一、春季如何保濕

1、平時養成補水的意識

很簡(jian)單，只要多喝(he)水(shui)，然后皮膚平(ping)日(ri)注重進行一些外在保(bao)養，不(bu)要等到天氣(qi)非常干燥時，再進行補水(shui)保(bao)濕。

2、護膚步驟要做好

早(zao)晚都(dou)要注意補(bu)水，補(bu)水護理要遵循以下一些基本步(bu)驟：

①做好(hao)深層(ceng)清潔(jie)，可去掉老化的角質層(ceng)，讓(rang)后續補水營養能更好(hao)吸(xi)收。

②趁肌膚未完全干透時，拍打補水保養品，例如精華液、玫(mei)瑰油、爽膚水(shui)。

③在精(jing)華吸收(shou)到肌膚感覺沒(mei)有緊繃感時，上(shang)乳液(ye)或面霜。

④平時注意防曬，才能(neng)夠減少皮膚(fu)老化。

3、手部、頸部和眼部要著重保養

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除了臉(lian)部，也(ye)要注意這(zhe)(zhe)三個部位的保養，因為這(zhe)(zhe)三個部位比較容(rong)易(yi)衰老。例如洗完手或者做完家務可以擦潤手霜(shuang)(shuang)，頸部常用保濕霜(shuang)(shuang)，眼霜(shuang)(shuang)則(ze)選擇清爽型。

4、經常做運動

運(yun)動可以(yi)促進血(xue)液循環，新(xin)陳代謝，同時起(qi)到排汗、出油脂以(yi)及排出廢(fei)物等作用，因此每周進行兩三次(ci)運(yun)動，能(neng)起(qi)到美容的作用。而且運(yun)動過程中會分泌(mi)一(yi)些因子，讓人心情愉悅，也能(neng)調動體(ti)內激素讓皮(pi)膚看起(qi)來更(geng)好(hao)。

二、春季用什么護膚品補水

1、潔面產品

中干性皮(pi)膚可以使用(yong)不含(han)刺激成分(fen)，帶有一(yi)定保濕(shi)力度(du)的中度(du)起(qi)泡洗面奶(nai)，敏感和(he)極(ji)度(du)干燥(zao)的皮(pi)膚，使用(yong)低起(qi)泡率或(huo)者(zhe)不起(qi)泡、無礦(kuang)物(wu)油、含(han)大量透(tou)明質酸的洗面奶(nai)為佳。

2、保濕爽膚水

春季一般常見皮膚(fu)都可以使用帶有(you)薄荷成(cheng)分的(de)爽膚(fu)水(shui)(shui)，這類(lei)保濕爽膚(fu)水(shui)(shui)可以讓(rang)皮膚(fu)迅(xun)速鎮定下來，而且也會覺得比(bi)較清涼(liang)。

3、保濕噴霧

身邊可以常備一個礦(kuang)物質(zhi)水(shui)或(huo)花(hua)水(shui)純露作(zuo)為補(bu)水(shui)噴霧使用，尤(you)其是在空(kong)調間，能夠(gou)幫(bang)助皮膚快速補(bu)充水(shui)分，減少干(gan)燥。

4、保濕精華

春季使(shi)用(yong)清爽質(zhi)地(di)的美(mei)白精華(hua)露為佳，不建議使(shi)用(yong)乳狀的精華(hua)乳，油分比(bi)較大，容易悶出痘痘和脂(zhi)肪粒。

三、春季保濕誤區

1、敷完面膜后洗臉

面膜(mo)(mo)具有補水保濕，滋養(yang)肌膚的作用。使(shi)用完紙(zhi)質或蠶絲質面膜(mo)(mo)后(hou)，除了特(te)別標注需(xu)要(yao)清洗之外，基本不(bu)需(xu)要(yao)洗臉(lian)。

2、隨時噴霧

每隔幾小時給肌膚來點保濕噴霧，讓肌膚時刻處于濕潤狀態，這樣看似很好，但不是一噴了事，而一定要在噴灑后給皮膚涂上保濕乳液，鎖住(zhu)水分，不然反(fan)而會造成肌膚水分被(bei)吸干的。

3、多喝水就可以補水

靠大量喝(he)水(shui)(shui)緩解(jie)干燥(zao)的(de)(de)皮膚(fu)，只是(shi)微乎其(qi)微的(de)(de)作用，成(cheng)人每日2000毫升水(shui)(shui)足以提供新(xin)陳代謝的(de)(de)需求。反而(er)過多(duo)的(de)(de)攝(she)入水(shui)(shui)分，加(jia)重(zhong)心腎負擔，適(shi)得其(qi)反。正常健康的(de)(de)肌膚(fu)只要(yao)保(bao)證水(shui)(shui)分達到30%即可，喝(he)水(shui)(shui)要(yao)適(shi)度，成(cheng)人每天八(ba)杯(bei)水(shui)(shui)就足以滿足身體(ti)需要(yao)。

4、高油保養品可以補水

高(gao)油(you)性護膚(fu)品可能增加面部(bu)油(you)脂(zhi)分泌，阻斷(duan)肌(ji)(ji)膚(fu)獲得空氣中的(de)(de)水分，而減(jian)(jian)弱(ruo)肌(ji)(ji)膚(fu)本(ben)身(shen)(shen)具有的(de)(de)天然(ran)鎖水自身(shen)(shen)功(gong)能。正確認識油(you)性護膚(fu)品的(de)(de)優點和(he)使(shi)用方法，起到肌(ji)(ji)膚(fu)皮脂(zhi)膜的(de)(de)保護作用，減(jian)(jian)少水分的(de)(de)蒸發。