一、什么是滑雪杖

滑(hua)雪(xue)(xue)杖(zhang)是我們滑(hua)雪(xue)(xue)時用來支撐(cheng)前進、控制平衡、引導變向(xiang)、支撐(cheng)身體的工具。除跳(tiao)臺(tai)滑(hua)雪(xue)(xue)、空中(zhong)技巧(qiao)滑(hua)雪(xue)(xue)、單板滑(hua)雪(xue)(xue)外，其他項目都使用滑(hua)雪(xue)(xue)杖(zhang)，是滑(hua)雪(xue)(xue)者控制重心必不可(ke)少的一件工具。

二、滑雪杖的作用有哪些

1、滑雪(xue)板在雪(xue)面上(shang)站穩時，滑雪(xue)杖能及時支撐協助維持平衡。

2、滑(hua)雪板速(su)度不快時，奮力(li)撐動滑(hua)雪杖能為(wei)之加速(su)。

3、滑(hua)雪(xue)板轉彎時(shi)，滑(hua)雪(xue)杖配合引伸，點杖前導，促進體重的(de)有效轉換(huan)。

4、滑(hua)雪板(ban)在登山、遠行等運行中(zhong)，滑(hua)雪杖起到支(zhi)撐與(yu)推(tui)進的(de)作用。

5、滑(hua)雪(xue)板特技作秀(xiu)時，滑(hua)雪(xue)杖也隨之(zhi)翩翩起舞，參與美的造(zao)型。

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三、滑雪杖長度選擇多長合適

一般滑(hua)雪(xue)杖的長度在90——125cm左右，滑(hua)雪(xue)時(shi)可以(yi)(yi)根據身高(gao)來選擇，男生以(yi)(yi)身高(gao)減50cm，女生以(yi)(yi)身高(gao)減45cm，即為適(shi)用的滑(hua)雪(xue)杖長度。

我們在選(xuan)擇時應(ying)以質輕、不(bu)易斷折、平衡感好、適(shi)合自己身(shen)高(gao)為原則。一般(ban)由攔雪輪起算(suan)，最長不(bu)過肩，最短不(bu)低于脅下。可將于穿過皮手環，握杖揮動(dong)稱手為佳。

滑雪(xue)杖(zhang)(zhang)一般分為高(gao)山杖(zhang)(zhang)、越野杖(zhang)(zhang)和自由滑雪(xue)芭蕾(lei)杖(zhang)(zhang)。一般以本人(ren)手(shou)臂下垂(chui)后肘部距(ju)地面(mian)的(de)(de)(de)高(gao)度(du)(du)作(zuo)為選擇(ze)(ze)滑雪(xue)杖(zhang)(zhang)的(de)(de)(de)長(chang)度(du)(du)。初學者可選擇(ze)(ze)稍長(chang)一點的(de)(de)(de)滑雪(xue)杖(zhang)(zhang)，待(dai)技術提高(gao)后，再選擇(ze)(ze)短一些的(de)(de)(de)滑雪(xue)杖(zhang)(zhang)。

四、滑雪杖的使用方法

1、點杖之前或點杖之后，都(dou)應(ying)將(jiang)持杖的(de)雙手控制在腰部前外側。杖桿與杖尖慣(guan)性(xing)落于體(ti)(ti)后是正常的(de)，但(dan)也應(ying)盡(jin)快(kuai)提到體(ti)(ti)前，準備(bei)點杖。

2、點杖的(de)位置通常在轉彎內側(ce)雪板(ban)的(de)，固定器前部(bu)的(de)外前側(ce)。

3、點(dian)杖的力來自(zi)前臂和腕部，不可用上臂點(dian)杖，類似用錘子釘(ding)釘(ding)子的感覺。

4、準(zhun)備(bei)點杖時，杖尖可向(xiang)前斜一點，但(dan)是實際上(shang)在(zai)點杖的(de)瞬間，杖桿與雪面(mian)是垂直的(de)，這樣才能(neng)用上(shang)力，收到點杖的(de)效果(guo)。

5、點杖之后，手部不能向(xiang)后下方撤(che)甩(shuai)，運(yun)行方向(xiang)應與上(shang)體的外傾方向(xiang)基本一(yi)致。

五、滑雪杖使用注意事項

1、為(wei)了(le)使猾雪杖撐動有力和不易從手中脫離(li)，可在桿的頂端鉆一個孔或(huo)直接固(gu)定上一根長環(huan)形(xing)條帶，將手從下面(mian)套(tao)在里面(mian)，把桿和環(huan)形(xing)帶一起握(wo)住，這一個部位(wei)叫做握(wo)把處，環(huan)形(xing)條帶叫握(wo)革。

2、為了克服在深雪(xue)(xue)中滑雪(xue)(xue)杖擂(lei)得(de)過深、不便使用甚至無法使用的(de)困(kun)難，可(ke)在桿的(de)底部(bu)距(ju)下端7-10厘米處(chu)安裝一個(ge)雪(xue)(xue)輪，這樣就限(xian)制了雪(xue)(xue)杖擂(lei)入(ru)雪(xue)(xue)中的(de)深度，保(bao)證充分發揮雪(xue)(xue)杖的(de)作(zuo)用。

3、為了使滑雪(xue)(xue)杖在冰硬的雪(xue)(xue)面(mian)上仍能(neng)撐動，下端裝上一個金(jin)屬(shu)尖是必要(yao)的。

4、滑雪杖的桿(gan)(gan)體應選用堅實的木質桿(gan)(gan)或合金(jin)鋁管，選用空心竹桿(gan)(gan)為(wei)佳(jia)，桿(gan)(gan)的直(zhi)徑為(wei)15-30毫米，上(shang)下(xia)等粗(cu)或上(shang)端略(lve)粗(cu)。