一、足浴桶泡腳的好還是蒸汽的好

泡腳就是足(zu)(zu)浴(yu)，即用熱(re)水浸泡足(zu)(zu)部皮膚；蒸汽是指用熏(xun)蒸木桶進(jin)行(xing)足(zu)(zu)浴(yu)足(zu)(zu)療，這兩(liang)種足(zu)(zu)療方法都是通過擴張(zhang)下肢血管，促進(jin)下肢血液循環來起到保健(jian)養生的作用。那么足(zu)(zu)浴(yu)桶泡腳和(he)熏(xun)蒸哪個(ge)好呢？

泡(pao)腳桶(tong)和熏(xun)蒸桶(tong)的(de)(de)(de)原理是一樣的(de)(de)(de)，但是用(yong)(yong)蒸汽效果要(yao)(yao)比(bi)泡(pao)腳效果好很多，因(yin)為蒸汽受熱要(yao)(yao)比(bi)泡(pao)腳更(geng)加均勻；作用(yong)(yong)的(de)(de)(de)范圍也更(geng)廣，一般可達膝蓋以下(xia)；而且(qie)蒸的(de)(de)(de)同時相(xiang)比(bi)直接泡(pao)能打開皮(pi)膚毛(mao)孔，更(geng)好的(de)(de)(de)促(cu)進新陳代謝。因(yin)此一般用(yong)(yong)熏(xun)蒸木桶(tong)足療效果比(bi)普通(tong)的(de)(de)(de)泡(pao)腳效果更(geng)好。

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二、熱水泡腳的好處

1、促進血液循環

腳自古(gu)就有(you)人(ren)(ren)體的(de)第二心臟(zang)之(zhi)說。從養生理論(lun)看(kan)，腳離人(ren)(ren)體的(de)心臟(zang)最(zui)遠，而負擔最(zui)重(zhong)，因(yin)此(ci)，這個地方(fang)最(zui)容易導致(zhi)血(xue)液(ye)循環不好，醫學典籍記載：“人(ren)(ren)之(zhi)有(you)腳，猶似樹之(zhi)有(you)根，樹枯根先竭，人(ren)(ren)老(lao)腳先衰(shuai)。”尤其是(shi)對那些經常(chang)感覺手腳冰涼的(de)人(ren)(ren)，熱水泡腳是(shi)一個極好的(de)方(fang)法。

2、刺激足部的穴位、反射區和經絡

從醫學理論來講(jiang)，腳(jiao)(jiao)上(shang)(shang)有(you)人體各臟腑器(qi)官的(de)反射區和(he)穴位，以及經(jing)(jing)絡(luo)，很(hen)多人都(dou)做過足(zu)療(liao)，按摩師(shi)點(dian)壓(ya)我們(men)的(de)腳(jiao)(jiao)時(shi)，會(hui)感(gan)覺(jue)痛疼、酸脹，這種情況基本上(shang)(shang)可以說(shuo)明我們(men)相應(ying)的(de)反 射區臟腑有(you)問題(ti)。所以，當我們(men)做完足(zu)底按摩后，會(hui)感(gan)覺(jue)渾身(shen)輕(qing)松(song)。同時(shi)，人體腳(jiao)(jiao)上(shang)(shang)有(you)6條主(zhu)要的(de)經(jing)(jing)絡(luo)，包(bao)括三(san)條陽經(jing)(jing)（膀胱經(jing)(jing)、胃(wei)經(jing)(jing)、膽(dan)經(jing)(jing)）的(de)終止點(dian)，和(he)三(san)條陰經(jing)(jing)（脾(pi)經(jing)(jing)、肝經(jing)(jing)、腎經(jing)(jing)）的(de)起(qi)始點(dian)，都(dou)在腳(jiao)(jiao)上(shang)(shang)，因(yin)此，熱(re)水泡(pao)腳(jiao)(jiao)也等于(yu)刺激了這六條最主(zhu)要的(de)經(jing)(jing)絡(luo)。

3、輔助治療多種疾病

人(ren)(ren)們(men)常說(shuo)一句話說(shuo)“富(fu)人(ren)(ren)吃(chi)(chi)補藥，窮人(ren)(ren)泡(pao)泡(pao)腳”，可見中(zhong)(zhong)藥泡(pao)腳的作(zuo)用(yong)很大。尤其是(shi)現代社會，空調的大量(liang)使(shi)用(yong)，再加(jia)上人(ren)(ren)們(men)普(pu)遍愛吃(chi)(chi)涼的食物，所以體內多寒濕，通過中(zhong)(zhong)藥泡(pao)腳，可以加(jia)速體內排(pai)寒。

三、熏蒸木桶足療桶泡腳的好處有哪些

1、深型設計(ji)，蓄水深，能夠使腳浸泡，自然水力按摩，通過腳底下(xia)的(de)穴道，增強心肺功能，迅速(su)消(xiao)除(chu)疲(pi)勞。

2、保溫效果(guo)極佳，每小時(shi)(shi)降溫僅(jin)3～5度。節約用(yong)水。泡(pao)腳的時(shi)(shi)候不必老(lao)是添(tian)水。

3、表面采用噴漆(qi)處理，細膩溫(wen)潤，腳放(fang)上(shang)去(qu)很舒服。

4、無(wu)需(xu)安(an)裝、放(fang)進衛生間即可使(shi)用，天然、環(huan)保、健(jian)康。

5、超強(qiang)的殺(sha)菌，抗菌，防(fang)蟲蛀(zhu)功能，可以很好(hao)的抑制腳氣(qi)。

6、中(zhong)藥蒸(zheng)腳可使神經(jing)(jing)系(xi)統得到強制鍛煉，調(diao)節植物神經(jing)(jing)功能(neng)，改善并提(ti)高睡眠效(xiao)果，預防神經(jing)(jing)衰弱和失眠。

7、熏(xun)蒸(zheng)木桶足療蒸(zheng)腳可有效的促進(jin)血(xue)(xue)液(ye)循環(huan)，調節內分泌系統，清除(chu)血(xue)(xue)管(guan)壁上的血(xue)(xue)脂，排除(chu)血(xue)(xue)管(guan)垃圾，增強(qiang)血(xue)(xue)管(guan)彈(dan)性(xing)，促使血(xue)(xue)流通暢，從而使血(xue)(xue)壓平(ping)穩。

8、蒸腳能(neng)促進血液(ye)循環，通絡活血，祛寒(han)消炎，排除關節風濕(shi)，長期熏蒸對風濕(shi)性(xing)關節炎很(hen)好的理療效果。

9、中藥蒸(zheng)腳可激(ji)活腿(tui)部神經末(mo)梢，疏(shu)通腿(tui)部經絡，緩解腿(tui)腳麻(ma)木的狀(zhuang)況。