堅持這8個動作 女生(sheng)保證變漂亮

NO.01起床后(hou)眼(yan)睛比較疲(pi)困，可(ke)以用手揉(rou)捏眼(yan)周皮膚，動作要(yao)慢、要(yao)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)的(de)，先由(you)內(nei)眼(yan)角開始往(wang)外拂平，不可(ke)以過于(yu)用力(li)，這(zhe)樣的(de)輕(qing)(qing)按和(he)牽拉動作會讓眼(yan)睛的(de)雙眼(yan)皮明顯，看上去神采奕(yi)奕(yi)。

NO.02記得一(yi)定別(bie)用(yong)冷水(shui)(shui)(shui)洗臉哦，重要的(de)事兒說三遍：溫(wen)(wen)水(shui)(shui)(shui)、溫(wen)(wen)水(shui)(shui)(shui)、溫(wen)(wen)水(shui)(shui)(shui)，且在洗完臉后千萬(wan)別(bie)用(yong)毛巾使勁擦，輕把臉上多余(yu)的(de)水(shui)(shui)(shui)帶(dai)走即可，接著(zhu)再(zai)進行正常的(de)水(shui)(shui)(shui)、精華、乳液、霜的(de)步驟。

NO.03不滿(man)意自己鼻(bi)(bi)子(zi)(zi)(zi)趴的姑娘，平時可以(yi)捏鼻(bi)(bi)梁，因(yin)為鼻(bi)(bi)子(zi)(zi)(zi)是不是挺主(zhu)要取決于軟骨組織(zhi)，經常捏一(yi)下鼻(bi)(bi)子(zi)(zi)(zi)進行提拉動作，對于鼻(bi)(bi)子(zi)(zi)(zi)挺直是有一(yi)些輔助(zhu)作用(yong)滴(di)，當(dang)然了(le)，鼻(bi)(bi)子(zi)(zi)(zi)好不好看(kan)(kan)也主(zhu)要取決于期自身(shen)的形狀，并不是每一(yi)款鼻(bi)(bi)子(zi)(zi)(zi)只有高(gao)高(gao)的才好看(kan)(kan)。另外呢(ni)，就是需要堅持(chi)。

NO.04平(ping)日里我們坐(zuo)立時間過久的(de)(de)(de)話可(ke)以時不時的(de)(de)(de)進行收腹練(lian)習(xi)，因為(wei)如果不經(jing)常(chang)這么干很容易引起小(xiao)腹贅肉(rou)(rou)，夏天快到了，小(xiao)贅肉(rou)(rou)長(chang)在(zai)肚子上是(shi)會給你形(xing)象減分(fen)的(de)(de)(de)，所(suo)以經(jing)常(chang)提醒自己做(zuo)這個(ge)動(dong)作，如果白(bai)天忙碌，晚(wan)上也(ye)可(ke)以做(zuo)的(de)(de)(de)呀，以仰(yang)臥起坐(zuo)為(wei)主的(de)(de)(de)小(xiao)練(lian)習(xi)是(shi)非常(chang)有效的(de)(de)(de)哦。

NO.05電腦族(zu)經常用眼，恨不得十幾個(ge)小時(shi)都(dou)對著電腦，不是辦(ban)公(gong)室(shi)工(gong)作(zuo)者(zhe)也有經常熬夜或者(zhe)面對手機(ji)的時(shi)候(hou)，這樣長期下(xia)來就會造成眼部出(chu)現黑(hei)眼圈啊、眼袋等問(wen)題，所以(yi)需要把小時(shi)候(hou)我們在課堂上(shang)經常做的東(dong)西再搬出(chu)來：眼睛保(bao)健操！眼周(zhou)肌膚是比較薄而且脆弱(ruo)的，不喜歡受到外界刺激，你應該時(shi)常給(gei)眼周(zhou)進行按(an)摩促(cu)進循環代(dai)謝，早日告(gao)別熊貓眼哦。

NO.06喜歡游(you)泳(yong)的(de)(de)妹子身(shen)(shen)材都是極(ji)好的(de)(de)有木有，不但身(shen)(shen)上(shang)肉(rou)少而(er)且顯得特別勻(yun)稱，這跟她們經(jing)常(chang)做有氧運(yun)動和游(you)泳(yong)健(jian)身(shen)(shen)是有關的(de)(de)，游(you)泳(yong)相(xiang)比較于(yu)跑步消耗的(de)(de)熱(re)量(liang)還要(yao)(yao)(yao)大(da)的(de)(de)多，長時間做這個(ge)運(yun)動可(ke)以減肥(fei)，但是這個(ge)要(yao)(yao)(yao)堅持下來也是挺困難的(de)(de)，所(suo)以建議(yi)想要(yao)(yao)(yao)達到身(shen)(shen)材勻(yun)稱并減肥(fei)目(mu)的(de)(de)的(de)(de)妹子，一定要(yao)(yao)(yao)奔著興趣去嘗試哦，不然也有可(ke)能會半途而(er)廢！

NO.07二郎(lang)腿(tui)是一個(ge)不好的(de)習慣(guan)要戒掉！如果你蹺二郎(lang)腿(tui)還同時喜(xi)歡踮腳，再磕著瓜子的(de)話(hua)，這個(ge)畫風也是醉了。記住哦(e)，這個(ge)不雅動作會影響人的(de)骨骼形態，包(bao)括脊(ji)柱脊(ji)椎(zhui)、肌肉組織(zhi)、膝蓋、腳趾關節(jie)等(deng)部位都會因為張力過大而造(zao)成血(xue)(xue)流(liu)不暢(chang)或逆流(liu)，形成血(xue)(xue)栓，后期還可能會遺留下一些其他的(de)后遺癥(zheng)。

NO.08牙(ya)套不是有(you)牙(ya)齒問題妹子的(de)專用，如(ru)果(guo)牙(ya)口和嘴(zui)型不能令(ling)人滿意的(de)話(hua)呢(ni)(ni)可以試(shi)試(shi)帶牙(ya)套，這個對于嘴(zui)型塑性有(you)幫助，效果(guo)可以翻倍(bei)，當然了要一點(dian)(dian)點(dian)(dian)苦，可是不吃(chi)點(dian)(dian)苦又(you)怎么才能得到最完美的(de)結果(guo)呢(ni)(ni)是不？