近視眼如何挑選運動眼鏡

一、隱形眼鏡+普通運動眼鏡

這(zhe)是(shi)(shi)大(da)多數人(ren)會選(xuan)擇的(de)方案(an)，因為簡單(dan)，眼鏡(jing)款式選(xuan)擇范圍廣，便宜的(de)某寶幾(ji)十元(yuan)就可以買(mai)到，而且還(huan)是(shi)(shi)多種顏(yan)色鏡(jing)片可拆換，國外高端品牌的(de)幾(ji)千(qian)元(yuan)的(de)也很多，完全看自己(ji)經(jing)濟實(shi)力。但是(shi)(shi)這(zhe)種方案(an)的(de)弱點(dian)是(shi)(shi)，只適合(he)短距離的(de)跑步、徒步、騎行等活動，因為隱形(xing)眼鏡(jing)佩戴時間長的(de)話，會帶來各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣(yang)的(de)危(wei)害。

包括：1.長時(shi)(shi)間不(bu)透氣導致眼(yan)(yan)(yan)(yan)球(qiu)缺氧，無法(fa)正(zheng)常代謝，抵抗力下(xia)降(jiang)；2.容易(yi)產生(sheng)視(shi)(shi)疲勞，甚至(zhi)引發干(gan)(gan)眼(yan)(yan)(yan)(yan)癥，導致眼(yan)(yan)(yan)(yan)酸(suan)癢、異物(wu)感、多眼(yan)(yan)(yan)(yan)屎、干(gan)(gan)澀感，眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛燒(shao)灼且視(shi)(shi)物(wu)模糊；3.眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡分(fen)泌的(de)(de)各種(zhong)物(wu)質(zhi)沉積在鏡片表面，滋生(sheng)病(bing)菌(jun)，引起角(jiao)(jiao)膜(mo)(mo)水腫、角(jiao)(jiao)膜(mo)(mo)新生(sheng)血管反(fan)應和(he)過敏反(fan)應等等；4.會(hui)磨損角(jiao)(jiao)膜(mo)(mo)，可(ke)能造成(cheng)角(jiao)(jiao)膜(mo)(mo)上皮脫落或(huo)穿(chuan)孔(kong)的(de)(de)嚴重后果，造成(cheng)不(bu)可(ke)逆轉(zhuan)的(de)(de)視(shi)(shi)力下(xia)降(jiang)；5.長期貼附在眼(yan)(yan)(yan)(yan)球(qiu)上，會(hui)使(shi)神(shen)經末梢麻痹(bi)，導致角(jiao)(jiao)膜(mo)(mo)知覺減退，很(hen)多人(ren)出現(xian)潰瘍性角(jiao)(jiao)膜(mo)(mo)炎還渾然不(bu)覺；6.運動(dong)時(shi)(shi)風沙或(huo)者(zhe)汗(han)液進(jin)入眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡，那種(zhong)酸(suan)爽只有體驗過的(de)(de)人(ren)才(cai)會(hui)明(ming)白。所以，為了眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛的(de)(de)健康，也為了我們運動(dong)時(shi)(shi)眼(yan)(yan)(yan)(yan)睛能更舒服(fu)一些(xie)，還是盡量少(shao)戴隱(yin)形(xing)眼(yan)(yan)(yan)(yan)鏡為妙。

二、內架近視框的運動眼鏡

該方案的好處是(shi)售價范圍同樣(yang)很寬，某寶就可(ke)以找到很多選擇，低至100元以內(nei)，高端的品牌也(ye)同樣(yang)有一些可(ke)搭(da)(da)配內(nei)架近(jin)視框的款式，買回鏡(jing)架后，可(ke)以在附近(jin)的眼鏡(jing)店配制近(jin)視鏡(jing)片，可(ke)以根據(ju)需求情況，自行(xing)選擇搭(da)(da)配隱形眼鏡(jing)亦(yi)或是(shi)內(nei)架近(jin)視框。

但(dan)是(shi)這個(ge)方案一樣有很(hen)大的(de)(de)弊(bi)端(duan)，就(jiu)是(shi)運(yun)動(dong)眼(yan)(yan)鏡(jing)，尤其是(shi)騎(qi)行眼(yan)(yan)鏡(jing)，為了達到(dao)(dao)防風(feng)效(xiao)果(guo)，基本都是(shi)設計成(cheng)貼合面(mian)部的(de)(de)曲(qu)面(mian)造型，以使鏡(jing)片(pian)和(he)眼(yan)(yan)鏡(jing)之間(jian)的(de)(de)距離十分(fen)貼近，正常(chang)情況(kuang)這是(shi)沒有問題的(de)(de)，但(dan)是(shi)現在(zai)要在(zai)中間(jian)強行插入一層，就(jiu)會導致我們的(de)(de)眼(yan)(yan)睫(jie)毛隨著眨眼(yan)(yan)的(de)(de)動(dong)作在(zai)鏡(jing)片(pian)上(shang)掃來掃去。有時隨著運(yun)動(dong)時的(de)(de)顛簸，眼(yan)(yan)鏡(jing)晃動(dong)，鏡(jing)片(pian)也會貼上(shang)我們的(de)(de)眼(yan)(yan)皮，留(liu)下(xia)汗(han)液或(huo)其他殘留(liu)物(wu)。而且由于眼(yan)(yan)鏡(jing)和(he)面(mian)部之間(jian)的(de)(de)空(kong)間(jian)縮小，遇到(dao)(dao)天冷出汗(han)或(huo)者(zhe)雨天時，鏡(jing)片(pian)上(shang)會很(hen)快(kuai)附上(shang)一層水(shui)霧。以上(shang)種(zhong)種(zhong)都會影響(xiang)我們的(de)(de)視線，給運(yun)動(dong)帶來一定的(de)(de)危險。

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三、外掛防風鏡片的近視運動眼鏡

原理很簡單，相當于首(shou)先一(yi)副近視眼(yan)鏡，然后外層安裝(zhuang)一(yi)片(pian)可(ke)翻蓋的防風鏡片(pian)，就好像我(wo)們平時見到的近視眼(yan)鏡上(shang)加裝(zhuang)的太陽鏡夾(jia)片(pian)一(yi)樣，只(zhi)不過這個是運動版。

四、有度數的泳鏡+騎行眼鏡可以夾近視鏡片內框鏡

在(zai)(zai)長距(ju)離(li)比賽(sai)中（比如(ru)Ironman70.3或(huo)者Ironman大鐵(tie)），選(xuan)手們可能(neng)要經(jing)歷長時(shi)間的(de)戰斗，選(xuan)手在(zai)(zai)騎行和跑步過程中佩戴運(yun)動眼鏡(jing)的(de)時(shi)間有數小時(shi)之久，所以(yi)運(yun)動眼鏡(jing)的(de)舒適性就顯(xian)得尤為重(zhong)要。特別是近視(shi)鏡(jing)片(pian)的(de)選(xuan)擇，是長距(ju)離(li)騎行減緩視(shi)覺疲勞(lao)的(de)關鍵所在(zai)(zai)。

五、近視孩子可選角膜塑形鏡

現在(zai)(zai)近視低齡化，很多不滿18周歲的(de)青(qing)少(shao)年也患了近視，但是(shi)又愛運動，戴(dai)著眼(yan)(yan)鏡運動很不方便。而(er)且戴(dai)框(kuang)架(jia)眼(yan)(yan)鏡一(yi)旦(dan)在(zai)(zai)運動中破碎(sui)，碎(sui)片飛濺入眼(yan)(yan)內或傷(shang)及面部組織(zhi)，很難尋找和清除。戴(dai)隱形(xing)眼(yan)(yan)鏡參加(jia)運動，時常會遇到(dao)灰塵或小顆粒進入眼(yan)(yan)睛，容(rong)易造(zao)成眼(yan)(yan)睛不適。這種(zhong)情(qing)況下，近視孩子要(yao)想在(zai)(zai)運動中輕松自如，角膜塑形(xing)鏡就是(shi)理想的(de)選擇。

近(jin)視者在晚上戴夠8-10小時角(jiao)膜(mo)塑形鏡(jing)后，白天就能摘鏡(jing)。因為鏡(jing)片對角(jiao)膜(mo)產生輕(qing)微壓(ya)迫，會緩慢(man)地改變角(jiao)膜(mo)形狀，使角(jiao)膜(mo)中央光學區(qu)變平坦，從而降低近(jin)視度數和散(san)光度數，提高裸眼視力(li)，能維持(chi)整(zheng)天的視力(li)。

運動近視鏡的選擇技巧

一(yi)般選擇(ze)(ze)運(yun)動近視眼(yan)鏡會(hui)選擇(ze)(ze)相對(dui)自己(ji)原來(lai)度數低一(yi)點(dian)的(de)，最重要還是要親自試試，還有(you)運(yun)動近視眼(yan)鏡有(you)的(de)具有(you)一(yi)定的(de)防風功能，可以(yi)避免風沙入眼(yan)。有(you)些好的(de)運(yun)動近視眼(yan)鏡還會(hui)配有(you)太(tai)陽鏡片(pian)和偏光鏡片(pian)，這個(ge)大家在購買的(de)時候(hou)要根據自己(ji)的(de)需(xu)要選擇(ze)(ze)。

建(jian)議鏡框一(yi)(yi)定要(yao)輕便(bian)，不建(jian)議你使(shi)用(yong)金屬鏡架(jia)，如果你做一(yi)(yi)些球類運(yun)動(dong)，比(bi)(bi)如說籃球足球，那(nei)么(me)建(jian)議你的鏡框去(qu)選擇(ze)(ze)硅(gui)膠類包裹性比(bi)(bi)較強的，這樣(yang)可(ke)以(yi)保(bao)護(hu)你的臉(lian)部(bu)不會被劃傷，鏡片可(ke)以(yi)選擇(ze)(ze)PC片抗沖擊性強或者防紫外線強的鏡片類型。