想要徹底清(qing)潔干凈(jing)皮膚(fu)，你首先要做的是卸妝，再(zai)用潔面產品(pin)清(qing)洗一遍，在睡覺(jue)前，即使你已經涂抹過護膚(fu)品(pin)，但(dan)是只要接觸過電(dian)視、IPAD、電(dian)腦等屏幕，還是建議你再(zai)用化妝水擦一遍臉，或用清(qing)水洗一次，再(zai)補涂護膚(fu)品(pin)，這樣才能保證毛孔干凈(jing)無污垢。

在(zai)(zai)清潔(jie)面(mian)部之前，用溫水(shui)（不(bu)是開水(shui)）打開毛(mao)孔，有助(zhu)去洗出所有臟東西，如果你(ni)想要更強力(li)的(de)清潔(jie)效果，可以把毛(mao)巾(jin)浸泡在(zai)(zai)熱水(shui)中后(hou)擰干，然后(hou)把毛(mao)巾(jin)蓋在(zai)(zai)臉上30秒(miao)鐘，再進行(xing)日常的(de)清潔(jie)步(bu)驟。

并不是所有(you)(you)的(de)(de)護(hu)膚品(pin)都對皮膚有(you)(you)好處，事實(shi)上，很多毛(mao)孔(kong)堵(du)塞(sai)問題(ti)確實(shi)跟你(ni)所用的(de)(de)產(chan)品(pin)有(you)(you)關，有(you)(you)些成(cheng)分(fen)真的(de)(de)會讓你(ni)的(de)(de)毛(mao)孔(kong)透(tou)不過氣來，比如一些含(han)(han)有(you)(you)礦物油或合(he)成(cheng)油的(de)(de)產(chan)品(pin)，就會堵(du)塞(sai)毛(mao)孔(kong)，而一些全(quan)天然(ran)的(de)(de)有(you)(you)機產(chan)品(pin)或由含(han)(han)有(you)(you)植物油的(de)(de)產(chan)品(pin)就能(neng)很好的(de)(de)護(hu)理皮膚，因此當(dang)你(ni)認為是你(ni)的(de)(de)產(chan)品(pin)造成(cheng)毛(mao)孔(kong)堵(du)塞(sai)時，一定要果(guo)斷(duan)的(de)(de)停(ting)用才行。

活(huo)(huo)性炭、黏土這些天然成分可以像磁鐵一樣(yang)吸出(chu)你毛(mao)孔中油(you)脂、細菌等雜質，所以準備一款活(huo)(huo)性炭或火山泥成分的(de)面膜(mo)，一周使用1--2次來(lai)幫助毛(mao)孔深層清潔。

當(dang)肌(ji)(ji)膚缺水(shui)，就會分(fen)泌過多的(de)油脂，隨之會堵塞毛細孔(kong)，導致毛孔(kong)越來越粗大(da)，而且(qie)也越來越難(nan)清(qing)洗，建議針(zhen)對性地選(xuan)擇好的(de)補(bu)水(shui)鎖(suo)水(shui)面(mian)膜(mo)(mo)來敷(fu)(fu)，定期敷(fu)(fu)清(qing)潔面(mian)膜(mo)(mo)也可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)縮小毛孔(kong)，每四(si)天或五(wu)天一次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)敷(fu)(fu)10-15分(fen)鐘即(ji)可(ke)，面(mian)膜(mo)(mo)敷(fu)(fu)久了如果不及時取(qu)下，面(mian)膜(mo)(mo)干了之后會倒吸你(ni)肌(ji)(ji)膚的(de)水(shui)分(fen)的(de)哦(e)！敷(fu)(fu)完面(mian)膜(mo)(mo)之后注意輕(qing)輕(qing)拍(pai)打臉部(bu)幫(bang)助(zhu)臉部(bu)吸收有益成(cheng)分(fen)，之后如有配(pei)套的(de)精華(hua)液也可(ke)以(yi)均勻地涂抹在臉上。

定期去(qu)角(jiao)質可以(yi)清楚老廢角(jiao)質，不僅可以(yi)讓毛(mao)孔(kong)看上去(qu)更小，還能避免角(jiao)質堆積毛(mao)孔(kong)。毛(mao)孔(kong)中沒有臟東(dong)西(xi)，看起來(lai)就不會太(tai)明顯。

吸油(you)(you)紙(zhi)可(ke)以(yi)吸去(qu)臉上(shang)(shang)多余的(de)油(you)(you)脂和油(you)(you)光。這樣不僅(jin)可(ke)以(yi)讓毛孔更“隱性(xing)”，而且也可(ke)以(yi)盡量(liang)保持毛孔的(de)潔凈(jing)。但我們要提(ti)醒(xing)你的(de)是，吸油(you)(you)紙(zhi)的(de)效果治(zhi)標不治(zhi)本，所以(yi)還(huan)需要從源頭(tou)上(shang)(shang)改善皮膚油(you)(you)脂分泌過分旺盛的(de)問題。

冰(bing)水(shui)并不能收縮毛(mao)孔，它只是通過熱(re)脹冷縮的(de)原(yuan)理暫時性(xing)的(de)讓毛(mao)孔變(bian)小，但是在(zai)洗(xi)臉(lian)后用冰(bing)或者冰(bing)水(shui)，凍過的(de)冰(bing)毛(mao)巾敷(fu)臉(lian)，可以收斂皮膚毛(mao)孔，避(bi)免毛(mao)孔被(bei)油脂堵塞。另(ling)外，收斂水(shui)、面膜等(deng)護膚品也可以微凍在(zai)冰(bing)箱里。

在運(yun)動(dong)過程中，身體(ti)的血液循環加(jia)快，皮膚(fu)新陳代謝也自然加(jia)速，身體(ti)大量排汗，一些(xie)殘留在毛孔中的臟(zang)污和廢物也隨之排除，毛孔能得以自由呼吸。同時，經常運(yun)動(dong)可(ke)以使肌(ji)膚(fu)緊實而富有彈性(xing)。

毛孔(kong)粗大與飲(yin)(yin)食(shi)作息也存在著很大的(de)關(guan)系(xi)，如果你(ni)經(jing)常吃油膩等刺激(ji)性的(de)食(shi)物，或者時常熬(ao)夜、飲(yin)(yin)食(shi)不正常，毛孔(kong)變得粗大也是意料之(zhi)中的(de)事(shi)。所以要收縮(suo)毛孔(kong)與健康的(de)生活習(xi)慣是離不開(kai)的(de)，平時多(duo)吃水果蔬菜，多(duo)少攝(she)入(ru)維生素，它的(de)收縮(suo)毛孔(kong)具有很大的(de)幫助。

含豐富的維他命c及礦物質，具有(you)藥(yao)效，其止血作用更為(wei)人(ren)所(suo)熟知。最(zui)近更證明了(le)蓮(lian)藕(ou)有(you)益于心臟(zang)，可控(kong)制有(you)促(cu)進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果(guo)(guo)。蓮(lian)藕(ou)粥尤(you)具藥(yao)效，如果(guo)(guo)和(he)蓮(lian)子合用，效果(guo)(guo)更好，只需(xu)在粥中加入30公(gong)克的蓮(lian)藕(ou)。

含豐(feng)富(fu)的維他(ta)命和(he)礦物(wu)質，有凈化血(xue)液的作(zuo)用，是對肌膚(fu)很好的食(shi)品。中國自(zi)古以(yi)來即視之為長(chang)壽不(bu)老、滋養(yang)、強壯及美容的圣品。木耳還有很多的食(shi)物(wu)纖維，很適合平常(chang)因(yin)便秘而造成皮膚(fu)粗(cu)糙者食(shi)用。炒或(huo)作(zuo)湯都(dou)可(ke)以(yi)，可(ke)多吃一些，木耳加棗子的煎汁(zhi)，效果(guo)加倍。

有潤澤肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)作用，使粗(cu)糙(cao)的(de)肌(ji)(ji)膚(fu)變得光滑(hua)。地瓜和其他滑(hua)溜的(de)蔬菜一樣，含(han)具滋養、強壯效果的(de)黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機(ji)能(neng)活性化，增進新(xin)陳代謝。而這些功(gong)用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的(de)肌(ji)(ji)膚(fu)粗(cu)糙(cao)。

傳說慈禧太(tai)后為(wei)保(bao)持(chi)美麗(li)的肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)，而(er)酷愛吃芝(zhi)麻。即使是(shi)現在，女性們也喜歡飲用芝(zhi)麻加水和蜂蜜。芝(zhi)麻含豐富的亞(ya)油酸及維(wei)他(ta)命(ming)E，可(ke)改善末梢血管障(zhang)礙，使肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)柔軟。是(shi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)干燥者一定要吃的食品。為(wei)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)粗糙所苦的人每天喝芝(zhi)麻茶，肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)會變好，有光澤。

魚(yu)肉中含有一種神奇的(de)化學物(wu)質，這種物(wu)質能作(zuo)用于表(biao)皮(pi)下(xia)的(de)肌肉，使肌肉更(geng)加緊致(zhi)，表(biao)皮(pi)也就(jiu)自然緊繃(beng)而富有彈(dan)性(xing)了。營養專(zhuan)家認為(wei)，只要每天吃100—200克的(de)魚(yu)肉，一星(xing)期之內你就(jiu)可以(yi)感受到面部(bu)，頸部(bu)肌肉的(de)明顯改善。

富含維生素A或者胡(hu)蘿卜素（在體內能轉化成(cheng)維生素A）的食(shi)品(pin)(pin)，能抑(yi)制(zhi)皮脂分泌，減(jian)少(shao)角栓形(xing)成(cheng)，如(ru)紅顏(yan)色的蔬菜(cai)瓜(gua)果。此外，少(shao)吃肥甘厚膩，刺激辛辣飲(yin)食(shi)，多(duo)(duo)吃海鮮，蔬菜(cai)，都能改善粗大的毛(mao)孔。多(duo)(duo)吃含有(you)膠(jiao)質(zhi)的食(shi)物，如(ru)雞爪、魚皮、豆漿等豆類制(zhi)品(pin)(pin)，補充膠(jiao)質(zhi)以減(jian)緩老化。