正確的使用牙簽，才能在使用牙簽之余更好的保護我們(men)的牙齒。那么，下面為大家介紹使用(yong)牙簽的正確方法。

1、每(mei)天一(yi)次或(huo)每(mei)餐后使用牙簽。

2、牙簽(qian)以45度角進(jin)入牙齒與(yu)牙齦之(zhi)間。

3、尖端指向咬(yao)合的方向，側緣接觸于牙齒間隙的牙齦(yin)。

4、順(shun)著每個牙縫的兩(liang)個牙面慢慢滑動，用力(li)不可過快、過猛。

5、用牙簽的側(ce)緣沿著牙面(mian)刮凈牙面(mian)，特別是在凹的(de)根(gen)面(mian)和牙根(gen)分叉的(de)部位，可(ke)用牙簽尖(jian)及側緣刮剔，并(bing)可將牙(ya)面磨光。然后如(ru)果有(you)食物纖維嵌塞，可做(zuo)頰舌側穿刺(ci)動作，將食物剔出(chu)。

6、最后要漱(shu)口(kou)(kou)，將食物殘渣及臟物隨漱(shu)口(kou)(kou)水(shui)一起吐(tu)出。

既然(ran)牙簽對于(yu)我們的日常(chang)生活這么重要，選擇好的牙簽就顯得尤(you)為重要。那么，接下來(lai)我們就為大家介紹(shao)如何(he)選(xuan)擇牙簽。

1、牙(ya)(ya)簽本身可能(neng)(neng)存(cun)在的(de)安全(quan)隱(yin)患。要選(xuan)擇(ze)正規廠家(jia)生(sheng)產的(de)牙(ya)(ya)簽。小(xiao)小(xiao)的(de)一根(gen)牙(ya)(ya)簽，如果(guo)制作、保存(cun)過程中衛生(sheng)不(bu)合格，就可能(neng)(neng)藏匿成千(qian)上萬個(ge)細(xi)菌(jun)，如果(guo)用這(zhe)樣的(de)牙(ya)(ya)簽剔牙(ya)(ya)，病菌(jun)很容易侵(qin)人人體(ti)，使人感染一些傳染性疾病。

2、剔牙(ya)要選擇合適的牙(ya)簽，使用正確的方法(fa)。有(you)人塞(sai)牙(ya)后急于剔除(chu)，隨便拿起(qi)什么就剔牙，如(ru)小刀、火(huo)柴棍、大頭釘、發夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的(de)(de)縫隙，造成更加嚴重的(de)(de)塞牙。

3、牙簽以硬質、光滑無(wu)毛刺、橫(heng)斷面(mian)扁圓形或三角形為(wei)佳，尖端略細。

最后，我(wo)們再為大家介紹(shao)一些使用牙簽的注(zhu)意事項。

1、人(ren)們吃東西時(shi)候，常(chang)常(chang)會有(you)少(shao)量纖(xian)維性食物（如韭菜、瘦肉等）嵌(qian)塞(sai)在牙(ya)縫里，很不舒服，且(qie)對(dui)牙(ya)齒有(you)害，應及時將其(qi)除去。很多人喜歡用牙(ya)簽(qian)剔牙(ya)，其(qi)實(shi)這并不是(shi)一種好(hao)習(xi)慣，常言道：“牙不剔不疏”。經常剔牙的人(ren)容(rong)(rong)易患上牙齦萎縮，并導(dao)致牙根(gen)暴(bao)露(lu)。用牙簽時易損傷(shang)到牙齦，造(zao)成局部(bu)損傷(shang)，時間久了，牙齦容(rong)(rong)易萎縮，牙縫越(yue)來越(yue)大，食物嵌(qian)塞也(ye)會越(yue)來越(yue)重，形成惡性循(xun)環。

2、另外，市(shi)場(chang)上牙簽質(zhi)量千差萬別(bie)，從飯(fan)店公用牙簽(qian)筒內抽(chou)出的牙(ya)簽，其衛(wei)生狀況非常令人擔憂，表面(mian)細菌(jun)含(han)量往往嚴重超標。有的(de)(de)人甚至用小木棍或鐵絲(si)來代(dai)替牙(ya)簽，不(bu)清潔且不(bu)說(shuo)，更容易損傷到(dao)牙(ya)齦。據報道，曾有用不(bu)潔的(de)(de)笤帚竹枝(zhi)剔(ti)牙(ya)引(yin)起(qi)破傷風的(de)(de)例子，不(bu)能不(bu)引(yin)起(qi)人們警惕。俗話說(shuo)得好：“智者(zhe)從(cong)別(bie)人的(de)(de)鮮(xian)(xian)血(xue)中(zhong)汲取(qu)教(jiao)訓(xun)，愚者(zhe)用自(zi)己的(de)(de)鮮(xian)(xian)血(xue)去創(chuang)造教(jiao)訓(xun)”。

3、因此，即使用牙簽剔牙，也應選擇包裝較(jiao)好，有(you)廠(chang)(chang)名、廠(chang)(chang)址、衛生許可證(zheng)、經過(guo)嚴格消毒的正(zheng)規廠家的產品，而(er)且用法一定要正(zheng)確。

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