【體(ti)脂(zhi)秤(cheng)原理(li)】體(ti)脂(zhi)秤(cheng)原理(li)是什(shen)么意思 體(ti)脂(zhi)秤(cheng)準確嗎 體(ti)脂(zhi)秤(cheng)測出脂(zhi)肪的原理(li)

體脂秤，實際上是一種人體體成份測量設備。人體成份，一般指組成我們身體的宏觀成份，主要是兩部分：脂肪和瘦體重（LBM）。脂(zhi)肪好理(li)解，就(jiu)是我們身(shen)上的(de)肥(fei)肉，包括(kuo)內臟中的(de)儲存脂(zhi)肪。“瘦體(ti)重”這概念(nian)，很(hen)多人理解成肌(ji)肉，實際(ji)上不對。瘦體重，除了肌(ji)肉、還包(bao)括骨(gu)骼、極(ji)少量(liang)必須脂(zhi)肪，和其(qi)它(ta)一些非脂(zhi)肪組織。脂(zhi)肪，我(wo)們(men)(men)希望(wang)少一點，瘦體重，我(wo)們(men)(men)希望(wang)盡量(liang)多一點。這不管是從審美的(de)(de)角度，還是從健(jian)康的(de)(de)角度來說，可能(neng)都(dou)有好處。

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體脂秤原理是什么

體(ti)脂(zhi)秤(cheng)的(de)原理(li)實際上就是利(li)用(yong)脂(zhi)肪組織難以導電和肌肉容易導電的(de)特性，利(li)用(yong)生物電阻(zu)抗法來進行(xing)測量的(de)。

大家都知(zhi)道(dao)，人(ren)(ren)體(ti)肌(ji)肉(rou)內含有大量(liang)血液等水份，是(shi)(shi)可(ke)以導電(dian)的(de)(de)，而脂(zhi)肪是(shi)(shi)不導電(dian)的(de)(de)，所以體(ti)內電(dian)流(liu)的(de)(de)通道(dao)導體(ti)是(shi)(shi)肌(ji)肉(rou)，從電(dian)流(liu)通過的(de)(de)難易度可(ke)以知(zhi)道(dao)肌(ji)肉(rou)的(de)(de)重量(liang)，由此可(ke)判斷，在體(ti)重的(de)(de)比例中，肌(ji)肉(rou)較少的(de)(de)人(ren)(ren)脂(zhi)肪的(de)(de)比例是(shi)(shi)較高的(de)(de)。

體脂秤測出脂肪的原理

體(ti)脂(zhi)(zhi)秤怎(zen)么分辨出人體(ti)內(nei)的脂(zhi)(zhi)肪和非脂(zhi)(zhi)肪組織的呢？實際(ji)上，體(ti)脂(zhi)(zhi)秤基于一種測量體(ti)成份的技術(shu)，叫“生(sheng)物電阻抗分析法”（bioimpedance analysis，BIA）。這種技術的原理(li)，實際上看名稱就能猜出來(lai)，簡單地說(shuo)，就是(shi)靠脂肪(fang)和瘦體(ti)重不同的導(dao)電(dian)率，來(lai)區分它們。脂肪(fang)和瘦體(ti)重里的水(shui)分含(han)量不一樣，所以電(dian)阻(zu)率也不一樣，瘦體(ti)重水(shui)分更多，電(dian)阻(zu)也更低。脂肪(fang)因為含(han)水(shui)量非常小，所以電(dian)阻(zu)要(yao)高一些。

體脂秤原理是什么意思

BIA分析法，是在人(ren)的(de)皮膚表面放(fang)置幾個接觸(chu)電(dian)極(ji)，輸入一個固定電(dian)流(liu)，就能獲得一個電(dian)阻抗值。再用(yong)公(gong)式算出人(ren)體的(de)體成份(fen)。我們(men)平常使用(yong)的(de)體脂秤(cheng)上，都有幾個光(guang)滑的(de)金屬觸(chu)板，需要我們(men)光(guang)腳踩上去(qu)，或(huo)者(zhe)用(yong)手(shou)握著。這些金屬觸(chu)板，就是接觸(chu)電(dian)極(ji)。

因為(wei)BIA分析(xi)的(de)最(zui)后結(jie)果，是利用(yong)電(dian)阻抗(kang)值(zhi)通過公(gong)式計算出(chu)來的(de)，所以BIA是(shi)個“黑盒(he)子(zi)”方(fang)法，測量(liang)出的(de)(de)直(zhi)接結果很(hen)簡單(dan)，就一個電阻抗(kang)值，剩下的(de)(de)結論都需(xu)要計算。這(zhe)些(xie)計算體成份的(de)(de)公式，都是經(jing)驗公式，而且(qie)不止一種。不同的(de)(de)公式之間(jian)，差(cha)異還挺大。所以(yi)，BIA分析法能不能精確測(ce)量(liang)體成份(fen)，不光要依(yi)賴測(ce)量(liang)數據的準確，還(huan)要看使用哪種公式。

BIA分(fen)析法(fa)(fa)，雖然部分(fen)實驗室(shi)和醫院也在用，但實際上，在測量體成份(fen)的多(duo)種方(fang)法(fa)(fa)里，BIA不算是(shi)一種特別(bie)準確的(de)方法。能(neng)使(shi)用廣泛，主要的(de)原因是(shi)這種方法設備成(cheng)本低，操作簡單方便，而(er)且可以小(xiao)型化便攜化，同(tong)時也具有一定的(de)準確性。

脂肪秤有用嗎

有用，其實脂肪秤又叫做人體脂肪測量儀,它能測量體(ti)脂肪率、體(ti)水分(fen)率、體(ti)重、肌肉量等、幫助你了解自己的體內各成分的含量，提(ti)倡人們在知道(dao)了這些(xie)含量之后,能通過適(shi)量的(de)運動、正確的(de)飲食來達到平衡(heng)，保(bao)持身體的健康。

體脂秤準確嗎

家庭購買的普通脂肪稱不是很準，家庭所能購買的起的脂肪秤理(li)論(lun)上(shang)只能(neng)測量(liang)(liang)下半(ban)(ban)身的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)。再通過(guo)大(da)量(liang)(liang)數據匹(pi)配擬合出你上(shang)半(ban)(ban)身的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)。測不測得準得看廠家數據采集的(de)量(liang)(liang)大(da)不大(da)。全(quan)身的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)量(liang)(liang)肯定不是測出來的(de)，是通過(guo)算法估(gu)算出來的(de)大(da)略值(zhi)。要想測全(quan)身的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)，得用(yong)好幾(ji)萬的(de)設備，健身房里有。