一、女人不穿內衣的好處

1、不穿文胸更舒服

女人(ren)一天最放松的時刻莫(mo)過(guo)于回家脫掉內衣的那一刻，穿內衣總是讓人(ren)感覺有束縛感，所以(yi)，不(bu)穿文(wen)胸(xiong)會更舒服。

2、促進血液循環

內衣總是對人(ren)的身(shen)體產生壓迫感，長時間的擠(ji)壓不(bu)利于(yu)血液循環，生活也(ye)會不(bu)健康。

3、不穿內衣有利于胸部發(fa)育

沒有(you)內衣的(de)阻擋(dang)，胸(xiong)部就可(ke)以自由發育不(bu)受(shou)壓(ya)迫，法國一項15年的(de)研究表明(ming)，不(bu)穿內衣胸(xiong)部將發育得更好。

4、不(bu)穿(chuan)胸罩睡眠品(pin)質會提高

如果你(ni)晚上(shang)總(zong)是(shi)失眠，可(ke)能(neng)是(shi)胸罩(zhao)惹的(de)禍。穿(chuan)著胸罩(zhao)睡覺不(bu)利(li)于身(shen)體健康，還可(ke)能(neng)影響你(ni)的(de)晝夜(ye)節律(lv)。

5、可以騰出(chu)時間干其(qi)他(ta)事(shi)情

每次都(dou)在為選(xuan)什么(me)顏色，什么(me)尺(chi)碼的內(nei)衣而煩惱，不穿內(nei)衣，這些煩惱不是立馬沒有(you)了(le)嗎？

如果實在(zai)要穿內衣，親們也(ye)應盡量(liang)選擇無鋼圈的內衣，這樣可(ke)以在(zai)一定程度上(shang)減(jian)輕胸(xiong)部壓力。

二、內衣穿著不當的危害

1、內衣罩杯過小影響乳腺健康

有些女(nv)性朋友在挑選內(nei)衣(yi)(yi)時會選擇被(bei)罩(zhao)較小的(de)內(nei)衣(yi)(yi)，雖(sui)然這種(zhong)內(nei)衣(yi)(yi)能令(ling)胸(xiong)部看(kan)起來更堅(jian)挺，但(dan)這樣(yang)會壓迫到(dao)胸(xiong)部的(de)血(xue)管和(he)淋(lin)巴管，時間長了容易引起乳(ru)(ru)腺疾病(bing)。另外罩(zhao)杯過(guo)小還容易造成副乳(ru)(ru)，對(dui)乳(ru)(ru)房(fang)美觀(guan)也(ye)有影(ying)響。

2、杯罩過大容易引起乳房下垂(chui)

罩杯過大一般不會對(dui)乳房健康造成很大影(ying)響，但(dan)對(dui)于胸部曲線會不利，長(chang)期穿著杯罩過大的(de)內衣乳房缺乏支撐(cheng)，容易出現(xian)乳房下(xia)垂的(de)現(xian)象。

3、內(nei)衣的肩帶過緊(jin)會壓迫乳腺

如果(guo)(guo)內(nei)衣(yi)的肩帶過緊，對(dui)乳腺健康也是不利的。肩帶過緊除了(le)(le)會(hui)引起肩部不適外，還會(hui)令內(nei)衣(yi)上移，如果(guo)(guo)內(nei)衣(yi)里有(you)鋼托，就會(hui)壓迫(po)到乳腺組織，時間長了(le)(le)會(hui)有(you)不良影響。

4、內衣穿戴時(shi)間(jian)過長增(zeng)加乳腺癌的(de)發(fa)病率

有(you)研究(jiu)數據顯示，長期穿戴內衣(yi)超過12小時的女性，乳腺癌(ai)的發(fa)病(bing)率會增加75%。因此(ci)如果平日休息家中(zhong)，或者其他非公(gong)共(gong)場合可(ke)以盡量減少(shao)戴胸罩的時間(jian)，這樣有(you)助預(yu)防(fang)乳腺癌(ai)。

三、正確穿著文胸的3個要點

同一件文胸不要(yao)一直用

通(tong)常(chang)(chang)文(wen)胸穿戴(dai)一年就要更換(huan)，如果不(bu)經常(chang)(chang)穿戴(dai)，可以(yi)用三年。當文(wen)胸出現邊緣開始松動(dong)、杯罩(zhao)受損、鋼(gang)圈彎曲、要用最(zui)緊的(de)鉤子等，就該(gai)換(huan)新了。

不同(tong)品牌的(de)文(wen)胸買(mai)同(tong)一尺寸(cun)

生(sheng)產(chan)文胸的機器沒有統一的標準，選(xuan)購文胸時，一定要試穿。

新文胸用最(zui)外側的鉤子

用(yong)中間的(de)掛鉤穿戴好的(de)文胸才(cai)(cai)是最(zui)(zui)佳(jia)選擇。女性通常在(zai)來(lai)月(yue)經(jing)時乳房會稍微變大些，此時才(cai)(cai)用(yong)最(zui)(zui)外側的(de)鉤子。

正確的穿著內衣

身體略微前(qian)傾，將肩帶搭在肩上，再把文胸的(de)罩(zhao)杯扣在胸上，從后背鉤好鉤子后，用手把乳房調整到(dao)文胸罩(zhao)杯中間(jian)的(de)位置。這樣(yang)做有助于保護乳腺。