一、女人不穿內衣的好處

1、不穿文胸更舒服

女人一(yi)天(tian)最(zui)放松的(de)時刻莫過(guo)于回(hui)家脫掉內衣的(de)那一(yi)刻，穿內衣總是讓人感覺有束縛感，所(suo)以，不穿文胸會(hui)更舒(shu)服。

2、促進血液循環

內衣總是(shi)對人的(de)身體(ti)產生壓(ya)迫感(gan)，長時間(jian)的(de)擠壓(ya)不利于血(xue)液循環，生活也會不健康。

3、不穿內衣有利于(yu)胸部(bu)發(fa)育

沒有內衣的阻擋，胸(xiong)部(bu)就可(ke)以自由發育(yu)不受壓迫，法國一(yi)項15年的研究表明，不穿內衣胸(xiong)部(bu)將發育(yu)得更好(hao)。

4、不穿胸罩睡眠品質會提高

如(ru)果(guo)你晚上總是(shi)失眠(mian)，可(ke)能(neng)是(shi)胸罩惹的禍。穿著胸罩睡覺(jue)不利(li)于身體健康，還可(ke)能(neng)影響你的晝夜(ye)節律。

5、可以騰出(chu)時間干其他事(shi)情(qing)

每次(ci)都在為選什(shen)么(me)顏色，什(shen)么(me)尺碼(ma)的內(nei)衣而煩惱(nao)，不穿內(nei)衣，這些煩惱(nao)不是立馬沒有了嗎？

如果實在要穿(chuan)內衣(yi)，親們也(ye)應(ying)盡量選擇(ze)無鋼圈的內衣(yi)，這(zhe)樣可以在一定程(cheng)度上減輕胸部(bu)壓力。

二、內衣穿著不當的危害

1、內衣罩(zhao)杯過小影響乳腺健康

有(you)些女性(xing)朋(peng)友在挑選(xuan)(xuan)內衣時會(hui)(hui)選(xuan)(xuan)擇被罩(zhao)較小的內衣，雖然這種(zhong)內衣能(neng)令(ling)胸部看起來更堅(jian)挺(ting)，但這樣會(hui)(hui)壓迫到胸部的血管(guan)和淋巴管(guan)，時間長了容易(yi)引起乳(ru)腺(xian)疾(ji)病。另外罩(zhao)杯過小還容易(yi)造成(cheng)副(fu)乳(ru)，對乳(ru)房(fang)美觀也(ye)有(you)影響。

2、杯罩過大容易(yi)引起(qi)乳(ru)房下(xia)垂

罩(zhao)(zhao)杯過大一般不會(hui)對乳(ru)房健康造成很大影響，但(dan)對于(yu)胸部曲線會(hui)不利，長期穿著杯罩(zhao)(zhao)過大的內衣乳(ru)房缺乏支撐，容易出現(xian)乳(ru)房下垂的現(xian)象。

3、內衣的肩帶過緊(jin)會壓迫乳腺(xian)

如果內(nei)(nei)衣(yi)的(de)肩帶(dai)過緊，對(dui)乳腺(xian)健康也(ye)是不利的(de)。肩帶(dai)過緊除了會引(yin)起(qi)肩部不適外，還會令(ling)內(nei)(nei)衣(yi)上移，如果內(nei)(nei)衣(yi)里有(you)鋼托，就會壓迫(po)到乳腺(xian)組(zu)織(zhi)，時間長了會有(you)不良影(ying)響。

4、內衣穿(chuan)戴時間(jian)過長(chang)增加乳(ru)腺癌的發病率

有研究(jiu)數據(ju)顯示，長期穿戴內衣超過12小時的女性，乳腺(xian)癌的發病率會(hui)增加75%。因此如(ru)果平日休息家(jia)中，或(huo)者其他非公共場(chang)合可以盡量減少戴胸罩的時間，這樣(yang)有助(zhu)預防乳腺(xian)癌。

三、正確穿著文胸的3個要點

同一(yi)件文胸不要一(yi)直用(yong)

通常文胸(xiong)(xiong)穿戴(dai)一年(nian)就要更換(huan)，如果不經常穿戴(dai)，可以用三年(nian)。當文胸(xiong)(xiong)出(chu)現邊緣(yuan)開始松動(dong)、杯罩受損(sun)、鋼圈彎曲、要用最緊的鉤子等，就該換(huan)新了。

不同品牌(pai)的(de)文胸買同一尺寸

生產文胸的機器沒有(you)統(tong)一的標準，選購文胸時，一定(ding)要試穿(chuan)。

新文(wen)胸用(yong)最外側(ce)的鉤子

用中間的掛鉤穿戴好的文(wen)胸才是最(zui)佳(jia)選擇(ze)。女性通常在來(lai)月經時乳房會稍(shao)微變大些，此時才用最(zui)外(wai)側(ce)的鉤子(zi)。

正確的穿著內衣

身體略微前傾(qing)，將肩帶搭在肩上，再(zai)把文(wen)(wen)胸的罩(zhao)杯扣(kou)在胸上，從后背(bei)鉤好鉤子(zi)后，用(yong)手(shou)把乳房調(diao)整到文(wen)(wen)胸罩(zhao)杯中間(jian)的位(wei)置。這(zhe)樣做有助于保護乳腺。