一、女人不穿內衣的好處

1、不穿文胸更舒服

女人一天最放松的(de)時刻莫(mo)過于(yu)回家脫掉內衣(yi)的(de)那一刻，穿(chuan)內衣(yi)總是讓人感覺有(you)束縛感，所以(yi)，不穿(chuan)文胸(xiong)會更舒服。

2、促進血液循環

內(nei)衣總是對人的身(shen)體產生(sheng)壓(ya)迫感，長時間(jian)的擠壓(ya)不利于血液(ye)循環，生(sheng)活(huo)也會(hui)不健康。

3、不(bu)穿內衣有利于胸(xiong)部發育

沒有內衣的阻擋，胸(xiong)部(bu)就可以自由發(fa)育(yu)不受壓迫(po)，法(fa)國一項15年的研究(jiu)表(biao)明，不穿內衣胸(xiong)部(bu)將發(fa)育(yu)得更好。

4、不穿胸罩睡眠品質會提高

如果(guo)你晚上總是(shi)失眠，可能(neng)是(shi)胸罩(zhao)惹的禍。穿(chuan)著胸罩(zhao)睡覺不利于身體(ti)健康(kang)，還可能(neng)影(ying)響你的晝夜節律。

5、可(ke)以騰(teng)出時(shi)間干(gan)其他事情(qing)

每次都在(zai)為選什么顏(yan)色(se)，什么尺碼(ma)的(de)內(nei)衣而煩惱，不(bu)穿內(nei)衣，這些煩惱不(bu)是立馬沒有了嗎(ma)？

如果實在要穿內衣(yi)，親們也應盡(jin)量選擇無鋼圈的內衣(yi)，這樣可以在一定程度上減輕(qing)胸部壓力。

二、內衣穿著不當的危害

1、內衣(yi)罩杯過小(xiao)影響乳(ru)腺(xian)健(jian)康(kang)

有(you)些女(nv)性朋(peng)友在挑選內衣(yi)時(shi)(shi)會(hui)選擇被罩(zhao)較小的內衣(yi)，雖然這(zhe)種(zhong)內衣(yi)能令胸部看起來更堅挺，但這(zhe)樣會(hui)壓迫到胸部的血管和淋(lin)巴管，時(shi)(shi)間長(chang)了容易(yi)(yi)引起乳腺疾病。另外罩(zhao)杯過小還(huan)容易(yi)(yi)造成(cheng)副乳，對乳房美觀也有(you)影響。

2、杯罩過(guo)大容易引起(qi)乳房下垂

罩杯過(guo)大一般不(bu)(bu)會對(dui)乳(ru)(ru)房健康造(zao)成很大影(ying)響(xiang)，但(dan)對(dui)于(yu)胸部曲(qu)線(xian)會不(bu)(bu)利，長期穿著杯罩過(guo)大的內衣乳(ru)(ru)房缺(que)乏(fa)支撐，容易(yi)出現乳(ru)(ru)房下垂的現象(xiang)。

3、內(nei)衣(yi)的肩(jian)帶過緊會壓迫乳(ru)腺

如果內衣(yi)的肩帶過(guo)緊，對乳腺(xian)健(jian)康也是不利(li)的。肩帶過(guo)緊除了(le)會(hui)(hui)引起肩部不適(shi)外，還會(hui)(hui)令內衣(yi)上移，如果內衣(yi)里(li)有(you)鋼(gang)托，就會(hui)(hui)壓(ya)迫到乳腺(xian)組(zu)織(zhi)，時(shi)間長了(le)會(hui)(hui)有(you)不良影響。

4、內衣穿戴時(shi)間過長增加乳腺癌的發(fa)病(bing)率

有(you)研究數據顯(xian)示，長期穿戴內衣超過(guo)12小時(shi)的女性，乳(ru)腺癌的發病率會(hui)增加75%。因此如果平日休息家中，或者其他(ta)非公(gong)共場合可以(yi)盡量減少(shao)戴胸罩的時(shi)間，這樣有(you)助預防乳(ru)腺癌。

三、正確穿著文胸的3個要點

同(tong)一件文(wen)胸不要一直用

通常文(wen)胸穿戴一(yi)年(nian)就(jiu)要更換，如(ru)果不經常穿戴，可以用三(san)年(nian)。當文(wen)胸出現邊緣開始松(song)動、杯罩受損、鋼(gang)圈彎曲、要用最緊的鉤子(zi)等，就(jiu)該(gai)換新(xin)了(le)。

不同(tong)品(pin)牌的文胸買(mai)同(tong)一尺寸(cun)

生產(chan)文胸(xiong)的機器沒有統一(yi)的標準，選購文胸(xiong)時，一(yi)定(ding)要(yao)試穿。

新文胸用最外側的(de)鉤子

用(yong)(yong)中間的(de)(de)掛(gua)鉤穿戴好(hao)的(de)(de)文(wen)胸才是最佳選擇。女性通常在來月經(jing)時乳房會稍(shao)微變大些，此時才用(yong)(yong)最外側的(de)(de)鉤子。

正確的穿著內衣

身(shen)體略(lve)微(wei)前傾(qing)，將肩帶搭在(zai)肩上(shang)(shang)，再(zai)把(ba)文(wen)胸(xiong)的罩杯扣(kou)在(zai)胸(xiong)上(shang)(shang)，從后背(bei)鉤好鉤子后，用(yong)手把(ba)乳(ru)房調整到文(wen)胸(xiong)罩杯中間的位置(zhi)。這樣做(zuo)有助(zhu)于保護乳(ru)腺。