一、穿戴方法

1、首先一(yi)定要(yao)把手指指甲打(da)磨光滑，不然很(hen)容易掛破褲襪(wa)。用雙手將褲襪(wa)子(zi)腰部(bu)(bu)卷(juan)至腳尖(jian)部(bu)(bu)位(wei)，由(you)腳尖(jian)部(bu)(bu)位(wei)穿(chuan)上，慢慢拉至腳后跟部(bu)(bu)位(wei)，注(zhu)意使腳尖(jian)與腳后跟能和褲襪(wa)同(tong)部(bu)(bu)位(wei)吻合，再靜脈曲張襪(wa)拉過足踝部(bu)(bu)。

2、然后手持(chi)褲襪(wa)的前后部(bu)，然后前后左右(you)互拉至(zhi)膝(xi)蓋，使其(qi)均(jun)勻服帖于腿(tui)肚(du)部(bu)位(wei)，直至(zhi)拉至(zhi)膝(xi)關節下處(chu)。

3、接著檢查腳(jiao)尖(jian)與(yu)腳(jiao)趾(zhi)處是否吻(wen)合，如有褶皺，可用手指將腳(jiao)尖(jian)襪子向前拉(la)起，并平放于腳(jiao)趾(zhi)處，再(zai)從腳(jiao)底拉(la)起使其(qi)服帖。

4、最后兩腿都拉(la)卷至(zhi)下檔并確定緊貼無(wu)間隙后，用雙(shuang)手將(jiang)(jiang)檔部撐開，將(jiang)(jiang)其拉(la)至(zhi)腰部，但注意不要拉(la)得太高。

5、穿靜脈(mo)曲張襪襪前事先(xian)抬腿(tui)5-10分鐘(zhong)，這個(ge)動作能防止血液回流，對長期(qi)站立者(zhe)這個(ge)動作效果更(geng)是顯著。如(ru)初(chu)期(qi)不(bu)適應緊繃者(zhe)，可漸進式的(de)穿著合(he)適的(de)緊度，這樣避免失(shi)去耐心(xin)、輕言放棄。因夏天濕熱容(rong)易排汗，可事先(xian)抹些(xie)痱子(zi)粉在腿(tui)上，有潤滑作用(yong)及防止拉(la)破襪子(zi)。

二、穿戴時間

1、對(dui)于未穿過靜(jing)脈曲張(zhang)襪的朋(peng)友，建議剛開(kai)始(shi)穿戴要(yao)循序漸進(jin)。每(mei)天(tian)先穿1-2個小時，等身(shen)體適(shi)應(ying)后，逐步增加，適(shi)應(ying)后每(mei)天(tian)可穿戴8-10小時，每(mei)個月(yue)堅持穿戴25天(tian)以上(shang)。

2、穿靜脈曲張襪襪的最佳時間是在早上起床之時，因為此時血液循環最暢通，腫脹尚未開始，注意晚上睡覺時不需要穿戴。【詳細>>】

對于靜(jing)脈曲(qu)張襪有(you)(you)沒有(you)(you)用(yong)這個問題，還要(yao)看患(huan)者如何使用(yong)靜(jing)脈曲(qu)張襪。我們也收集了大(da)量靜(jing)脈曲(qu)張類(lei)疾病(bing)的患(huan)者的使用(yong)情(qing)況。也有(you)(you)一(yi)部(bu)份(fen)人感覺靜(jing)脈曲(qu)張襪對于自己的病(bing)情(qing)似(si)乎(hu)沒有(you)(you)帶來很(hen)明顯的幫助，再追問其(qi)如何使用(yong)的時(shi)候，這部(bu)分(fen)人群(qun)幾(ji)乎(hu)都沒有(you)(you)按(an)照靜(jing)脈曲(qu)張襪的使用(yong)標準去(qu)穿(chuan)著，穿(chuan)靜(jing)脈曲(qu)張襪切(qie)忌不要(yao)三(san)天(tian)大(da)魚兩天(tian)曬網，有(you)(you)些人感覺穿(chuan)這種襪子比較緊(jin)，感覺不太舒服，所(suo)以，每天(tian)都穿(chuan)會很(hen)難受。

在這(zhe)里(li)要說，穿(chuan)靜(jing)脈曲張(zhang)襪感覺緊是(shi)(shi)很正(zheng)常的(de)事情(qing)，這(zhe)是(shi)(shi)襪子的(de)壓(ya)力(li)(li)值在起(qi)作(zuo)用(yong)，這(zhe)個(ge)壓(ya)力(li)(li)作(zuo)用(yong)就是(shi)(shi)對(dui)緩解(jie)病(bing)情(qing)或預防(fang)所起(qi)的(de)關鍵，如(ru)果一點都(dou)不(bu)緊，那就沒有壓(ya)力(li)(li)值，也就無從(cong)談起(qi)緩解(jie)病(bing)情(qing)和預防(fang)靜(jing)脈曲張(zhang)。普通的(de)襪子穿(chuan)著都(dou)很舒服，但(dan)它不(bu)治病(bing)對(dui)嗎？相信，每(mei)個(ge)成年人都(dou)會理解(jie)這(zhe)一點。

所以，穿(chuan)(chuan)靜(jing)脈曲(qu)張襪要想有(you)(you)效的(de)(de)緩解和預防靜(jing)脈曲(qu)張類疾病，持之(zhi)永恒的(de)(de)去穿(chuan)(chuan)著才是(shi)最(zui)有(you)(you)意義的(de)(de)。有(you)(you)些患(huan)者之(zhi)前(qian)沒(mei)(mei)有(you)(you)穿(chuan)(chuan)過靜(jing)脈曲(qu)張襪，第一(yi)次穿(chuan)(chuan)感覺很緊，不太適(shi)(shi)應(ying)，這個(ge)(ge)(ge)沒(mei)(mei)關系，起初可以白天穿(chuan)(chuan)5個(ge)(ge)(ge)小時左右，其(qi)它時間不用穿(chuan)(chuan)，把這個(ge)(ge)(ge)過程當做一(yi)個(ge)(ge)(ge)過渡期，待適(shi)(shi)應(ying)后(hou)，白天穿(chuan)(chuan)一(yi)整天就沒(mei)(mei)什(shen)么問題了(le)，需要慢慢適(shi)(shi)應(ying)。

另外，還有些患者也是按照靜脈曲張襪的使用要求去穿著的，穿了很長一段時間之后，并沒有發現對緩解病情有什么效果，經詢問便知，是襪子本身的問題。所以，在這里特別向大家說明，選擇靜脈曲張襪一定要選通過國家藥監局嚴格審批、認證的“靜脈曲張襪”，并且選擇大的品牌，產品品質和信譽都有所保證，這樣的襪子才能真正達到緩解病情和預防的作用。【詳(xiang)細>>】

作為(wei)一種醫用治療器械，目(mu)前還(huan)沒(mei)有證據表明(ming)靜脈曲(qu)張(zhang)襪是(shi)具有副(fu)作用的(de)(de)，但是(shi)不正確的(de)(de)穿(chuan)著(zhu)(zhu)靜脈曲(qu)張(zhang)襪或(huo)者(zhe)長期(qi)穿(chuan)著(zhu)(zhu)不合適的(de)(de)靜脈曲(qu)張(zhang)襪對我們的(de)(de)健(jian)康也(ye)是(shi)有一些壞(huai)處的(de)(de)。

1、即使(shi)是靜脈曲張(zhang)患者我們也(ye)不建議(yi)睡覺時也(ye)穿。

2、給皮(pi)(pi)膚(fu)造成壓力。靜脈(mo)曲張(zhang)襪即厚，又(you)緊(jin)，長時間穿戴容易影響皮(pi)(pi)膚(fu)的代謝，造成皮(pi)(pi)膚(fu)病。

3、靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)曲張襪(wa)有一定的(de)(de)(de)支撐作(zuo)用。諺語(yu)講，用進廢退，如果長(chang)期(qi)使用靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)曲張襪(wa)，將下肢的(de)(de)(de)的(de)(de)(de)支撐工(gong)作(zuo)都(dou)交給這(zhe)個外置(zhi)工(gong)具，那么我們的(de)(de)(de)肌肉(rou)本身就(jiu)會偷(tou)懶(lan)，不去(qu)做它應做的(de)(de)(de)工(gong)作(zuo)。長(chang)久(jiu)以往，過度“休息(xi)”的(de)(de)(de)肌肉(rou)和韌帶便會失去(qu)力(li)量，當你不穿靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)曲張襪(wa)時(shi)，膝關節(jie)和踝關節(jie)就(jiu)非常容易受傷(shang)了。

4、長時間(jian)穿著(zhu)壓(ya)(ya)力強的(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)(ya)力襪(wa)，是(shi)造成血液循環不良等問題的(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)。特別是(shi)數(shu)值(zhi)在30mmHg的(de)(de)(de)(de)(de)(de)襪(wa)子，連續穿著(zhu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)有造成動脈堵塞的(de)(de)(de)(de)(de)(de)情況!如果(guo)要(yao)消除(chu)日常生(sheng)活中(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)浮(fu)腫，選(xuan)擇(ze)低壓(ya)(ya)(15～20mmHg)或者(zhe)中(zhong)壓(ya)(ya)(20～30mmHg)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)襪(wa)子就足夠了。不要(yao)因(yin)為(wei)想要(yao)達到更好(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)效果(guo)就一味的(de)(de)(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)壓(ya)(ya)力數(shu)值(zhi)高的(de)(de)(de)(de)(de)(de)襪(wa)子。

5、這種襪子因為對腿部有壓力，所以穿上去的時候會比較緊，會對腿部造成不舒服感覺，需要時間適應。夏天穿著的時候會比較熱。【詳細(xi)>>】

靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang)襪是在(zai)(zai)腳踝(huai)部(bu)建(jian)立(li)最高支撐壓力(li)，壓力(li)會順著腿(tui)部(bu)向上(shang)逐漸(jian)遞減，在(zai)(zai)小腿(tui)肚(du)減到(dao)(dao)最大壓力(li)值(zhi)的70%-90%，在(zai)(zai)大腿(tui)處減到(dao)(dao)最大壓力(li)值(zhi)的25%-45%，這種遞減變化可使下(xia)肢(zhi)(zhi)靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)血回流，有效(xiao)的緩(huan)解或(huo)改善(shan)下(xia)肢(zhi)(zhi)靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)和(he)(he)靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)瓣膜所承受壓力(li)。消除(chu)妊(ren)娠晚期(qi)孕(yun)婦的下(xia)肢(zhi)(zhi)水腫，預防(fang)婦女生產(chan)后的下(xia)肢(zhi)(zhi)靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)曲(qu)張(zhang)和(he)(he)深靜(jing)(jing)脈(mo)(mo)血栓形成。

因此，經常穿靜脈曲張襪對長時間站立、坐位、重體力勞動者來說，可減輕下肢酸脹不適預防下肢靜脈曲張，可以消除妊娠晚期孕婦的下肢水腫，預防婦女生產后的下肢靜脈曲張和深靜脈血栓形成。需要指出的是，通過國家藥監局嚴格審批、認證的“靜脈曲張襪”才具有預防和緩解靜脈曲張的功效，但是，一般對已發生的靜脈曲張是起不到明顯治療作用的。【詳細>>】

1、長時間站立者

教(jiao)師、交警、導(dao)購、美容師、醫生、護士等。

2、長時間靜坐者

IT人士、白領、公(gong)(gong)務(wu)員(yuan)(yuan)等辦公(gong)(gong)室工(gong)作(zuo)人員(yuan)(yuan)，長時間站(zhan)立或靜坐，因(yin)肌肉疲勞和地心引力的原因(yin)，致使腿部血液(ye)回流不暢(chang)，血液(ye)粘度增(zeng)加導致下肢(zhi)靜脈疾病(bing)。

3、孕婦

懷孕時體(ti)內荷爾蒙(meng)改變，血(xue)液量增長20%以上。胎兒(er)和增大的子宮壓(ya)迫盆腔靜(jing)脈(mo)和髂靜(jing)脈(mo)、妊娠期體(ti)重增加，腿部靜(jing)脈(mo)壓(ya)增大，造成血(xue)液回(hui)流(liu)不暢，導致下肢靜(jing)脈(mo)疾病。

4、常坐飛機人群

通常(chang)所(suo)說的(de)經濟艙綜合癥，由于(yu)高空(kong)失重(zhong)，造成腿部(bu)血液回(hui)流(liu)不暢，導致下肢(zhi)靜脈疾病，嚴重(zhong)時易(yi)發生肺栓塞。

5、肥胖人群

由于血液(ye)內膽固(gu)醇和血脂高，血液(ye)粘度增加，加之體重(zhong)過高使靜脈血難以回流心臟，導致(zhi)下肢靜脈疾病。

6、已患下肢靜脈疾病的人群

由于靜(jing)脈已經(jing)處于疾(ji)病(bing)狀態，必須通(tong)過(guo)治療(liao)才(cai)能改善(shan)，否則病(bing)情會繼(ji)續發展(zhan)。

7、下肢深靜脈血栓高發人群

手(shou)術后病人(ren)(ren)、惡性腫瘤病人(ren)(ren)、偏癱病人(ren)(ren)、妊娠晚(wan)期的婦女和產婦、下肢骨折的病人(ren)(ren)、嚴重(zhong)感染的病人(ren)(ren)、老年人(ren)(ren)等等。

8、有塑形美腿需求的人群

靜脈曲張襪對腿部產生收、攏、壓、提的作用，可以在一定程度上阻止腿部肌肉松垂、提升腿線、修正腿形、使腿圍縮減。【詳細>>】

為了延長靜脈曲張襪的使用壽命。收到襪子請先放在冰箱里冷凍1-2兩天。然后放在放入醋或者砂糖的溫水里浸泡半小時到一小時。洗的時候用溫和(中性。注：嬰兒用的香皂就偏向中性)肥皂或洗發精在溫水中用手搓洗(不超過水溫30度)。晾曬時毛巾將過多的水分吸掉。最忌太陽光。最好平攤著陰干。每天穿著8-10個小時。這類襪子質量是非常好的。一般拽不壞。最怕劃傷。大家在穿和脫的時候一定要小心指甲呀靴子的拉鏈什么的。【詳細(xi)>>】

1、根據腿部癥狀選購

我們應根據自己的腿部癥狀，擇合適的靜脈曲張襪壓力。一級低壓預防保健型，適用于靜脈曲張，血栓高發人群的保健預防。二級中壓初期治療型，適用于下肢有明顯的靜脈曲張，并伴有腿部不適感的患者。三級高壓中度治療型，適用于下肢高度腫脹、潰瘍、皮膚變黑變硬、高度淋巴水腫、整形抽脂術后恢復期等患者。

2、根據病變部位選擇長度

靜脈曲張(zhang)(zhang)襪的(de)(de)長(chang)度有中統(tong)襪（膝(xi)下）、長(chang)統(tong)襪（及(ji)(ji)大腿(tui)）、連褲襪（及(ji)(ji)腰部(bu)）這(zhe)幾種，如(ru)果(guo)穿者只是膝(xi)蓋(gai)以(yi)下的(de)(de)部(bu)位患有靜脈曲張(zhang)(zhang)，穿中統(tong)靜脈曲張(zhang)(zhang)襪即可，如(ru)果(guo)穿者膝(xi)蓋(gai)以(yi)上的(de)(de)部(bu)位也有癥(zheng)狀(zhuang)，需(xu)要(yao)穿長(chang)統(tong)襪的(de)(de)或者連褲型(xing)靜脈曲張(zhang)(zhang)襪。

3、根據腿部尺寸選購型號

靜脈曲張襪分為小號S、中號M、大號L、加大號XL，選購時，應量出穿戴者腿部的三個主要尺寸（厘米）：腳踝（腳脖子最細處）周長、小腿肚最大周長及大腿最大周長，以確定合適的號碼，購買連褲襪要根據穿者的身高體重選擇號碼。【詳細>>】