怎樣科學使用靠墊

從側面來看(kan)，人體的(de)(de)(de)(de)(de)脊(ji)椎(zhui)(zhui)猶如兩個S型，胸椎(zhui)(zhui)向后凸(tu)，頸椎(zhui)(zhui)和腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)向前(qian)凸(tu)，由于這個生(sheng)理特點，腰(yao)(yao)和背部(bu)不在一個直線上，所以我(wo)們坐的(de)(de)(de)(de)(de)時間(jian)長(chang)了(le)有個靠墊(dian)能(neng)夠緩解(jie)腰(yao)(yao)部(bu)的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力，靠墊(dian)的(de)(de)(de)(de)(de)承托作用維(wei)持(chi)了(le)腰(yao)(yao)部(bu)脊(ji)椎(zhui)(zhui)的(de)(de)(de)(de)(de)前(qian)屈(qu)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)理特性(xing)，均衡腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)和腰(yao)(yao)部(bu)肌肉(rou)的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力，減(jian)輕疲勞感，并能(neng)夠預防和改善腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)的(de)(de)(de)(de)(de)不適，對穩定脊(ji)柱(zhu)有好處。因(yin)此靠墊(dian)要(yao)放在腰(yao)(yao)部(bu)，才(cai)能(neng)起到(dao)真正的(de)(de)(de)(de)(de)作用。

另外，靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)的(de)厚度(du)要(yao)選(xuan)擇適(shi)度(du)，以舒(shu)適(shi)為準，不(bu)(bu)能(neng)太(tai)厚也不(bu)(bu)能(neng)太(tai)薄，不(bu)(bu)能(neng)太(tai)軟也不(bu)(bu)能(neng)太(tai)硬。太(tai)厚可能(neng)會(hui)造成腰(yao)(yao)椎(zhui)的(de)過(guo)度(du)前(qian)屈，而(er)太(tai)硬則(ze)會(hui)硌得人難受。在(zai)挑(tiao)選(xuan)時可把靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)試放(fang)在(zai)腰(yao)(yao)后(hou)，如果(guo)墊(dian)(dian)十分鐘后(hou)仍然(ran)感覺(jue)很舒(shu)適(shi)，則(ze)這個(ge)厚度(du)是適(shi)合(he)的(de)，如果(guo)感覺(jue)到腰(yao)(yao)背疲勞(lao)甚至疼痛，則(ze)說明(ming)這個(ge)靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)不(bu)(bu)合(he)格。再有，本身已(yi)患有腰(yao)(yao)椎(zhui)間(jian)盤(pan)突(tu)出及腰(yao)(yao)椎(zhui)管狹窄的(de)人，更要(yao)注(zhu)意(yi)靠(kao)(kao)墊(dian)(dian)的(de)舒(shu)適(shi)性。

除(chu)了(le)使(shi)用靠(kao)(kao)(kao)墊來緩解腰痛外(wai)，對(dui)于辦公族來說，還有一(yi)些(xie)細(xi)節也(ye)(ye)是應(ying)注意的。不論從事什(shen)么工(gong)作(zuo)，只(zhi)要(yao)是坐(zuo)了(le)45分鐘后(hou)，都應(ying)該(gai)起來做一(yi)下伸展(zhan)運(yun)動，這(zhe)樣(yang)對(dui)眼睛、手腕、頸椎(zhui)、腰椎(zhui)都有益處(chu);在工(gong)作(zuo)期間，別始終一(yi)個(ge)姿勢(shi)(shi)，應(ying)該(gai)隔一(yi)會(hui)兒就變換(huan)一(yi)個(ge)姿勢(shi)(shi)，不斷地調整姿勢(shi)(shi)也(ye)(ye)能緩解腰部(bu)(bu)的勞累，正確、合適的坐(zuo)姿應(ying)該(gai)使(shi)身體得到(dao)放松(song);當(dang)需(xu)要(yao)靠(kao)(kao)(kao)椅背(bei)(bei)時，應(ying)腰部(bu)(bu)挺直，坐(zuo)沙發時要(yao)盡量靠(kao)(kao)(kao)后(hou)坐(zuo)，讓臀部(bu)(bu)坐(zuo)在沙發面的底端，背(bei)(bei)部(bu)(bu)緊靠(kao)(kao)(kao)沙發背(bei)(bei)。此外(wai)，當(dang)覺得腰背(bei)(bei)部(bu)(bu)不勝負(fu)荷時，一(yi)定(ding)不要(yao)堅持工(gong)作(zuo)，而是馬上休息。片刻的休息也(ye)(ye)能有效(xiao)地減輕腰肌(ji)的勞損。

抱枕的制作材料

抱枕按制作的(de)(de)材(cai)(cai)料還可分為棉質的(de)(de)、桃(tao)皮絨的(de)(de)、蠶(can)絲等抱枕。不同(tong)(tong)材(cai)(cai)料的(de)(de)抱枕給人的(de)(de)感覺不一樣(yang)，不同(tong)(tong)的(de)(de)人也會青睞不同(tong)(tong)材(cai)(cai)料的(de)(de)抱枕。一般認為桃(tao)皮絨的(de)(de)抱枕較為柔軟舒(shu)適。

而夏(xia)天(tian)來臨，最(zui)好的(de)(de)抱枕(zhen)應該算純麻面料的(de)(de)，麻纖(xian)維的(de)(de)強吸濕性和透氣性，在夏(xia)天(tian)可以稱作是空(kong)調(diao)抱枕(zhen)了，還有更高檔的(de)(de)真絲香云紗(sha)抱枕(zhen)，更是抱枕(zhen)用料的(de)(de)極品，絲滑，涼(liang)爽。

麻纖維面料和真絲香云紗面料制作的抱枕，在夏天用起來，尤其是南方的潮濕及濕熱地區會倍感舒爽的，不像抱著普通棉或化纖抱枕那樣有著熱、潮、暖的感覺。

抱枕套與家居的搭配講究

1.抱枕(zhen)套圖案要與整(zheng)個(ge)居室(shi)協調。

您挑選的(de)抱枕套圖案可以是五花八門(men)、千(qian)姿(zi)百(bai)態，也可以是單調(diao)的(de)布色，但原則是必須(xu)與整個居室環境相(xiang)協調(diao)。

2.許多家飾品(pin)有著極(ji)端飽和的色調，因(yin)此(ci)抱枕(zhen)套可采用如明黃、橙紅、孔雀藍。

3.想(xiang)要打造英(ying)倫田園風格的(de)(de)客廳，需(xu)采用碎花(hua)布藝做成抱枕套，能(neng)讓(rang)客廳充滿英(ying)倫田園的(de)(de)唯(wei)美(mei)風情，營造出的(de)(de)浪漫氣息。給人(ren)一種大氣典(dian)雅的(de)(de)感覺(jue)。

4.抱枕套的選料用(yong)色因人而異(yi)。

深色圖案(an)的抱枕套雍容華貴(gui)，適合(he)裝飾豪(hao)華的家居，色彩鮮艷的靠墊(dian)，適合(he)現代(dai)風格的房間。

暖色調的抱枕(zhen)套，適合老(lao)年(nian)人(ren)使用，冷色調圖案抱枕(zhen)套多為年(nian)輕人(ren)采用。

卡通圖案的抱枕套則深受兒童(tong)的喜愛(ai)。

5.如果(guo)室內呈現(xian)大面(mian)積(ji)白色，氣氛(fen)缺乏活躍，小編建議抱枕套顏色不宜過(guo)于艷(yan)麗，選擇深藍、深綠(lv)、酡(tuo)紅色等(deng)較為適合。

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