怎樣科學使用靠墊

從側面來看，人體的(de)(de)(de)脊椎(zhui)(zhui)猶如兩個S型，胸椎(zhui)(zhui)向(xiang)后凸，頸椎(zhui)(zhui)和腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)向(xiang)前凸，由于這個生(sheng)理(li)特點(dian)，腰(yao)(yao)和背部(bu)不在(zai)一個直線上，所以我們(men)坐的(de)(de)(de)時間(jian)長了有個靠(kao)(kao)墊能夠緩(huan)解腰(yao)(yao)部(bu)的(de)(de)(de)壓力(li)，靠(kao)(kao)墊的(de)(de)(de)承托作(zuo)用維持了腰(yao)(yao)部(bu)脊椎(zhui)(zhui)的(de)(de)(de)前屈的(de)(de)(de)生(sheng)理(li)特性，均(jun)衡腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)和腰(yao)(yao)部(bu)肌肉的(de)(de)(de)壓力(li)，減輕疲(pi)勞感，并(bing)能夠預防和改善腰(yao)(yao)椎(zhui)(zhui)的(de)(de)(de)不適，對(dui)穩定脊柱有好處。因此靠(kao)(kao)墊要放(fang)在(zai)腰(yao)(yao)部(bu)，才能起到真正(zheng)的(de)(de)(de)作(zuo)用。

另外，靠墊(dian)的(de)厚(hou)度要(yao)選擇適度，以舒適為準，不(bu)能(neng)太(tai)厚(hou)也不(bu)能(neng)太(tai)薄，不(bu)能(neng)太(tai)軟(ruan)也不(bu)能(neng)太(tai)硬。太(tai)厚(hou)可(ke)能(neng)會造成腰椎的(de)過度前屈(qu)，而(er)太(tai)硬則(ze)會硌得(de)人難受。在挑選時可(ke)把靠墊(dian)試放在腰后，如果(guo)墊(dian)十分鐘后仍然感(gan)覺(jue)(jue)很舒適，則(ze)這個厚(hou)度是(shi)適合(he)的(de)，如果(guo)感(gan)覺(jue)(jue)到(dao)腰背(bei)疲勞(lao)甚至(zhi)疼痛，則(ze)說明這個靠墊(dian)不(bu)合(he)格。再有(you)，本身(shen)已患(huan)有(you)腰椎間盤突出(chu)及腰椎管狹窄的(de)人，更要(yao)注意靠墊(dian)的(de)舒適性。

除了使用靠(kao)墊來(lai)(lai)緩解腰(yao)(yao)(yao)痛外(wai)，對(dui)于辦公(gong)族(zu)來(lai)(lai)說(shuo)，還有(you)一(yi)(yi)些細節也是(shi)應注意的(de)。不(bu)論從事什么工作(zuo)(zuo)，只要(yao)是(shi)坐(zuo)(zuo)了45分鐘后(hou)，都應該(gai)(gai)起來(lai)(lai)做一(yi)(yi)下伸(shen)展運(yun)動，這(zhe)樣對(dui)眼睛(jing)、手腕、頸椎(zhui)、腰(yao)(yao)(yao)椎(zhui)都有(you)益處;在工作(zuo)(zuo)期間，別(bie)始終一(yi)(yi)個姿(zi)勢，應該(gai)(gai)隔一(yi)(yi)會(hui)兒就(jiu)變換一(yi)(yi)個姿(zi)勢，不(bu)斷地(di)調(diao)整姿(zi)勢也能(neng)緩解腰(yao)(yao)(yao)部的(de)勞(lao)累，正確、合適的(de)坐(zuo)(zuo)姿(zi)應該(gai)(gai)使身體(ti)得到放松(song);當需要(yao)靠(kao)椅背(bei)時，應腰(yao)(yao)(yao)部挺直，坐(zuo)(zuo)沙發時要(yao)盡(jin)量靠(kao)后(hou)坐(zuo)(zuo)，讓(rang)臀(tun)部坐(zuo)(zuo)在沙發面的(de)底(di)端(duan)，背(bei)部緊靠(kao)沙發背(bei)。此外(wai)，當覺得腰(yao)(yao)(yao)背(bei)部不(bu)勝負(fu)荷時，一(yi)(yi)定(ding)不(bu)要(yao)堅持工作(zuo)(zuo)，而(er)是(shi)馬上休(xiu)息。片刻的(de)休(xiu)息也能(neng)有(you)效地(di)減輕腰(yao)(yao)(yao)肌的(de)勞(lao)損。

抱枕的制作材料

抱(bao)(bao)枕按制作(zuo)的(de)(de)材(cai)料還可分為棉質的(de)(de)、桃皮(pi)絨的(de)(de)、蠶絲等抱(bao)(bao)枕。不同材(cai)料的(de)(de)抱(bao)(bao)枕給人的(de)(de)感覺不一樣，不同的(de)(de)人也會青睞不同材(cai)料的(de)(de)抱(bao)(bao)枕。一般認(ren)為桃皮(pi)絨的(de)(de)抱(bao)(bao)枕較為柔軟舒適(shi)。

而夏天來臨，最好(hao)的抱枕(zhen)應該算純麻(ma)面料(liao)的，麻(ma)纖維(wei)的強吸濕性和透氣性，在夏天可以稱作(zuo)是(shi)空(kong)調(diao)抱枕(zhen)了，還有(you)更(geng)高檔的真絲香(xiang)云紗抱枕(zhen)，更(geng)是(shi)抱枕(zhen)用料(liao)的極品，絲滑，涼爽。

麻纖維面料和真絲香云紗面料制作的抱枕，在夏天用起來，尤其是南方的潮濕及濕熱地區會倍感舒爽的，不像抱著普通棉或化纖抱枕那樣有著熱、潮、暖的感覺。

抱枕套與家居的搭配講究

1.抱枕套(tao)圖案要與整個居室協(xie)調。

您挑選(xuan)的抱枕套圖案可以(yi)是五花八門、千姿(zi)百態，也可以(yi)是單調的布色，但原(yuan)則(ze)是必(bi)須與整個居室環境相(xiang)協調。

2.許多家(jia)飾品(pin)有著極端飽和(he)的(de)色調(diao)，因此抱(bao)枕(zhen)套可采(cai)用如(ru)明黃、橙(cheng)紅(hong)、孔雀藍(lan)。

3.想要(yao)打造英倫(lun)田園風格的客(ke)(ke)廳(ting)，需采用碎(sui)花布藝(yi)做成抱枕套，能讓客(ke)(ke)廳(ting)充滿英倫(lun)田園的唯美風情(qing)，營造出的浪漫氣息。給(gei)人(ren)一(yi)種大氣典雅的感(gan)覺。

4.抱枕套的選料用色(se)因人(ren)而異。

深色(se)圖案的抱枕套(tao)雍容華貴(gui)，適合裝飾豪華的家(jia)居，色(se)彩鮮艷(yan)的靠(kao)墊，適合現(xian)代(dai)風格的房間。

暖色調(diao)的抱(bao)枕套，適合老(lao)年(nian)人使用，冷色調(diao)圖案(an)抱(bao)枕套多(duo)為年(nian)輕人采(cai)用。

卡通圖案的(de)抱枕套(tao)則深(shen)受兒童(tong)的(de)喜愛。

5.如果(guo)室(shi)內呈(cheng)現大面積(ji)白色，氣(qi)氛缺乏活躍，小編建議抱(bao)枕套顏色不(bu)宜過于(yu)艷麗，選擇深藍、深綠、酡(tuo)紅(hong)色等較為適合。

抱枕知識課堂>>