護眼臺燈哪種光源好，臺燈怎么選

白熾燈

優點(dian)：無頻(pin)閃，顯色(se)性高。

缺點：發熱量大。

（臺燈作(zuo)為(wei)近距離(li)照明(ming)，由于(yu)離(li)頭部比較(jiao)近，持(chi)續使(shi)用(yong)時(shi)(shi)間長。當使(shi)用(yong)白熾燈作(zuo)為(wei)光源時(shi)(shi)，由于(yu)其發熱量太大(da)，最直觀的反(fan)應就是眼(yan)睛干澀，頭腦(nao)發脹）

熒光燈

優點：比較省電，壽命比白熾燈長。

缺點：光(guang)(guang)源不穩(wen)定(ding)，色(se)溫偏高，作為(wei)近(jin)距(ju)離照明容(rong)易晃(huang)眼（雖然有些商(shang)家宣稱自(zi)己(ji)的臺燈(deng)是(shi)三(san)基(ji)色(se)臺燈(deng)，但是(shi)本質上是(shi)使(shi)(shi)(shi)用(yong)熒光(guang)(guang)粉作為(wei)發(fa)光(guang)(guang)介(jie)質，三(san)基(ji)色(se)只是(shi)商(shang)家宣傳的一個(ge)噱頭而(er)已，并且(qie)三(san)基(ji)色(se)由(you)于所使(shi)(shi)(shi)用(yong)的熒光(guang)(guang)粉顏(yan)色(se)雜，光(guang)(guang)線比普(pu)通單色(se)熒光(guang)(guang)燈(deng)差很(hen)多，所以不建議使(shi)(shi)(shi)用(yong)）

LED燈

LED燈由(you)于其壽(shou)命(ming)長，綠色環保，光(guang)線和太(tai)陽(yang)光(guang)相似而被世界(jie)各國大力(li)推(tui)廣，目前(qian)一些歐美國家(jia)已經全(quan)面普及。合格的(de)LED燈光(guang)線純凈，顯色指數高(gao)，壽(shou)命(ming)長，而且(qie)由(you)于其發光(guang)二極(ji)管(guan)的(de)性質(zhi)，必須采(cai)用直流(liu)電(dian)供電(dian)才(cai)能工作(zuo)，這就(jiu)從本質(zhi)上(shang)確定了其無(wu)輻射、無(wu)頻閃，是真正意義上(shang)的(de)護眼光(guang)源。

色溫：常用(yong)的色(se)溫主要有(you)三種(zhong)：3000K左右(you)、5000K左右(you)、6000K左右(you)。

3000K左右(you)的(de)色(se)(se)溫最常見的(de)代表就是白(bai)熾燈，光線呈(cheng)黃色(se)(se)，使人感(gan)(gan)覺(jue)比(bi)較(jiao)(jiao)溫暖，但是視覺(jue)上感(gan)(gan)覺(jue)亮度不(bu)夠充足，此類色(se)(se)溫通常被用在(zai)營(ying)造氛(fen)圍上，房間(jian)內用得比(bi)較(jiao)(jiao)多，展現(xian)出溫暖的(de)感(gan)(gan)覺(jue)。

5000K左(zuo)右色溫，早上九點鐘左(zuo)右太陽光的(de)色溫，光線偏淡黃，明亮(liang)而且(qie)又不會感覺(jue)到刺眼。配合適合的(de)亮(liang)度(du)感覺(jue)光線會非常舒服(fu)。

6000K左(zuo)右(you)的(de)(de)色溫(wen)，最常見的(de)(de)要數(shu)節能燈了(le)，光(guang)線純白色，視(shi)(shi)覺(jue)(jue)(jue)上感(gan)覺(jue)(jue)(jue)非常明亮，如果把其(qi)(qi)用在(zai)臺燈上作為近距(ju)離照明，由于(yu)其(qi)(qi)光(guang)線蒼白，使得人們在(zai)視(shi)(shi)覺(jue)(jue)(jue)上會感(gan)覺(jue)(jue)(jue)其(qi)(qi)晃(huang)眼，也會感(gan)覺(jue)(jue)(jue)很不舒服。

PS：現在(zai)市面上(shang)有(you)一(yi)些LED臺燈(deng)(deng)號(hao)稱可調(diao)色(se)溫(wen)，而由(you)于LED光(guang)源的(de)色(se)溫(wen)是(shi)設計(ji)是(shi)固定的(de)，所以此類(lei)臺燈(deng)(deng)采用的(de)是(shi)兩(liang)種(zhong)不(bu)同顏色(se)的(de)光(guang)源進行(xing)不(bu)同亮(liang)度的(de)配(pei)比，以達(da)到改(gai)變光(guang)線顏色(se)的(de)功能，此種(zhong)臺燈(deng)(deng)臺燈(deng)(deng)準確(que)意義上(shang)應該(gai)是(shi)調(diao)光(guang)色(se)臺燈(deng)(deng)，不(bu)是(shi)調(diao)色(se)溫(wen)臺燈(deng)(deng)，也由(you)于其兩(liang)種(zhong)顏色(se)的(de)光(guang)混合，使得其光(guang)線雜亂不(bu)純凈，對眼(yan)睛也會造成(cheng)一(yi)定的(de)傷(shang)害。

亮度：合適(shi)的亮度可以使光線(xian)更加柔和舒服。

亮(liang)度太亮(liang)我們(men)會感覺刺眼(yan)，亮(liang)度太暗又使(shi)我們(men)睹物困難，所(suo)以(yi)合(he)(he)適的(de)亮(liang)度是非常(chang)必(bi)要的(de)，但是由于每個人對于亮(liang)度敏(min)感度差別又很(hen)大，所(suo)以(yi)普通的(de)臺(tai)燈(deng)很(hen)難滿足(zu)于每個人對于光線(xian)個性化的(de)需求，而想要達到真正護眼(yan)的(de)目的(de)，合(he)(he)適的(de)亮(liang)度是非常(chang)必(bi)須(xu)的(de)，所(suo)以(yi)選購臺(tai)燈(deng)的(de)時候(hou)最(zui)好買(mai)可以(yi)調(diao)光的(de)臺(tai)燈(deng)。

顏色：有人以為白色的燈(deng)光比(bi)較(jiao)好(hao)，其實，偏黃(huang)色、比(bi)較(jiao)柔和(he)的光線更有利于(yu)保護眼睛。

臺燈要放在電腦側面

平時在(zai)用電腦(nao)的(de)(de)(de)(de)時候，電腦(nao)的(de)(de)(de)(de)照(zhao)明臺燈應(ying)該要放置在(zai)你(ni)的(de)(de)(de)(de)側面。因為普通臺燈光(guang)(guang)照(zhao)較強，當從側面照(zhao)射(she)屏幕(mu)(mu)時，容易從屏幕(mu)(mu)反射(she)強光(guang)(guang)進入人(ren)眼，使人(ren)眼易疲勞甚至(zhi)受(shou)到傷害。然而在(zai)使用電腦(nao)時，由于屏幕(mu)(mu)的(de)(de)(de)(de)光(guang)(guang)很亮，這種反射(she)的(de)(de)(de)(de)強光(guang)(guang)不容易察(cha)覺，往往就會被忽視了,放在(zai)你(ni)電腦(nao)的(de)(de)(de)(de)側面，對眼睛比(bi)較好(hao)。

溫馨提示：臺燈的擺放(fang)位(wei)置對視力也(ye)有很大的影(ying)響。因(yin)為(wei)大多(duo)數(shu)人(ren)用右手寫(xie)(xie)字，所以，臺燈要放(fang)在身體(ti)左前方，寫(xie)(xie)字時不會因(yin)為(wei)手的遮擋在紙(zhi)(zhi)上形成陰影(ying)，照到紙(zhi)(zhi)張上的光(guang)線也(ye)不會反(fan)射(she)到我們的眼睛里(li)而(er)產生眩光(guang)。

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