減肥茶有用嗎

減肥茶，從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑；茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖(ka)啡(fei)因(yin)，可以增加腸胃的(de)蠕(ru)動，減(jian)(jian)少(shao)脂肪、膽固醇的(de)攝取(qu)，從而使身體達(da)到減(jian)(jian)肥排毒。

現代科學證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許多成分可促進體內脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三酯。其次是減肥茶中與一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減肥作用相輔相成長期飲用，確有一定的降脂、養生保健作用。

減肥方法哪種好？

運動減肥：滑冰/自(zi)行車/慢跑/散步，自然療(liao)法，安(an)全無副作用，不易反彈(dan)。

藥物減肥：起效快(kuai)，效果好，但反彈率(lv)高，有副(fu)作用。

飲食減肥：即(ji)吃得(de)少，又(you)吃得(de)營(ying)養價(jia)值高(gao)，這也是飲食減肥方法的精髓。

行為矯(jiao)正(zheng)減肥(fei)：量身制定減肥(fei)方案(an)，糾正(zheng)不良的飲食生(sheng)活習慣。

中醫減肥：毒副作用小，組方靈活，起效快，效果好。

針炙(zhi)減(jian)肥：調整機體內(nei)分(fen)泌，無副作用，效果好(hao)。

喝茶(cha)減肥(fei)：雖然減肥(fei)效果沒(mei)有(you)那(nei)么的明顯(xian)，不過長期堅持，自(zi)會有(you)幫助。

節食(shi)減肥(fei)：經濟，減肥(fei)速度快，但容易造成營養(yang)不良，反彈(dan)率高。

外用(yong)減肥：按摩得法(fa)，可(ke)減肥，外用(yong)品(pin)，克服對內服藥品(pin)的副作用(yong)恐懼(ju)。

手術減(jian)(jian)肥：針(zhen)對特定適應癥人群，風(feng)險較大(da)，減(jian)(jian)肥效果明顯(xian)。

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