皮膚差的原因

1、睡眠不足

熬夜會造成過度疲勞，睡眠不足的話，精(jing)(jing)神壓抑，無(wu)精(jing)(jing)打采，內分泌失(shi)調(diao)，甚至是(shi)精(jing)(jing)神紊亂，誘發粉刺痘痘是(shi)很直觀的傷害(hai)。晚上10點到凌晨(chen)3點是皮膚修復的最佳時期，如(ru)果這段時間沒有得到充(chong)分休息(xi)，就會使臉(lian)色暗黃(huang)(huang)出(chu)現黑(hei)眼圈。此(ci)外缺乏運動，血(xue)液循(xun)環(huan)不(bu)暢也會導致膚色暗黃(huang)(huang)。

2、暴飲暴食

和生活部規律一樣，暴飲暴食，油膩的東西吃的多，就容易導致臉上長些小痘痘，人也變得沒(mei)精(jing)神，所以要注意(yi)補充水分，葷素搭(da)配(pei)。

3、不良生(sheng)活習慣

抽煙(yan)喝酒也會(hui)(hui)(hui)導(dao)致(zhi)皮(pi)(pi)膚變差。吸煙(yan)會(hui)(hui)(hui)減少對皮(pi)(pi)膚的供氧，從(cong)而導(dao)致(zhi)皮(pi)(pi)膚血液循環降(jiang)低，最終導(dao)致(zhi)膚色(se)變差，皺(zhou)紋變多。，經常(chang)飲酒過量會(hui)(hui)(hui)干(gan)擾(rao)體內正(zheng)常(chang)的新陳代謝，導(dao)致(zhi)激素分(fen)泌(mi)失調，就會(hui)(hui)(hui)表現在皮(pi)(pi)膚上，例如有許(xu)多暗斑，對皮(pi)(pi)膚的影響很大。

4、環境污染

短期引發色素(su)沉淀、水油失衡以及各種敏感刺激(ji)反應(ying)，長(chang)期則造成(cheng)皮(pi)膚內部膠原過度流失、細胞受損(sun)、修護程度變弱(ruo)等問題，加(jia)速肌膚老化進程。

5、加班熬夜

經常(chang)性的熬(ao)夜不僅損傷我(wo)們的身體，疲憊我(wo)們的身心(xin)，各種肌膚(fu)(fu)問題(ti)也會(hui)接踵而至。熬(ao)夜導致的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)衰老可以(yi)恢復，需要(yao)長時(shi)間(jian)的護理皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，并且及時(shi)的改正熬(ao)夜的壞習慣。

6、清(qing)理胡須不當(dang)

胡(hu)(hu)子是個很(hen)頑強的東西，因此(ci)有(you)些人會認為刮(gua)胡(hu)(hu)子一定要夠猛，才能夠斬草(cao)又除(chu)根，但實際上(shang)，用力過(guo)度反(fan)而會使肌膚表面不平整，刀片更難(nan)貼齊，剃胡(hu)(hu)效果大(da)打折扣。而且有(you)的不會定期更換刮(gua)胡(hu)(hu)刀或(huo)清潔刀片，胡(hu)(hu)須或(huo)毛囊(nang)中(zhong)可能隱藏許多老廢角質，留在刀片上(shang)就容(rong)易滋(zi)生細菌，對(dui)皮(pi)膚也非(fei)常不好。

男性皮膚問題有哪些

1、毛孔粗大

癥狀：面部(bu)、鼻(bi)頭有(you)清晰可見的(de)毛(mao)孔(kong)，其(qi)中不乏黑頭。這(zhe)是因為換季時(shi)早晚溫(wen)差(cha)較大，皮膚受(shou)影(ying)響導致(zhi)毛(mao)孔(kong)收(shou)張不協調，加上(shang)空氣中增多的(de)粉(fen)塵(chen)容(rong)易阻塞毛(mao)孔(kong)。

對策(ce)：選(xuan)用清潔力(li)強的潔面用品、配合有鎮靜作(zuo)用的收縮水。

2、油光閃亮

癥狀：在炎(yan)熱的(de)夏季，臉(lian)上(shang)開始大量分泌油脂，容(rong)易沾染灰塵不說(shuo)，更(geng)容(rong)易給人邋遢的(de)印象，再沒(mei)有比這個(ge)更(geng)讓人感覺面上(shang)無光的(de)事(shi)了(le)。

對策：不盲目控油(you)(you)，選(xuan)擇(ze)弱(ruo)酸性清(qing)潔產品(pin)和(he)清(qing)爽無油(you)(you)脂的保(bao)濕類產品(pin)。因(yin)此建議常備(bei)保(bao)濕噴霧(wu)或專業柔濕巾，只要皮(pi)膚出油(you)(you)過多，可(ke)以幫助控油(you)(you)和(he)保(bao)濕。

3、敏感

癥狀：因季節突變引起(qi)局部皮(pi)膚(fu)(fu)油(you)(you)脂分泌過(guo)剩，其他皮(pi)膚(fu)(fu)干燥(zao)起(qi)皮(pi)并(bing)發紅發癢(yang)，皮(pi)膚(fu)(fu)總體(ti)呈現一種多油(you)(you)但缺水(shui)的(de)狀態(tai)。

對策：特(te)別注(zhu)意早晚的清潔，使(shi)用保(bao)濕(shi)面(mian)膜。春(chun)天里，保(bao)濕(shi)面(mian)膜可(ke)以每周做兩(liang)至三次(ci)，全面(mian)提升皮膚(fu)的含(han)水(shui)量、保(bao)濕(shi)度，這樣(yang)不僅可(ke)以加強油性皮膚(fu)的抵(di)抗(kang)能(neng)力，而且可(ke)以有效幫助減緩出油的情況(kuang)。

4、長痘

癥(zheng)狀：也(ye)許你已經過了長“青(qing)春痘”的年紀，但(dan)是春天干(gan)燥的風會破壞(huai)皮脂膜(mo)的酸(suan)堿(jian)平(ping)衡，反映到臉上就是面色(se)灰(hui)暗，更(geng)有莫名其妙的暗瘡或“痘痘”出現。

對策：深層清潔與補水同時進(jin)行使(shi)用清爽保濕(shi)類(lei)產品：這(zhe)些(xie)(xie)產品不含(han)油脂(zhi)類(lei)，卻含(han)有一(yi)些(xie)(xie)長效保濕(shi)因子如：透明質酸、粘(zhan)多(duo)糖、膠(jiao)原蛋(dan)白、蛋(dan)白酶、尿囊素等成份。

5、干燥

癥(zheng)狀：如果出現皮膚(fu)干燥的(de)話(hua)，那么有(you)(you)可(ke)能(neng)會(hui)出現脫屑，你撫摸(mo)上去，會(hui)有(you)(you)一些干燥的(de)，感覺比(bi)較粗糙，另外就是皮膚(fu)紋理會(hui)發生改變。

對策：干燥的肌(ji)膚需要(yao)補水，首要(yao)就是去(qu)角質，而且肌(ji)膚會(hui)越干越油，皮膚油脂分泌過多時，重(zhong)點(dian)補水部位在額(e)頭、T區(qu)、面頰及下巴(ba)。含酒(jiu)精成分的化(hua)妝水(shui)有再次清潔、收縮毛孔、抑制油分的作用，同時(shi)也可以對(dui)缺水(shui)的肌膚進行急救。可以適當(dang)抗過敏舒緩(huan)肌膚，急性缺水(shui)的肌膚，除了去角質(zhi)、控油、補(bu)水(shui)之外，深(shen)層(ceng)的急救也必不可少

6、色斑

原因：第一不注意防曬，第二內分泌失調，第三不注重衛生，第四生活習慣不良。導致男性臉(lian)上長斑的原因有很多，可能(neng)是(shi)身體內在發(fa)生了某種改變，也(ye)有可能(neng)是(shi)因為皮膚日曬過多所造成的。

對策(ce)：結合(he)自(zi)身的(de)(de)具(ju)體情況找(zhao)出相(xiang)關(guan)原(yuan)因，這樣才能更好的(de)(de)進(jin)行護(hu)理。平時(shi)一定要(yao)(yao)注重皮膚的(de)(de)清潔(jie)工作(zuo)，而且要(yao)(yao)注意補水保濕(shi)和防(fang)曬。同時(shi)還應該調(diao)整(zheng)一個健康的(de)(de)生(sheng)活方式，保證規(gui)律作(zuo)息，學會調(diao)節自(zi)我情緒。

7、細紋

原因：體內及皮膚(fu)水分不(bu)足。皮膚(fu)呈干燥狀態，即顯(xian)得粗糙松弛。時間長了，就(jiu)出(chu)現皺(zhou)紋(wen)；經(jing)常悶悶不(bu)樂，急躁(zao)、孤僻(pi)，常常在面部(bu)表現出(chu)愁苦、緊(jin)張，會(hui)產(chan)生(sheng)產(chan)生(sheng)縱向(xiang)(xiang)或橫向(xiang)(xiang)的(de)(de)皺(zhou)紋(wen)；長期睡眠不(bu)足，會(hui)使皮膚(fu)的(de)(de)調節功(gong)能受損(sun)，容(rong)易衰(shuai)老(lao)起皺(zhou)；過度暴曬會(hui)造成(cheng)皮膚(fu)損(sun)傷、變干、變薄。

對策：日常注意(yi)清潔，溫和去除面部雜質，保持肌膚水(shui)分，手心打出(chu)泡沫，輕揉面部，切(qie)忌大力揉搓(cuo)；使用特別的保養品以補(bu)充水(shui)分及油分，也是(shi)相當必要(yao)的。

8、暗沉

癥狀：暗沉的(de)(de)皮膚是指你(ni)的(de)(de)皮膚看上去(qu)非(fei)常的(de)(de)粗糙，然后整(zheng)個人也會因為這暗沉的(de)(de)皮膚而(er)顯(xian)得無精打采(cai)的(de)(de)。

對策：所以(yi)(yi)想(xiang)要(yao)改變(bian)自(zi)己暗(an)沉的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)，首先就要(yao)為(wei)(wei)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)補(bu)好(hao)水(shui)，可以(yi)(yi)為(wei)(wei)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)涂一些爽膚(fu)(fu)(fu)水(shui)，或者(zhe)是(shi)敷(fu)一些補(bu)水(shui)面膜；做好(hao)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)清潔工作，保證皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)可以(yi)(yi)得(de)到及時的清潔；其實我們(men)的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)之所以(yi)(yi)會暗(an)沉還是(shi)因為(wei)(wei)自(zi)己身體(ti)的氣血(xue)流通不太順暢(chang)，想(xiang)要(yao)讓皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)重新(xin)煥發出健康的光彩，我們(men)就應(ying)該多運動(dong)，這(zhe)樣就能(neng)加(jia)快(kuai)體(ti)內血(xue)液的流動(dong)。

9、黑頭

癥(zheng)狀：黑頭主要是由(you)皮脂、細(xi)胞屑和細(xi)菌組成的一種“栓”樣物，阻塞(sai)在毛囊開口處而形成的(de)(de)，加上空氣中的(de)(de)塵埃、污垢(gou)和(he)氧化作(zuo)用，使其(qi)接觸空氣的(de)(de)一頭(tou)(tou)逐漸(jian)變(bian)黑，所(suo)以得了(le)這么一個不太雅致的(de)(de)稱號——黑頭(tou)(tou)。

對(dui)策：鼻貼表面附(fu)有水溶性粘膠，通(tong)過(guo)粘力可以將黑(hei)頭除(chu)去；或者用(yong)吸管吸出，能(neng)將黑(hei)頭清理得(de)較為干凈；最后(hou)還可以用(yong)磨砂膏在鼻子(zi)部(bu)位輕(qing)輕(qing)打圈(quan)，讓黑(hei)頭隨外(wai)力排出。

10、偏黑

皮膚的顏色(se)一般是(shi)受到(dao)遺(yi)傳因(yin)素、免(mian)疫因(yin)素、營養、環境(jing)、種族等(deng)因(yin)素影(ying)響。如果一出生時皮膚的顏色(se)就比(bi)較黑，那應該是(shi)跟先天性或者是(shi)遺(yi)傳有(you)關(guan)；也(ye)有(you)的可(ke)能是(shi)因(yin)為接觸(chu)過多陽光紫外線，沒有(you)注意防曬，這樣也(ye)有(you)可(ke)能變黑。

男士皮膚常見病

1、痤瘡

癥狀：痤瘡對于皮膚(fu)會產生嚴重的刺(ci)激作用，導致皮膚(fu)受到損傷，使得皮膚(fu)變(bian)得越來越油膩(ni)，激素水平(ping)的變(bian)化，痤瘡會形成很多疤痕。

治療：以粉(fen)刺為(wei)主的輕度(du)的痤(cuo)瘡，建議可以服用(yong)一下維胺酯膠囊，加上(shang)外用(yong)維a酸軟膏或(huo)者是阿達帕林凝膠(jiao)以(yi)及過氧(yang)化苯甲酰(xian)凝膠(jiao)等(deng)。要是以(yi)炎性丘(qiu)疹與膿皰(pao)為主(zhu)的痤(cuo)瘡，一般可以(yi)服用抗生素，如強力(li)霉(mei)素、米諾(nuo)環(huan)素、克(ke)拉霉(mei)素、聯(lian)合外用克(ke)林霉(mei)素凝膠(jiao)。

飲食注意(yi)：少吃辛辣刺(ci)激的(de)食物，少吃油膩的(de)食物，不(bu)吃羊肉(rou)及海(hai)鮮類(lei)食物，少吃高糖食物。

2、濕疹

癥狀：濕疹(zhen)一般(ban)以(yi)多數(shu)粟粒大(da)紅(hong)色丘(qiu)(qiu)疹(zhen)、丘(qiu)(qiu)皰(pao)疹(zhen)或水皰(pao)為主，可發生在任(ren)何部位。

治療：局部治療是(shi)濕(shi)疹治療的(de)主要手段，醫生(sheng)會根據皮(pi)損分期予以選(xuan)擇合適的(de)藥物劑型。系統治療可(ke)以選(xuan)一些抗組胺藥、抗生(sheng)素(su)(su)、維生(sheng)素(su)(su)、糖皮(pi)質(zhi)激素(su)(su)、免(mian)疫(yi)抑制劑等。

飲(yin)食(shi)(shi)注意：避免吃辛辣、冰(bing)冷食(shi)(shi)物(wu)(wu)；減(jian)少(shao)食(shi)(shi)用難易消化食(shi)(shi)物(wu)(wu)；減(jian)少(shao)脂肪類食(shi)(shi)物(wu)(wu)攝入；減(jian)少(shao)易過(guo)敏食(shi)(shi)物(wu)(wu)攝入。

3、牛皮癬

癥(zheng)狀：境界清(qing)楚(chu)、形狀大小不一的紅斑，周圍有炎性紅暈，全身各個部(bu)位(wei)均(jun)可發生的鱗(lin)屑性丘(qiu)疹、斑片或斑塊，表面呈銀白色，往(wang)往(wang)比較(jiao)干燥。基底(di)部(bu)則(ze)為暗紅色，有時可伴有炎癥(zheng)的浸潤。

治(zhi)療：外用藥有維生素D3類似物、糖(tang)皮質激素、蒽(en)林(lin)、維A酸(suan)、焦油類等。內用藥甲氨蝶呤(ling)、維A酸類、免(mian)疫療法(fa)和生物(wu)制劑療法(fa)等；還有物(wu)理療法(fa)和中醫中藥治(zhi)療方法(fa)。

飲食注意：戒除煙酒，發物也不能吃；多吃富含維生素C的食(shi)物，如獼(mi)猴桃、菠蘿等，多吃木(mu)瓜。

4、酒槽鼻/紅斑

癥(zheng)狀：好發于(yu)顏(yan)面(mian)中部，以鼻尖、鼻翼為主，其次為頰部、頦部、前額，常對稱分(fen)布，皮損表現(xian)為紅斑、毛(mao)細(xi)血管擴(kuo)張和(he)有炎癥(zheng)的毛(mao)囊丘疹及(ji)膿皰等。

治(zhi)療：系(xi)統治(zhi)療，選用(yong)甲(jia)硝唑、四環素(su)、克(ke)拉(la)霉素(su)等抗生素(su)；局(ju)部(bu)治(zhi)療選用(yong)克(ke)林霉素(su)凝膠(jiao)、過(guo)氧(yang)化苯甲(jia)酰凝膠(jiao)、夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟(ruan)膏等；毛細血管擴張者激光治(zhi)療效果較好(hao)。

飲(yin)食(shi)注意：盡(jin)量避免(mian)吃一些辣椒(jiao)、芥末、蔥、蒜等一系列比較刺激(ji)性(xing)食(shi)物，少吃油膩食(shi)物，避免(mian)飲(yin)酒、冷熱刺激(ji)，多吃水果(guo)和蔬菜(cai)。

5、斑禿

癥狀：突然出現，圓形或橢圓形，大小不一，數目不等，邊界清楚，脫發處皮膚光滑，無炎癥、鱗屑和瘢痕。
治(zhi)療：積(ji)極治(zhi)療糖尿病(bing)、甲狀腺、神經衰弱感染等原發病(bing)，避免精(jing)神緊張(zhang)，保(bao)證充足睡眠(mian)，改變發型(xing)，減(jian)輕心理負擔。

飲食(shi)注意：飲食(shi)上應宜(yi)選擇補腎(shen)生發的食(shi)物及黑色食(shi)物如：核桃、何首烏、枸(gou)杞子、烏梅，不宜(yi)吃(chi)刺激性(xing)、脂糖類和(he)脂肪(fang)類食(shi)物。

6、陰囊皮膚病

癥狀(zhuang)：發病陰囊的皮膚潮紅，起丘疹(zhen)或(huo)水泡，繼(ji)而(er)脫皮屑，病變(bian)部位常呈環狀(zhuang)損害(hai)，癢得厲害(hai)。

治療(liao)：多(duo)吃新鮮瓜(gua)果蔬菜和雜糧，補(bu)充(chong)維生素b2、b6，保(bao)持(chi)病變區皮膚的衛生清潔(jie)，外(wai)用涂。
飲食注意：避免食用易致敏食物如魚蝦蟹、牛羊肉，忌辛辣刺激食物，忌發濕、動血、動氣食物如竹筍、芋頭、牛肉、蔥姜蒜等。【常見皮膚病>>】