一、甜橙精油的基本屬性

很(hen)多心理咨詢(xun)師(shi)在(zai)治療抑郁癥時，都會(hui)點燃香(xiang)薰爐，滴(di)上甜(tian)橙(cheng)精(jing)油。因為甜(tian)橙(cheng)可令人迅速開(kai)朗心情，體會(hui)到(dao)生(sheng)命中的陽光溫(wen)暖。甚(shen)至甜(tian)橙(cheng)還會(hui)有(you)小小“副作(zuo)用”—— 刺(ci)激食(shi)欲，讓你胃(wei)口(kou)大(da)開(kai)，所以節(jie)食(shi)的時候(hou)要慎重噢！都市中的辦公室(shi)白領、考試學生(sheng)、被(bei)瑣事纏身(shen)的主(zhu)婦(fu)們，當你壓(ya)力滿身(shen)、心情沮喪郁悶時，不妨拿起甜(tian)橙(cheng)精(jing)油，和壞心情搏斗。

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二、甜橙精油的功效與作用

1、美(mei)容方面：對皮膚有保(bao)(bao)濕效果(guo)，能平衡皮膚的酸堿值，幫助膠(jiao)原形成(cheng)，保(bao)(bao)濕、補水美(mei)白，淡化(hua)細紋(wen)。使用后請勿陽光照射。

2、身體(ti)方面：能(neng)(neng)預防感冒，對(dui)于身體(ti)組織的生長與(yu)修復有良好的功效(xiao)，能(neng)(neng)促進發(fa)汗，因而(er)可(ke)幫(bang)助阻塞(sai)的皮膚排出毒素，對(dui)油(you)性(xing)、暗瘡或干燥皮膚者皆(jie)有幫(bang)助。刺激膽汁分泌、幫(bang)助消化脂肪、舒緩(huan)肌肉疼痛(tong)。

3、心理(li)方面(mian)：甜(tian)橙(cheng)是少數被證明有(you)鎮靜(jing)作用的精油之(zhi)一(yi)，有(you)著甜(tian)甜(tian)橙(cheng)香味的甜(tian)橙(cheng)精油，平緩(huan)神經，減壓，保持身心愉(yu)悅(yue)，增進活力(li)。可以驅離緊(jin)張情(qing)緒(xu)和壓力(li)、改善焦(jiao)慮所(suo)引起的失眠。

4、其他(ta)方面：可(ke)去除異味，使用(yong)甜橙(cheng)精油擦拭(shi)家具，可(ke)保家具光亮又干凈。

三、甜橙精油的搭配精油

肉(rou)(rou)桂、芫荽、丁香、絲柏、乳(ru)香、天竺葵、茉莉(li)、杜松、熏衣(yi)草(cao)、肉(rou)(rou)豆蔻、苦橙、玫瑰、花(hua)梨木。

四、甜橙精油的使用方法

1、美(mei)容(rong)(rong)/按(an)(an)摩使用(yong)(yong)(yong)：用(yong)(yong)(yong)于(yu)面(mian)部美(mei)容(rong)(rong)，需(xu)要使用(yong)(yong)(yong)基礎油(you)(you)，將精(jing)油(you)(you)稀(xi)釋(shi)至1～3%以(yi)下(xia)，最好(hao)于(yu)晚間潔面(mian)后(hou)，用(yong)(yong)(yong)3～5滴稀(xi)釋(shi)后(hou)的(de)(de)精(jing)油(you)(you)，均勻(yun)涂抹在面(mian)部，輕輕按(an)(an)摩至吸收。使用(yong)(yong)(yong)后(hou)，如果覺得油(you)(you)膩(ni)，可(ke)以(yi)使用(yong)(yong)(yong)溫熱(re)的(de)(de)毛巾(jin)敷面(mian)，促進(jin)精(jing)油(you)(you)的(de)(de)吸收，并緩(huan)解油(you)(you)膩(ni)現(xian)象。

2、身體/按(an)摩(mo)使用：用于身體按(an)摩(mo)時，需(xu)要(yao)(yao)使用基礎油，將精油稀釋至(zhi)1～5%以(yi)下(xia)，清(qing)潔身體后，最(zui)好(hao)由專業(ye)的(de)芳(fang)療師，遵循芳(fang)療手法，依照程(cheng)序進(jin)行按(an)摩(mo)。按(an)摩(mo)完(wan)后，最(zui)好(hao)等待(dai)30分鐘后再清(qing)潔身體，以(yi)利(li)于精油功效(xiao)的(de)發揮(hui)。配合環境進(jin)行五(wu)感搭配，效(xiao)果會更好(hao)。對(dui)老人(ren)以(yi)及兒童(tong)進(jin)行按(an)摩(mo)時，需(xu)要(yao)(yao)遵從芳(fang)療師的(de)建議。

3、心(xin)(xin)理(li)/香薰(xun)使用：配(pei)合擴香儀使用，結合輕松舒緩的(de)音樂，品(pin)嘗溫暖清新的(de)花草果茶，放松身(shen)心(xin)(xin)進行冥想(xiang)，放下塵世煩惱，讓心(xin)(xin)境自(zi)由飛揚，給(gei)自(zi)己(ji)一個重生的(de)感覺。

五、甜橙精油的魔法配方

美白(bai)補(bu)水(shui)：甜(tian)橙1滴+ 玫瑰1滴——睡(shui)前溫(wen)敷。

幫助睡眠：甜橙3滴+ 薰衣草1滴+ 洋甘菊1滴——熏香。

消化(hua)不良：甜橙(cheng)3滴+ 薄(bo)荷1滴+ 甜杏仁(ren)油(you)10毫升——按摩腹(fu)部(bu)。

加速(su)新陳代謝：甜橙3滴+ 天竺(zhu)葵(kui)3滴+ 薰衣草2滴——泡浴。

促進(jin)排(pai)毒：甜橙1滴+ 檸(ning)檬(meng)1滴——泡(pao)浴(yu)。

芳(fang)香家(jia)(jia)居：甜橙10滴+ 清(qing)水一盆——擦拭家(jia)(jia)具(ju)。

六、甜橙精油使用注意事項

甜橙精油具輕微光敏性(xing)，使用(yong)(yong)后4-8小(xiao)時內要避免曬到陽光。請勿將(jiang)皮膚長期暴露于強光下，建議晚上使用(yong)(yong)，敏感肌膚慎用(yong)(yong)。