懷(huai)胎十月,是準媽(ma)媽(ma)們最辛苦的時(shi)候,常常也想出(chu)(chu)去散(san)散(san)心(xin),可(ke)是又擔(dan)心(xin)肚子里的寶寶出(chu)(chu)意外。實際上孕(yun)(yun)(yun)婦并(bing)(bing)不(bu)是想象(xiang)中的那么脆(cui)弱(ruo),孕(yun)(yun)(yun)媽(ma)們只要(yao)注意不(bu)要(yao)在孕(yun)(yun)(yun)早(zao)期和孕(yun)(yun)(yun)晚期出(chu)(chu)行(xing),不(bu)做劇烈運(yun)動,并(bing)(bing)且(qie)去比較安全和休閑類的地方,旅游(you)還是一個可(ke)供(gong)選(xuan)擇的項目。那么國內(nei)(nei)哪里適合(he)孕(yun)(yun)(yun)婦旅游(you)呢?下面是小(xiao)編準備的國內(nei)(nei)孕(yun)(yun)(yun)婦旅游(you)景點推(tui)薦,供(gong)大家參(can)考。
這個(ge)階段是胚胎發育的(de)(de)(de)關鍵時(shi)期,過度的(de)(de)(de)勞累(lei)會使流產的(de)(de)(de)危(wei)險(xian)增加。同時(shi)各種(zhong)病毒在這個(ge)階段對于(yu)胚胎的(de)(de)(de)影響比較大,一旦生病,可(ke)以(yi)選擇的(de)(de)(de)藥物也極(ji)其有限(xian)。同時(shi),前(qian)3個(ge)月(yue)往(wang)(wang)往(wang)(wang)妊(ren)娠反應比較厲害,孕(yun)媽咪精(jing)神和(he)胃(wei)口都不佳,這種(zhong)情(qing)況下(xia)奔(ben)波只會加重孕(yun)媽咪的(de)(de)(de)身體負擔,所以(yi)不建(jian)議外(wai)出旅行。
孕(yun)中期大多數孕(yun)媽(ma)咪(mi)妊(ren)娠反應緩和或者有些(xie)已經消失了,胃口大增。肚子有小小的(de)隆起,讓人感(gan)覺到小生命的(de)存(cun)在,正(zheng)懷著美好(hao)的(de)期待心情(qing)。流產和早產的(de)概率比較低,身體狀況(kuang)比較平穩(wen)。這種(zhong)情(qing)況(kuang)下(xia)(xia),可以(yi)考慮在家人的(de)陪(pei)伴下(xia)(xia)出去放(fang)(fang)松(song)放(fang)(fang)松(song)。
孕(yun)晚(wan)(wan)期(qi)(qi)孕(yun)媽咪的肚子逐漸大起(qi)來,出行(xing)非常不便,大多數(shu)航空公司對于懷孕(yun)周數(shu)是(shi)有一(yi)定限制的。這個時(shi)期(qi)(qi)可能會(hui)出現破水、見紅等早(zao)產的危(wei)險。因此(ci)在孕(yun)晚(wan)(wan)期(qi)(qi)也(ye)不建議孕(yun)媽咪奔波出行(xing)。
一(yi)、孕(yun)婦旅游(you)建議短途行,以免過度勞(lao)累(lei);
二、不適合長途旅行的(de)孕媽咪:
1、在孕早(zao)期有過流產史;
2、在(zai)孕晚期(qi)有過早產史;
3、多(duo)胞胎(tai)懷(huai)孕(yun);
4、罹患妊(ren)娠(shen)(shen)糖尿病、妊(ren)娠(shen)(shen)高血(xue)壓等疾(ji)病;
5、胎兒有子宮內(nei)生長遲緩;
6、有心肺系統(tong)疾病及靜脈血栓現象;
7、妊娠已(yi)進(jin)入7個月或以上;
8、其他醫生建(jian)議(yi)不適合長途旅(lv)行的情況(kuang)。
不(bu)要過度疲勞,要讓(rang)身體有充分的休(xiu)息(xi)。所以,行程緊(jin)湊的旅(lv)行團(tuan)不(bu)適合準媽媽參(can)加(jia),定點旅(lv)行、半自助式(shi)(shi)的旅(lv)行方(fang)式(shi)(shi)則比較(jiao)適合。此(ci)外,在出(chu)發前必須查明旅(lv)游地(di)去(qu)的天(tian)氣、交通(tong)、醫療與社(she)會(hui)安全等狀況(kuang),若沒有把握,不(bu)去(qu)為宜。
準媽(ma)媽(ma)不宜獨(du)自出游,與(yu)一群陌(mo)生人(ren)出游也不恰當。最(zui)好是丈夫、家人(ren)或(huo)姐妹(mei)等關心、愛護(hu)你(ni)的(de)(de)人(ren)在(zai)身邊陪(pei)伴,不但(dan)會使旅(lv)程較為愉悅,而且當你(ni)覺得(de)累或(huo)不舒服(fu)的(de)(de)時候,也可(ke)以照顧你(ni),或(huo)視情況(kuang)改變行(xing)程,這樣才(cai)能有個安全(quan)快樂的(de)(de)旅(lv)行(xing)。
運動(dong)量太(tai)大(da)可能導(dao)致流(liu)產,早產或(huo)破水(shui)。太(tai)刺激或(huo)危險性大(da)的(de)活動(dong)也(ye)不(bu)(bu)可參與,例(li)如:過(guo)山車、海盜(dao)船等。游泳是(shi)不(bu)(bu)被禁(jin)止的(de),而潛(qian)水(shui)不(bu)(bu)超過(guo)18米深度也是(shi)允許的,因為(wei)潛水超過(guo)18米(mi)深度(du),胎兒會有減壓病”,十分危險。沖浪、滑水能免則免。
每(mei)個旅行者都要準(zhun)備(bei)些(xie)藥(yao)品在身邊(bian),孕婦除了(le)遵守(shou)以上的(de)規則外,還(huan)要考慮(lv)藥(yao)物(wu)在懷孕期間的(de)安全性,所以出發前(qian),請(qing)教你的(de)產檢醫師是很重要的(de)。另外,準(zhun)備(bei)一些(xie)對(dui)懷孕安全的(de)抗腹瀉藥(yao)、抗瘧(nve)疾(ji)藥(yao)及(ji)綜合維他命藥(yao)劑,也是非常必要的(de)。