【眼(yan)睛(jing)顏(yan)色(se)】眼(yan)白發紅是(shi)怎么回事(shi) 眼(yan)睛(jing)顏(yan)色(se)居然能反映(ying)身體狀況(kuang)

都說(shuo)眼睛是心靈的窗戶，眼睛幫助我們觀(guan)看大自(zi)然美麗風景，幫助我們更好的生活，同時我們通過眼睛也能(neng)夠觀(guan)察(cha)身體健康疾(ji)病癥(zheng)狀，那(nei)么眼白(bai)發紅(hong)暗(an)示患了(le)什么病呢?眼白(bai)發紅怎么緩解更好呢(ni)?生活(huo)中的(de)護眼小妙招有哪(na)些呢(ni)?今天就隨著小(xiao)編一起去(qu)詳細(xi)了(le)解下吧。

中醫通(tong)過望(wang)聞問切來(lai)了(le)解疾(ji)病，就(jiu)(jiu)是通(tong)過眼(yan)睛(jing)(jing)的(de)(de)顏色來(lai)觀察(cha)疾(ji)病癥狀，而且，眼(yan)睛(jing)(jing)的(de)(de)顏色還能(neng)夠(gou)(gou)幫助及(ji)早的(de)(de)發現疾(ji)病并進行更好的(de)(de)治(zhi)療，還能(neng)通(tong)過眼(yan)睛(jing)(jing)預(yu)防疾(ji)病，所(suo)以，在平時(shi)的(de)(de)生活中要(yao)更好的(de)(de)保護眼(yan)睛(jing)(jing)，當眼(yan)睛(jing)(jing)出(chu)現不適(shi)的(de)(de)時(shi)候要(yao)及(ji)早就(jiu)(jiu)診(zhen)能(neng)夠(gou)(gou)更快的(de)(de)幫助治(zhi)療。

正常的眼睛是清澈透明的，而且顏色均勻，無斑點和凸起。如果眼睛發生顏色的變化，那一定預示著一些疾病。下面就一起來了解下眼睛發紅的疾病意義吧。

眼白發紅

這種情況我們會經常遇到，當然導致眼睛發紅的原因很多的，但是大都是因為細菌和病毒的感染所致，我們知道的“紅眼病”就是一(yi)種細(xi)菌(jun)的感染，還(huan)有(you)因為(wei)佩戴隱形眼鏡不注意清潔，導致細(xi)菌(jun)感染發(fa)生(sheng)的結膜炎(yan)，也是以眼白(bai)(bai)變紅為(wei)主要特征的，還(huan)有(you)一(yi)個(ge)情況一(yi)定要注意，如(ru)果平(ping)常(chang)就是血(xue)壓(ya)高的病人(ren)，如(ru)果眼白(bai)(bai)出(chu)現(xian)紅色，那是腦溢血(xue)的前兆(zhao)。還(huan)有(you)一(yi)些羊角(jiao)風病發(fa)作之前也會(hui)出(chu)現(xian)這(zhe)種癥狀，而一(yi)些嚴(yan)重失眠(mian)或者睡眠(mian)不足的人(ren)也會(hui)出(chu)現(xian)眼白(bai)(bai)充血(xue)發(fa)紅的癥狀。

眼白發紅怎么緩解

當眼(yan)(yan)睛發生(sheng)疲勞(lao)(lao)的(de)時候，我們可(ke)以食(shi)用冰敷和熱敷幫(bang)助(zhu)交替緩解眼(yan)(yan)部的(de)疲勞(lao)(lao)，并且這(zhe)樣做對眼(yan)(yan)睛周圍的(de)雞肉有很好的(de)放松的(de)作(zuo)用，熱敷一(yi)次不要超過(guo)5分(fen)鐘，還可(ke)以(yi)搭配在眼睛(jing)上做按(an)摩(mo)，反復(fu)幾次可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)眼睛(jing)周(zhou)圍血液的循環。

如何預防眼病

1、縮短面對電子產品的時間

各種各樣電子產品的出現，讓人們的雙眼疲勞程度越來越嚴重，尤其是年輕人，用眼疲勞是導致眼病出現的(de)最直接(jie)的(de)原因。

如果我(wo)們想(xiang)要(yao)不疲勞(lao)，那么(me)我(wo)們就要(yao)想(xiang)辦(ban)法控制好(hao)使用(yong)電(dian)子產品(pin)的時間，并且還要(yao)保持眼(yan)睛不要(yao)出現眼(yan)疲勞(lao)，可(ke)以看半個小時休息十(shi)分鐘，控制好(hao)每天的使用(yong)量。

2、眼保健操要堅持做

眼保健操對我(wo)們的(de)(de)眼睛有很大的(de)(de)放(fang)松(song)作用(yong)，現(xian)在(zai)眼保健操是有很多種的(de)(de)，我(wo)們可以通過按摩眼睛周圍的(de)(de)穴位來讓我(wo)們的(de)(de)眼睛進行(xing)放(fang)松(song)，只要我(wo)們的(de)(de)眼睛遠離疲(pi)勞了(le)(le)，就等于(yu)遠離了(le)(le)眼病。

3、閉目養神

在工(gong)作(zuo)一段時間之后，眼睛會出現疲勞(lao)狀態，這個時候可以(yi)借助(zhu)外面的(de)風(feng)景幫助(zhu)緩(huan)解，進行遠眺看(kan)看(kan)外面的(de)綠(lv)色，這樣可以(yi)幫助(zhu)眼睛方式，達(da)到緩(huan)解。

或者是我(wo)們可以閉上眼(yan)睛(jing)，坐在座位上閉目養(yang)神十分(fen)鐘再(zai)睜開，我(wo)們的眼(yan)睛(jing)也會感(gan)覺(jue)到放松許多，這樣就不會讓我(wo)們的眼(yan)睛(jing)過于疲(pi)勞，從而有效的遠(yuan)離眼(yan)病。

護眼小妙招

眼(yan)睛是(shi)心靈的窗戶，很(hen)(hen)多(duo)人都會通過網絡或者(zhe)書(shu)籍學習很(hen)(hen)多(duo)保護(hu)眼(yan)睛的方法，下面，本文(wen)就給大家介紹三個很(hen)(hen)好玩的護(hu)眼(yan)小妙招。

溫水洗眼改善視力

首先將臉盆消毒后，倒(dao)入溫水(最好(hao)是(shi)純凈(jing)水)，調節好水(shui)(shui)溫，把(ba)臉放入水(shui)(shui)里，在水(shui)(shui)中(zhong)睜(zheng)開眼睛(jing)，使眼球上下(xia)左右各移動l0次，然后再(zai)順時(shi)針(zhen)、逆時(shi)針(zhen)各旋轉l0次。剛開始，水進(jin)入(ru)眼(yan)睛(jing)里，眼(yan)睛(jing)會非常(chang)難(nan)受，但隨著眼(yan)球的(de)轉動，就會慢慢感覺(jue)非常(chang)舒服。這(zhe)種方法能洗去眼(yan)睛(jing)中的(de)有害物(wu)質(zhi)和灰塵，并(bing)改善(shan)散光、遠(yuan)視、近視的(de)屈光不正程度。此法不要頻(pin)繁使用，一(yi)周一(yi)次即(ji)可。如果(guo)眼(yan)睛(jing)輕(qing)微發炎，則可用生理(li)鹽水(濃度0.9%)來清洗(xi)，方法(fa)和溫水洗(xi)眼法(fa)一樣。

腳趾抓地可護眼

腳趾部位的(de)一些穴位是足(zu)(zu)(zu)陰經(jing)和(he)(he)(he)足(zu)(zu)(zu)陽(yang)(yang)經(jing)的(de)起止穴，足(zu)(zu)(zu)陰經(jing)和(he)(he)(he)足(zu)(zu)(zu)陽(yang)(yang)經(jing)貫穿于頭面(mian)和(he)(he)(he)足(zu)(zu)(zu)部。按節拍(pai)做(zuo)腳趾抓地能夠刺激足(zu)(zu)(zu)部的(de)這些穴位，從而達到疏通經(jing)絡、調和(he)(he)(he)氣血(xue)的(de)作用，也能使眼睛局部的(de)氣血(xue)通暢，達到防(fang)治近視的(de)作用。

常揉耳垂，可護眼明目

常揉耳垂可以(yi)明(ming)目護眼，中(zhong)醫理(li)論(lun)講十(shi)二經(jing)絡匯聚于耳，耳垂中(zhong)心位置是“耳垂(chui)眼穴”，通過刺激該穴位(wei)，可以(yi)(yi)達(da)到(dao)明(ming)目、養目以(yi)(yi)及防止近(jin)視的(de)作用。

要多轉轉眼睛

看到這(zhe)條提示你可能會(hui)發笑，但確實，我(wo)們的(de)眼(yan)睛(jing)同(tong)樣(yang)需要(yao)幾套練習，而不僅是我(wo)們的(de)身體。但從事讀書(shu)、看電視(shi)、用(yong)電腦、發信息和寫作這(zhe)樣(yang)的(de)活動，讓(rang)我(wo)們的(de)眼(yan)睛(jing)每天都會(hui)疲勞。事實上，這(zhe)些常規的(de)活動引起了(le)近(jin)視(shi)眼(yan)、近(jin)視(shi)這(zhe)樣(yang)的(de)問(wen)題。為了(le)能躲(duo)開(kai)眼(yan)睛(jing)問(wen)題，在你從事的(de)任何活動中(zhong)，要(yao)保證(zheng)給眼(yan)睛(jing)放松20分鐘，或者慢(man)慢(man)地眨眼10次。這都是些(xie)能讓(rang)你的眼睛快速放(fang)松的鍛煉(lian)活(huo)動。

在危險地方或工作場要佩帶合適的護目鏡

你(ni)所使用(yong)的(de)標準(zhun)護(hu)目鏡適合(he)(he)在具有固(gu)定辦公室(shi)的(de)環境中(zhong)使用(yong)，但(dan)是也會(hui)有對眼睛不(bu)安(an)全(quan)的(de)工作區(qu)域或場所需要你(ni)佩戴上合(he)(he)適的(de)護(hu)目鏡或防護(hu)。在穿好(hao)合(he)(he)適的(de)防護(hu)服(fu)、護(hu)目鏡之前，不(bu)要去(qu)那些地方，否則，你(ni)會(hui)付出(chu)視(shi)力(li)或生命的(de)代價。

食用對眼睛健康有益的食物

讓(rang)正(zheng)確的(de)習慣在家中(zhong)開始(shi)吧(ba)，要(yao)由(you)家長來(lai)(lai)灌輸(shu)。家長一旦開始(shi)教導：孩子要(yao)食用(yong)對眼睛有益的(de)、富含(han)維(wei)生(sheng)素的(de)食物，這(zhe)就(jiu)意(yi)味著他(ta)們的(de)眼睛從早期就(jiu)開始(shi)得到保護。對于成年人來(lai)(lai)說，你依然需要(yao)遵(zun)守合適的(de)營養、平衡膳食，其他(ta)健康食品(pin)的(de)選擇不僅會(hui)保證你的(de)視力清晰，還會(hui)讓(rang)你的(de)健康穩定。

吃什么對眼睛好

花青素

花(hua)青素可(ke)以促(cu)進眼(yan)(yan)睛視紫(zi)質的生成(cheng)，穩定眼(yan)(yan)部(bu)的微(wei)血(xue)管(guan)，并(bing)增強微(wei)血(xue)管(guan)的循環。此(ci)外(wai)，花(hua)青素還(huan)是(shi)一(yi)種強抗氧化劑，可(ke)以減(jian)少自由基對眼(yan)(yan)睛的傷害，有(you)助(zhu)預防白內障(zhang)。富含花(hua)青素的食物有(you)藍莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴、紫(zi)米等。

DHA

眼球(qiu)中(zhong)的視網膜和視神經含有(you)豐富的DHA，然而(er)，我們人(ren)體無法自行(xing)合成這種脂肪酸。適當補(bu)充DHA會讓視覺更(geng)敏銳，讓視力更(geng)清晰。此外，DHA也是(shi)腦部(bu)神經元的重要組成成分。富含(han)DHA的食物(wu)：深海魚，如鮭魚、三(san)文魚等。素食者可吃(chi)亞麻籽、紫蘇籽或(huo)藻(zao)類(lei)。

維生素E

維生(sheng)素E具有很強的抗氧化(hua)性(xing)，它能減少眼球(qiu)中的自由基，延緩眼睛老化(hua)。富含維生(sheng)素E的食物：杏(xing)仁、葵花籽等。

維生素C

維生素(su)C能防止視網(wang)膜受到紫外線傷害、防止水晶體老(lao)化，增加眼睛里細小血管的(de)韌性、修護細胞，幫(bang)助(zhu)增進眼球健(jian)康。富(fu)含維生素C的食(shi)物：獼猴(hou)桃(tao)、鮮棗、葡(pu)萄(tao)柚、青椒(jiao)、草(cao)莓(mei)等。

結語：通過上文我們能夠知道眼睛顏色的變化也是能夠發現疾病的，如果你發現自己眼睛出現不適那么應該要及時的就醫，并且在平時的生活中應該要多多保護眼睛，多出一些護眼的食物，這樣才能夠更好的讓眼睛得到保護和休息哦。