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炎熱的夏季已經過去，涼爽的秋天已經來臨，萬物變色，涼風時至，秋季氣候涼爽，大部分人們的飲食、睡眠、精神都好了起來，但是也有些人也容易倦怠、乏...

秋季早晚氣溫低，白天溫差大，自然界陽氣逐漸衰弱，陰氣慢慢生長，我們的身體和心情也會隨著季節而變換。秋季是補身體和養生的好季節，大家要根據不同...

秋天冷暖更迭，氣候多變，空氣也十分得干燥，屬于人體抵抗力最差的季節。想要在秋季做到科學地養生，需要遵循季節變化規律，調整飲食，由內而外地調養...

秋季節氣如何養生？秋天的節氣包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這六個。秋季節氣養生貴在遵循“養陰防燥”的原則，秋季陽氣漸收，陰氣生長，故...

俗話說多事之秋，入秋之后，氣溫變化大，天氣干燥，是多發疾病的季節。那么秋季常見病有哪些？咽喉炎、鼻炎、肺炎、腹瀉、紅斑狼瘡病等秋季常見病令患...

秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在于防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋季中醫...

秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在于防燥，因此，秋季飲食中，蔬菜的選擇上也要順應養陰防燥的原則。下面，就來看...

深秋季節，隨著環境的變化，我們的身體經常會出現便秘、口腔生瘡等現象，這些都是秋燥上火的典型表現。因此在飲食方面調理身體就顯得至關重要。一般來...

秋天是由夏天酷熱到冬天寒冷的一個過渡季節，在這個季節里溫度比較隨意、天氣比較干燥，是人抵抗力最差的季節，而學會養生保健是少生病的關鍵。那么，...

秋季晝夜溫差變化比較大，運動能給身體以良性的刺激，使人的體溫調節機制不斷地處于緊張狀態，有助于提高人對環境變化的適應能力，提高心血管系統的功...

秋季養生不是一門簡單的學問，很多秋天的養生方法不一定適合所有人。所以，對于不同的人群我們還是要注意采取適合各自的養生方法，千萬不要進入秋季養...

秋季到來，燥為秋之主氣，陽氣漸收，陰氣漸長，稍不注意，人們便會受燥邪侵襲，容易感冒、咳嗽，因此秋天應該根據氣候調整飲食，調理身體。那么秋季應...

女性秋季養生吃什么好？秋天的空氣比較干燥，很多人在秋天很容易會患上各種呼吸道的疾病，所以在秋季的飲食要注意多食用滋陰潤燥的食物，如要多吃銀耳...

隨著人們對身體的關注、對健康的重視，養生這個話題再也不是只止步于老年人，許多年輕人也開始關注養生。老祖宗留下的一套“生活養生經”，被人們延續...

藥補不如食補，食補不如鍛煉。秋季涼爽舒適，是鍛煉身體的黃金季節，秋季運動有助于提高人體對環境變化的適應能力，從而更容易適應進入冬季后的氣候變...

秋天養生怎么吃？秋季如何正確養生？根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要...