【高原地(di)(di)區加濕(shi)】高原地(di)(di)區太干(gan)了怎么辦 如何適應高原地(di)(di)區干(gan)燥環(huan)境

高原地區太干了怎么辦

高原(yuan)反應通常以頭疼，頭暈，嘔吐,心慌氣短。為表現。剛(gang)到了高原(yuan)上走路要慢(man)慢(man)走，吃(chi)飯要慢(man)慢(man)吃(chi)。千萬不(bu)要奔跑，做劇烈運動(dong)。可以選擇(ze)住宿，先休(xiu)息。睡一(yi)覺，吃(chi)一(yi)點高原(yuan)食物，比如在西(xi)藏(zang)有牦牛酸奶，糌粑，酥油茶。

高原(yuan)上(shang)(shang)一(yi)般也濕(shi)度不夠(gou)，比較干。早上(shang)(shang)起床(chuang)會有(you)鼻(bi)孔(kong)出血的狀況(kuang)。這(zhe)樣的情(qing)況(kuang)，之前(qian)我(wo)也遇到過(guo)，鼻(bi)腔里滿滿的血。處(chu)理干凈了，還(huan)更痛因(yin)為沒有(you)了保護。這(zhe)樣的情(qing)況(kuang)，用(yong)(yong)一(yi)種最經濟(ji)簡(jian)便(bian)的辦(ban)法，買一(yi)個紅霉素軟膏(gao)，和(he)棉簽。用(yong)(yong)棉簽涂上(shang)(shang)軟膏(gao)，在鼻(bi)孔(kong)里繞(rao)一(yi)圈。即滋(zi)潤(run)，又可(ke)以消炎。在室內時，可(ke)采(cai)用(yong)(yong)空氣加(jia)濕(shi)器加(jia)濕(shi)空氣，預防因(yin)高原(yuan)干燥空氣引起的不良癥(zheng)狀。

在高(gao)(gao)原地區生活，皮膚(fu)容易失(shi)水，所以在高(gao)(gao)原地區保(bao)護皮膚(fu)的(de)關(guan)鍵(jian)在于保(bao)持皮膚(fu)的(de)濕(shi)潤(run)。要(yao)保(bao)持皮膚(fu)的(de)濕(shi)潤(run)，除(chu)了使(shi)(shi)用(yong)合適(shi)的(de)護膚(fu)品外，還(huan)要(yao)注意(yi)使(shi)(shi)用(yong)潤(run)膚(fu)霜一類的(de)化妝品。

如何適應高原地區干燥環境

建議到(dao)達高(gao)(gao)原(yuan)后動作放緩(huan),多(duo)休息、多(duo)喝水,注意保(bao)持體溫,不(bu)要著涼,避免煙酒.在(zai)高(gao)(gao)原(yuan),由(you)于海拔(ba)較(jiao)高(gao)(gao),空氣(qi)稀薄,氣(qi)壓偏低,空氣(qi)中的(de)含氧量較(jiao)之平原(yuan)地區有明顯(xian)降低.尤其(qi)是心肺功能會因此(ci)出現一(yi)(yi)系列反(fan)應(ying)(ying)(ying)(ying),如呼吸頻率(lv)加快以(yi)加大(da)攝氧量,心率(lv)加快以(yi)滿足全身(shen)的(de)供氧需求等,肌體這一(yi)(yi)調適過程(cheng)的(de)外在(zai)癥狀,人(ren)們通常(chang)稱(cheng)作“高(gao)(gao)山(shan)(shan)反(fan)應(ying)(ying)(ying)(ying)”,屬于正常(chang)的(de)生理反(fan)應(ying)(ying)(ying)(ying),從(cong)低海拔(ba)到(dao)高(gao)(gao)海拔(ba)地區的(de)每一(yi)(yi)個(ge)人(ren)都要經歷.反(fan)應(ying)(ying)(ying)(ying)程(cheng)度(du)輕重,適應(ying)(ying)(ying)(ying)期長短(duan),因人(ren)而(er)異.大(da)多(duo)數初次到(dao)高(gao)(gao)原(yuan)者(zhe),經過短(duan)時休息便會逐(zhu)漸適應(ying)(ying)(ying)(ying),最多(duo)幾(ji)天(tian)后高(gao)(gao)山(shan)(shan)反(fan)應(ying)(ying)(ying)(ying)即可基本消失(shi)。

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