【高原(yuan)地(di)區(qu)(qu)加濕】高原(yuan)地(di)區(qu)(qu)太干了怎么(me)辦 如何適(shi)應高原(yuan)地(di)區(qu)(qu)干燥環境

高原地區太干了怎么辦

高(gao)(gao)原反(fan)應(ying)通常(chang)以頭疼，頭暈，嘔吐,心(xin)慌氣(qi)短(duan)。為表(biao)現。剛到(dao)了(le)高(gao)(gao)原上走路要慢(man)慢(man)走，吃飯要慢(man)慢(man)吃。千萬不要奔跑，做劇烈運動。可以選擇住宿，先(xian)休息(xi)。睡(shui)一覺，吃一點高(gao)(gao)原食物，比如(ru)在西藏有牦牛(niu)酸奶，糌(zan)粑(ba)，酥油茶。

高原上(shang)一(yi)(yi)般也(ye)濕度(du)不(bu)夠，比較干(gan)。早上(shang)起床會有鼻(bi)孔出血的(de)(de)狀況。這樣的(de)(de)情(qing)況，之前我也(ye)遇到(dao)過，鼻(bi)腔里滿滿的(de)(de)血。處理干(gan)凈了，還更痛因為沒有了保護。這樣的(de)(de)情(qing)況，用(yong)一(yi)(yi)種最經濟(ji)簡(jian)便的(de)(de)辦法，買一(yi)(yi)個紅(hong)霉素軟膏，和棉(mian)簽。用(yong)棉(mian)簽涂上(shang)軟膏，在鼻(bi)孔里繞一(yi)(yi)圈。即滋(zi)潤，又(you)可以(yi)消炎(yan)。在室內(nei)時，可采(cai)用(yong)空(kong)氣(qi)加濕器加濕空(kong)氣(qi)，預防因高原干(gan)燥空(kong)氣(qi)引起的(de)(de)不(bu)良癥(zheng)狀。

在高原地區生(sheng)活，皮膚(fu)容易失水，所以(yi)在高原地區保護皮膚(fu)的(de)關鍵在于(yu)保持皮膚(fu)的(de)濕潤(run)。要保持皮膚(fu)的(de)濕潤(run)，除(chu)了使(shi)用合適(shi)的(de)護膚(fu)品外(wai)，還要注意使(shi)用潤(run)膚(fu)霜(shuang)一類的(de)化妝品。

如何適應高原地區干燥環境

建議(yi)到達高(gao)(gao)原(yuan)后動作放緩,多(duo)(duo)(duo)休(xiu)息(xi)、多(duo)(duo)(duo)喝水,注意保持體溫,不要著涼(liang),避免煙酒(jiu).在高(gao)(gao)原(yuan),由于海(hai)(hai)拔較高(gao)(gao),空氣(qi)稀(xi)薄,氣(qi)壓(ya)偏低,空氣(qi)中(zhong)的(de)含氧(yang)量較之平(ping)原(yuan)地區有明顯降低.尤(you)其是心(xin)肺功能會(hui)(hui)因此(ci)出現一系列反應(ying),如呼吸(xi)頻(pin)率加快以(yi)加大攝氧(yang)量,心(xin)率加快以(yi)滿足全身的(de)供氧(yang)需(xu)求(qiu)等(deng),肌體這一調適過程(cheng)的(de)外在癥狀,人(ren)們通(tong)常稱作“高(gao)(gao)山反應(ying)”,屬于正常的(de)生(sheng)理反應(ying),從低海(hai)(hai)拔到高(gao)(gao)海(hai)(hai)拔地區的(de)每(mei)一個人(ren)都要經歷.反應(ying)程(cheng)度輕重(zhong),適應(ying)期長(chang)短,因人(ren)而異.大多(duo)(duo)(duo)數初次到高(gao)(gao)原(yuan)者,經過短時休(xiu)息(xi)便會(hui)(hui)逐漸適應(ying),最多(duo)(duo)(duo)幾天后高(gao)(gao)山反應(ying)即可基本(ben)消失。

推薦閱讀

【空氣加濕器百科】空氣加濕器的危害 空氣加濕器有用嗎

【中央空調加濕】中央空調加濕原理 中央空調系統加濕方法

【空調房加濕】長期開空調買什么加濕電器好 空調房怎樣加濕最有效?

【供暖后加濕】室內開暖氣買什么加濕電器好 暖氣房加濕方法

【北方室內加濕】冬季北方室內干燥怎么(me)加濕 用(yong)什么加濕(shi)電器好(hao)

【辦公室加濕】辦公室內太干燥怎么加濕 辦公室加濕器擺放位置

【室內加濕方法】房間加濕妙招 不用加濕器也能給室內加濕

【皮膚干燥管理】皮膚干燥起皮怎么辦 如何保養干燥皮膚