嬰兒皮膚干(gan)燥

1、肌膚薄嫩：寶寶的皮膚厚度只有成(cheng)年人的(de)1/3，因此任何一點刺激都有可能引起寶寶皮膚(fu)的(de)不適，如氣(qi)候的(de)變化、衣服厚度及材質的(de)改變等(deng)等(deng)，都會使寶寶的(de)皮膚(fu)受傷。

2、皮脂分(fen)泌少：寶寶從出生到2個(ge)月左右的(de)(de)這(zhe)段(duan)時間里(li)，由(you)于有胎兒時期(qi)從媽媽那里(li)獲(huo)取(qu)的(de)(de)激素做保(bao)護，皮脂分(fen)泌還會比較旺盛(sheng)。但從這(zhe)段(duan)時間之后，原來的(de)(de)“保(bao)護罩”逐漸消失，寶寶的(de)(de)皮脂分(fen)泌會迅(xun)速降(jiang)低，因此容易變(bian)得(de)干燥和粗糙。

3、水分需(xu)求(qiu)大：寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的汗孔(kong)密度高，而往往又特(te)別好(hao)動(dong)，從而造成(cheng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體內的水分蒸發(fa)量(liang)大，對水分的需(xu)求(qiu)也就(jiu)更多。如(ru)果補水不及時(shi)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的皮膚就(jiu)很容易出現狀況。

4、氣(qi)候、環境等外界(jie)因素(su)變化(hua)：秋(qiu)季以后(hou)降水量減少，太陽照射(she)強(qiang)烈，空氣(qi)也變得不像夏季般濕潤，而寶寶的肌膚(fu)調節能(neng)力(li)和抵(di)抗能(neng)力(li)都(dou)還弱小(xiao)，因此(ci)干燥也就成為了寶寶皮膚(fu)的普遍現象。

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1、正確使用潤(run)膚(fu)(fu)產品：寶寶皮膚(fu)(fu)的(de)真皮及纖維組織較薄(bo)，非(fei)常幼嫩敏感(gan)，而且抵抗干燥環境(jing)能(neng)(neng)力(li)較差。含天(tian)然滋(zi)(zi)潤(run)成(cheng)分的(de)乳液（潤(run)膚(fu)(fu)露）、潤(run)膚(fu)(fu)霜一般(ban)(ban)含有(you)保濕因子，能(neng)(neng)有(you)效(xiao)滋(zi)(zi)潤(run)寶寶的(de)皮膚(fu)(fu)；潤(run)膚(fu)(fu)油(you)一般(ban)(ban)含有(you)天(tian)然礦(kuang)物油(you)，能(neng)(neng)夠預防(fang)干裂，滋(zi)(zi)潤(run)皮膚(fu)(fu)的(de)效(xiao)果更強(qiang)。

2、外(wai)出注意做好防(fang)曬：寶寶色(se)(se)素(su)層較薄，皮膚(fu)色(se)(se)素(su)細(xi)胞較少(shao)，容易受陽光中紫外(wai)線灼傷(shang)。陽光雖有利(li)于寶寶的健康成長，但陽光中的紫外(wai)線會損傷(shang)寶寶肌膚(fu)中的天然組織。所(suo)以在外(wai)出時給寶寶涂些(xie)防(fang)曬護(hu)膚(fu)品(pin)是(shi)必不可少(shao)的。寶寶防(fang)曬要選(xuan)用專業嬰(ying)兒(er)防(fang)曬潤膚(fu)露(lu)。

3、留下天然保護膜：寶寶皮膚發育不完全，控制酸堿能力差，他只是靠皮膚表面的一層酸性保護膜來保護皮膚。可使用嬰兒沐浴露系列或嬰兒香皂等純凈溫和的產品為寶寶沐浴，徹底清潔寶寶肌膚的同時，給寶寶肌膚留下天然保護膜，滋潤幼滑，同時有效抵御細菌。【詳細>>】

孕婦皮膚(fu)干燥

1、到(dao)了冬天，孕(yun)婦的(de)皮膚(fu)會呈現酸(suan)性，所以(yi)(yi)孕(yun)婦一定要為自己準備一款(kuan)適(shi)合(he)(he)自己的(de)孕(yun)婦專用(yong)的(de)，弱酸(suan)性的(de)沐浴露。洗澡的(de)時候(hou)最(zui)合(he)(he)適(shi)的(de)水溫(wen)應該和體溫(wen)相近，不能(neng)用(yong)太熱的(de)水來(lai)用(yong)力搓澡，這樣可以(yi)(yi)避免(mian)皮膚(fu)受到(dao)傷害而(er)引(yin)起皮膚(fu)瘙(sao)癢問(wen)題(ti)。

2、孕婦可以適當的涂抹一些孕婦專用的潤膚霜到皮膚上，使得皮膚表面形成一層防止水分蒸發的保護層，這樣就比較不容易出現皮膚瘙癢問題了。孕婦的肌膚都會比平時更加敏感，所以孕婦選擇的護膚品避免產(chan)品(pin)中含(han)有(you)刺(ci)激(ji)成分，而(er)如果是(shi)從大豆、大米中提取精華用于(yu)孕(yun)婦護膚(fu)相(xiang)對來說更(geng)具(ju)溫和性。

3、孕婦堅持一天(tian)一洗一換衣服，且(qie)選擇穿(chuan)柔軟寬松的棉(mian)質衣服，可(ke)以預防皮膚受到刺激而引起(qi)瘙癢問(wen)題。

4、預防(fang)皮膚瘙(sao)癢(yang)，多吃(chi)一(yi)些富含植(zhi)物(wu)脂肪的食物(wu)也可以很好地預防(fang)。比如：芒果、菠蘿、椰子等。孕婦一(yi)定要(yao)少吃(chi)麻辣燙、墨魚等一(yi)些辛辣刺激(ji)、過敏性高的食物(wu)。

5、室內空氣保持在一定的濕度是一個讓孕婦的皮膚保持充足水分的一個很好的方式。具體做法有兩種：簡便易行的方式是在屋里放一個加濕器；經濟實用的方式是在房間里邊養一盆水養植物。【詳細>>】

老(lao)人皮膚干(gan)燥瘙癢

1、洗(xi)(xi)澡(zao)方法正(zheng)確：次數不宜(yi)過(guo)頻，一般(ban)每周1~2次為宜(yi)。洗(xi)(xi)澡(zao)的(de)水(shui)溫不宜(yi)過(guo)高(gao)，一般(ban)以35-37攝氏度為宜(yi)，忌(ji)用熱(re)水(shui)燙澡(zao)。每次洗(xi)(xi)澡(zao)時間也不宜(yi)過(guo)長，以15-20分鐘(zhong)為好。避免(mian)用堿性較大的(de)肥(fei)皂或洗(xi)(xi)浴(yu)用品(pin)，表(biao)面(mian)油脂去除后會加重(zhong)(zhong)皮(pi)膚干(gan)(gan)燥，如果已經有嚴重(zhong)(zhong)的(de)皮(pi)膚干(gan)(gan)燥可(ke)以只用清水(shui)沖(chong)洗(xi)(xi)即(ji)可(ke)，浴(yu)后立即(ji)全身涂(tu)抹保(bao)濕(shi)霜，保(bao)護皮(pi)膚屏障。

2、加強皮膚(fu)保(bao)(bao)濕：老年(nian)人油脂(zhi)分泌少，皮膚(fu)干燥(zao)，因此需要額外給予一(yi)些(xie)保(bao)(bao)濕乳(ru)劑(ji)，使皮膚(fu)保(bao)(bao)持一(yi)定的(de)濕度和滋潤(run)度，有利于防止皮膚(fu)瘙癢。尤其是每次洗澡后(hou)馬(ma)上在(zai)身(shen)體(ti)各部位涂上護膚(fu)膏(gao)，并輕輕按摩(mo)，讓皮膚(fu)完全吸(xi)收。

3、健(jian)康(kang)合理飲(yin)食(shi)：老年人平日營養要充分，膳食(shi)調配(pei)要適(shi)當(dang)，飲(yin)食(shi)宜清(qing)淡(dan)，不(bu)(bu)要吃(chi)得(de)太(tai)咸、太(tai)膩，少(shao)吃(chi)或不(bu)(bu)吃(chi)辛辣等刺激性(xing)食(shi)物，多吃(chi)新鮮的黃綠色蔬菜，不(bu)(bu)喝酒，少(shao)飲(yin)或不(bu)(bu)飲(yin)濃茶和(he)濃咖啡。

4、保持生活規律：皮膚瘙癢在生活不規律、睡眠不佳、休息不好，甚至心情不舒暢時往往會加重。故老年人必須注意生活規律，按時睡覺，不要過度勞累，保持大便通暢。【詳細>>】

女士(shi)皮膚干燥

1、補(bu)充水分：要有充足的飲(yin)水，并多吃水果(guo)，并適當(dang)的用保濕護(hu)膚(fu)劑，不使用含有酒(jiu)精的化妝水。

2、選擇(ze)適(shi)合的潔面乳(ru)：選擇(ze)親水(shui)性高，不含油(you)(you)脂的潔面乳(ru)，或(huo)者對皮(pi)膚刺(ci)激(ji)小(xiao)含有甘(gan)油(you)(you)的香皂。

3、溫和清潔(jie)(jie)皮(pi)膚：洗臉時注意輕(qing)柔，可在水(shui)中加入兩滴保濕精(jing)油，使潔(jie)(jie)面乳中的補水(shui)因子(zi)充(chong)分滲入皮(pi)膚，起到潔(jie)(jie)面與(yu)補水(shui)的雙重功效。

4、化(hua)妝水(shui)的使(shi)(shi)用：使(shi)(shi)用含(han)有(you)保濕成(cheng)分的化(hua)妝水(shui)，如(ru)果肌膚過于干燥，每日可使(shi)(shi)用2-3次。

5、早(zao)晚護(hu)膚：早(zao)晨用(yong)冷霜或者乳液滋潤(run)皮膚，晚上用(yong)修復(fu)乳液、營養性化妝水保養。

6、使用深(shen)層補水面膜：每次20-30分(fen)鐘。

7、注意飲食：多食用維生素(su)、脂(zhi)肪含(han)量高的食物，如牛奶、雞蛋、香菇、魚類等。

8、保持室內空氣濕度：持室內空氣濕度，冬季可用加濕器。【詳細>>】

男士皮膚(fu)干(gan)燥

1、飲食上面(mian)下(xia)工夫(fu)：多(duo)喝水(shui)質(zhi)好的溫涼開水(shui)，要少吃辛辣食品、牛羊肉(rou)和蔥、蒜等刺(ci)激性的食物。西(xi)紅柿可(ke)以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜(bu)可(ke)以減輕皮膚干(gan)燥。

2、外在工夫不可(ke)(ke)省(sheng)：像用(yong)空調(diao)所引起的皮膚(fu)(fu)失(shi)水(shui)(shui)，可(ke)(ke)以(yi)用(yong)噴霧(wu)式礦泉水(shui)(shui)來(lai)補充水(shui)(shui)份，之后再用(yong)潤膚(fu)(fu)品鎖住噴上的水(shui)(shui)份。

3、水嫩肌膚(fu)(fu)洗出(chu)來(lai)(lai)：到了(le)秋(qiu)天，首先(xian)要(yao)改變洗浴的習慣，含涼(liang)性物質(zhi)的浴液(ye)暫時收起來(lai)(lai)，把(ba)滋潤的浴液(ye)拿出(chu)來(lai)(lai)。不要(yao)用堿性大的肥皂，否則皮膚(fu)(fu)容易(yi)干燥(zao)脫屑。試試用橄欖油做護膚(fu)(fu)品。

4、涂(tu)抹霜：冬天空氣干(gan)燥(zao)，會從人(ren)體的(de)肌(ji)膚帶走更多(duo)的(de)水(shui)分(fen)。這(zhe)時候涂(tu)抹保濕(shi)霜，這(zhe)樣(yang)能夠有效的(de)鎖住(zhu)肌(ji)膚中(zhong)的(de)水(shui)分(fen)。

5、養成良(liang)好的(de)作(zuo)息(xi)習(xi)慣：白天工作(zuo)疲勞，加(jia)上晚(wan)上睡眠(mian)時間又(you)不足，會(hui)讓身(shen)體(ti)遭受更大的(de)傷害，人體(ti)的(de)血(xue)液循環也變慢。當(dang)人體(ti)不健康是，我們的(de)肌(ji)膚也會(hui)失去(qu)活力，容易出現(xian)肌(ji)膚粗(cu)糙(cao)、干燥的(de)現(xian)象。

6、多喝水：在冬季每天要保證有足夠的飲水量，同時多吃一些水分多的蔬菜水果以補充體內水分。【詳細>>】

秋冬皮膚干(gan)燥(zao)

1、勤補水(shui)：每天(tian)喝8大杯(bei)水(shui)，讓(rang)自己的(de)肌膚(fu)水(shui)分充盈。除了多飲水(shui)，還應注意(yi)配置合理的(de)飲食(shi)營養結構，需(xu)多補充含骨膠(jiao)原(yuan)、粘多糖(tang)、卵磷脂、維生(sheng)素、礦物質豐富的(de)食(shi)品(pin)，以改善皮膚(fu)的(de)營養，增強皮膚(fu)的(de)儲(chu)水(shui)能力。

2、防曬護理：即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要涂抹防曬霜，還(huan)要(yao)帶好(hao)其他的防曬工具，盡可(ke)避免紫外線的侵(qin)蝕(shi)。

3、面膜呵護：干(gan)燥的空氣(qi)，致(zhi)使肌膚(fu)水(shui)分大量流失，顯(xian)得(de)更加(jia)干(gan)燥、水(shui)油不平(ping)衡，從而(er)導致(zhi)面色灰暗，毒素排出不順暢(chang)，針(zhen)對這種情況，在(zai)睡(shui)前可(ke)以敷上一(yi)片保濕面膜，能夠在(zai)短時間內為(wei)(wei)為(wei)(wei)肌膚(fu)補水(shui)，讓肌膚(fu)享受(shou)滋潤，一(yi)周(zhou)做2-3次即可(ke)。

4、護(hu)膚(fu)產品(pin)：秋(qiu)冬換季要將護(hu)膚(fu)品(pin)換成保濕(shi)力度更高的面霜，另外，身體乳、眼霜、肌底液這些補水(shui)保濕(shi)的產品(pin)都要用起來(lai)。