皮(pi)膚(fu)干燥是(shi)指皮(pi)膚(fu)缺(que)乏水(shui)分令人(ren)感覺不適的現象。其癥狀主(zhu)要(yao)為(wei)(wei)皮(pi)膚(fu)發緊、個別部(bu)位(wei)干燥脫皮(pi)、洗(xi)澡過(guo)后(hou)全身發癢(yang)。年齡增長、氣候變(bian)化、睡眠不足、過(guo)度疲勞、洗(xi)澡水(shui)過(guo)熱、洗(xi)滌用品(pin)堿(jian)性強(qiang)等(deng)都是(shi)導致皮(pi)膚(fu)干燥的重要(yao)原(yuan)因。預防措施為(wei)(wei)加強(qiang)皮(pi)膚(fu)的日常(chang)護理保養(yang)，合理調節(jie)飲(yin)食結(jie)構(gou)，堅(jian)持多(duo)喝水(shui)等(deng)。

皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)干燥是指(zhi)因(yin)季節變(bian)(bian)化，缺水和貧血等原(yuan)因(yin)，使得(de)(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)變(bian)(bian)厚、變(bian)(bian)粗糙。秋冬季節，人(ren)體的(de)皮(pi)(pi)脂、水份分泌會逐漸減少，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)明顯變(bian)(bian)得(de)(de)干燥，稱為(wei)干性皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)，尤其(qi)是中老年人(ren)因(yin)水份大量(liang)減少，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)表層會顯得(de)(de)更粗燥，會常看見他們的(de)手腳、小腿處會有干裂、發(fa)癢的(de)情形，在無法(fa)忍受干癢，會不斷(duan)的(de)去抓癢，造成皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)有傷口，引起發(fa)炎或流膿。

該多補充水份和維生素：

一、牛奶—增(zeng)強皮(pi)膚(fu)(fu)張(zhang)力：牛奶(nai)是皮(pi)膚(fu)(fu)在晚上(shang)最喜愛的食(shi)品。它能(neng)改善皮(pi)膚(fu)(fu)細胞(bao)活躍度，有延緩皮(pi)膚(fu)(fu)朽邁(mai)、增(zeng)強皮(pi)膚(fu)(fu)張(zhang)力、消(xiao)除小皺紋等功效(xiao)。

二、大豆―防止色素沉著：于皮膚大豆中含有豐富的維生素E，不僅能(neng)夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚(fu)朽邁，更能(neng)防止色素沉著于皮膚(fu)。

三、肉皮―充盈皮膚(fu)肉皮：是富含膠原蛋白和(he)彈(dan)性(xing)(xing)蛋白的食品(pin)。膠原蛋白能使細胞變得飽滿，從而充盈皮膚(fu)、減少(shao)皺紋；彈(dan)性(xing)(xing)蛋白則可增加皮膚(fu)彈(dan)性(xing)(xing)。

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二、中老年皮膚干燥護理注意

冬季(ji)應(ying)減少沐浴(yu)，一(yi)般每周一(yi)次即(ji)可要用(yong)中性肥(fei)皂(zao)(zao)不要用(yong)堿性肥(fei)皂(zao)(zao)。浴(yu)后(hou)或定時(shi)揉(rou)搓皮膚，改善皮膚血運營養，減緩退變。避免搔抓，尤其不能用(yong)“癢(yang)癢(yang)橈”過度搔癢(yang)，感受(shou)器受(shou)損后瘙癢(yang)會越(yue)發加重。可使用(yong)大量潤膚劑(ji)，以凡(fan)士林的作用(yong)最好。絕不(bu)可用(yong)刺激性(xing)(xing)涂抹(mo)劑(ji)，包(bao)括酒精、漂白劑(ji)或氨制劑(ji)，那樣(yang)反而引起接觸性(xing)(xing)皮炎，加重瘙癢(yang)。

化(hua)纖內衣(yi)內褲(ku)也(ye)常引起瘙癢(yang)(yang)，故(gu)中老年人在選擇生活用品時應(ying)特別(bie)注意(yi)藥(yao)物(wu)(wu)性瘙癢(yang)(yang)亦多見于中老年人，因其用藥(yao)廣泛(fan)復雜(za)，許多口(kou)服和可注射的(de)藥(yao)物(wu)(wu)（包括維(wei)生素、抗(kang)生素、利尿藥(yao)和抗(kang)精神病藥(yao)）都可引起一些敏感者出現(xian)瘙癢(yang)(yang)。

所(suo)以，在(zai)瘙癢(yang)找(zhao)不(bu)(bu)到原(yuan)因(yin)時，不(bu)(bu)妨(fang)核查—下你所用的藥(yao)品，辦(ban)法(fa)是輪流停藥(yao)或換藥(yao)，找出(chu)致樣(yang)的根源。而(er)有些疾(ji)病也(ye)能引起全身性皮(pi)膚瘙(sao)癢，如神經衰弱、膽道(dao)阻(zu)塞(sai)性疾(ji)病、內(nei)臟腫瘤、糖尿病等，應(ying)及時占醫院檢(jian)查，以免耽誤治療(liao)。中老年(nian)人如何預防皮(pi)膚干燥

出現手足(zu)裂(lie)口時，甘油、凡士林、橄欖(lan)油等都可以涂用，每天外涂1～2次(ci)即(ji)可。而(er)一些含(han)有(you)激素(su)類的藥物，如摻有(you)“松”類激素(su)的復方軟膏(gao)，則要慎(shen)重使(shi)用。

當皮(pi)膚(fu)增厚嚴(yan)重、手足(zu)皸裂程度明顯、瘙(sao)癢(yang)難忍時，可(ke)以(yi)使用(yong)，一旦(dan)癥狀好(hao)轉，就應改(gai)用(yong)不(bu)含(han)激素的(de)軟(ruan)膏。因(yin)為如果繼續使用(yong)，激素會讓皮(pi)膚(fu)變薄(bo)、毛細血管擴張，不(bu)利于裂口(kou)的(de)恢復。嚴(yan)重的(de)手足(zu)裂口(kou)，則應該(gai)在醫生指導(dao)下用(yong)藥(yao)。如5~10%水楊酸軟膏、10~15%尿素軟(ruan)膏等；倘(tang)若裂(lie)口(kou)大而深，可用傷濕止痛膏貼(tie)患處或進行包扎。很多中老(lao)年人的手(shou)腳都會出現裂(lie)口(kou)，涂(tu)點藥好了(le)，但過一段(duan)時間(jian)又犯了(le)，非常(chang)讓人苦惱。對中老(lao)年人來說(shuo)，手(shou)腳裂(lie)口(kou)用藥不能見(jian)好就收，涂(tu)藥最好堅持1-2個月，這樣(yang)才能防止手腳裂口反復發作。

三、小結

相信大家對老年人皮膚干燥怎么辦也都一目了然了，老年人需(xu)要從生(sheng)活起(qi)居(ju)的(de)(de)調理(li)和改善入手，多(duo)攝入充(chong)足(zu)的(de)(de)維生(sheng)素和營養(yang)成分(fen)，多(duo)補充(chong)水分(fen)，每(mei)天注意(yi)肌(ji)膚的(de)(de)正確保養(yang)，才能逐漸的(de)(de)改善干燥的(de)(de)現象，也能讓自(zi)己的(de)(de)肌(ji)膚更加的(de)(de)水嫩有彈性(xing)。