男人皮膚干燥是什么原因

1、脂肪過多

隨(sui)著生(sheng)活(huo)節奏的(de)加(jia)快，忙碌致(zhi)使生(sheng)活(huo)諸多習慣發生(sheng)紊亂現象，就連日常飲食(shi)也有所(suo)變(bian)化。現代人都是以(yi)加(jia)工(gong)及即食(shi)食(shi)品(pin)代替(ti)正(zheng)餐，飲食(shi)中會(hui)缺乏人體(ti)所(suo)需(xu)的(de)維生(sheng)素和礦物質的(de)攝取，尤其是不吃早餐，或者晚(wan)餐吃太(tai)多、太(tai)晚(wan)，以(yi)及偏愛煎炸(zha)熏烤食(shi)物的(de)人群，這些都會(hui)造(zao)成肌膚衰老的(de)問題。

使用(yong)(yong)過多(duo)的油脂(zhi)，不但不有利于身體健康，對皮膚衰(shuai)老會起到加(jia)速的作用(yong)(yong)。脂(zhi)肪令(ling)細(xi)(xi)胞功能混(hun)亂，易于癌變(bian)。食(shi)用(yong)(yong)錯誤類型的脂(zhi)肪會引(yin)起一系列的連鎖反應，在這些反應中(zhong)游離基(ji)破壞細(xi)(xi)胞，毀壞并耗盡細(xi)(xi)胞的生命。所(suo)以，進入人體內的脂(zhi)肪量，一個(ge)人衰(shuai)老的速度和患病機(ji)會大小的關鍵(jian)。

2、水分攝入少

皮(pi)膚(fu)的(de)水潤與人體正常(chang)攝(she)入水分(fen)(fen)的(de)量有(you)密切的(de)關系，水分(fen)(fen)又與皮(pi)膚(fu)中的(de)油(you)脂分(fen)(fen)泌有(you)關聯，三者之間互聯。水是(shi)生(sheng)命之源。讓(rang)肌膚(fu)及(ji)時補充足夠(gou)的(de)水分(fen)(fen)，才是(shi)護 膚(fu)之道的(de)關鍵所(suo)在。水分(fen)(fen)如果攝(she)取不(bu)(bu)夠(gou)，會導致(zhi)油(you)脂分(fen)(fen)泌量不(bu)(bu)足，皮(pi)膚(fu)就很容易脫(tuo)水，所(suo)以每天必須(xu)強迫自己(ji)喝6至8杯的(de)水，但是(shi)不(bu)(bu)要喝富含(han)咖啡因的(de)飲料。

3、毒素無法排除體外

體內毒素(su)產生并非只(zhi)是自(zi)身(shen)排毒系(xi)統(tong)紊亂造成，其主要原因(yin)是便秘所致(zhi)。

便(bian)秘會(hui)(hui)讓(rang)皮(pi)膚變得暗淡無光(guang)，宿(su)(su)便(bian)就(jiu)會(hui)(hui)累積在(zai)腸壁中(zhong)。宿(su)(su)便(bian)累積于大(da)腸就(jiu)會(hui)(hui)形成毒(du)素，過(guo)后會(hui)(hui)讓(rang)人體(ti)大(da)量吸收。這些毒(du)素若被人體(ti)吸收后，就(jiu)會(hui)(hui)降低(di)人體(ti)的抵抗力(li)及(ji)免疫力(li)。便(bian)秘的時候(hou)最容易皮(pi)膚干燥，臉頰長出黃褐斑，容易生出青(qing)春痘嚴重者有口臭、體(ti)臭等。

很多人(ren)都有皮膚(fu)干燥(zao)的(de)(de)現象，使得我們(men)保濕美容的(de)(de)計(ji)劃受到影(ying)響，人(ren)與人(ren)的(de)(de)皮膚(fu)不同，所以皮膚(fu)干燥(zao)的(de)(de)原(yuan)(yuan)因也(ye)會有差異，我們(men)要先了解清楚自己是什么原(yuan)(yuan)因，再選擇合適我們(men)的(de)(de)方法(fa)。皮膚(fu)干燥(zao)的(de)(de)應對方法(fa)

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流 失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水份。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水 份流失，就形成了干燥。

皮膚干燥的應對方法

有沒(mei)有細膩水(shui)(shui)靈(ling)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)關鍵在于皮(pi)(pi)膚(fu)中的(de)含(han)水(shui)(shui)量。皮(pi)(pi)膚(fu)包括表皮(pi)(pi)、真皮(pi)(pi)和皮(pi)(pi)下(xia)組(zu)織等幾部(bu)(bu)分(fen)。表皮(pi)(pi)的(de)最外側有一(yi)層角質層，表面的(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)膜起到防止肌(ji)(ji)膚(fu)水(shui)(shui)份(fen)(fen)流(liu) 失的(de)作用(yong)。角質層內(nei)部(bu)(bu)還有一(yi)種細胞間脂(zhi)質，維持(chi)肌(ji)(ji)膚(fu)內(nei)的(de)水(shui)(shui)份(fen)(fen)。當肌(ji)(ji)膚(fu)的(de)新陳代(dai)謝變得(de)遲緩時，皮(pi)(pi)脂(zhi)膜產生(sheng)的(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)就(jiu)會慢慢減少，再加上其他的(de)一(yi)些外界刺激，水(shui)(shui)份(fen)(fen)流(liu)失，就(jiu)形成(cheng)了干(gan)燥。

1、飲食上面下工夫

要想有水嫩肌(ji)膚(fu)，首先要從飲食(shi)上下工(gong)夫，多喝水質好的(de)溫涼開水現代人為求方(fang)便而(er)吃的(de)很多脫水加(jia)工(gong)的(de)精致食(shi)物(wu)會直接影響水份的(de)吸(xi)收，使(shi)身體慢慢處于缺水狀態，皮膚(fu)失去(qu)光澤(ze)，要少吃辛(xin)辣食(shi)品、牛羊(yang)肉和蔥、蒜等(deng)刺激性的(de)食(shi)物(wu)。西紅(hong)柿可以健(jian)胃消食(shi)，抗(kang)衰老；胡蘿卜(bu)可以減輕皮膚(fu)干燥。

2、外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水(shui)(shui)，可以用(yong)噴(pen)霧式礦(kuang)泉水(shui)(shui)來補充水(shui)(shui)份，之后再用(yong)潤膚品鎖住噴(pen)上(shang)的水(shui)(shui)份。

3、水嫩肌膚洗出來

到了(le)秋天，首先(xian)要改變(bian)洗浴(yu)的(de)習慣(guan)，含(han)涼性(xing)(xing)物質的(de)浴(yu)液(ye)暫時收(shou)起來，把滋潤的(de)浴(yu)液(ye)拿出來。不要用堿性(xing)(xing)大(da)的(de)肥皂，否則皮膚容(rong)易干(gan)燥脫屑。

試(shi)試(shi)用橄欖(lan)油做護膚(fu)品。橄欖(lan)油中的維生素A、D、E對皮膚(fu)干燥有不錯的療效。用方(fang)(fang)糖潤膚(fu)是老(lao)一(yi)代人的“秘(mi)方(fang)(fang)”，把一(yi)塊方(fang)(fang)糖溶在(zai)一(yi)盆熱水里然后擦身，護膚(fu)效果非常好。

4、涂抹霜

冬天空氣干燥(zao)，會(hui)從(cong)人體的肌(ji)膚帶(dai)走更多的水(shui)分(fen)。這時候(hou)涂抹保濕(shi)霜(shuang)，這樣能夠有(you)效的鎖住肌(ji)膚中(zhong)的水(shui)分(fen)。

5、養成良好的作息習慣

白天工作疲勞，加上(shang)晚上(shang)睡眠時間又(you)不(bu)足(zu)，會(hui)讓身體遭受更大的(de)傷害，人體的(de)血液循環(huan)也變慢。當人體不(bu)健康是，我們(men)的(de)肌膚(fu)也會(hui)失去活力(li)，容易(yi)出現肌膚(fu)粗糙、干燥的(de)現象。

6、多喝水

在冬季每天要保(bao)證有足夠的飲(yin)水量(liang)，同時(shi)多吃一些(xie)水分多的蔬菜水果(guo)以(yi)補(bu)充體內水分。

7、自制補水面膜

海藻具有很好的補水功效，所以適當的敷海藻面膜也可以(yi)緩解肌膚干(gan)燥的(de)現象(xiang)。首先，將(jiang)適(shi)(shi)量的(de)海藻粉(fen)倒入面膜碗中，然后(hou)往海藻粉(fen)中加(jia)入適(shi)(shi)量的(de)清水(shui)，一(yi)邊加(jia)水(shui)一(yi)邊攪拌。攪拌好之(zhi)后(hou)就(jiu)可以(yi)敷在(zai)臉上了，大(da)約20分鐘之(zhi)后(hou)就(jiu)可以(yi)用(yong)清水(shui)清洗干(gan)凈了。建議大(da)家每(mei)星期做1-2次喲！

8、甘油潤膚

使用(yong)方(fang)法：一(yi)份甘油(you)和兩份水一(yi)起混合，再加入(ru)幾滴醋(cu)，均勻攪拌好之后就可以用(yong)來擦拭肌(ji)膚。