男人皮膚干燥是什么原因

1、脂肪過多

隨著(zhu)生(sheng)活節奏的加快，忙碌致使生(sheng)活諸多習慣(guan)發生(sheng)紊亂現象(xiang)，就連日常飲食(shi)(shi)也有所變化。現代(dai)人(ren)都是(shi)以加工(gong)及(ji)即食(shi)(shi)食(shi)(shi)品(pin)代(dai)替(ti)正(zheng)餐(can)，飲食(shi)(shi)中會(hui)缺乏(fa)人(ren)體所需的維生(sheng)素和(he)礦物質的攝取(qu)，尤其是(shi)不(bu)吃早餐(can)，或者(zhe)晚(wan)餐(can)吃太多、太晚(wan)，以及(ji)偏愛煎炸熏烤食(shi)(shi)物的人(ren)群，這些都會(hui)造(zao)成肌膚衰老(lao)的問題。

使用過多的(de)(de)(de)油脂(zhi)，不但不有利于(yu)身體健康，對(dui)皮膚衰(shuai)老(lao)會(hui)起到加速的(de)(de)(de)作用。脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)令細胞功能(neng)混亂(luan)，易(yi)于(yu)癌變。食用錯誤類型的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)會(hui)引起一系列的(de)(de)(de)連鎖反應，在(zai)這(zhe)些反應中游(you)離基(ji)破壞(huai)細胞，毀(hui)壞(huai)并耗(hao)盡細胞的(de)(de)(de)生命。所(suo)以(yi)，進入人(ren)(ren)體內的(de)(de)(de)脂(zhi)肪(fang)(fang)(fang)量(liang)，一個人(ren)(ren)衰(shuai)老(lao)的(de)(de)(de)速度和(he)患(huan)病機會(hui)大小的(de)(de)(de)關鍵。

2、水分攝入少

皮膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)水(shui)潤與人體(ti)正常攝入水(shui)分(fen)(fen)(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)量有密(mi)切的(de)(de)(de)(de)關系，水(shui)分(fen)(fen)(fen)(fen)又與皮膚(fu)(fu)中的(de)(de)(de)(de)油脂(zhi)分(fen)(fen)(fen)(fen)泌有關聯(lian)，三(san)者之(zhi)間互聯(lian)。水(shui)是生命之(zhi)源。讓肌膚(fu)(fu)及時補(bu)充足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)水(shui)分(fen)(fen)(fen)(fen)，才是護 膚(fu)(fu)之(zhi)道的(de)(de)(de)(de)關鍵所(suo)在。水(shui)分(fen)(fen)(fen)(fen)如果攝取(qu)不夠，會(hui)導致油脂(zhi)分(fen)(fen)(fen)(fen)泌量不足(zu)，皮膚(fu)(fu)就(jiu)很容(rong)易(yi)脫水(shui)，所(suo)以每天必須強(qiang)迫(po)自己喝(he)6至8杯的(de)(de)(de)(de)水(shui)，但是不要喝(he)富含咖啡(fei)因的(de)(de)(de)(de)飲料(liao)。

3、毒素無法排除體外

體內毒素產(chan)生并非只(zhi)是自身排毒系統紊(wen)亂造(zao)成，其主要原因(yin)是便(bian)秘所(suo)致。

便秘(mi)會讓皮膚變得暗淡(dan)無光(guang)，宿便就(jiu)會累積在腸壁(bi)中。宿便累積于大腸就(jiu)會形(xing)成毒素，過(guo)后會讓人體(ti)大量吸(xi)收(shou)。這些毒素若被人體(ti)吸(xi)收(shou)后，就(jiu)會降低人體(ti)的抵(di)抗力及免疫力。便秘(mi)的時候最容(rong)易皮膚干燥，臉頰(jia)長出(chu)黃褐斑，容(rong)易生出(chu)青春(chun)痘嚴重者有口臭、體(ti)臭等(deng)。

很多人(ren)都有皮(pi)(pi)膚干(gan)(gan)燥的現象，使得我們(men)保(bao)濕(shi)美容(rong)的計劃受到影響，人(ren)與人(ren)的皮(pi)(pi)膚不(bu)同(tong)，所以皮(pi)(pi)膚干(gan)(gan)燥的原因也會(hui)有差異(yi)，我們(men)要先了解清楚(chu)自(zi)己是什么(me)原因，再選擇合適我們(men)的方(fang)法。皮(pi)(pi)膚干(gan)(gan)燥的應對方(fang)法

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流 失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水份。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水 份流失，就形成了干燥。

皮膚干燥的應對方法

有沒有細(xi)膩水(shui)靈的(de)(de)皮(pi)(pi)膚關(guan)鍵在于(yu)皮(pi)(pi)膚中的(de)(de)含(han)水(shui)量(liang)。皮(pi)(pi)膚包括表皮(pi)(pi)、真皮(pi)(pi)和皮(pi)(pi)下組(zu)織等(deng)幾部分。表皮(pi)(pi)的(de)(de)最外(wai)側有一層角(jiao)質(zhi)層，表面(mian)的(de)(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)膜起到防止肌(ji)膚水(shui)份流(liu) 失(shi)的(de)(de)作用(yong)。角(jiao)質(zhi)層內部還有一種細(xi)胞(bao)間脂(zhi)(zhi)質(zhi)，維持肌(ji)膚內的(de)(de)水(shui)份。當肌(ji)膚的(de)(de)新陳代(dai)謝(xie)變(bian)得遲緩時，皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)膜產生的(de)(de)皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)就會慢(man)(man)慢(man)(man)減少，再加上(shang)其他的(de)(de)一些外(wai)界刺激，水(shui)份流(liu)失(shi)，就形成了干(gan)燥。

1、飲食上面下工夫

要(yao)想有(you)水(shui)(shui)嫩肌膚，首先要(yao)從飲食(shi)上下工(gong)夫(fu)，多喝水(shui)(shui)質(zhi)好(hao)的溫涼開水(shui)(shui)現代人為求方便而吃的很多脫水(shui)(shui)加(jia)工(gong)的精致食(shi)物會(hui)直(zhi)接影(ying)響水(shui)(shui)份的吸收，使身(shen)體慢(man)(man)慢(man)(man)處(chu)于缺水(shui)(shui)狀(zhuang)態，皮膚失去(qu)光澤，要(yao)少吃辛辣食(shi)品、牛羊肉和蔥、蒜(suan)等刺激性的食(shi)物。西紅(hong)柿(shi)可以健胃消食(shi)，抗衰(shuai)老(lao)；胡蘿(luo)卜可以減(jian)輕皮膚干燥(zao)。

2、外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空調所(suo)引起的皮(pi)膚失水，可以用(yong)噴霧式礦泉水來補(bu)充(chong)水份，之后再(zai)用(yong)潤(run)膚品鎖住噴上的水份。

3、水嫩肌膚洗出來

到(dao)了秋天，首先要改變洗(xi)浴的(de)(de)習(xi)慣，含涼性物質的(de)(de)浴液(ye)暫時收(shou)起(qi)來，把滋潤的(de)(de)浴液(ye)拿出來。不要用堿性大的(de)(de)肥(fei)皂，否則皮膚容易干燥脫屑。

試試用橄欖油做(zuo)護(hu)膚(fu)(fu)品。橄欖油中(zhong)的(de)(de)維生(sheng)素(su)A、D、E對皮膚(fu)(fu)干(gan)燥有(you)不錯的(de)(de)療效。用方糖潤(run)膚(fu)(fu)是老一(yi)代人的(de)(de)“秘方”，把一(yi)塊方糖溶在一(yi)盆熱水里然(ran)后擦身，護(hu)膚(fu)(fu)效果非(fei)常好(hao)。

4、涂抹霜

冬天空氣干燥(zao)，會從人體的肌膚帶走更多的水分。這時候涂抹保(bao)濕霜，這樣(yang)能夠有效的鎖(suo)住(zhu)肌膚中的水分。

5、養成良好的作息習慣

白天工作疲勞，加上(shang)晚上(shang)睡(shui)眠時間又不(bu)足，會讓身體遭(zao)受(shou)更大的(de)傷害，人體的(de)血液循環(huan)也變(bian)慢(man)。當(dang)人體不(bu)健康是，我們的(de)肌(ji)膚(fu)也會失去(qu)活力(li)，容易出(chu)現肌(ji)膚(fu)粗糙、干燥的(de)現象。

6、多喝水

在冬(dong)季(ji)每天要保(bao)證有足夠的飲(yin)水量，同時多(duo)(duo)吃一(yi)些(xie)水分多(duo)(duo)的蔬菜水果以補充體內水分。

7、自制補水面膜

海藻具有很好的補水功效，所以適當的敷海藻面膜也(ye)可(ke)以(yi)緩(huan)解肌膚(fu)干燥的(de)現象。首先，將適(shi)量的(de)海(hai)(hai)藻粉倒(dao)入面膜碗中，然后(hou)往海(hai)(hai)藻粉中加入適(shi)量的(de)清水，一邊加水一邊攪(jiao)拌(ban)。攪(jiao)拌(ban)好之后(hou)就(jiu)可(ke)以(yi)敷在臉上(shang)了，大約(yue)20分鐘(zhong)之后(hou)就(jiu)可(ke)以(yi)用清水清洗干凈了。建議大家每(mei)星期做1-2次(ci)喲！

8、甘油潤膚

使用方法：一份(fen)甘(gan)油和兩份(fen)水(shui)一起混合，再加入幾滴醋，均(jun)勻攪拌好(hao)之后就可以用來(lai)擦拭(shi)肌膚(fu)。