男人皮膚干燥是什么原因

1、脂肪過多

隨著(zhu)生(sheng)(sheng)活節奏(zou)的加快，忙碌致使生(sheng)(sheng)活諸多習慣發生(sheng)(sheng)紊亂現(xian)象(xiang)，就連日常飲(yin)食(shi)(shi)也(ye)有(you)所變(bian)化。現(xian)代人(ren)都是以加工(gong)及(ji)即(ji)食(shi)(shi)食(shi)(shi)品代替正餐(can)，飲(yin)食(shi)(shi)中會缺乏人(ren)體所需的維生(sheng)(sheng)素和礦(kuang)物質(zhi)的攝取，尤其是不吃(chi)早餐(can)，或者晚(wan)(wan)餐(can)吃(chi)太多、太晚(wan)(wan)，以及(ji)偏(pian)愛煎炸(zha)熏(xun)烤食(shi)(shi)物的人(ren)群，這些都會造成肌膚衰老的問題。

使(shi)用過多的油脂(zhi)，不但(dan)不有利于身體(ti)(ti)健康，對皮膚衰老會起到加速(su)的作用。脂(zhi)肪令細(xi)胞(bao)功能混亂(luan)，易于癌變。食用錯誤(wu)類型的脂(zhi)肪會引起一系列的連鎖(suo)反(fan)應，在這(zhe)些反(fan)應中游離(li)基破壞細(xi)胞(bao)，毀壞并耗盡細(xi)胞(bao)的生命(ming)。所以，進入人(ren)體(ti)(ti)內的脂(zhi)肪量，一個人(ren)衰老的速(su)度和患病(bing)機(ji)會大小的關鍵。

2、水分攝入少

皮(pi)膚(fu)的(de)水(shui)潤(run)與人(ren)體正常攝入水(shui)分(fen)(fen)的(de)量(liang)有密切的(de)關(guan)系，水(shui)分(fen)(fen)又與皮(pi)膚(fu)中的(de)油脂(zhi)(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)有關(guan)聯(lian)，三者之(zhi)間互聯(lian)。水(shui)是生(sheng)命之(zhi)源。讓肌膚(fu)及(ji)時補充足(zu)夠(gou)的(de)水(shui)分(fen)(fen)，才是護 膚(fu)之(zhi)道的(de)關(guan)鍵所在。水(shui)分(fen)(fen)如果攝取不(bu)夠(gou)，會導致油脂(zhi)(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)量(liang)不(bu)足(zu)，皮(pi)膚(fu)就很容易(yi)脫水(shui)，所以每天(tian)必須強迫自己喝6至(zhi)8杯的(de)水(shui)，但(dan)是不(bu)要喝富含咖啡因的(de)飲料。

3、毒素無法排除體外

體內(nei)毒素產生(sheng)并非(fei)只是自(zi)身(shen)排毒系統紊亂(luan)造成，其主要原因是便秘所(suo)致。

便(bian)秘會讓皮膚變得(de)暗淡無(wu)光(guang)，宿便(bian)就(jiu)(jiu)會累積(ji)在腸壁中。宿便(bian)累積(ji)于大腸就(jiu)(jiu)會形成(cheng)毒(du)素(su)(su)，過后會讓人(ren)體(ti)大量吸收(shou)。這些毒(du)素(su)(su)若被人(ren)體(ti)吸收(shou)后，就(jiu)(jiu)會降低人(ren)體(ti)的(de)抵抗力及免疫力。便(bian)秘的(de)時候最(zui)容易皮膚干燥，臉頰(jia)長(chang)出(chu)黃(huang)褐斑，容易生出(chu)青春痘嚴重者有口臭、體(ti)臭等。

很多(duo)人(ren)都有皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao)的(de)(de)現(xian)象，使得(de)我(wo)們保濕美(mei)容的(de)(de)計(ji)劃受到(dao)影響(xiang)，人(ren)與人(ren)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)不同，所以皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao)的(de)(de)原因也會有差異(yi)，我(wo)們要先了解(jie)清楚自(zi)己是什(shen)么原因，再選擇合適我(wo)們的(de)(de)方法(fa)。皮(pi)膚(fu)干(gan)燥(zao)的(de)(de)應對方法(fa)

有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量。皮膚包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水份流 失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水份。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水 份流失，就形成了干燥。

皮膚干燥的應對方法

有沒有細膩水(shui)靈的(de)皮(pi)膚關(guan)鍵(jian)在(zai)于皮(pi)膚中(zhong)的(de)含水(shui)量。皮(pi)膚包(bao)括表(biao)(biao)皮(pi)、真皮(pi)和(he)皮(pi)下組織(zhi)等幾(ji)部分(fen)。表(biao)(biao)皮(pi)的(de)最(zui)外側(ce)有一層(ceng)角質層(ceng)，表(biao)(biao)面的(de)皮(pi)脂膜(mo)起(qi)到防止肌(ji)膚水(shui)份流 失(shi)的(de)作(zuo)用。角質層(ceng)內(nei)部還有一種細胞間脂質，維持(chi)肌(ji)膚內(nei)的(de)水(shui)份。當肌(ji)膚的(de)新陳代(dai)謝變得遲緩時，皮(pi)脂膜(mo)產(chan)生的(de)皮(pi)脂就會慢(man)慢(man)減少(shao)，再加上其(qi)他的(de)一些外界刺(ci)激，水(shui)份流失(shi)，就形成了干燥(zao)。

1、飲食上面下工夫

要(yao)(yao)想有水嫩肌膚，首(shou)先要(yao)(yao)從(cong)飲食(shi)(shi)上下工夫，多喝水質好的(de)(de)溫涼開水現代人為求方便而吃(chi)的(de)(de)很多脫水加工的(de)(de)精致(zhi)食(shi)(shi)物會直接影響水份的(de)(de)吸收，使身體慢(man)慢(man)處(chu)于缺水狀態(tai)，皮膚失去光澤，要(yao)(yao)少(shao)吃(chi)辛(xin)辣食(shi)(shi)品、牛羊肉和蔥、蒜(suan)等刺激性(xing)的(de)(de)食(shi)(shi)物。西紅柿(shi)可(ke)以(yi)(yi)健胃消食(shi)(shi)，抗衰老；胡蘿(luo)卜可(ke)以(yi)(yi)減輕皮膚干燥。

2、外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚(fu)失水(shui)(shui)，可(ke)以用噴霧式(shi)礦(kuang)泉(quan)水(shui)(shui)來補充水(shui)(shui)份(fen)，之后再用潤膚(fu)品鎖(suo)住噴上的水(shui)(shui)份(fen)。

3、水嫩肌膚洗出來

到了秋天(tian)，首先要改(gai)變(bian)洗浴(yu)的習(xi)慣，含涼性(xing)物(wu)質的浴(yu)液(ye)暫時收起來(lai)，把滋潤的浴(yu)液(ye)拿出來(lai)。不要用堿性(xing)大的肥(fei)皂，否則皮(pi)膚容易干燥(zao)脫(tuo)屑(xie)。

試試用橄欖(lan)油做護膚(fu)品。橄欖(lan)油中(zhong)的維生素A、D、E對皮膚(fu)干燥有不錯的療效。用方(fang)(fang)糖(tang)潤膚(fu)是老一(yi)代人的“秘方(fang)(fang)”，把(ba)一(yi)塊方(fang)(fang)糖(tang)溶(rong)在一(yi)盆(pen)熱(re)水里然(ran)后擦(ca)身，護膚(fu)效果非常好(hao)。

4、涂抹霜

冬天空氣(qi)干燥，會從人體的(de)肌膚(fu)帶(dai)走更多的(de)水分。這(zhe)時候涂(tu)抹保濕霜，這(zhe)樣能(neng)夠有效的(de)鎖住肌膚(fu)中(zhong)的(de)水分。

5、養成良好的作息習慣

白天工作疲勞，加上晚上睡眠(mian)時間又不足，會讓身體(ti)(ti)遭受更大的(de)傷(shang)害(hai)，人(ren)體(ti)(ti)的(de)血液循(xun)環也變慢。當(dang)人(ren)體(ti)(ti)不健康是(shi)，我們(men)的(de)肌膚也會失去活力，容易出現肌膚粗糙、干(gan)燥的(de)現象。

6、多喝水

在冬季(ji)每天要保證有足夠的飲水量，同時多吃一些水分多的蔬菜水果以補充體內水分。

7、自制補水面膜

海藻具有很好的補水功效，所以適當的敷海藻面膜也(ye)可以(yi)緩解肌膚干燥的(de)現象。首先，將適量的(de)海藻粉倒入(ru)面膜碗中，然后(hou)往海藻粉中加入(ru)適量的(de)清水，一(yi)邊(bian)加水一(yi)邊(bian)攪(jiao)拌(ban)(ban)。攪(jiao)拌(ban)(ban)好之后(hou)就可以(yi)敷在臉上(shang)了，大(da)約20分鐘之后(hou)就可以(yi)用清水清洗干凈了。建議大(da)家每星期做1-2次喲！

8、甘油潤膚

使(shi)用方(fang)法：一份甘(gan)油和兩份水一起(qi)混合，再(zai)加入幾滴醋，均勻(yun)攪拌好之(zhi)后就可以(yi)用來擦拭肌(ji)膚(fu)。