一、香薰精油怎么用

1、香薰沐浴法

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加(jia)2滴(di)精華油，把混合后(hou)的(de)水澆在蒸氣房的(de)熱源上(如燒紅(hong)的石頭)，帶著香(xiang)薰(xun)的(de)(de)蒸氣便(bian)徐徐散出，盡情吸入這些(xie)香(xiang)薰(xun)蒸氣，它們是身體及皮膚(fu)的(de)(de)絕(jue)佳(jia)保養劑(ji)和(he)去(qu)毒劑(ji)，對細菌和(he)病毒具(ju)絕(jue)佳(jia)的(de)(de)消滅效果。

2、蒸薰法

香熏爐熏香法

把清水(shui)倒(dao)進香熏(xun)爐的盛水(shui)器中(zhong)，加入5-6滴(di)精(jing)油。燃點(dian)蠟燭放置在香(xiang)熏(xun)爐(lu)內，待(dai)熱力(li)使水中精(jing)華油徐(xu)徐(xu)釋放出來。調配不同(tong)的(de)精(jing)油滴(di)入香(xiang)熏(xun)爐(lu)中，便可(ke)得到不同(tong)的(de)效(xiao)果，有助于制造不同(tong)的(de)氣氛。

加濕機熏香法

在加濕機的水箱中直接加入5-8滴(di)精(jing)華油(you)，使精(jing)油(you)隨加濕機的(de)水霧散發到空氣中。

暖氣機香熏法

將棉(mian)球沾上精華(hua)油，放在暖氣管散發(fa)熱氣的(de)地(di)方，使精油隨暖氣散發(fa)到空氣中。

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3、吸入法

居家吸入法

把近沸的(de)熱(re)水(shui)注入玻璃或瓷質的(de)臉盆中，選擇1-3種精(jing)油滴(di)于熱水里，總數不超過六(liu)滴(di)，將精(jing)油充分(fen)攪(jiao)勻后。以(yi)大(da)浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻(bi)交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣(yi)草2滴+薄荷2滴(di)可(ke)治(zhi)療感(gan)冒。

簡單吸入法

將精油1-3滴(di)滴(di)于面巾或手(shou)帕中嗅(xiu)吸(xi)。

4、香薰漱口法

將2-3滴精油滴入(ru)一杯水中攪勻，嗽喉(hou)10秒鐘，然后(hou)吐出，重復(fu)至整杯(bei)水用完，每天香薰漱(shu)口，可(ke)保持口氣清(qing)新(xin)， 保護牙齒，減(jian)少喉炎(yan)。常用精油(you)：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛(tong)時，把肉桂一(yi)滴，不(bu)需(xu)稀(xi)釋，直接用棉簽(qian)點在牙痛(tong)部(bu)位，即可(ke)緩解牙痛(tong)。

5、按摩法

保健按(an)摩(mo)(mo)一般從背部(bu)做起，兩(liang)(liang)手(shou)(shou)放在(zai)臀部(bu)上方的脊椎骨(gu)兩(liang)(liang)側，手(shou)(shou)掌朝下，沿椎骨(gu)兩(liang)(liang)側向肩膀移動，到(dao)頸部(bu)時，雙(shuang)手(shou)(shou)向外，一面(mian)按(an)摩(mo)(mo)兩(liang)(liang)脅(xie)，一面(mian)按(an)摩(mo)(mo)肩膀，再回到(dao)起點，按(an)摩(mo)(mo)時必須一氣呵成，中途切勿停止(zhi)。把2—3種，總數為3滴的單(dan)方精油稀釋于3—4毫(hao)升的植物按摩油(you)中，作臉部(bu)、頭部(bu)、頸肩部(bu)或(huo)身體按摩。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

6、濕敷法

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮膚上，精油濕敷也是一種常(chang)見的精(jing)油(you)(you)(you)使(shi)用方法，將棉紗布放(fang)入含精(jing)油(you)(you)(you)的冷水(shui)或熱水(shui)中(zhong)浸濕，敷于患處，可幫助精(jing)油(you)(you)(you)深層滲透(tou)，改善多種身體問題。

7、護膚法

推薦在(zai)常用的(de)植物性護膚(fu)(fu)品(pin)中，適當(dang)添加精油(you)，因為精油(you)分子極其微(wei)小，能(neng)夠迅速(su)滲(shen)入(ru)(ru)表皮(pi)層，進入(ru)(ru)體內循環(huan)。添加精油(you)后，護膚(fu)(fu)品(pin)更易(yi)吸收。例如添加了玫瑰精油(you)后，即使是(shi)普通的(de)美白產(chan)品(pin)，也(ye)能(neng)很快看到明顯效(xiao)果。在(zai)補(bu)水、抗皺和緊致肌膚(fu)(fu)方面，精油(you)也(ye)有著令人驚嘆的(de)效(xiao)果。

二、那些人不適合使用香薰精油

1、孕婦。

2、患有(you)氣(qi)喘等氣(qi)管疾(ji)病者。

3、特殊疾病患者(zhe)。

4、易(yi)過敏患者。

5、年(nian)長及幼(you)兒。

6、代謝功能(neng)不(bu)好(hao)。