一、香薰精油怎么用

1、香薰沐浴法

可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油(you)，把混合后的水澆在蒸氣房的熱(re)源上(如燒(shao)紅的石(shi)頭)，帶著香薰的(de)蒸(zheng)氣便(bian)徐(xu)徐(xu)散(san)出，盡(jin)情吸(xi)入這(zhe)些香薰蒸(zheng)氣，它們是身體及皮(pi)膚的(de)絕佳保養(yang)劑和去毒(du)劑，對細菌和病毒(du)具(ju)絕佳的(de)消(xiao)滅效果。

2、蒸薰法

香熏爐熏香法

把清水(shui)倒進香(xiang)熏爐(lu)的盛水(shui)器中，加入5-6滴精油(you)。燃點(dian)蠟(la)燭放(fang)置在香熏爐內，待熱力使水(shui)中精華(hua)油(you)徐(xu)(xu)徐(xu)(xu)釋放(fang)出來(lai)。調(diao)配不同的精油(you)滴入香熏爐中，便可得到不同的效果，有助于制(zhi)造不同的氣氛。

加濕機熏香法

在加濕機的水箱(xiang)中直接加入(ru)5-8滴精(jing)華油，使精(jing)油隨加濕機的水霧散(san)發到空氣中。

暖氣機香熏法

將棉球(qiu)沾(zhan)上精華(hua)油，放在(zai)暖氣管(guan)散發熱(re)氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中(zhong)。

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3、吸入法

居家吸入法

把近沸的(de)熱(re)水注入玻璃(li)或(huo)瓷質的(de)臉(lian)盆中，選(xuan)擇(ze)1-3種(zhong)精油(you)滴于熱水里，總數不超過六滴，將精油(you)充分攪(jiao)勻后。以大浴巾(jin)將整個頭部及臉盆覆蓋，用(yong)口、鼻(bi)交替呼(hu)吸，維(wei)持5-10分鐘。薰(xun)衣草2滴+薄荷2滴(di)可治(zhi)療(liao)感冒。

簡單吸入法

將精(jing)油1-3滴滴于面(mian)巾或手帕中嗅吸。

4、香薰漱口法

將(jiang)2-3滴精油滴入一杯(bei)水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重(zhong)復至(zhi)整杯水用(yong)完(wan)，每天香(xiang)薰漱口，可保持口氣清新， 保護牙(ya)齒，減(jian)少(shao)喉炎(yan)。常用(yong)精(jing)油：茶(cha)樹，薰衣草，薄荷。牙(ya)痛(tong)(tong)時，把(ba)肉桂一(yi)滴(di)，不(bu)需稀釋，直接(jie)用(yong)棉簽點在(zai)牙(ya)痛(tong)(tong)部位(wei)，即可緩(huan)解牙(ya)痛(tong)(tong)。

5、按摩法

保健按(an)摩一(yi)般從背部做起，兩(liang)手(shou)放(fang)在臀部上(shang)方的(de)脊椎骨兩(liang)側，手(shou)掌朝(chao)下，沿椎骨兩(liang)側向肩膀移動，到頸部時，雙(shuang)手(shou)向外(wai)，一(yi)面按(an)摩兩(liang)脅(xie)，一(yi)面按(an)摩肩膀，再(zai)回到起點，按(an)摩時必須一(yi)氣(qi)呵成，中途切勿停止。把2—3種(zhong)，總數為3滴(di)的單方精油稀釋于(yu)3—4毫升的植物按摩(mo)油中，作臉部(bu)(bu)、頭部(bu)(bu)、頸肩部(bu)(bu)或身體按摩(mo)。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

6、濕敷法

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮膚上，精油濕敷也是一種(zhong)常見的精(jing)油使用方法，將(jiang)棉紗布放入含精(jing)油的冷水或熱水中浸(jin)濕，敷于患(huan)處(chu)，可幫助精(jing)油深層(ceng)滲透，改善多種(zhong)身體問題。

7、護膚法

推薦在常用的(de)(de)植物性護膚品(pin)中，適當添加精油，因為精油分子極其微小，能夠迅速(su)滲入表皮(pi)層，進入體內(nei)循環。添加精油后，護膚品(pin)更易吸收。例(li)如添加了玫(mei)瑰精油后，即(ji)使是普通的(de)(de)美白產(chan)品(pin)，也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和(he)緊(jin)致肌(ji)膚方面，精油也有著令人驚嘆的(de)(de)效果。

二、那些人不適合使用香薰精油

1、孕婦。

2、患(huan)有氣(qi)(qi)喘等氣(qi)(qi)管疾病者。

3、特殊疾病患者。

4、易過(guo)敏患者。

5、年長及幼(you)兒。

6、代(dai)謝功能不好。