水下抽筋：如遇水(shui)溫過低產(chan)生疲勞導致(zhi)小腿抽筋，可先使身(shen)(shen)體成(cheng)仰臥姿勢(shi)，然后用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水(shui)，另一手劃水(shui)，幫助身(shen)(shen)體上浮。

水草纏身：不可緊(jin)張(zhang)到手腳(jiao)亂動，否則水(shui)草會(hui)越纏(chan)越緊(jin)；用仰(yang)泳(yong)方式，兩(liang)(liang)腿(tui)伸直、用手掌倒劃水(shui)，順原路慢(man)慢(man)退回。或仰(yang)臥水(shui)面，使兩(liang)(liang)腿(tui)分開，嘗(chang)試用手解(jie)脫。

失足落水：溺水后盡(jin)量(liang)采取頭(tou)頂(ding)向后，口鼻處向上方，露出水面(mian)進行呼(hu)吸，呼(hu)吸要淺，吸氣(qi)宜深，盡(jin)可能使身體浮于水面(mian)，千萬不能將(jiang)手上舉或拼(pin)命掙扎(zha)。

被水母蟄：使用厚的衣(yi)服、鑷子、小木棍等，輕輕地(di)將水(shui)母觸手從皮(pi)膚(fu)上分離。接下(xia)來(lai)用海水(shui)沖洗蟄傷(shang)的部位，有條(tiao)件可以(yi)用醋(cu)沖洗傷(shang)口30秒以(yi)上，或者將蜇傷(shang)部位浸泡(pao)在醋(cu)中30分鐘。

曬傷：第(di)一時間(jian)用(yong)(yong)冷水或(huo)(huo)冰袋冷敷(fu)或(huo)(huo)是將蘸水的(de)涼毛(mao)巾(jin)蓋在(zai)(zai)皮(pi)膚(fu)上(shang)，可減輕灼燒感(gan)，同時降低(di)室內溫度。可用(yong)(yong)黃瓜汁或(huo)(huo)是蘆(lu)薈汁液敷(fu)在(zai)(zai)曬傷的(de)皮(pi)膚(fu)上(shang)，10分鐘后就能消減疼(teng)痛。

食物中毒：如進食的時(shi)間在一至兩(liang)小時(shi)之內，可采取用(yong)筷子或(huo)手指(zhi)刺激咽部幫(bang)助催(cui)吐，盡(jin)快(kuai)排出毒(du)物(wu)。如中毒(du)時(shi)間較長可服用(yong)瀉藥(yao)加大量飲水，促使中毒(du)食物(wu)盡(jin)快(kuai)排出體外。

毒蛇咬傷：迅(xun)速(su)用(yong)有彈性的(de)條狀物在傷(shang)口(kou)近(jin)心端結扎，防止毒素進入血循環；用(yong)清水沖洗(xi)傷(shang)口(kou)并用(yong)冰塊敷在傷(shang)口(kou)上(shang);盡(jin)快送患(huan)者去醫院。

皮外出血：少量出(chu)血(xue)可用(yong)(yong)直接加壓(ya)法，如(ru)果是大量出(chu)血(xue)的(de)話，應該用(yong)(yong)止血(xue)帶（寬布條(tiao)）置傷口上(shang)方繞圈后(hou)打結，將木棒置于兩結間旋緊至(zhi)止血(xue)后(hou)固定木棒，緊急送醫。

燙傷：立刻(ke)用水(shui)沖洗(xi)或(huo)浸入干凈(jing)冷水(shui)中，可以及(ji)時涂抹(mo)一些藥膏(gao)，大家(jia)要記(ji)住不要把水(shui)泡(pao)給擠破了就行(xing)。

關節扭傷：立刻用冷水(shui)或冰冷敷，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位(wei)。24小時后，可(ke)用散淤(yu)、消(xiao)腫藥(yao)外敷。Maigoo網編輯(ji)提醒(xing)大家千(qian)萬不要立刻搓揉，而且扭傷后別馬(ma)上貼各類膏藥(yao)、使用正紅(hong)花油(you)涂抹等，這樣反(fan)而會(hui)加(jia)重局(ju)部血液滲出，使腫脹加(jia)重。