水下抽筋：如遇(yu)水(shui)溫過低(di)產(chan)生疲(pi)勞導致小腿(tui)抽筋，可先(xian)使身體(ti)成仰臥(wo)姿(zi)勢，然(ran)后用(yong)手握住(zhu)抽筋腿(tui)的腳趾，用(yong)力向上(shang)(shang)拉，使抽筋腿(tui)伸直，并(bing)用(yong)另(ling)一(yi)腿(tui)踩水(shui)，另(ling)一(yi)手劃水(shui)，幫助(zhu)身體(ti)上(shang)(shang)浮。

水草纏身：不可緊(jin)(jin)張到手腳亂動，否則(ze)水(shui)草會越(yue)纏越(yue)緊(jin)(jin)；用(yong)仰泳方式，兩(liang)腿伸(shen)直(zhi)、用(yong)手掌倒劃水(shui)，順原路慢慢退(tui)回。或仰臥(wo)水(shui)面，使兩(liang)腿分(fen)開，嘗(chang)試用(yong)手解脫。

失足落水：溺水(shui)后盡量采(cai)取頭頂(ding)向(xiang)后，口鼻(bi)處(chu)向(xiang)上方，露出(chu)水(shui)面(mian)進行呼(hu)(hu)吸(xi)，呼(hu)(hu)吸(xi)要淺，吸(xi)氣宜(yi)深(shen)，盡可能使身體浮(fu)于(yu)水(shui)面(mian)，千萬不能將(jiang)手上舉或(huo)拼命(ming)掙扎。

被水母蟄：使用(yong)厚(hou)的衣服、鑷(nie)子、小(xiao)木棍等，輕輕地(di)將(jiang)水母觸手從皮膚(fu)上分離(li)。接下來(lai)用(yong)海水沖洗蟄傷的部(bu)位，有條件可(ke)以(yi)用(yong)醋沖洗傷口(kou)30秒以(yi)上，或者(zhe)將(jiang)蜇傷部(bu)位浸泡在醋中30分鐘(zhong)。

曬傷：第(di)一時間用冷(leng)水(shui)或冰(bing)袋冷(leng)敷或是將蘸水(shui)的(de)涼毛巾蓋在皮(pi)膚上，可減輕(qing)灼(zhuo)燒感，同時降低室(shi)內溫度。可用黃瓜汁或是蘆薈(hui)汁液敷在曬傷(shang)的(de)皮(pi)膚上，10分鐘(zhong)后(hou)就能消減疼痛。

食物中毒：如(ru)進食的時間(jian)在一(yi)至兩(liang)小時之內，可采(cai)取用筷(kuai)子或手指刺激咽部幫助催吐，盡(jin)(jin)快排出(chu)毒物(wu)(wu)。如(ru)中毒時間(jian)較長可服(fu)用瀉藥加(jia)大量飲(yin)水，促使中毒食物(wu)(wu)盡(jin)(jin)快排出(chu)體(ti)外。

毒蛇咬傷：迅速用(yong)有彈(dan)性的條狀(zhuang)物(wu)在傷(shang)口(kou)近心端結扎，防止(zhi)毒素進入血循環；用(yong)清水沖洗傷(shang)口(kou)并(bing)用(yong)冰塊(kuai)敷(fu)在傷(shang)口(kou)上;盡快(kuai)送患者去醫(yi)院。

皮外出血：少量出(chu)血可用直接加壓法，如果(guo)是大量出(chu)血的話，應該用止(zhi)血帶（寬布條）置傷口上方繞圈后打(da)結，將木棒(bang)置于兩結間旋緊(jin)至止(zhi)血后固定木棒(bang)，緊(jin)急(ji)送醫(yi)。

燙傷：立刻用(yong)水(shui)沖洗或浸(jin)入干(gan)凈冷(leng)水(shui)中，可以(yi)及時(shi)涂抹一些藥膏，大(da)家要記住不要把(ba)水(shui)泡給擠(ji)破了就行。

關節扭傷：立刻用冷水或冰冷敷，用手帕或繃帶(dai)扎緊(jin)扭(niu)傷(shang)部(bu)位。24小時(shi)后，可用散淤、消腫藥外(wai)敷。Maigoo網編輯提(ti)醒(xing)大家千萬(wan)不(bu)要立刻搓揉(rou)，而且扭(niu)傷(shang)后別馬上貼各類膏藥、使用正紅花油(you)涂(tu)抹等，這樣反而會加重局部(bu)血液滲出(chu)，使腫脹加重。