藏紅花藏紅花(hua)含有多(duo)種甙，可增強血(xue)(xue)液循環(huan)，舒經(jing)活絡，對(dui)于血(xue)(xue)虧(kui)體虛、月經(jing)不調、產后(hou)淤血(xue)(xue)、面部生斑有明(ming)顯改善效果。

桃仁主要用于體(ti)內有瘀血阻絡引起(qi)的一些疾病的治療，比(bi)如(ru)最常見的跌打損傷。

玫瑰花MAIGOO編輯提醒(xing)女性(xing)用玫瑰花，有利于促進(jin)血液循環(huan)，緩(huan)解因血瘀(yu)所致的痛經等癥狀。

忍冬(dong)藤對反應性關(guan)節(jie)炎、類風(feng)濕(shi)關(guan)節(jie)炎、頸椎病(bing)酸痛、痛風(feng)性關(guan)節(jie)炎等有一定的效果。

木(mu)瓜具有祛風濕(shi)、消腫(zhong)、舒經(jing)活絡的(de)功效，可以(yi)幫(bang)助(zhu)治(zhi)療(liao)痛風、關節炎、風濕(shi)疼痛等。

烏梢(shao)蛇雖不能(neng)徹底(di)的根治風濕病，但可以減緩患者(zhe)痛苦和避免病情惡化更快。

山楂山楂含有的(de)粗纖維(wei)高達20%，可以(yi)增加胃蛋白酶活(huo)性，促進脂(zhi)肪的(de)分解(jie)。

麥芽可以促進(jin)胃酸和胃蛋(dan)白酶的分泌(mi)，進(jin)而能夠加(jia)速食(shi)物的消化速率并改善積食(shi)癥狀。

雞內金雞(ji)內(nei)金是(shi)雞(ji)肫直(zhi)接接觸食物(wu)的(de)內(nei)層，是(shi)負責消(xiao)化食物(wu)的(de)前(qian)鋒，所以它健(jian)脾胃、助消(xiao)化的(de)作用非常突出。

山藥(yao)山藥含有淀粉酶(mei)、多(duo)酚(fen)氧(yang)化酶(mei)等(deng)物質，因(yin)此有助增強消化吸收功能。

陳皮其含所含的(de)揮發(fa)油對胃腸道有(you)溫和刺激作(zuo)用，可促進消化(hua)液(ye)的(de)分泌，排除腸管內積(ji)氣(qi)，增加食欲(yu)。

其他萊(lai)菔子、茯苓、大(da)棗、佛手(shou)等。

生(sheng)姜(jiang)其成分中有(you)姜酚(fen)，可以使血液循環暢通，提高(gao)體內新(xin)陳代(dai)謝(xie)。

香薷(ru)香薷不(bu)僅(jin)發汗(han)解表，還可以祛暑化(hua)濕(shi)，可用(yong)于暑濕(shi)感冒。

蘇葉其成分能擴張皮膚血管(guan)，刺激汗腺神經，有緩和發汗解熱作用。

枸杞子枸(gou)杞(qi)中的(de)枸(gou)杞(qi)多(duo)糖的(de)成分能對(dui)感光細胞(bao)、視(shi)網膜神經節細胞(bao)等的(de)影響(xiang)，延緩病(bing)程，對(dui)視(shi)網膜色素變性、青(qing)光眼(yan)、糖尿病(bing)視(shi)網膜病(bing)變等眼(yan)疾(ji)都有療效。

桑葉其含有的(de)抗氧化物(wu)(wu)質能促(cu)使體(ti)內毒素(su)和廢物(wu)(wu)的(de)排出，常(chang)用(yong)以調(diao)治(zhi)肝陽上亢、肝陰不足導致(zhi)的(de)眼目昏花(hua)。

桑(sang)葚(shen)其含有豐富(fu)的維生(sheng)素、胡(hu)蘿卜素、花(hua)青素、氨基酸、蛋白質等(deng)多種營養物(wu)質，因此(ci)對養肝明目有很大的幫(bang)助。

百合現(xian)代(dai)藥理(li)研(yan)究表明，百合營養豐富，其中的百合水提(ti)液還(huan)可延長睡眠時間。

菊花(hua)MaiGoo網編提醒(xing)菊花中(zhong)含有類黃酮(tong)物質，被(bei)廣泛(fan)認為是一種天然的鎮靜(jing)劑和睡眠催化劑。

酸棗仁(ren)與黃精、淡竹葉一起(qi)泡(pao)茶飲用(yong)，可養腎陰、補虛安(an)神、提高睡眠(mian)質量(liang)。

蓮子心(xin)其含有的(de)維生素、微量(liang)元素豐富，能(neng)很好的(de)調節情感、放松(song)情緒，經(jing)常吃能(neng)夠(gou)有效鎮靜安神，提高睡(shui)眠質量(liang)。

枸杞子枸杞子(zi)是一味(wei)滋補中藥，可(ke)以抗加快體內(nei)代謝產(chan)物的清(qing)除，因此(ci)對于長期失眠，或(huo)因一系列心(xin)理壓力(li)造成的疲憊狀(zhuang)態者服用正好(hao)適(shi)合。

火(huo)麻(ma)仁火麻(ma)仁中(zhong)(zhong)含有的(de)脂肪油(you)可(ke)潤燥滑腸(chang)，故中(zhong)(zhong)醫常用(yong)火麻(ma)仁來治療大便(bian)燥結。

決明(ming)子決明(ming)子含大黃酚、大黃素、決明(ming)素等成分，有降(jiang)壓、抗菌、通(tong)便和(he)降(jiang)低(di)膽固醇等作用(yong)。

萊菔子萊菔子含(han)有豐富的油(you)脂(zhi)，而油(you)脂(zhi)有養陰益氣(qi)、潤腸通便之功(gong)能。

百合其所含(han)的膳(shan)食纖(xian)維能幫助提高(gao)糞便含(han)水率(lv)(lv)，增加小腸推進率(lv)(lv)，所以能改善便秘。

蘆(lu)薈(hui)蘆薈含有(you)非常多的膳食纖維，在(zai)我們體內可以起到潤腸通(tong)便(bian)的效(xiao)果(guo)。

其(qi)他玉竹、橘皮、山楂、郁李(li)仁、桑椹等(deng)。

山楂其含有豐富的維生素(su)(su)C、槲皮素(su)(su)以(yi)及(ji)山標酚等，能(neng)夠(gou)調節自身膽固(gu)醇的水平，起到降(jiang)血(xue)脂(zhi)、降(jiang)血(xue)壓(ya)效果。

決(jue)明(ming)子maigoo小(xiao)編提醒決(jue)明子(zi)富(fu)含大黃酚、大黃素(su)、決(jue)明素(su)等成(cheng)分，對(dui)降(jiang)壓、抗菌和(he)降(jiang)低(di)膽(dan)固醇(chun)有明顯效果。

荷葉現代研究(jiu)證明，荷葉煎劑或浸膏，具有降低血膽(dan)固醇、甘(gan)油三酯及(ji)β-脂蛋白的作(zuo)用。

沙棘(ji)油(you)沙(sha)棘(ji)子中的(de)沙(sha)棘(ji)黃酮及其它活性物質具有降低高血壓、軟化血管、改善血液循環等作用。

葛根(gen)葛根(gen)素(su)能對抗腎上腺素(su)的升血糖作用，具(ju)有(you)一定的降血糖能力。

黃精含有(you)很(hen)多的黏液質(zhi)體，如黃精多糖、氨基酸、脂(zhi)酸等，這些(xie)罕(han)見的物質(zhi)能降(jiang)血糖和血脂(zhi)，同時具有(you)抗細(xi)菌、病毒以及腫瘤的作用。

山藥(yao)山藥含有(you)多巴胺，鹽酸(suan)，山藥甙(dai)，多種氨基酸(suan)等物質，其中多巴胺能夠抵抗腎上腺素和葡(pu)萄糖引起的血糖升高。

南瓜富含多種維(wei)生素(su)，多糖、氨基(ji)酸(suan)、活(huo)性(xing)蛋白類胡蘿卜素(su)及(ji)多種微(wei)量元素(su)等，是(shi)一種高纖維(wei)食品，能明(ming)顯(xian)延緩葡(pu)萄糖在(zai)腸道的吸收。

其他甘草、苦瓜、桑(sang)葉、百合等。