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導語：中醫美容注重整體，將容顏與臟腑、經絡、氣血緊密連結，中藥內服、外敷、針灸、推拿、氣功及食療等手段均體現出動中求美的觀點，使精氣暢通，并且簡便易行、安全可靠，作用廣泛而持久。下面，我們就來看看老中醫推薦的中藥美容秘方吧！

中藥美容

玉(yu)容散

配方：白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁、檀香、防風各、白丁香、珍珠粉、薄荷

功效：鎮靜、美白肌膚

瑩(ying)肌如玉散

配方：楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、山奈、綠豆、皂角

功效：潤澤肌膚，去垢除斑

百效洗面藥

配方：皂角、升麻、楮實、綠豆、白芨、白芷、天花粉、甘松、山奈、砂仁、白丁香

功效：專治去黑黯

八白散

配方：白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷、白附子、白茯苓、皂角、綠豆

功效：使皮膚潔凈潤澤，防止粉刺、雀斑、色素沉著

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針灸美容

美食

針灸美容就(jiu)是從中國傳統醫學的(de)整體觀(guan)念出發，運用(yong)針刺、艾灸的(de)方(fang)法，補益臟腑，消腫(zhong)散結，調理(li)(li)氣血，從而減輕或消除影響容貌的(de)某些生理(li)(li)或病理(li)(li)性疾病，進而達到強身(shen)健體，延緩衰老，美容益顏的(de)一種方(fang)法。具有簡(jian)便易(yi)行，無毒無害，安全可靠(kao)，效果(guo)迅速，適應癥廣(guang)等特點(dian)。

針刺法采用銀針刺入穴位及患病處皮膚，再施以適當手法，使病人產生酸麻脹痛及冷熱等感覺，達到美容及健身祛病的目的。可以促進局部肌肉收縮、增強肌肉彈性、預防肌肉松弛，通過神經的調節，既能抑制皮脂腺分泌減少皮膚油膩。

艾灸法運用艾柱等藥物放在相應的穴位及部位上用火點燃，通過藥物的滲透及局部熱效應，使肌體產生各種生理反應，達到美容抗衰老以及治病的目的。可以促進血液循環、淋巴循環、增加局部營養供應、替皮膚各層組織補充充足的營養和水分。

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經絡美容

經絡(luo)美(mei)容(rong)是(shi)指在人(ren)體經絡(luo)所流布循行的穴(xue)道上(shang)，使用指壓術或針刺(ci)或灸、燔(fan)、烤、刮等(deng)刺(ci)激的美(mei)容(rong)法，最常采取的治療法是(shi)經絡(luo)按摩，是(shi)用手指頭在穴(xue)位(wei)上(shang)加以按壓刺(ci)激，一(yi)邊壓一(yi)邊移動稱為陽揉與滑(hua)按的按摩法，它(ta)能創(chuang)造(zao)一(yi)般美(mei)容(rong)法所無法達(da)到(dao)的美(mei)容(rong)效果(guo)。

肺(fei)經

從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止。能使水分通過肺經運轉到真皮層，使皮膚水潤。

心包經

從乳頭外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端。晚飯后敲打心包經，可加快食物脂肪在體內的代謝速度。

小腸(chang)經

由眼角內側半寸處的晴明穴開始，經由臉頰、脖子，貫穿手臂，止于小拇指指尖。經常揉捏小腸經，可以瘦手臂。

胃經

從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間。經常敲打可以使臉色白里透紅。

膽經

由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。敲打可以提高膽汁分泌速度，讓頭發健康、黑亮。

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按摩美容

1、涂抹按摩霜

取適量的按摩霜(用量約是平時晚霜的3倍)，均勻涂抹于面部，在兩頰處輕輕按摩。

2、按摩額頭

用手掌按壓在額頭部位，從下至上提升按摩，每做一次停頓5秒鐘，兩手各做3回。

3、頸部排毒

四指并攏，由下頜由上而下地進行按摩，并在鎖骨處輕輕按壓，促進毒素排出，左右各3次。

4、按摩頸部

雙手的四指并攏，從鼻側向斜上方提拉，每提拉一次停頓5秒鐘，左右各3次。

5、按摩臉頰

雙手的四指并攏，從鼻側向斜上方提拉，每提拉一次停頓5秒鐘，左右各3次。

6、按壓頭皮

將手指插入頭發中，輕輕按摩頭皮，并往上提拉，放松肌肉，左右各3次。

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氣功美容

調身是指姿勢或動作的鍛煉。練功的姿勢很多，各具形態，但對它們有一個總的要求，就是要利于身體內部的氣血運行，五臟安和。動功因與體操相似，所以除具有疏通經脈，運行氣血的作用，還能鍛煉形體，使人身輕矯健，形體健美。

調(diao)息是指呼吸與內氣的鍛煉，是練功的主要環節，亦是氣功美容重要的一環。氣血充盛，人才不易患病，人才能容顏光悅，毛發潤澤。氣功的調息，正是調氣、充氣，所以氣功鍛煉能使面部色澤正常，達到美容效果。

調心(xin) 是指意念鍛煉。通過練功能使心神安寧，繼而使其臟腑各安其職，發揮各自的作用，從而使身體健康長壽，心氣能更好地發揮統轄血液運行的功能。流露于外的是一種氣質之美。

氣功美容方(fang)法：盤腿靜坐氣功美容術、童面功、散步運動法、潤顏功、駐顏功、五分鐘氣功祛皺法

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中醫美容調理 老中醫告訴你中藥美容秘方

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