中(zhong)老年人精神(shen)衰(shuai)弱，睡眠(mian)質量不(bu)(bu)好。夜(ye)晚不(bu)(bu)容(rong)易入睡而(er)且容(rong)易半(ban)夜(ye)醒來，每晚都(dou)似睡非睡，白天精神(shen)不(bu)(bu)振(zhen)、健(jian)忘，注(zhu)意力不(bu)(bu)集中(zhong)，有(you)(you)(you)時還會出現心(xin)(xin)慌(huang)。所以(yi)可(ke)以(yi)使(shi)用一些有(you)(you)(you)養心(xin)(xin)安(an)神(shen)功(gong)效(xiao)的滋補(bu)(bu)中(zhong)藥材(cai)，養腦養心(xin)(xin)，安(an)撫精神(shen)。靈芝有(you)(you)(you)著(zhu)補(bu)(bu)氣安(an)神(shen)功(gong)效(xiao)，用于眩暈不(bu)(bu)眠(mian)、心(xin)(xin)悸氣短、神(shen)經衰(shuai)弱；百合具有(you)(you)(you)清心(xin)(xin)安(an)神(shen)之功(gong)效(xiao)；還有(you)(you)(you)蓮(lian)子、酸棗仁等都(dou)是養心(xin)(xin)安(an)神(shen)的常見滋補(bu)(bu)藥材(cai)。
中(zhong)老年(nian)人(ren)(ren)脾(pi)胃(wei)功能(neng)(neng)也開始衰退，脾(pi)胃(wei)不(bu)好的(de)(de)表現就是消化(hua)功能(neng)(neng)減弱，這導(dao)致中(zhong)老年(nian)人(ren)(ren)胃(wei)口不(bu)好，氣(qi)血與(yu)營養物質不(bu)足(zu)，身體日漸虛弱。所以中(zhong)老年(nian)人(ren)(ren)調(diao)養脾(pi)胃(wei)尤其重要(yao)。常用一些養脾(pi)養胃(wei)的(de)(de)滋(zi)補(bu)藥(yao)材(cai)能(neng)(neng)夠益(yi)脾(pi)健胃(wei)，恢復脾(pi)胃(wei)消化(hua)功能(neng)(neng)。常見的(de)(de)健脾(pi)益(yi)胃(wei)滋(zi)補(bu)藥(yao)材(cai)有大棗、黃芪(qi)、芡(qian)實、山藥(yao)等(deng)等(deng)，這些藥(yao)材(cai)可以補(bu)脾(pi)和(he)胃(wei)，益(yi)氣(qi)生津，補(bu)氣(qi)，益(yi)腎氣(qi)，健脾(pi)胃(wei)。
人到了中老年的(de)階段，多少會出現干(gan)咳少痰(tan)、大(da)便干(gan)結(jie)、痰(tan)黃粘喉、皮膚干(gan)燥(zao)等陰(yin)虛(xu)的(de)癥(zheng)狀。這時候就需要多吃一些(xie)滋陰(yin)潤燥(zao)的(de)滋補藥材。銀耳有滋陰(yin)潤肺、增(zeng)強免(mian)疫(yi)力的(de)作用(yong)；麥冬可以(yi)養陰(yin)生津，潤肺止(zhi)咳；沙(sha)參則常用(yong)于陰(yin)虛(xu)久咳，癆嗽痰(tan)血，燥(zao)咳痰(tan)少，有養陰(yin)清(qing)(qing)熱(re)，潤肺化痰(tan)，益胃生津之功(gong)效(xiao)；石斛能養胃生津、滋陰(yin)清(qing)(qing)熱(re)、明目退翳，補五(wu)臟虛(xu)勞，抗衰老。
中(zhong)老年(nian)人(ren)咳嗽是平時生活(huo)中(zhong)比較(jiao)多見的癥(zheng)狀(zhuang)，常(chang)常(chang)還會伴隨有痰(tan)多的情況，這是因為(wei)陰虛(xu)肺熱(re)引(yin)起的。中(zhong)老年(nian)人(ren)抵(di)抗力減退，呼吸系統(tong)容(rong)易受到病毒的侵害，也(ye)會出現咳嗽痰(tan)多。有這種癥(zheng)狀(zhuang)，可以食用(yong)溫和的止(zhi)咳化痰(tan)的中(zhong)草(cao)藥(yao)。川貝有潤(run)肺止(zhi)咳化痰(tan)平喘，清(qing)熱(re)化痰(tan)的功效；桔梗有宣肺，利咽，祛痰(tan)，排膿的功效；還有甘草(cao)、羅漢果等(deng)也(ye)是止(zhi)咳化痰(tan)的常(chang)見藥(yao)材。
同仁堂
胡慶余
方回春堂
神象
寧夏紅
傲勝
榮康
萬河
壽仙谷
仙芝樓
