中老(lao)年(nian)人脾胃(wei)(wei)(wei)功能也開始衰退，脾胃(wei)(wei)(wei)不(bu)好的表現就是消化(hua)功能減(jian)弱(ruo)，這導致中老(lao)年(nian)人胃(wei)(wei)(wei)口不(bu)好，氣(qi)(qi)血與營(ying)養(yang)(yang)物質(zhi)不(bu)足，身體日漸虛弱(ruo)。所以(yi)中老(lao)年(nian)人調(diao)養(yang)(yang)脾胃(wei)(wei)(wei)尤其重要(yao)。常(chang)用一些養(yang)(yang)脾養(yang)(yang)胃(wei)(wei)(wei)的滋補(bu)藥材能夠益(yi)(yi)脾健(jian)(jian)胃(wei)(wei)(wei)，恢復(fu)脾胃(wei)(wei)(wei)消化(hua)功能。常(chang)見的健(jian)(jian)脾益(yi)(yi)胃(wei)(wei)(wei)滋補(bu)藥材有大(da)棗、黃芪、芡實、山藥等(deng)等(deng)，這些藥材可以(yi)補(bu)脾和胃(wei)(wei)(wei)，益(yi)(yi)氣(qi)(qi)生津，補(bu)氣(qi)(qi)，益(yi)(yi)腎氣(qi)(qi)，健(jian)(jian)脾胃(wei)(wei)(wei)。

中老年人咳(ke)(ke)嗽是(shi)(shi)平時生活中比較多見的(de)(de)(de)(de)癥狀，常(chang)常(chang)還會(hui)(hui)伴隨有痰(tan)(tan)多的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)，這(zhe)是(shi)(shi)因為陰虛(xu)肺(fei)熱引起(qi)的(de)(de)(de)(de)。中老年人抵(di)抗力減退(tui)，呼(hu)吸(xi)系統容易受到病毒的(de)(de)(de)(de)侵害，也會(hui)(hui)出現咳(ke)(ke)嗽痰(tan)(tan)多。有這(zhe)種癥狀，可以食用溫和的(de)(de)(de)(de)止咳(ke)(ke)化(hua)痰(tan)(tan)的(de)(de)(de)(de)中草藥。川貝有潤肺(fei)止咳(ke)(ke)化(hua)痰(tan)(tan)平喘(chuan)，清熱化(hua)痰(tan)(tan)的(de)(de)(de)(de)功效；桔梗有宣肺(fei)，利(li)咽，祛痰(tan)(tan)，排膿的(de)(de)(de)(de)功效；還有甘草、羅(luo)漢果等也是(shi)(shi)止咳(ke)(ke)化(hua)痰(tan)(tan)的(de)(de)(de)(de)常(chang)見藥材。