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隨著人們生活節奏的加快，人們對自身身體的健康越來越重視，保健品橫行的年代，人們更喜歡一種食療養生的生活理念。食療是一種通過食物來影響機體各方...

鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發育，最大的影響即是缺鐵性貧血，現在很多人都會患有缺鐵性貧血，尤其是女性。補鐵...

青春期是人體生長發育最關鍵的時期，而全面的營養攝入是保證青少年健康成長必不可缺的因素。雖然現在社會的生活條件變好了很多，但是青少年的身體并沒...

現在的生活節奏很快，無論是工作、學習還是日常生活的瑣事，都讓人絞盡腦汁，感覺到頭腦的空虛和疲憊。我們在注意休息的同時，要從食物上抓好補腦的工...

老年人由于器官的衰退，消化功能的減退，抵抗力下降，所以在飲食方面就要格外的注意。老年人在飲食方面應該注意合理計劃和安排，早餐、午餐、晚餐三餐...

豆漿享有“植物奶”的美譽，早餐喝一杯暖暖的豆漿，營養又美容，對于每天都要來一杯豆漿的朋友來說，買個豆漿機在家自制豆漿也挺方便的，而且現在市面...

骨骼、肌肉對人的生命是非常重要的。無論是處在發育期的兒童，還是青年人、老年人都要注意強筋健骨。那么，吃什么可以強筋健骨？下面來看看強筋健骨養...

肝膽脾肺都是內臟中的重要器官，一旦任何一個出現問題，都會嚴重影響我們的的身體健康。因此，肝膽脾肺的健康非常重要。日常生活中我們要怎么樣保養這...

生殖系統對于人類來說，是一種非常重要的器官，不僅關系到生育能力，也關系到了健康狀況。那么怎么才能保養生殖系統呢？飲食調養就是一種不錯的方法，...

心臟、血管、大腦都是非常重要的器官，但如今卻有越來越多的人加入到心腦血管疾病的行列，健康大打折扣。別不把心腦血管疾病當回事，一不小心就可能造...

一歲寶寶剛剛斷奶或者沒有完全斷奶，孩子開始進入幼兒期。這時的孩子在身體、神經、心理、智能發育上都有了新的發展。但其腸胃消化能力還相對較弱，在...

吃就能緩解病情,這是再好不過的事情了,對于不同的疾病,有不同的食療方法。那么,口耳鼻喉疾病的食療方法有哪些呢？吃什么對口耳鼻喉好呢？下面，專...

食療養生是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體、強壯體魄的目的。以前的人通過食療養生調理身體，現在的人通過食療養生護膚護發瘦身。食療養生是...

學齡期的寶寶腸胃消化功能尚未發育完全，而其營養素需要量相對又高于成人，倘若與成年人進食完全相同的食物，可能會出現熱能營養素攝入不足狀況。脂肪...

上班族的我們，早晨時間匆忙，很多人早餐多是“對付”，甚至沒有養成吃早餐的習慣。但如果想全身心地投入到工作和生活中去，早上吃好早餐對飲食營養攝...

步入中老年，身體逐漸虛弱，自然沒有年輕時那么強壯。而且隨著中老年消化功能的減退，他們對于食物的營養吸收率也減少了，所以在飲食方面就要格外的注...

在生活中，為了均衡營養專家建議我們多吃綠色蔬菜;但其實瓜果蔬菜的顏色各不同，所含的營養成分和功效也各不相同，了解它們所具有的營養價值，你會發...

一日三餐雖然平常但是絕對不能敷衍。本文為大家搜羅了各色菜譜，一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最適合的三餐家常菜譜。食補也是...

冬季氣候嚴寒，自然界的動植物均處于收藏蟄伏的狀態。按照傳統說法，人也應該順應自然的改變，進入冬藏季節。所謂冬藏，實際上就是養精蓄銳，休養生息...