老司機的10個不暈車小妙方

1. 坐在前排位置

一般司機很(hen)少(shao)會暈(yun)車(che)(che)，因為他們總是盯著路面(mian)。坐在副駕駛座位(wei)是第二(er)好的選擇。你(ni)的視野更(geng)開(kai)闊(kuo)，而(er)且(qie)某些汽車(che)(che)的前方(fang)座位(wei)沒那(nei)么顛簸(bo)。如果你(ni)無法或不想開(kai)車(che)(che)，可以(yi)在腦海里想象(xiang)或假裝自己正在開(kai)車(che)(che)。這通常可以(yi)避免或減輕(qing)惡心癥狀。

2. 看著窗外風景

看著窗外風景(jing)能讓大腦(nao)確(que)定(ding)平衡系統(tong)的信(xin)號，確(que)認身(shen)體(ti)真的在移動，幫助(zhu)解決造成(cheng)暈車的不(bu)協調狀況。盯著遠方(fang)靜止的物體(ti)，例(li)如地平線。不(bu)要(yao)進行(xing)讓眼睛(jing)固定(ding)在同個地方(fang)的活動，例(li)如閱讀(du)或(huo)玩手機。不(bu)要(yao)一直轉身(shen)或(huo)左右環(huan)視(shi)。

3. 閉上雙眼睡覺

如果可以睡覺，閉上眼睛就看不見任何東(dong)西(xi)，消(xiao)除(chu)了造成暈動病的因素(su)。此(ci)外，睡覺也(ye)能有效地讓(rang)你不去想暈車這件事。

4. 開點窗戶防暈車

許多人發現呼(hu)吸新(xin)(xin)鮮、清涼的(de)空(kong)氣(qi)(qi)能讓他(ta)們(men)感覺好一(yi)些(xie)。有的(de)人發現某些(xie)氣(qi)(qi)味(wei)令他(ta)們(men)更難受，比如汽車(che)的(de)空(kong)氣(qi)(qi)清新(xin)(xin)劑、香水、煙味(wei)和食(shi)物的(de)味(wei)道。盡量消除異味(wei)來源，或者(zhe)讓新(xin)(xin)鮮空(kong)氣(qi)(qi)流入車(che)內。

5. 噴涂點橘皮汁

橘皮有(you)芳香祛濁，醒(xing)腦開竅的作用，外用可以(yi)有(you)效緩解惡心、嘔(ou)吐及頭暈等暈車癥狀。

乘車(che)前1小時(shi)，將新鮮(xian)橘皮表面朝外，向內對折，然(ran)后(hou)對準兩鼻孔用手指擠壓，皮中(zhong)(zhong)便(bian)會噴(pen)射出帶芳(fang)香味的油霧，途中(zhong)(zhong)也可隨時(shi)吸聞。

6. 涂點風油精

風(feng)油精(jing)也(ye)有醒腦開竅(qiao)的(de)作用。在乘車前或(huo)途中，也(ye)可將風(feng)油精(jing)涂抹于太陽穴(xue)、風(feng)池穴(xue)或(huo)滴兩滴風(feng)油精(jing)于肚臍眼處。

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7. 喝不加水的生姜汁

有(you)些人(ren)暈(yun)車(che)是(shi)因外感汽(qi)油等穢濁(zhuo)之氣，邪濁(zhuo)犯(fan)胃，引起胃失(shi)和降，氣逆(ni)于上(shang)所致。

生姜是和胃降(jiang)逆順氣(qi)的(de)要藥，且能辟穢(hui)解毒，發散外(wai)邪，故能使脾胃升降(jiang)有序，氣(qi)血調(diao)和而使暈車(che)諸癥自消。可將(jiang)鮮(xian)生姜20～40克(ke)研成碎末(mo)，用(yong)紗布(bu)包把姜汁(zhi)全(quan)部擠(ji)出，在上車前(qian)服下(xia)。

8. 按揉內關穴

內(nei)關穴屬(shu)心包經，可通“心”，具有調節中樞神經的功能，它位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸（相當于拇指的兩橫(heng)指寬）的地(di)方，按(an)揉此穴是治(zhi)暈車最(zui)常用(yong)的方法。

9. 生姜貼手腕

暈車暈船，主要是因(yin)為胃(wei)(wei)氣上(shang)(shang)升，生姜(jiang)有發汗(han)解(jie)表、溫胃(wei)(wei)止嘔、解(jie)毒等作用，將生姜(jiang)貼在穴(xue)位(wei)上(shang)(shang)可以調節(jie)胃(wei)(wei)氣，使得(de)胃(wei)(wei)氣下降，在一(yi)定程度(du)上(shang)(shang)起(qi)到防(fang)止暈車的作用。

但是貼(tie)肚臍并不一定非常方便，防(fang)止暈車暈船，也可以(yi)將生姜(jiang)貼(tie)到內關(guan)穴上。

10. 嚼幾片薄荷葉

新鮮的(de)薄荷(he)葉也(ye)能(neng)治療(liao)或舒緩惡心(xin)。你可以在(zai)超級市場的(de)農產(chan)品區買到薄荷(he)葉。薄荷(he)葉沒有抗惡心(xin)成藥的(de)副作用(yong)，不(bu)會(hui)讓人困倦。一開(kai)始(shi)先吃2片薄(bo)荷葉，如(ru)有必要可以多吃。