老司機的10個不暈車小妙方

1. 坐在前排位置

一般司(si)機很少會(hui)暈(yun)車(che)，因為他們總(zong)是盯著(zhu)路(lu)面。坐在(zai)副駕(jia)駛(shi)座(zuo)位是第(di)二好的(de)選擇。你的(de)視野(ye)更(geng)開(kai)闊，而且某些汽車(che)的(de)前方座(zuo)位沒那么顛簸(bo)。如果(guo)你無法(fa)或不想(xiang)開(kai)車(che)，可以在(zai)腦海里(li)想(xiang)象或假裝(zhuang)自己正在(zai)開(kai)車(che)。這通常可以避免或減(jian)輕惡心癥狀(zhuang)。

2. 看著窗外風景

看著窗外風景能(neng)讓大腦確(que)定平(ping)衡(heng)系(xi)統的(de)信號(hao)，確(que)認(ren)身(shen)體(ti)(ti)真的(de)在移動，幫助解決造(zao)成暈車(che)的(de)不協(xie)調狀況。盯著遠方(fang)靜止的(de)物體(ti)(ti)，例如地平(ping)線。不要進(jin)行讓眼睛固定在同個(ge)地方(fang)的(de)活動，例如閱讀或玩手機(ji)。不要一直轉身(shen)或左右(you)環視(shi)。

3. 閉上雙眼睡覺

如果可以(yi)睡覺，閉上眼(yan)睛就看不見任何(he)東西，消除了造成暈動病的因素。此(ci)外，睡覺也能有效地讓你不去想(xiang)暈車這件事。

4. 開點窗戶防暈車

許多人(ren)發現(xian)(xian)呼吸新鮮、清涼的(de)空(kong)氣(qi)能讓(rang)(rang)他(ta)們感(gan)覺好一些。有的(de)人(ren)發現(xian)(xian)某些氣(qi)味(wei)(wei)令他(ta)們更難受，比如(ru)汽車(che)的(de)空(kong)氣(qi)清新劑、香水(shui)、煙味(wei)(wei)和食(shi)物的(de)味(wei)(wei)道。盡量(liang)消除(chu)異(yi)味(wei)(wei)來源(yuan)，或(huo)者讓(rang)(rang)新鮮空(kong)氣(qi)流(liu)入車(che)內。

5. 噴涂點橘皮汁

橘皮有芳(fang)香(xiang)祛濁，醒腦開竅的作用，外(wai)用可(ke)以有效緩解(jie)惡心、嘔吐及頭暈等暈車(che)癥狀(zhuang)。

乘車前1小(xiao)時，將新鮮橘皮表面朝外(wai)，向內對(dui)折，然后對(dui)準(zhun)兩鼻孔用(yong)手指擠壓，皮中便會(hui)噴射出帶(dai)芳香味的油霧，途中也可隨時吸(xi)聞。

6. 涂點風油精

風油(you)精也(ye)有醒腦開竅的作(zuo)用。在乘車(che)前或(huo)途中(zhong)，也(ye)可(ke)將風油(you)精涂抹(mo)于太(tai)陽穴(xue)、風池穴(xue)或(huo)滴(di)兩滴(di)風油(you)精于肚(du)臍眼處。

暈車藥哪種好>>

7. 喝不加水的生姜汁

有些人暈車是(shi)因(yin)外感(gan)汽油(you)等穢濁(zhuo)之氣(qi)(qi)，邪濁(zhuo)犯胃，引起胃失和降(jiang)，氣(qi)(qi)逆(ni)于上(shang)所致。

生(sheng)姜(jiang)是和胃(wei)降(jiang)逆順氣的要藥(yao)，且能(neng)辟穢解毒，發散外(wai)邪，故能(neng)使脾(pi)胃(wei)升降(jiang)有序，氣血調(diao)和而使暈車諸癥自消。可將鮮生(sheng)姜(jiang)20～40克研成碎末(mo)，用紗布包把姜汁(zhi)全(quan)部擠出(chu)，在上(shang)車前服下。

8. 按揉內關穴

內關穴屬心包經，可(ke)通“心”，具有調節中樞神經的功能，它位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸（相當于拇指的兩橫指寬(kuan)）的地方，按揉此穴是治(zhi)暈車(che)最常用的方法(fa)。

9. 生姜貼手腕

暈車暈船，主要(yao)是因為胃氣(qi)上升，生姜有發汗(han)解表、溫胃止嘔(ou)、解毒等作用，將生姜貼(tie)在穴位(wei)上可(ke)以(yi)調節胃氣(qi)，使得胃氣(qi)下降，在一定(ding)程度上起到防止暈車的(de)作用。

但是(shi)貼肚臍并不(bu)一定非常方便，防止暈車暈船(chuan)，也可以將生姜貼到內關穴上。

10. 嚼幾片薄荷葉

新鮮的(de)薄(bo)荷(he)葉(xie)也(ye)能治療或舒緩(huan)惡(e)心(xin)。你(ni)可以在超(chao)級市場的(de)農產(chan)品區買到(dao)薄(bo)荷(he)葉(xie)。薄(bo)荷(he)葉(xie)沒有抗(kang)惡(e)心(xin)成藥的(de)副作用，不會讓人困倦(juan)。一開(kai)始先吃2片薄荷葉，如有必要(yao)可(ke)以多吃(chi)。