一、夏天空調開多少度合適

一般(ban)溫度開26-28度為宜。

溫度(du)開在26-28度(du)這個(ge)期間是身體(ti)感覺比較(jiao)舒服(fu)的(de)梯度(du)，也是比較(jiao)環保省電的(de)，如果不是特別熱的(de)情(qing)況下(xia)，夏天開空調時可以把(ba)溫度(du)開到(dao)26-28度(du)之間。

二、空調制熱多少度最好

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冬季空調開到18-22度為宜。

據空(kong)調(diao)(diao)(diao)專家介紹(shao)，冬季空(kong)調(diao)(diao)(diao)溫(wen)度(du)設定(ding)每(mei)調(diao)(diao)(diao)低2℃，空(kong)調(diao)(diao)(diao)就可以節電10%以上。從(cong)節能角度(du)來看(kan)，空(kong)調(diao)(diao)(diao)設定(ding)溫(wen)度(du)在能保證人體取暖(nuan)的情況下，當然是越低越好，因此，綜(zong)合(he)多方面因素，建議冬季空(kong)調(diao)(diao)(diao)溫(wen)度(du)設定(ding)應在20℃左右(you)為宜(yi)。

三、夏季空調溫度設定注意

1、度(du)數不要調的(de)過低(di)

很(hen)多人一開始(shi)覺得熱(re)，就想(xiang)立(li)刻把空調開到最低，希望能立(li)刻涼(liang)快起來，這(zhe)是很(hen)不好的，因為這(zhe)樣(yang)過度太快的話，身體可(ke)能會(hui)適應不了，容(rong)易(yi)出(chu)現(xian)頭疼、冷汗、疲憊等不良(liang)癥(zheng)狀。

2、與室外溫度相差不(bu)要太大

在調整室內(nei)溫(wen)度(du)時，最好與室外(wai)的溫(wen)度(du)相差(cha)不(bu)要太大(da)，在5-7度(du)內(nei)就可以了，相差(cha)過大(da)，出去時會(hui)感(gan)(gan)覺特(te)別(bie)熱(re)，回來(lai)時又會(hui)感(gan)(gan)覺特(te)別(bie)冷。

3、調整(zheng)溫度時要照(zhao)顧老人和小孩

如果家中有老人(ren)或(huo)者(zhe)小孩(hai)子的(de)話(hua)，就不要為了自己(ji)貪圖涼快(kuai)而把(ba)空調開(kai)的(de)比(bi)較大，因為老人(ren)和(he)小孩(hai)子體內溫度(du)調整(zheng)能力比(bi)較差(cha)，很容(rong)易受(shou)空調的(de)影響(xiang)導致感冒或(huo)身體不舒服。

4、按時間(jian)段調(diao)(diao)整(zheng)空調(diao)(diao)溫度

一般室外溫度(du)每個時間段都會不同，中午(wu)(wu)和(he)(he)下午(wu)(wu)的時候會比(bi)較熱，早上(shang)和(he)(he)晚(wan)上(shang)會稍微涼快點，在家開(kai)空調的話，中午(wu)(wu)和(he)(he)下午(wu)(wu)可以開(kai)低(di)點，早上(shang)和(he)(he)晚(wan)上(shang)可以適當調高(gao)1-2度(du)。

5、晚上(shang)睡覺溫度(du)不能低(di)于25度(du)

很(hen)多人(ren)晚上睡覺(jue)都習慣開著空調(diao)睡，因為(wei)這(zhe)樣就(jiu)可(ke)以涼快的進入夢鄉，但是要謹記(ji)，溫(wen)度(du)不能調(diao)的過低，這(zhe)樣很(hen)容(rong)易會著涼，可(ke)以設(she)置定時，或者打(da)開窗口靠(kao)自(zi)然風入睡。

四、冬天開空調注意事項

1、補水

當空(kong)調制(zhi)熱的(de)時(shi)候(hou)，室內(nei)(nei)的(de)空(kong)氣比較干(gan)燥，會(hui)(hui)使我們(men)感覺渾身(shen)燥熱，耳目口(kou)鼻喉等處也(ye)會(hui)(hui)變得干(gan)澀。出(chu)現這(zhe)種狀(zhuang)況的(de)時(shi)候(hou)，我們(men)可以通過多(duo)喝水及時(shi)補充身(shen)體流失的(de)水分，同時(shi)也(ye)在室內(nei)(nei)放一盆水，這(zhe)樣(yang)可以起到補水的(de)效(xiao)果，并且(qie)也(ye)可以預防空(kong)調病(bing)的(de)發生。

2、通風

不(bu)少人為了保持(chi)室內的溫度，在(zai)開(kai)(kai)空(kong)調的時(shi)候(hou)，不(bu)會選擇開(kai)(kai)窗戶通風，這(zhe)樣做其實是不(bu)對(dui)的。一(yi)般(ban)在(zai)冬季開(kai)(kai)空(kong)調，一(yi)定(ding)要(yao)做好室內通風的工作，一(yi)般(ban)一(yi)天通風2~3次(ci)，通風時(shi)間大約半(ban)個(ge)小時(shi)，并(bing)且也要(yao)經(jing)常自己出去(qu)透透氣。