一、夏天空調開多少度合適

一般(ban)溫度開26-28度為宜。

溫度開在26-28度這個期間是(shi)(shi)身體感覺比較(jiao)舒服的梯度，也是(shi)(shi)比較(jiao)環保省電的，如果不是(shi)(shi)特別熱的情況(kuang)下(xia)，夏天開空調時可以把(ba)溫度開到26-28度之間。

二、空調制熱多少度最好

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冬季空調開到18-22度(du)為宜。

據(ju)空調(diao)專(zhuan)家(jia)介紹，冬季(ji)空調(diao)溫(wen)度(du)(du)(du)(du)設定每調(diao)低2℃，空調(diao)就(jiu)可以(yi)節(jie)(jie)電10%以(yi)上。從節(jie)(jie)能角度(du)(du)(du)(du)來(lai)看，空調(diao)設定溫(wen)度(du)(du)(du)(du)在能保(bao)證人(ren)體取暖的(de)情況(kuang)下，當然是越(yue)低越(yue)好，因此(ci)，綜(zong)合(he)多(duo)方面(mian)因素，建議冬季(ji)空調(diao)溫(wen)度(du)(du)(du)(du)設定應在20℃左右為宜(yi)。

三、夏季空調溫度設定注意

1、度數不要調(diao)的過(guo)低(di)

很多人一開始(shi)覺得熱，就想立刻把(ba)空(kong)調開到最低(di)，希(xi)望能(neng)(neng)立刻涼快(kuai)起來，這是很不好的，因為這樣過度太(tai)快(kuai)的話，身體可能(neng)(neng)會適應不了，容(rong)易出(chu)現頭(tou)疼、冷汗(han)、疲憊等不良癥狀。

2、與室外溫(wen)度(du)相差不(bu)要(yao)太大(da)

在(zai)調整室內溫度時(shi)，最好(hao)與(yu)室外(wai)的溫度相(xiang)差(cha)不要太(tai)大(da)(da)，在(zai)5-7度內就可以了，相(xiang)差(cha)過(guo)大(da)(da)，出(chu)去時(shi)會(hui)感覺特(te)別熱，回來時(shi)又會(hui)感覺特(te)別冷。

3、調整溫度(du)時要照(zhao)顧老人和小(xiao)孩(hai)

如果家(jia)中有老人或(huo)者小孩子的(de)話，就不要為了自己貪圖(tu)涼(liang)快而把(ba)空(kong)調開的(de)比較(jiao)大，因為老人和小孩子體內(nei)溫(wen)度調整能力比較(jiao)差，很容易受(shou)空(kong)調的(de)影響導致感冒(mao)或(huo)身體不舒服。

4、按時間段調(diao)整(zheng)空調(diao)溫(wen)度

一般(ban)室外溫(wen)度每個時間段都會不同，中(zhong)(zhong)午和(he)(he)(he)下午的(de)時候會比較熱，早上(shang)和(he)(he)(he)晚上(shang)會稍微涼快點，在家開(kai)空調(diao)的(de)話，中(zhong)(zhong)午和(he)(he)(he)下午可以(yi)開(kai)低(di)點，早上(shang)和(he)(he)(he)晚上(shang)可以(yi)適當調(diao)高1-2度。

5、晚上睡覺(jue)溫(wen)度(du)不能低于25度(du)

很(hen)多(duo)人(ren)晚上(shang)睡(shui)覺都習(xi)慣開著(zhu)(zhu)空調(diao)睡(shui)，因為(wei)這樣就可以涼(liang)快的(de)(de)進入夢鄉，但是要謹記(ji)，溫度不能調(diao)的(de)(de)過(guo)低(di)，這樣很(hen)容易(yi)會著(zhu)(zhu)涼(liang)，可以設置定時，或者打開窗口靠自然風入睡(shui)。

四、冬天開空調注意事項

1、補水

當空(kong)(kong)調制(zhi)熱的時候，室(shi)內的空(kong)(kong)氣比較干(gan)(gan)燥，會(hui)使我們(men)(men)感覺渾身(shen)燥熱，耳(er)目口鼻(bi)喉等處也會(hui)變得干(gan)(gan)澀。出現這種狀況的時候，我們(men)(men)可(ke)(ke)以通(tong)過多喝水及時補充身(shen)體流失的水分(fen)，同時也在室(shi)內放一盆水，這樣可(ke)(ke)以起(qi)到補水的效果，并(bing)且也可(ke)(ke)以預防空(kong)(kong)調病的發生。

2、通風

不少人(ren)為了保持室內的(de)溫(wen)度，在開空調的(de)時候，不會選擇開窗(chuang)戶通(tong)(tong)風(feng)，這樣做(zuo)其實(shi)是不對(dui)的(de)。一般在冬季開空調，一定(ding)要做(zuo)好室內通(tong)(tong)風(feng)的(de)工作，一般一天通(tong)(tong)風(feng)2~3次，通(tong)(tong)風(feng)時間大約半個小時，并且也要經常自己出去透透氣(qi)。