一、夏天空調開多少度合適

一般溫(wen)度開26-28度為宜。

溫度開在26-28度這個期間是身(shen)體(ti)感(gan)覺比(bi)較(jiao)舒服的梯度，也是比(bi)較(jiao)環保省電的，如果不是特別熱的情(qing)況下，夏(xia)天開空調時可以把(ba)溫度開到26-28度之間。

二、空調制熱多少度最好

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冬季(ji)空調開到(dao)18-22度為(wei)宜。

據空(kong)調(diao)(diao)(diao)專家介紹，冬季空(kong)調(diao)(diao)(diao)溫(wen)(wen)度設(she)定(ding)每調(diao)(diao)(diao)低2℃，空(kong)調(diao)(diao)(diao)就可(ke)以節(jie)電10%以上(shang)。從節(jie)能角度來(lai)看，空(kong)調(diao)(diao)(diao)設(she)定(ding)溫(wen)(wen)度在能保證人體取(qu)暖的(de)情況下，當然(ran)是越低越好，因(yin)此，綜合多方面因(yin)素，建議(yi)冬季空(kong)調(diao)(diao)(diao)溫(wen)(wen)度設(she)定(ding)應(ying)在20℃左右為宜。

三、夏季空調溫度設定注意

1、度數不要調的過低

很多人一開(kai)始(shi)覺得熱，就想立(li)刻把(ba)空(kong)調開(kai)到最低，希望(wang)能立(li)刻涼快起(qi)來，這是(shi)很不好的(de)，因為(wei)這樣過(guo)度(du)太快的(de)話(hua)，身體可能會適應不了，容易出(chu)現頭(tou)疼、冷(leng)汗、疲憊等不良癥狀。

2、與室外溫(wen)度相(xiang)差不要太大

在(zai)調(diao)整室內溫度時(shi)(shi)，最好與室外的溫度相差不要太(tai)大，在(zai)5-7度內就可以了，相差過大，出去時(shi)(shi)會感(gan)覺特別(bie)熱，回來時(shi)(shi)又會感(gan)覺特別(bie)冷(leng)。

3、調(diao)整溫度時要(yao)照顧老(lao)人和(he)小孩

如(ru)果家(jia)中有老人(ren)或(huo)者小孩子的話，就不要為了自己貪圖涼快而把(ba)空調(diao)(diao)開的比較大，因(yin)為老人(ren)和小孩子體(ti)內溫度調(diao)(diao)整能力(li)比較差，很(hen)容易受空調(diao)(diao)的影響導(dao)致感冒或(huo)身體(ti)不舒(shu)服。

4、按(an)時間段調整空調溫度

一(yi)般(ban)室外溫度每個時間段(duan)都會不同，中午和(he)下(xia)午的(de)時候(hou)會比較熱(re)，早上(shang)(shang)(shang)(shang)和(he)晚上(shang)(shang)(shang)(shang)會稍微涼快點，在家開空調的(de)話，中午和(he)下(xia)午可以開低點，早上(shang)(shang)(shang)(shang)和(he)晚上(shang)(shang)(shang)(shang)可以適當調高(gao)1-2度。

5、晚上睡覺(jue)溫(wen)度不(bu)能(neng)低于25度

很(hen)多(duo)人(ren)晚上睡覺都習慣(guan)開著空調睡，因為這(zhe)樣就(jiu)可以涼快的進(jin)入夢鄉，但是要謹記，溫度不能調的過低，這(zhe)樣很(hen)容易(yi)會著涼，可以設置定(ding)時，或(huo)者打(da)開窗口靠(kao)自然風(feng)入睡。

四、冬天開空調注意事項

1、補水

當空調制熱的(de)時(shi)(shi)(shi)候，室(shi)內的(de)空氣比較(jiao)干燥(zao)，會使我們(men)感覺渾身燥(zao)熱，耳目(mu)口鼻(bi)喉(hou)等(deng)處也會變(bian)得干澀(se)。出現這種狀況的(de)時(shi)(shi)(shi)候，我們(men)可以通過多(duo)喝水(shui)及時(shi)(shi)(shi)補充身體流失(shi)的(de)水(shui)分，同時(shi)(shi)(shi)也在室(shi)內放(fang)一盆(pen)水(shui)，這樣(yang)可以起到補水(shui)的(de)效果，并且也可以預防空調病的(de)發生。

2、通風

不少人為了保持室內的(de)溫度(du)，在(zai)開空調的(de)時候，不會選擇(ze)開窗戶(hu)通風，這樣做(zuo)其實是(shi)不對的(de)。一般在(zai)冬季開空調，一定要做(zuo)好室內通風的(de)工作，一般一天(tian)通風2~3次，通風時間大(da)約(yue)半個小時，并且也要經常自己出去透透氣。