1、帽盔山

帽(mao)盔(kui)山(shan)(shan)位(wei)于鞍山(shan)(shan)和丹東的(de)(de)交界處的(de)(de)鳳城(cheng)市(shi)雞冠(guan)山(shan)(shan)鎮（岫巖滿(man)族自(zi)治縣）沙(sha)子(zi)(zi)崗村(cun)，屬于長白山(shan)(shan)山(shan)(shan)脈，屬尚未開發(fa)的(de)(de)風景區。其自(zi)然(ran)景色，無絲毫人(ren)工雕(diao)琢之(zhi)氣(qi)，得自(zi)然(ran)造化之(zhi)靈巧。牛(niu)頭山(shan)(shan)、帽(mao)盔(kui)山(shan)(shan)，山(shan)(shan)山(shan)(shan)奇偉，因勢而(er)異(yi)；駱駝峰(feng)、牛(niu)心(xin)砬子(zi)(zi)、熊貓(mao)砬子(zi)(zi)、雞冠(guan)砬子(zi)(zi)拔(ba)(ba)地(di)聳立，妙趣天成(cheng)；鹿圈(quan)溝(gou)(gou)、龍爪(zhua)溝(gou)(gou)、通(tong)天溝(gou)(gou)，溝(gou)(gou)溝(gou)(gou)連險通(tong)幽；天女(nv)木(mu)蘭溝(gou)(gou)每(mei)逢5、6月天女(nv)木(mu)蘭盛開之(zhi)際，更是滿(man)溝(gou)(gou)流香(xiang)，如人(ren)間仙(xian)境(jing)；山(shan)(shan)中龍爪(zhua)飛(fei)瀑、石湖飛(fei)瀑等5處飛(fei)流最大(da)落差(cha)在(zai)20米以(yi)上，水流小時(shi)，潺潺細(xi)語，流量大(da)時(shi)，引亢高(gao)歌，妙不可(ke)言；第(di)一(yi)高(gao)峰(feng)帽(mao)盔(kui)山(shan)(shan)海拔(ba)(ba)1143米，遼南地(di)區第(di)一(yi)高(gao)峰(feng)。可(ke)沿通(tong)天溝(gou)(gou)一(yi)路而(er)上，直達峰(feng)頂，踞高(gao)遠眺，鴨(ya)綠江、鳳凰山(shan)(shan)和鳳城(cheng)市(shi)區可(ke)盡(jin)收眼底(di)，疊彩峰(feng)嶺直到天際，給人(ren)以(yi)會當(dang)凌絕頂，一(yi)覽眾山(shan)(shan)小的(de)(de)遐(xia)想。

（帽(mao)盔山(shan)活動內容：穿越，下降，野營(ying)，溯(su)溪(xi)，登山(shan)）

難(nan) 度：★★★★★☆

冒險指(zhi)數：★★☆

風景(jing)指(zhi)數：★★★☆

原始指 ：★★☆

穿越時(shi)間： 六小時(shi)

2、清涼山

素有“無(wu)峰不秀(xiu)”的(de)清涼山(shan)，位(wei)于遼(liao)(liao)寧省鞍山(shan)市岫(xiu)巖(yan)縣湯山(shan)鎮內的(de)清涼村，是(shi)(shi)我省著名的(de)旅游景區(qu)，總面積為43平方公里，其中風(feng)景區(qu)內的(de)主峰--帽盔山(shan)海拔(ba)1141.5米，是(shi)(shi)遼(liao)(liao)南第一(yi)高(gao)峰、遼(liao)(liao)寧第三高(gao)峰。乘坐沈(shen)陽(yang)至(zhi)岫(xiu)巖(yan)的(de)長途(tu)汽(qi)車(che)，預計(ji)中午抵達岫(xiu)巖(yan)。簡(jian)單飯飯后，坐當地小客(ke)（或包(bao)車(che)）至(zhi)清涼山(shan)林(lin)場，預計(ji)傍晚抵達。然后進山(shan)，當晚露營(ying)林(lin)場。

（清(qing)涼山活動內容：穿越，攀登，野營）

難度：★★☆☆

強度：★★☆☆

冒險指數(shu)：★★☆☆

風景指數：★★★☆

原始指數：★★☆☆

穿越(yue)時(shi)間：四小時(shi)

3、核伙溝

位(wei)于(yu)遼(liao)(liao)陽(yang)(yang)縣寒(han)嶺(ling)鎮(zhen)境(jing)內(nei)，與本溪毗鄰，距(ju)遼(liao)(liao)陽(yang)(yang)市區(qu)(qu)(qu)54公里，距(ju)遼(liao)(liao)陽(yang)(yang)縣寒(han)嶺(ling)鎮(zhen)政(zheng)府東(dong)南11公里。風(feng)景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)總面(mian)積7.97平方公里，有火(huo)龍溝、西大(da)溝、花溪溝三個景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)，區(qu)(qu)(qu)內(nei)山(shan)勢(shi)險峻(jun)，峰陡坡(po)急，溝谷縱橫、水資源(yuan)豐(feng)(feng)富(fu)、森林茂密(mi)，素(su)有“東(dong)北小(xiao)黃山(shan)”之(zhi)美(mei)譽。區(qu)(qu)(qu)內(nei)有著(zhu)豐(feng)(feng)富(fu)的(de)動植物資源(yuan)和(he)(he)天然(ran)景(jing)(jing)觀(guan)，夢(meng)筆峰、雙獅像、清泉(quan)、斷橋(qiao)、瀑布、迎客松、姐妹松、鴿子洞等天然(ran)美(mei)景(jing)(jing)無一(yi)(yi)不(bu)奇、無一(yi)(yi)不(bu)美(mei)，一(yi)(yi)年四季(ji)風(feng)光各異，置身其(qi)間，讓人感(gan)受一(yi)(yi)種原始與古樸的(de)風(feng)貌，仿佛是(shi)(shi)人在畫中(zhong)游(you)。景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)內(nei)六月盛(sheng)開的(de)天女木(mu)蘭是(shi)(shi)冰川時代留(liu)下的(de)珍稀樹(shu)種，圣潔的(de)白(bai)花點綴于(yu)綠樹(shu)山(shan)川之(zhi)間，傳送著(zhu)淡淡的(de)幽香，讓人望而心醉。這些都為旅游(you)開發提供了(le)良好的(de)生(sheng)態環境(jing)和(he)(he)資源(yuan)條件。核(he)伙溝風(feng)景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)還(huan)是(shi)(shi)魯迅美(mei)術學院學生(sheng)的(de)寫生(sheng)基地，每年都有大(da)批畫家、攝影(ying)家來(lai)此做畫、攝影(ying)。去年通(tong)(tong)往(wang)景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)的(de)黑色路(lu)面(mian)正式建成(cheng)通(tong)(tong)車(che)(che)，使景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)與遼(liao)(liao)溪公路(lu)相連，為游(you)人進出提供了(le)便利。位(wei)于(yu)參窩水庫上游(you)的(de)黃家飲(yin)食一(yi)(yi)條街為來(lai)此游(you)玩的(de)游(you)人提供了(le)獨具特色的(de)山(shan)野風(feng)味飲(yin)食，該景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)負責人：羅俊岳；門(men) 票： 10元；地 址： 遼(liao)(liao)陽(yang)(yang)縣寒(han)嶺(ling)鎮(zhen)；乘(cheng)車(che)(che)路(lu)線： 遼(liao)(liao)陽(yang)(yang)客運站(zhan)乘(cheng)座(zuo)站(zhan)前至核(he)伙溝風(feng)景(jing)(jing)區(qu)(qu)(qu)汽車(che)(che)，終(zhong)點站(zhan)下車(che)(che)。

（核伙溝活(huo)動(dong)內容(rong)：下降，攀(pan)巖，烤全羊，野營，穿越(yue)，野營）

難度：★☆☆☆

強度：★☆☆☆

冒險指(zhi)數：★★☆☆

風景(jing)指數：★★★☆

原始指(zhi)數：★☆☆☆

穿越時間(jian)：兩(liang)小時

4、太子河漂流

項目(mu)(mu)建在參窩水庫(ku)壩下至省級文物保護(hu)單位--燕州(zhou)城(cheng)下的一段水域內，此斷水域全(quan)長10公里(li)，水流急(ji)緩適(shi)宜(yi)，曲折回繞，極富刺激性，水流落差不大，水深在一米(mi)到二米(mi)之間(jian)，非(fei)常適(shi)合(he)漂(piao)(piao)(piao)流。沿途風光(guang)旖旎，游人(ren)在體驗漂(piao)(piao)(piao)流樂趣的同時，還可以觀賞翠峰石(shi)崖、九連洞和燕洲城(cheng)遺址等景(jing)觀，別有情(qing)致(zhi)。目(mu)(mu)前項目(mu)(mu)已峻工，現成為"東北第一漂(piao)(piao)(piao)"的太子(zi)河(he)漂(piao)(piao)(piao)，每日可接待(dai)游客500人(ren)。該(gai)景(jing)區負責人(ren)：苗兆懿；

風景(jing)指數：★★★☆

原始指數(shu)：★★★☆

穿越時間：八門 票：40元；地(di) 址：參窩水庫壩下至燕州城下；乘(cheng)車路線(xian)：站(zhan)前客運站(zhan)乘(cheng)站(zhan)前至參窩水庫方向汽(qi)車，太(tai)子河漂流站(zhan)下車；

難度：★☆☆☆

強度：★☆☆☆

冒(mao)險指數：★★☆☆

風景指數：★★☆☆

原始指數：★★☆☆

漂流時(shi)間：一(yi)個半小(xiao)時(shi)

5、老禿頂子

老(lao)(lao)禿頂子國家(jia)級自然保護區位于遼寧(ning)(ning)東(dong)部桓(huan)仁滿族自治縣(xian)木(mu)盂子鎮，距桓(huan)仁縣(xian)城70公(gong)(gong)里，總面(mian)積1.5萬公(gong)(gong)頃。遼寧(ning)(ning)第(di)一(yi)峰海(hai)拔1325.3米(mi)，素有(you)“遼寧(ning)(ning)屋(wu)脊”之稱（一(yi)說遼寧(ning)(ning)第(di)二峰）。地理位置在(zai)東(dong)經(jing)124 49 '06 "- 124 57 '08 "，北(bei)緯41 16 '38 "- 41 21' 10 "。屬長白山龍崗支(zhi)脈。一(yi)九(jiu)三五年，東(dong)北(bei)著名(ming)抗日英(ying)雄(xiong)楊靖宇曾在(zai)這(zhe)里建立(li)根據地，遺址(zhi)尚存。 老(lao)(lao)禿頂子主要(yao)活動內容：負重穿(chuan)越，攀(pan)登）

難度：★★★☆

強度：★★★★

冒險指數：★★★☆

6、大石湖

大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，位(wei)于(yu)本溪(xi)滿族自(zi)治(zhi)縣蘭河峪(yu)(yu)鄉東南山(shan)麓的(de)鷹嘴(zui)山(shan)下(xia)(xia)，距縣城(cheng)區約50公里(li)(li)處(chu)，它(ta)(ta)是(shi)太子河水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)系的(de)發源(yuan)(yuan)地之(zhi)一(yi)(yi)。大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，以(yi)其五(wu)(wu)個(ge)次第相連的(de)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)潭(tan)而(er)(er)得(de)名，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)潭(tan)依(yi)次承接，瀑(pu)(pu)布飛濺(jian)掩映，故又稱(cheng)之(zhi)為(wei)(wei)“五(wu)(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)四瀑(pu)(pu)”。一(yi)(yi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)命名為(wei)(wei)“天池(chi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)”，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)面積(ji)約180平(ping)(ping)方(fang)米(mi)(mi)，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)勢(shi)(shi)湍(tuan)急(ji)(ji)，飛流(liu)(liu)直下(xia)(xia)，飛珠濺(jian)玉，形成(cheng)一(yi)(yi)幅天然的(de)大(da)(da)(da)瀑(pu)(pu)布，瀑(pu)(pu)落(luo)(luo)之(zhi)處(chu)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)深(shen)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)暗，因其居五(wu)(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)之(zhi)上(shang)，恰(qia)如“長白一(yi)(yi)天池(chi)”。二湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)面積(ji)約65平(ping)(ping)方(fang)米(mi)(mi)，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)面積(ji)雖居五(wu)(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)之(zhi)末，但其水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)流(liu)(liu)洶涌，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)暗綠，漩渦翻滾急(ji)(ji)驟，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)深(shen)莫測(ce)，景象大(da)(da)(da)奇絕，神(shen)話傳說(shuo)(shuo)之(zhi)多而(er)(er)居五(wu)(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)之(zhi)首位(wei)，故稱(cheng)之(zhi)為(wei)(wei)“水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)晶宮”。三(san)(san)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)流(liu)(liu)勢(shi)(shi)漸緩，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)面積(ji)約150平(ping)(ping)方(fang)米(mi)(mi)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)澄清，落(luo)(luo)葉(xie)入水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)不(bu)浮且清晰(xi)可見(jian)河底(di)(di)楓(feng)葉(xie)，素有(you)(you)“見(jian)葉(xie)潭(tan)”之(zhi)稱(cheng)，據傳說(shuo)(shuo)此(ci)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)是(shi)龍(long)(long)(long)(long)的(de)理想(xiang)棲息地，故稱(cheng)為(wei)(wei)“龍(long)(long)(long)(long)潭(tan)”。四湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)面約160平(ping)(ping)方(fang)米(mi)(mi)，此(ci)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)相比之(zhi)下(xia)(xia)有(you)(you)奇特獨到之(zhi)處(chu)，湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)東崖壁上(shang)有(you)(you)一(yi)(yi)天然石(shi)(shi)洞(dong)，洞(dong)可容人(ren)。洞(dong)內(nei)冬暖夏涼(liang)，別有(you)(you)情(qing)趣(qu)，佇立崖邊，俯瞰湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)咆哮，恰(qia)似(si)巨(ju)龍(long)(long)(long)(long)奔騰，極目望崖洞(dong)，仿佛(fo)洞(dong)內(nei)有(you)(you)神(shen)佛(fo)靜坐(zuo)祈禱祝(zhu)福。此(ci)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)稱(cheng)之(zhi)為(wei)(wei)“龍(long)(long)(long)(long)神(shen)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)”。五(wu)(wu)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)人(ren)稱(cheng)之(zhi)為(wei)(wei)“聚仙湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)”，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)域(yu)面積(ji)約165平(ping)(ping)方(fang)米(mi)(mi)，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)從(cong)巖縫(feng)中依(yi)勢(shi)(shi)隨(sui)波逐流(liu)(liu)而(er)(er)下(xia)(xia)，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)勢(shi)(shi)漸弱淺(qian)平(ping)(ping)，緩緩流(liu)(liu)動(dong)，仔細觀望，凝思遐想(xiang)，正所謂群仙聚會于(yu)此(ci)，共商良謀于(yu)今霄。因此(ci)封之(zhi)為(wei)(wei)“聚仙湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)“恰(qia)到好處(chu)。此(ci)外，還有(you)(you)“仙人(ren)指路”、“點將臺”、“翡翠石(shi)(shi)球”等(deng)。乘車路線：從(cong)本溪(xi)市區出發，過小市到蘭河峪(yu)(yu)東行(xing)九十(shi)多公里(li)(li)，便是(shi)五(wu)(wu)龍(long)(long)(long)(long)飛騰繞山(shan)流(liu)(liu)的(de)大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)。大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)在(zai)鷹嘴(zui)山(shan)下(xia)(xia)，未(wei)見(jian)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)先聞聲(sheng)，距五(wu)(wu)里(li)(li)之(zhi)遙耳聞隆(long)隆(long)之(zhi)音，象錢(qian)塘(tang)江一(yi)(yi)般，這就(jiu)(jiu)是(shi)大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)傳來(lai)的(de)瀑(pu)(pu)布聲(sheng)。鷹嘴(zui)山(shan)山(shan)勢(shi)(shi)陡峭(qiao)，林(lin)樹茂(mao)密。人(ren)跡(ji)罕至，鳥獸繁多，禽類有(you)(you)黃鶯、百靈(ling)、杜(du)鵑和珍貴的(de)鴛鴦等(deng)；野獸有(you)(you)野豬、黑(hei)熊、獐、猞猁等(deng) 。這里(li)(li)不(bu)僅是(shi)奇花(hua)異(yi)草的(de)植(zhi)物園，也是(shi)野生(sheng)鳥獸的(de)樂園。停車山(shan)外，行(xing)約半里(li)(li)，濤聲(sheng)隆(long)隆(long)，震耳欲聾(long)，對面說(shuo)(shuo)話就(jiu)(jiu)聽不(bu)見(jian)了(le)(le)。踏著湍(tuan)急(ji)(ji)的(de)流(liu)(liu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，踏過一(yi)(yi)段亂石(shi)(shi)灘，才看(kan)到一(yi)(yi)股寬大(da)(da)(da)的(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)流(liu)(liu)沿著面壁斜(xie)著飛瀉(xie)下(xia)(xia)來(lai)。不(bu)知(zhi)是(shi)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)帶(dai)風還是(shi)風帶(dai)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)霧迷(mi)漫，紛(fen)紛(fen)揚揚，被(bei)陽光一(yi)(yi)照(zhao)，飄出段彩虹，看(kan)得(de)出人(ren)們(men)心神(shen)欲醉(zui)。登岸溯源(yuan)(yuan)來(lai)到山(shan)腰(yao)，遙望遠方(fang)流(liu)(liu)著一(yi)(yi)條溪(xi)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)，它(ta)(ta)就(jiu)(jiu)是(shi)大(da)(da)(da)石(shi)(shi)湖(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)(hu)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)源(yuan)(yuan)，是(shi)從(cong)香水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)嶺的(de)小凹里(li)(li)淌(tang)下(xia)(xia)來(lai)的(de)。流(liu)(liu)到山(shan)下(xia)(xia)轉彎(wan)處(chu)，突然被(bei)河床截(jie)斷，一(yi)(yi)下(xia)(xia)子跌(die)落(luo)(luo)四五(wu)(wu)米(mi)(mi)深(shen)，就(jiu)(jiu)成(cheng)了(le)(le)第一(yi)(yi)條瀑(pu)(pu)布。下(xia)(xia)面被(bei)一(yi)(yi)個(ge)不(bu)到二十(shi)平(ping)(ping)方(fang)米(mi)(mi)的(de)水(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)(shui)潭(tan)里(li)(li)。接著落(luo)(luo)入第三(san)(san)個(ge)潭(tan)里(li)(li)，就(jiu)(jiu)這樣依(yi)次跌(die)落(luo)(luo)，構(gou)成(cheng)了(le)(le)五(wu)(wu)條飛龍(long)(long)(long)(long)連接五(wu)(wu)個(ge)深(shen)潭(tan)，洶涌澎湃，聲(sheng)震山(shan)谷，蔚為(wei)(wei)壯觀。入冬則(ze)變成(cheng)五(wu)(wu)條晶瑩(ying)剔(ti)透的(de)冰龍(long)(long)(long)(long)，穿成(cheng)五(wu)(wu)朵(duo)銀盤(pan)，由上(shang)而(er)(er)下(xia)(xia)，僵凝在(zai)山(shan)腰(yao)間，靜候著春暖花(hua)開之(zhi)期(qi)，那時(shi)又復生(sheng)而(er)(er)成(cheng)活龍(long)(long)(long)(long)了(le)(le)。這五(wu)(wu)條龍(long)(long)(long)(long)形成(cheng)的(de)深(shen)潭(tan)以(yi)第二條為(wei)(wei)最(zui)深(shen)。據說(shuo)(shuo)用(yong)幾筐繩子結在(zai)一(yi)(yi)起也沒有(you)(you)探到潭(tan)底(di)(di)。

難度：★☆☆☆

強度：★☆☆☆

冒(mao)險指數：★☆☆☆

風(feng)景指數：★★★★

原始指數(shu)：★★☆☆

穿越時間：兩個半小時（到(dao)二號營地）從(cong)小石湖出

難度：★☆☆☆

強度：★★☆☆

冒險指數：★☆☆☆

風景(jing)指數：★★★☆

原始指數：★★☆☆

穿越時(shi)間：七小(xiao)時(shi)（從小(xiao)石湖(hu)出）

7、洋湖溝

洋(yang)湖(hu)溝生(sheng)態游(you)覽區(qu)位于本(ben)溪與桓仁兩縣交(jiao)匯(hui)處，本(ben)桓公路建成后（1999年底完(wan)工），該游(you)覽區(qu)便成為重要的交(jiao)通要道(dao)。洋(yang)湖(hu)溝屬長白山余脈的丘陵地(di)帶，至今還保存著原始(shi)次生(sheng)林(lin)(lin)。茂密的森(sen)林(lin)(lin)植(zhi)被，游(you)覽區(qu)氣候(hou)宜人，山清(qing)水秀，是返樸歸(gui)真、回(hui)歸(gui)自(zi)然、開發生(sheng)態旅游(you)的理想之地(di)。

難度：★☆☆☆

強度：★★☆☆

冒(mao)險指數：★☆☆☆

風景(jing)指(zhi)數：★★★☆

原(yuan)始指數(shu)：★★☆☆

穿越時(shi)間：四小時(shi)

8、花脖山

花(hua)(hua)(hua)脖子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)位于遼(liao)寧東(dong)部(bu)丹東(dong)市寬甸(dian)縣(xian)牛毛塢(wu)(wu)鄉鐵路(lu)(lu)(lu)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)村北(bei)(bei)(bei)與(yu)(yu)本(ben)溪(xi)市桓仁縣(xian)普樂堡鄉老(lao)漫(man)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)村村南(nan)(nan)(nan)(nan)交(jiao)介地(di)(di)(di)帶(dai)(dai)(dai)。地(di)(di)(di)理范圍為(wei)(wei)(wei)(wei)東(dong)界201桓寬公路(lu)(lu)(lu)坎(kan)川溝(gou)(gou)(gou)段(duan)；北(bei)(bei)(bei)界是(shi)大(da)雅河即老(lao)漫(man)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)嶺(ling)--大(da)清(qing)溝(gou)(gou)(gou)一線(xian)；南(nan)(nan)(nan)(nan)止(zhi)于牛毛塢(wu)(wu)鄉鐵路(lu)(lu)(lu)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)、王家(jia)堡子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)一線(xian)；西達(da)(da)大(da)泡子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)、蘆家(jia)堡子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)一帶(dai)(dai)(dai)，水平面積(ji)112公里(li)(li)，主(zhu)(zhu)峰(feng)(feng)海(hai)拔(ba)1336.1米(mi)，名冠群山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)之(zhi)首(shou)，號稱遼(liao)寧屋脊(ji)。花(hua)(hua)(hua)脖子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)主(zhu)(zhu)峰(feng)(feng)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)脊(ji)綿延(yan)逶迤呈(cheng)摟(lou)東(dong)西向，西段(duan)呈(cheng)北(bei)(bei)(bei)東(dong)——南(nan)(nan)(nan)(nan)西240度左右延(yan)伸，東(dong)段(duan)呈(cheng)南(nan)(nan)(nan)(nan)東(dong)110度左右延(yan)展。南(nan)(nan)(nan)(nan)北(bei)(bei)(bei)兩側行政區劃(hua)分(fen)別隸(li)屬本(ben)溪(xi)桓仁與(yu)(yu)東(dong)寬甸(dian)所管(guan)轄。更令人(ren)(ren)矚目(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)花(hua)(hua)(hua)脖子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)是(shi)遼(liao)寧氣候聚集交(jiao)叉變化的(de)(de)(de)(de)(de)中心地(di)(di)(di)帶(dai)(dai)(dai)，南(nan)(nan)(nan)(nan)北(bei)(bei)(bei)兩側地(di)(di)(di)貌、雨(yu)(yu)量、地(di)(di)(di)質與(yu)(yu)植被(bei)均有(you)著一定的(de)(de)(de)(de)(de)差異。北(bei)(bei)(bei)側溫涼潮濕，平均年降(jiang)雨(yu)(yu)量達(da)(da)950毫(hao)米(mi)，地(di)(di)(di)勢(shi)偏(pian)緩(huan)，溝(gou)(gou)(gou)谷(gu)(gu)直(zhi)長，其中主(zhu)(zhu)要(yao)有(you)大(da)西溝(gou)(gou)(gou)、王家(jia)溝(gou)(gou)(gou)、小坎(kan)川溝(gou)(gou)(gou)等。溝(gou)(gou)(gou)間嶺(ling)勢(shi)起伏大(da)部(bu)分(fen)呈(cheng)渾圓狀。老(lao)漫(man)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)南(nan)(nan)(nan)(nan)，花(hua)(hua)(hua)脖子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)北(bei)(bei)(bei)坡頂(ding)段(duan)，石英砂巖巨(ju)大(da)碎塊堆積(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)石灘發育，當(dang)地(di)(di)(di)人(ren)(ren)稱為(wei)(wei)(wei)(wei)亂石窖，面積(ji)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)高達(da)(da)1000平方米(mi)以上。山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)麓(lu)坡角由于大(da)雅河河流下(xia)切(qie)側蝕作用，多(duo)段(duan)出(chu)現直(zhi)立巖壁。老(lao)漫(man)子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)嶺(ling)地(di)(di)(di)貌特(te)秀麗(li)，巖壁陡(dou)峭，峰(feng)(feng)立疊障.????南(nan)(nan)(nan)(nan)側溫暖潮濕，平均年降(jiang)水量達(da)(da)1100毫(hao)米(mi)，山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)勢(shi)頗陡(dou)，懸(xuan)崖(ya)峭壁到(dao)處可(ke)見。主(zhu)(zhu)脊(ji)與(yu)(yu)分(fen)脊(ji)地(di)(di)(di)段(duan)多(duo)為(wei)(wei)(wei)(wei)單面山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)(di)貌，其間溝(gou)(gou)(gou)谷(gu)(gu)縱橫交(jiao)錯，大(da)作區劃(hua)為(wei)(wei)(wei)(wei)太陽溝(gou)(gou)(gou)與(yu)(yu)虎溝(gou)(gou)(gou)谷(gu)(gu)地(di)(di)(di)，充分(fen)顯示了山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)間流水下(xia)切(qie)與(yu)(yu)地(di)(di)(di)質構造相互(hu)作用的(de)(de)(de)(de)(de)威力。花(hua)(hua)(hua)脖子(zi)(zi)(zi)(zi)(zi)山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)植被(bei)茂密，垂直(zhi)分(fen)帶(dai)(dai)(dai)現象明顯。400-80米(mi)高程段(duan)為(wei)(wei)(wei)(wei)榨、樺、楊(yang)林帶(dai)(dai)(dai)；800-1200米(mi)高程段(duan)為(wei)(wei)(wei)(wei)楓林帶(dai)(dai)(dai)；1200-1300米(mi)高程為(wei)(wei)(wei)(wei)灌木林帶(dai)(dai)(dai)；1300米(mi)高程以上為(wei)(wei)(wei)(wei)烏拉草及苔蘚(xian)帶(dai)(dai)(dai)。花(hua)(hua)(hua)脖山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)高崇若(ruo)天，花(hua)(hua)(hua)脖山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)明麗(li)如玉，花(hua)(hua)(hua)脖山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)青翠(cui)如滴，花(hua)(hua)(hua)脖山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)雖未(wei)列入三山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)五岳(yue)之(zhi)中，但它(ta)確名貫塞北(bei)(bei)(bei)，威揚四方。這里(li)(li)還有(you)許多(duo)不為(wei)(wei)(wei)(wei)人(ren)(ren)知的(de)(de)(de)(de)(de)故事(shi)等待著大(da)家(jia)的(de)(de)(de)(de)(de)探索。山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)就(jiu)在那里(li)(li),一直(zhi)等待著愛山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)……海(hai)拔(ba)1336米(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)高度，遼(liao)寧第(di)一峰(feng)(feng)的(de)(de)(de)(de)(de)稱號，對任何一個喜(xi)歡山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)(di)運動的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)(ren)來說都是(shi)不小的(de)(de)(de)(de)(de)誘惑。山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)(di)縱走、叢林穿越、徒手攀(pan)爬(pa)、溯溪(xi)尋(xun)源(yuan)、登峰(feng)(feng)踏顛，將(jiang)是(shi)此行的(de)(de)(de)(de)(de)重頭戲(xi)。該線(xian)路(lu)(lu)(lu)路(lu)(lu)(lu)途(tu)遙遠，行程安排較為(wei)(wei)(wei)(wei)緊張。地(di)(di)(di)區資源(yuan)豐富，常(chang)有(you)大(da)型(xing)野(ye)獸出(chu)沒，山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)勢(shi)復雜(za)，溪(xi)水縱橫，谷(gu)(gu)地(di)(di)(di)徘徊極(ji)易迷途(tu)。露宿海(hai)拔(ba)700余米(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)高山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)草場為(wei)(wei)(wei)(wei)此地(di)(di)(di)又(you)添(tian)絢麗(li)的(de)(de)(de)(de)(de)一筆。因受海(hai)拔(ba)、地(di)(di)(di)勢(shi)、氣候多(duo)變等諸多(duo)因素的(de)(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，此線(xian)路(lu)(lu)(lu)對出(chu)地(di)(di)(di)人(ren)(ren)員的(de)(de)(de)(de)(de)單兵(bing)裝備以及體能、耐力、技能及意志要(yao)求較高。（活(huo)動主(zhu)(zhu)要(yao)內容：穿行原生林場、山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)地(di)(di)(di)脊(ji)背(bei)縱走攀(pan)爬(pa)、觀(guan)看火山(shan)(shan)(shan)(shan)(shan)石、野(ye)外探險(xian)考察）

難度：★★☆☆

強度：★★★★

冒險指數：★★☆☆

風(feng)景指數：★★★☆

原(yuan)始指數：★★★☆

穿越時間：九小(xiao)時

9、綏中九門口野長城徒步

看(kan)(kan)(kan)慣了修(xiu)葺一新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)八達嶺(ling)(ling)、慕田峪(yu)，去看(kan)(kan)(kan)看(kan)(kan)(kan)保(bao)持原(yuan)貌的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)，你會(hui)體味(wei)(wei)到長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)古(gu)樸雄(xiong)渾，尤(you)其是(shi)(shi)野長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)，更顯得(de)悲壯。 在(zai)遼寧綏中的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)永安鄉,有一條古(gu)老的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng), 是(shi)(shi)遼寧境(jing)內的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)明(ming)(ming)長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)主干線，貫穿7個自(zi)然(ran)村的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)古(gu)長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng),現在(zai)人(ren)們(men)習慣稱她為小河口長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)，小河口長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)坐落在(zai)綏中縣永安堡鄉西(xi)溝(gou)村一帶雄(xiong)險陡峭的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)燕山(shan)(shan)山(shan)(shan)脈上，由(you)于(yu)雄(xiong)居于(yu)險峻的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)山(shan)(shan)嶺(ling)(ling)，所以(yi)又有“第三(san)八達嶺(ling)(ling)”之稱。是(shi)(shi)遼寧省與河北省的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)分界線。小河口長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)是(shi)(shi)用青磚(zhuan)修(xiu)建的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)墻上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)石頭長(chang)滿(man)了青苔，書(shu)寫(xie)著久(jiu)遠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)歷史(shi)。這段大約長(chang)8.9公里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)至今依舊磚(zhuan)石堅牢，約有31座(zuo)(zuo)敵樓、18座(zuo)(zuo)戰臺、14座(zuo)(zuo)烽火臺。據史(shi)料記(ji)載，小河口長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)始(shi)建于(yu)明(ming)(ming)洪武(wu)十(shi)四年（公元1381年）。雖然(ran)我(wo)們(men)都見過長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng),但在(zai)那里,你會(hui)體味(wei)(wei)原(yuan)滋原(yuan)味(wei)(wei),橫亙千(qian)里的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)古(gu)長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)雄(xiong)偉!感(gan)(gan)受(shou)歷史(shi)滄桑的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)印(yin)記(ji)！領(ling)悟國人(ren)心中雄(xiong)起(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)激情(qing)！長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)是(shi)(shi)什么(me)？長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)就(jiu)是(shi)(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)根，是(shi)(shi)民族精(jing)神(shen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)象征，是(shi)(shi)內心深處可(ke)以(yi)引(yin)起(qi)共鳴的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)民族感(gan)(gan)情(qing)！（活動內容：徒步(bu)古(gu)長(chang)城(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)(cheng)、體驗驚險刺(ci)激翻山(shan)(shan)越嶺(ling)(ling)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺）

難度：★★☆☆

強度：★★★☆

冒險(xian)指數(shu)：★★★☆

風景指數：★★★☆

原始指數(shu)：★★☆☆

穿越時間(jian)：六(liu)小時野長城(cheng)有很多段(duan)，就不詳(xiang)細描述了，這個(ge)是比較經典的一段(duan)。

10、蘭河峪

蘭(lan)(lan)河(he)(he)峪鄉(xiang)位(wei)于本(ben)溪(xi)滿(man)族(zu)自(zi)治(zhi)縣(xian)東部，東經12426′，北(bei)緯4190′。轄(xia)蘭(lan)(lan)河(he)(he)峪、新城(cheng)子(zi)(zi)、城(cheng)門、南營坊(fang)等(deng)5個村，1個農牧場(chang)。鄉(xiang)址蘭(lan)(lan)河(he)(he)峪距(ju)縣(xian)城(cheng)48公里(li)。總人(ren)口0.95萬人(ren)。總面積(ji)298.64平方公里(li)。境內山巒起(qi)伏，溝谷交錯，長白山系千山山脈(mo)支脈(mo)貫穿全鄉(xiang)，平均海拔在(zai)600米(mi)左右，鄉(xiang)內有(you)海拔千米(mi)以上(shang)山峰(feng)48座(zuo)，是本(ben)溪(xi)滿(man)族(zu)自(zi)治(zhi)縣(xian)的屋脊地帶。蘭(lan)(lan)河(he)(he)峪鄉(xiang)資源豐(feng)富。境內森(sen)林(lin)(lin)覆蓋率達(da)58.3％,木材蓄積(ji)量為78萬立方米(mi),是本(ben)溪(xi)滿(man)族(zu)自(zi)治(zhi)縣(xian)的重要林(lin)(lin)區之一.林(lin)(lin)木種類(lei)主要有(you)油松、紅松、落葉松、柞(zuo)、樺、椴、楊樹等(deng)，山區盛產多種食用(yong)(yong)菌、山野(ye)菜、野(ye)果、，生長人(ren)參、細(xi)辛、五(wu)味子(zi)(zi)等(deng)近百種野(ye)生中(zhong)草(cao)藥材，水(shui)資源豐(feng)富，飲(yin)用(yong)(yong)水(shui)的開發利用(yong)(yong)潛力很(hen)大(da)，林(lin)(lin)蛙、河(he)(he)魚(yu)等(deng)水(shui)產品獨有(you)風味。乘車(che)線路(lu)：從(cong)沈陽到本(ben)溪(xi)，過(guo)小(xiao)市到蘭(lan)(lan)河(he)(he)峪。

難度：★☆☆☆

強度：★★☆☆

冒險指(zhi)數：★★☆☆

風景指數：★★☆☆

原始指數：★★☆☆

穿(chuan)越時(shi)間：四小時(shi)