一、男人喝什么茶好

喝茶(cha)(cha)也是一種非常健(jian)康的(de)保(bao)健(jian)養生(sheng)(sheng)(sheng)方式，通過(guo)飲用養生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)可以達(da)到保(bao)健(jian)養生(sheng)(sheng)(sheng)的(de)目的(de)，特別(bie)是男(nan)性，還可以通過(guo)飲用一些經過(guo)搭配的(de)養生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)，達(da)到補腎強身的(de)作用。男(nan)性養生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)(cha)有哪些？一起來(lai)看一下(xia)！

1、薏苡仁茶

薏(yi)苡仁(ren)茶是一款常見的養(yang)(yang)生茶，其主要材料為薏(yi)苡仁(ren)和綠茶。這款養(yang)(yang)生茶具有利尿祛(qu)濕(shi)、清熱(re)解毒、健(jian)脾(pi)止瀉等功效。

2、杜仲茶

杜(du)仲茶的主要材料為杜(du)仲。杜(du)仲茶具(ju)有滋補肝腎、強筋(jin)骨的功效(xiao)，能(neng)緩解男(nan)性腎虛導致的腰膝酸(suan)軟、陽痿早泄等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)。

3、枸杞茶

枸杞(qi)是一味常(chang)見的中藥(yao)材，具有清肝明目、生津止渴、安(an)神補血(xue)等功效(xiao)。經常(chang)喝枸杞(qi)茶(cha)能(neng)保肝護肝、預防(fang)三高。

4、西洋參茶

西(xi)洋參能補腎、益(yi)氣(qi)、養陰、生津(jin)、清熱(re)，是一款常見的養生保(bao)健茶。

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男性養生茶除(chu)了直(zhi)接(jie)泡服具體(ti)的茶之外，還以通過不(bu)同的茶葉和配方的調制，來(lai)增加男性養生茶的功(gong)效與作用，男性養生茶怎么搭配呢？接(jie)下來(lai)來(lai)介紹一下常(chang)見的養生茶配方。

二、男性養生茶怎么搭配

1、首烏生地茶

養生(sheng)茶配方和做(zuo)法(fa)：何首烏(wu)10克(ke)、生(sheng)地(di)7克(ke)。將何首烏(wu)和生(sheng)地(di)放入(ru)杯中，加(jia)入(ru)500cc的(de)熱水(shui)沖泡，待溫涼(liang)即可喝。

功效：何(he)首烏味苦(ku)甘澀(se)，性微溫(wen)，歸肝、腎(shen)、心(xin)、肺經(jing)，能養(yang)血(xue)、補肝腎(shen)；生地性涼味甘，入心(xin)、肝、腎(shen)經(jing)，助強心(xin)養(yang)腎(shen)。將何(he)首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎(shen)氣，使(shi)氣血(xue)循(xun)環佳。

2、枸杞茯苓茶

養生茶配方和做法：枸(gou)(gou)杞(qi)子、茯苓(ling)各5～10克，紅(hong)茶6克。將(jiang)枸(gou)(gou)杞(qi)子與茯苓(ling)共研為細末，每次取(qu)5～10克，加紅(hong)茶6克，用開水沖泡10分鐘(zhong)即可(ke)，每日2次，代(dai)茶飲用。

功效：枸(gou)杞子(zi)甘(gan)平能(neng)補腎益精，茯苓甘(gan)淡(dan)能(neng)健脾利尿，紅茶(cha)能(neng)利尿提神，是治療小(xiao)便(bian)不利的理想(xiang)飲料。

3、益智仁茶

養生茶配方和做(zuo)法：益智仁(ren)15g，綠茶3g。先將益智仁(ren)打(da)碎與綠茶一同放入茶杯內(nei)，沸水沖泡服用。

功效(xiao)：此方有溫腎(shen)止遺(yi)之功效(xiao)，用于下焦腎(shen)元不(bu)(bu)足(zu)所(suo)致(zhi)遺(yi)精(jing)早泄，陽痿不(bu)(bu)舉，性欲低下，心煩(fan)失眠等癥。

4、桂圓紅棗茶

養生茶配方和做(zuo)法：桂圓(yuan)12克(ke)(ke)、紅棗(zao)15克(ke)(ke)。將桂圓(yuan)和紅棗(zao)一起放入(ru)杯(bei)中(zhong)，加入(ru)500cc的熱水沖泡，放涼后即可(ke)飲用。

功效：桂圓(yuan)有(you)補心脾、益氣血(xue)(xue)的作用，紅棗(zao)可(ke)養血(xue)(xue)安神(shen)。將桂圓(yuan)和紅棗(zao)泡成茶飲用，可(ke)滋補氣血(xue)(xue)，當氣血(xue)(xue)充(chong)盛(sheng)時，發(fa)量就會(hui)(hui)較多，發(fa)色也會(hui)(hui)較黑且有(you)光澤。

5、合歡茶

養生茶配方和做法：人參3克(ke)，牛(niu)膝2克(ke)，巴戟2克(ke)，杜仲2克(ke)，枸杞2克(ke)，紅(hong)茶(cha)(cha)5克(ke)。用500毫升水煎煮上藥至水沸(fei)后10～15分(fen)鐘，即(ji)可沖(chong)泡紅(hong)茶(cha)(cha)飲(yin)用。可加蜂(feng)蜜(mi)。沖(chong)飲(yin)至味淡。

功效：滋補氣(qi)血、固(gu)腎養精。

6、蝦米茶

養生茶配方和(he)做法：蝦米10克(ke)，綠茶(cha)3克(ke)。共放(fang)入茶(cha)杯中，用(yong)開(kai)水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶(cha)頻飲。

功(gong)(gong)效(xiao)：多(duo)吃蝦(xia)(xia)具有補腎、排毒的功(gong)(gong)效(xiao)。蝦(xia)(xia)米茶具有溫腎壯陽的功(gong)(gong)效(xiao)。常用于治療陽痿(wei)滑精、腎虛(xu)腰痛等癥(zheng)。

7、紅棗枸杞茶

養生茶配方和做法：枸杞一(yi)小(xiao)把(ba)(約20～30粒)、紅棗(zao)3-4粒。直(zhi)接將(jiang)枸杞和(he)紅棗(zao)放入玻璃杯中，以開水沖泡服用(yong)，或者用(yong)水煮沸后服用(yong)。

功(gong)效：枸杞性味(wei)(wei)甘平，具有(you)滋補(bu)肝(gan)腎(shen)，益精(jing)明目的作用(yong)。紅棗(zao)性溫、味(wei)(wei)甘，具有(you)補(bu)脾益氣、養血安(an)神、生(sheng)津液、解藥毒、促(cu)進(jin)腸胃功(gong)能(neng)。

8、菟絲子茶

養生茶配方和做法(fa)：菟絲(si)子10克(ke)。洗凈(jing)后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功(gong)效：具(ju)有補腎益(yi)精、養肝(gan)明目等(deng)功(gong)效。長期服(fu)用能明目、輕(qing)身、益(yi)壽(shou)延年，且可治(zhi)療男女腎虛不(bu)育癥。

9、黑米茶

養生茶配方和做法：將黑米(mi)(mi)(mi)400克(ke)稍微(wei)淘洗一(yi)下，用(yong)(yong)(yong)大火(huo)炒(chao)(chao)5分鐘(zhong)后，轉小(xiao)火(huo)，炒(chao)(chao)至黑米(mi)(mi)(mi)表層開裂露出(chu)白色的(de)(de)(de)米(mi)(mi)(mi)心為止。最好現炒(chao)(chao)現用(yong)(yong)(yong)。若平時沒有充(chong)足的(de)(de)(de)時間，也可以(yi)一(yi)次多炒(chao)(chao)制一(yi)些，并將炒(chao)(chao)好的(de)(de)(de)黑米(mi)(mi)(mi)裝入盒中密(mi)封保存(cun)，且最好在一(yi)個月內(nei)用(yong)(yong)(yong)完。每次取炒(chao)(chao)過的(de)(de)(de)黑米(mi)(mi)(mi)10克(ke)，依個人(ren)口味(wei)可以(yi)加3克(ke)紅糖或紅茶，用(yong)(yong)(yong)200毫升沸(fei)水沖(chong)泡(pao)，燜上10分鐘(zhong)后即可飲用(yong)(yong)(yong)。

功效：黑(hei)米(mi)(mi)有(you)滋陰(yin)補(bu)腎、健脾暖肝、明目活(huo)血的(de)功效。常(chang)喝(he)黑(hei)米(mi)(mi)茶，更是能夠抵抗致癌(ai)物質(zhi)的(de)產生，促進血液(ye)循環，改善新陳代謝。

10、女貞黃耆茶(cha)

養生茶配方和做法：女貞子以及黃耆各5克。藥(yao)材(cai)加500cc水，以大火煮(zhu)開后(hou)熄火飲(yin)用，每天(tian)(tian)1杯(bei)，可(ke)天(tian)(tian)天(tian)(tian)喝。

功效(xiao)：女貞(zhen)子養(yang)陰益(yi)腎、補(bu)氣(qi)通經(jing)，黃耆補(bu)氣(qi)生(sheng)陽、增免疫力。

11、胡桃蜜茶

養生茶配方和做法：胡桃仁10g，綠茶15g。共搗成(cheng)細末，加煉(lian)蜜適(shi)量人(ren)茶中，用(yong)沸水沖(chong)泡即(ji)可(ke)飲(yin)用(yong)。

功效(xiao)：此(ci)方(fang)有(you)溫腎納(na)氣，充旺元(yuan)陽(yang)，止(zhi)遺精，興(xing)陽(yang)事(shi)之功效(xiao)。多(duo)用于(yu)男子房事(shi)低下，滑精早(zao)泄，以(yi)及長期哮喘等癥。

12、高麗枸(gou)杞茶

養生茶配方和做(zuo)法：高麗參3片(pian)、枸(gou)杞10克。藥材加500cc熱水，燜(men)泡5分鐘(zhong)后飲(yin)用，每天1杯，可天天喝。

功效：高麗參增補(bu)(bu)元(yuan)氣、活血抗疲勞，枸杞益(yi)肝(gan)腎、補(bu)(bu)氣血。

13、西洋參茶

養生茶配方和做法(fa)：每次取3-5克西(xi)洋(yang)參，用(yong)300毫升左右的(de)(de)沸水沖(chong)泡，悶5分鐘后(hou)(hou)當(dang)茶頻(pin)飲，反(fan)復沖(chong)泡至無味后(hou)(hou)將(jiang)西(xi)洋(yang)參嚼服即可起到提神的(de)(de)作用(yong)。

功(gong)效：西洋參具有補氣(qi)養陰、清熱(re)生津、滋陰益氣(qi)及(ji)補腎的功(gong)效。

14、杜仲茶

養生茶配方和做法：取(qu)茶(cha)5-15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分(fen)鐘。

功效：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補中藥，有補肝腎、強(qiang)筋(jin)骨的功效，而(er)且以杜仲葉為(wei)原料的杜仲茶具補肝腎、強(qiang)筋(jin)骨、降血壓、安胎(tai)等(deng)諸多(duo)功效。