養生茶怎么搭配最好
一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品，我們可以仔(zi)細(xi)挑選購(gou)買(mai)，也可以購(gou)買(mai)相應的材料自行配制。
1、玄參茶
材料：玄(xuan)參10g、綠茶3g。
做法(fa)：用300ml開水沖泡(pao)后飲用。可(ke)加冰糖。
功效(xiao)：滋陰(yin)降火，除煩，解毒。
用(yong)途：熱病煩(fan)渴、便秘；自汗(han)盜汗(han)；咽喉腫痛；癰腫；皮膚炎(yan)癥。
摘自(zi)：傳統藥茶方(fang)。
2、枸杞茶
材料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
做(zuo)法：用250ml開(kai)水(shui)沖(chong)(chong)泡后飲(yin)用，沖(chong)(chong)飲(yin)至(zhi)味淡(dan)。
功效(xiao)：滋(zi)腎(shen)潤(run)肺，補(bu)肝明目(mu)。
用(yong)途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈目眩、目昏多淚；虛勞(lao)咳嗽；消渴；遺精(jing)。
摘自：傳統(tong)藥茶(cha)方。
3、生地茶
材(cai)料(liao)：生地10g、綠茶3g。
做法：用生地的(de)煎煮液300泡茶飲(yin)(yin)用，沖(chong)飲(yin)(yin)至(zhi)味淡。
功(gong)效(xiao)：滋陰養(yang)血，降血糖，升血壓，利尿，抗菌(jun)，保肝。
用途：陰(yin)虛發(fa)熱、盜汗、口(kou)煩渴(ke)；月經不調(diao)；胎動不安；陰(yin)枯便秘；風濕性(xing)關節炎；傳染性(xing)肝炎；濕疹、蕁(qian)麻疹、神經性(xing)皮炎等皮膚病。
摘自：傳統藥(yao)茶方。
養生茶男人喝什么好
1、薏苡仁茶
薏苡(yi)(yi)仁(ren)(ren)(ren)茶是一款常見的養生茶，其主要材(cai)料為薏苡(yi)(yi)仁(ren)(ren)(ren)和(he)綠茶。這款養生茶具有利尿祛濕、清(qing)熱解毒、健脾(pi)止瀉等功效，而且(qie)還能防癌抗癌。薏苡(yi)(yi)仁(ren)(ren)(ren)茶的具體做法如下：第一步，將(jiang)薏苡(yi)(yi)仁(ren)(ren)(ren)洗凈，搗碎。第二步，將(jiang)搗碎的薏苡(yi)(yi)仁(ren)(ren)(ren)和(he)綠茶一起放入(ru)杯中，并倒(dao)入(ru)沸水沖(chong)泡即(ji)可(ke)。
2、杜仲茶
杜仲(zhong)(zhong)茶(cha)具有滋補(bu)肝腎、強筋骨的(de)功(gong)效，能緩解腎虛(xu)導致的(de)腰(yao)膝酸軟、陽痿早泄等癥狀(zhuang)。杜仲(zhong)(zhong)茶(cha)的(de)主要材料(liao)為杜仲(zhong)(zhong)，它(ta)的(de)泡制方法很簡單，只(zhi)要將適量(liang)的(de)杜仲(zhong)(zhong)放入杯中，并沖入適量(liang)的(de)沸水即(ji)可。
3、西洋參茶
西洋(yang)參(can)(can)能補腎、益氣(qi)、養陰、生(sheng)津(jin)、清熱，是一款常見的(de)養生(sheng)保(bao)健茶。具體的(de)泡(pao)制方法如下：第一步，將(jiang)(jiang)西洋(yang)參(can)(can)切片，并研成粉末。第二步，用(yong)茶包將(jiang)(jiang)西洋(yang)參(can)(can)末包起(qi)來，泡(pao)茶時只(zhi)要將(jiang)(jiang)茶包放(fang)入杯(bei)中，然(ran)后沖(chong)些開(kai)水進去(qu)就(jiu)可以了。
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