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養生茶怎么搭配最好

一般常用的養生茶飲材料有枸杞、紅棗、生地、桂圓、五味子、麥冬、綠茶等，大家可以根據自己的情況，選取符合自己體質的中藥養生茶。現在市面上有許多養生茶品牌產品，我們可以(yi)仔(zi)細挑選購買，也可以(yi)購買相應(ying)的材料自行(xing)配制。

1、玄參茶

材料：玄參(can)10g、綠茶3g。

做法：用(yong)300ml開水(shui)沖(chong)泡后飲用(yong)。可加冰糖。

功(gong)效：滋陰降(jiang)火，除煩，解毒(du)。

用途：熱(re)病(bing)煩渴(ke)、便秘；自汗盜汗；咽(yan)喉腫痛；癰腫；皮膚炎癥。

摘自：傳統藥茶方。

2、枸杞茶

材料(liao)：枸杞10g、花(hua)茶3g、冰糖10g。

做法：用250ml開水沖泡后飲(yin)用，沖飲(yin)至味淡。

功效(xiao)：滋腎潤肺，補肝明目(mu)。

用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟(ruan)、頭暈(yun)目(mu)眩、目(mu)昏多淚(lei)；虛勞咳嗽；消(xiao)渴；遺(yi)精。

摘自(zi)：傳統(tong)藥(yao)茶方(fang)。

3、生地茶

材料：生地10g、綠茶3g。

做法：用(yong)生地的煎煮(zhu)液300泡(pao)茶飲(yin)用(yong)，沖飲(yin)至味淡。

功效：滋(zi)陰養血(xue)(xue)，降血(xue)(xue)糖，升血(xue)(xue)壓，利尿，抗菌，保(bao)肝。

用途：陰虛發熱、盜汗、口煩(fan)渴；月經不調；胎動不安；陰枯便(bian)秘(mi)；風(feng)濕(shi)性關(guan)節炎；傳染性肝炎；濕(shi)疹、蕁麻疹、神經性皮炎等皮膚病。

摘自(zi)：傳統藥茶方。

養生茶男人喝什么好

1、薏苡仁茶

薏苡仁(ren)(ren)茶(cha)是一款(kuan)常見(jian)的(de)養生(sheng)茶(cha)，其主要材料為薏苡仁(ren)(ren)和綠(lv)茶(cha)。這款(kuan)養生(sheng)茶(cha)具(ju)有利尿祛濕、清(qing)熱解毒、健脾(pi)止瀉等功效，而且還(huan)能防癌抗癌。薏苡仁(ren)(ren)茶(cha)的(de)具(ju)體做法如(ru)下：第一步，將薏苡仁(ren)(ren)洗凈，搗(dao)(dao)碎(sui)。第二(er)步，將搗(dao)(dao)碎(sui)的(de)薏苡仁(ren)(ren)和綠(lv)茶(cha)一起(qi)放入(ru)杯中，并倒入(ru)沸水沖泡即可。

2、杜仲茶

杜(du)仲(zhong)茶(cha)(cha)具有滋(zi)補(bu)肝腎(shen)、強(qiang)筋骨的(de)(de)功效，能(neng)緩(huan)解腎(shen)虛導致的(de)(de)腰膝酸軟、陽(yang)痿早泄等(deng)癥狀。杜(du)仲(zhong)茶(cha)(cha)的(de)(de)主要材料為杜(du)仲(zhong)，它的(de)(de)泡制方(fang)法很簡單，只要將適量(liang)的(de)(de)杜(du)仲(zhong)放(fang)入(ru)杯中，并沖入(ru)適量(liang)的(de)(de)沸水即可。

3、西洋參茶

西洋參能補腎、益氣、養陰、生津、清熱，是一款常見的養生保健茶。具體的泡制方法如下：第(di)(di)一步，將(jiang)西洋參切片，并研(yan)成粉末。第(di)(di)二步，用茶包將(jiang)西洋參末包起(qi)來，泡茶時只要將(jiang)茶包放(fang)入杯中，然后(hou)沖些開水進去就可以(yi)了。