體質介(jie)紹：平和體質是人(ren)的正常體質，即(ji)身體強壯且沒有(you)寒(han)熱偏向，可以自我調節、優化(hua)，適(shi)應氣候和環境。
性格特(te)點：自控(kong)、自調能力強(qiang)、心態(tai)平和(he)、情緒穩定
推(tui)薦茶(cha)(cha)類：喝(he)各(ge)類茶(cha)(cha)飲皆可。到了春季(ji)喝(he)綠茶(cha)(cha)；夏(xia)季(ji)喝(he)白茶(cha)(cha)、綠茶(cha)(cha)；秋季(ji)喝(he)烏龍茶(cha)(cha)；冬(dong)季(ji)喝(he)紅(hong)茶(cha)(cha)、普洱熟茶(cha)(cha)、陳年普洱生茶(cha)(cha)。
體質介(jie)紹：主要表現(xian)為身體疲乏無力，氣息短淺，不耐(nai)勞累，常出虛汗，容易感冒(mao)。此型胖和瘦人均(jun)有(you)，但瘦人為多。
性(xing)格(ge)特點(dian)：比(bi)較內斂，不愛冒險
推薦茶(cha)(cha)類：未發(fa)酵和輕(qing)發(fa)酵的(de)(de)茶(cha)(cha)就少喝或者不(bu)喝吧，紅(hong)茶(cha)(cha)中的(de)(de)祁(qi)紅(hong)、滇紅(hong)，焙火烏龍茶(cha)(cha)中的(de)(de)巖茶(cha)(cha)、單(dan)樅，以及(ji)普洱熟茶(cha)(cha)都是不(bu)錯的(de)(de)選擇。
體質介紹：陽(yang)虛體質由于體內陽(yang)氣不足，臟腑(fu)功能活(huo)動(dong)低下，新陳(chen)代謝減慢，四肢多(duo)不溫，怕冷喜(xi)熱，毛發不太旺盛，容(rong)易脫(tuo)落。
性格特點：喜靜，內(nei)向
推薦(jian)茶(cha)(cha)(cha)類：既(ji)然你(ni)陽(yang)虛，自然要(yao)忌寒(han)涼的飲(yin)品，我(wo)們(men)推薦(jian)多喝暖胃、暖身的茶(cha)(cha)(cha)，像陳(chen)(chen)(chen)年(nian)茯磚、陳(chen)(chen)(chen)年(nian)千兩茶(cha)(cha)(cha)、焙(bei)火的烏龍等(deng)等(deng)，調(diao)飲(yin)茶(cha)(cha)(cha)方面也可(ke)以嘗試生姜(jiang)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)、桂圓紅(hong)棗茶(cha)(cha)(cha)(紅(hong)茶(cha)(cha)(cha))等(deng)。還有別再喝普洱(er)生茶(cha)(cha)(cha)了，除非你(ni)拿(na)到的是超級(ji)陳(chen)(chen)(chen)年(nian)好茶(cha)(cha)(cha)。
體質介紹：因(yin)陰虛(xu)而(er)陰陽失衡，虛(xu)火妄動。因(yin)虛(xu)火所在位置不(bu)同，常會出現不(bu)同癥狀(zhuang)，如口干(gan)(gan)舌燥，兩目(mu)干(gan)(gan)澀，大(da)便干(gan)(gan)燥等。抵御熱(re)邪(xie)、燥邪(xie)的能力(li)差，常呈現干(gan)(gan)燥少(shao)津癥狀(zhuang)。
性格特點：急躁心煩，容易(yi)發火(huo)
推薦茶類：泡(pao)點黃(huang)茶、白茶等(deng)清爽的(de)茶類喝(he)喝(he)吧。蒙頂黃(huang)芽、君(jun)山銀針、白毫銀針、白牡丹、枸杞紅棗茶、銀耳(er)茶、桑葚茶。
體(ti)(ti)質(zhi)介紹：血(xue)液運行不暢，容易(yi)瘀滯。這(zhe)種(zhong)體(ti)(ti)質(zhi)的人容易(yi)出(chu)現微循(xun)環障礙，使組織器官代謝(xie)產物積(ji)聚(ju)而(er)缺(que)血(xue)缺(que)氧，容易(yi)皮膚(fu)晦(hui)暗、色(se)素沉(chen)著，面生色(se)斑(ban)、黑眼圈等。
性格(ge)特點：性格(ge)內(nei)郁，易煩，健忘
推薦茶(cha)(cha)(cha)類(lei)：血瘀體質的親一定要多順氣啊！沒事兒別老生(sheng)氣，平(ping)時多喝點(dian)綠茶(cha)(cha)(cha)和茉莉(li)(li)花茶(cha)(cha)(cha)等清(qing)爽的茶(cha)(cha)(cha)類(lei)，比如綠茶(cha)(cha)(cha)中的太平(ping)猴魁(kui)、洞庭碧(bi)螺春(chun)和黃山(shan)毛峰，茉莉(li)(li)花茶(cha)(cha)(cha)中的茉莉(li)(li)銀(yin)針也是可以的！非茶(cha)(cha)(cha)類(lei)飲品的話，山(shan)楂茶(cha)(cha)(cha)、檸(ning)檬(meng)茶(cha)(cha)(cha)也都是不(bu)錯的選擇!
體質介(jie)紹：因體內環(huan)境又濕又熱，阻礙了體內氣機運(yun)行，體表見到的最明顯(xian)特征(zheng)就是(shi)平素面垢油光，眼(yan)睛容易出現紅血絲，身體分泌物多且氣味難聞。身體沉重、慵懶、困倦。
性格(ge)特點：雷(lei)厲風行，急(ji)躁易(yi)怒
推薦(jian)茶(cha)(cha)類：清飲(yin)可(ke)以(yi)(yi)點鐵(tie)觀音、武夷(yi)巖(yan)茶(cha)(cha)；也可(ke)以(yi)(yi)自己(ji)調飲(yin)一些杏仁(ren)茶(cha)(cha)、檸(ning)檬紅茶(cha)(cha)、枸(gou)杞(qi)紅茶(cha)(cha)、薏仁(ren)茶(cha)(cha)。
體質(zhi)(zhi)介紹：痰濕(shi)是(shi)指水(shui)液進入(ru)體內后沒化生成營養物質(zhi)(zhi)，而(er)變(bian)成了危害身體的(de)病理產物，積聚在身體的(de)不同部位。痰濕(shi)體質(zhi)(zhi)的(de)人大多(duo)體型(xing)肥(fei)(fei)胖，肌肉松弛，腹部肥(fei)(fei)滿松軟，面色黃暗，多(duo)汗且(qie)黏(nian)，胸(xiong)悶痰多(duo)。
性格特點：性格溫和，不易動(dong)怒
推薦茶(cha)類(lei)：痰濕(shi)體(ti)質要注意(yi)飲食清淡(dan)、排毒，實在(zai)忍(ren)不住(zhu)茶(cha)癮(yin)，淡(dan)淡(dan)地泡一(yi)些老(lao)烏龍和老(lao)黑茶(cha)，解解饞(chan)吧。
體質(zhi)介紹：因為體內的氣(qi)機(ji)運(yun)行(xing)失(shi)調，容易氣(qi)機(ji)郁(yu)滯。這種體質(zhi)的人，往往面色安(an)慶(qing)，對精神刺激適應能力較差(cha)。肌(ji)肉(rou)松弛，常(chang)嘆氣(qi)或噯(ai)氣(qi)呃(e)逆，常(chang)伴(ban)隨脹痛(tong)、疼痛(tong)部位走竄(cuan)不定等癥狀，且易失(shi)眠。
性(xing)格特點：憂(you)郁脆弱(ruo)，敏(min)感多(duo)疑(yi)，郁悶不舒，急(ji)躁(zao)易怒
推薦茶(cha)類(lei)：茉(mo)莉花(hua)茶(cha)、鳳凰單樅、桂花(hua)烏龍、菊花(hua)普洱茶(cha)是(shi)不(bu)(bu)錯的選(xuan)擇。此外，像枸(gou)杞茶(cha)、陳皮茶(cha)等(deng)有(you)益順氣(qi)的花(hua)草茶(cha)，也是(shi)推薦飲用的哦。不(bu)(bu)過(guo)睡(shui)前喝(he)茶(cha)，對本(ben)來就睡(shui)眠(mian)質量不(bu)(bu)高(gao)的人(ren)就更加不(bu)(bu)好了。
體質(zhi)介(jie)紹：這種體質(zhi)的人(ren)天生對外界(jie)各種刺激敏感，一旦接(jie)觸，身體就會出現強烈的應激發(fa)應。特別(bie)是(shi)(shi)身體狀況(kuang)虛弱時，若(ruo)再遇到過(guo)敏原(yuan)，過(guo)敏癥(zheng)狀就會發(fa)作，是(shi)(shi)我們俗(su)稱的“過(guo)敏體質(zhi)”。
性格特點：無明顯傾向
推(tui)薦(jian)茶(cha)類：東方美人、凍頂烏龍(long)和熟香鐵觀(guan)音。選擇發酵度(du)較(jiao)高(gao)、焙火適中的茶(cha)，但(dan)因為你的體質有高(gao)度(du)敏感性，可不能(neng)貪(tan)杯哦(e)。
菊花茶
功效：保護視力
做(zuo)法：菊(ju)花10朵(duo)(duo)，金蓮花5朵(duo)(duo)，決明子5克(ke)，枸杞子3克(ke)，沸水(shui)沖泡3~5分鐘。
玫瑰花茶
功效：抗輻射
做法：玫(mei)瑰花8朵(duo)，玫(mei)瑰茄2朵(duo)，絞股藍(lan)2克(ke)(ke)，綠茶2克(ke)(ke)，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
金銀花茶
功效：排毒美容
做法(fa)：金銀(yin)花5克，薰衣草(cao)3克，甘草(cao)10克，蜂蜜(mi)5克，溫水沖泡5~10分鐘即(ji)可。
玫瑰(gui)花茶：清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yang)顏之功(gong)效。
康乃馨(xin)茶(cha)：美(mei)容(rong)養顏，安神止渴，清心明目(mu)，消炎除煩，生津潤(run)喉，健胃(wei)消積。
野菊花：清熱去火，消火祛(qu)斑，美白潤膚，調節(jie)內分泌，促進新陳代(dai)謝。
槐花：降脂減壓(ya)，清熱，涼血(xue)，止(zhi)血(xue)。
熏(xun)衣草：祛痘(dou)祛斑，去火安神(shen)，增白緊膚，修復疤痕(hen)。
桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身。【詳細>>】
羅漢果茶
愛吸煙(yan)的男(nan)人適宜喝。抽煙(yan)會(hui)對(dui)肺造成傷(shang)害(hai)，香煙(yan)中(zhong)的(de)(de)(de)有(you)害(hai)物質(zhi)被血液吸收(shou)后，還會(hui)引發心血管疾病，如冠(guan)心病、高血壓。經常抽煙(yan)的(de)(de)(de)人還容易咳嗽，羅(luo)漢果茶的(de)(de)(de)味道苦中(zhong)帶甜，有(you)很好的(de)(de)(de)清咽利喉(hou)的(de)(de)(de)功效，將一(yi)個乒乓球大小的(de)(de)(de)羅(luo)漢果用小錘子(zi)敲碎(sui)，分(fen)成八等份，每一(yi)份量加(jia)入少量的(de)(de)(de)綠茶，用水泡著喝，直(zhi)到沒有(you)味道為(wei)止，對(dui)于抽煙(yan)的(de)(de)(de)男性大有(you)好處哦(e)。
葛花茶
愛喝(he)酒的男(nan)性(xing)適宜喝(he)。酒(jiu)(jiu)會對身(shen)體產(chan)生很大的(de)危(wei)害(hai)，特(te)別是對消化道、肝臟的(de)損傷(shang)尤為嚴重(zhong)，葛(ge)花茶清熱(re)去毒，具有醒酒(jiu)(jiu)的(de)功效(xiao)，拿(na)來泡茶可以解(jie)酒(jiu)(jiu)，同(tong)時起(qi)到(dao)保護肝臟的(de)作用。
菊花茶和枸杞茶
經常面對電腦(nao)的男性適(shi)宜喝。白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。枸杞子功能補腎益腦，菊花清涼明目，經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，枸杞茶男人喝了還有補腎生精、養肝的功效哦。【詳細>>】
菊(ju)(ju)茶：茶葉、杭菊(ju)(ju)各2克，以沸水沖泡。具有清(qing)肝明(ming)目、清(qing)熱解(jie)毒(du)之功(gong)效，久服聰耳明(ming)目、抗衰(shuai)老，能治干咳、咽(yan)痛。
棗茶：茶葉5克(ke)，沸水沖泡7分(fen)鐘后(hou)，加(jia)入10枚紅棗搗爛的棗泥。有健脾(pi)補虛的作用，尤其適用于小兒夜尿(niao)、不思飲食。
銀茶：茶葉2克，金銀花1克，沸水沖泡(pao)后飲。可清熱解毒、防(fang)暑止渴，對(dui)暑天發熱、癤(jie)腫、腸炎有效。
橘紅茶：橘紅3—6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時飲用。有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用于咳嗽痰多之癥。【詳細>>】
夏天驕(jiao)陽高(gao)溫，暑氣逼人，人體內津液(ye)消耗大，出汗多，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠(lv)茶。
參菊茶
參(can)菊茶(cha)可清(qing)心提神，解渴(ke)開音，補氣益肝之功。參(can)菊茶(cha)適用于老師(shi)用嗓過(guo)度導致(zhi)疲乏(fa)、咽(yan)干、咽(yan)痛的癥狀。
羅漢果木蝴蝶茶
老(lao)(lao)師(shi)(shi)每(mei)天喝水的(de)(de)(de)時候，建(jian)議您每(mei)天可(ke)取四分之一(yi)個羅漢果(guo)，木蝴蝶10克，一(yi)日之中不斷(duan)飲(yin)(yin)用。這(zhe)種(zhong)茶具有清熱止咳(ke)，化痰利咽，潤肺開音的(de)(de)(de)功效。每(mei)節課后(hou)老(lao)(lao)師(shi)(shi)的(de)(de)(de)喉嚨如果(guo)感(gan)覺(jue)不舒服，建(jian)議您可(ke)以常飲(yin)(yin)此茶。上課后(hou)咽干、咽癢、咽痛、聲(sheng)音嘶啞、頻頻干咳(ke)的(de)(de)(de)老(lao)(lao)師(shi)(shi)可(ke)以多飲(yin)(yin)羅漢果(guo)木蝴蝶茶。
菊花胖大海茶
菊花胖大海(hai)茶具有清肝明目，精心提神，解(jie)渴(ke)開音的(de)(de)功能。茶適(shi)用于(yu)用聲(sheng)過度導致的(de)(de)咽(yan)干(gan)、咽(yan)痛(tong)、語聲(sheng)粗糙(cao)、缺乏音量、或發(fa)生不(bu)持久(jiu)，聲(sheng)音嘶(si)啞的(de)(de)人。
玫瑰茶
喜歡喝花(hua)(hua)茶(cha)(cha)的(de)女性(xing)朋友(you)在月經(jing)(jing)期(qi)最好選擇玫(mei)瑰花(hua)(hua)茶(cha)(cha)。玫(mei)瑰花(hua)(hua)茶(cha)(cha)能理(li)氣(qi)調(diao)經(jing)(jing)，緩(huan)解(jie)陣痛(tong)(tong)，排毒養顏(yan)，有(you)效解(jie)除經(jing)(jing)期(qi)綜合癥。在月經(jing)(jing)期(qi)常常被情緒低(di)落、小(xiao)腹疼(teng)痛(tong)(tong)等不適困(kun)擾著的(de)女性(xing)朋友(you)，不妨喝點味甘(gan)微(wei)苦(ku)、性(xing)溫具有(you)理(li)氣(qi)解(jie)郁、活血散(san)淤(yu)、調(diao)經(jing)(jing)止痛(tong)(tong)功效的(de)玫(mei)瑰花(hua)(hua)茶(cha)(cha)。
紅茶
紅茶(cha)還具有防齲、健胃整腸助消化(hua)、延緩老化(hua)、降血糖(tang)、降血壓、降血脂、抗癌(ai)、抗輻射等功效，且紅茶(cha)是(shi)暖(nuan)性(xing)茶(cha)，有暖(nuan)胃的作用(yong)，尤其(qi)適合經期女性(xing)飲(yin)用(yong)。
枸杞紅棗茶
枸杞(qi)紅(hong)棗茶適合經期補血(xue)養氣調理。紅(hong)棗美(mei)容(rong)養顏，益氣補血(xue);枸杞(qi)被稱為(wei)西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅(hong)棗撕開放(fang)(fang)進杯子，放(fang)(fang)進適量枸杞(qi)，開水沖泡(pao)趁熱飲(yin)用即(ji)可。
冰糖薄荷茶好
做法：薄荷(he)葉2-10片、冰(bing)糖或蜂蜜制法：將薄荷(he)葉用(yong)冷水(shui)洗凈后，用(yong)開水(shui)沖泡，加(jia)入(ru)冰(bing)糖即(ji)可食用(yong)。
功效：冰糖薄荷茶有(you)防止痙(jing)攣、減輕肌肉僵硬、提神醒腦腦、緩解壓力的(de)作用(yong)。對于熬夜后出現神經疲勞、頭暈的(de)人(ren)群(qun)有(you)很好的(de)作用(yong)。
菊花人參茶
做法(fa)：菊花(hua)(hua)干(gan)花(hua)(hua)蕾4-5顆、人(ren)參3兩制法(fa)：將(jiang)人(ren)參切成細(xi)段，放入(ru)花(hua)(hua)蕾，用開水浸泡10-15分鐘即可。
功效：菊花(hua)人參茶(cha)有(you)清肝明(ming)目、滋陰補氣(qi)的(de)作用，適(shi)用于熬(ao)夜后出現視力(li)疲勞(lao)、身體虛弱的(de)人群。
枸杞茶
做(zuo)法：枸杞子10g制法：先把枸杞用清水(shui)沖洗干(gan)凈，再用開(kai)水(shui)浸泡，即(ji)可食用，每日兩杯。
功(gong)效：枸杞有養肝明目、補血(xue)安神的作(zuo)用(yong)，對于熬夜后(hou)出現腰(yao)膝酸軟、眼睛疲勞干澀(se)有很好的效果。
杭白菊茶
做法：選取(qu)少量的(de)人參花與杭(hang)白菊，一起(qi)放入杯中沸水(shui)沖(chong)泡即可。
功效：杭(hang)白(bai)菊清涼(liang)降火，清熱解毒，保肝明目(mu)，健腦提神，特別適(shi)合熬(ao)夜的人提神醒(xing)腦飲用。
茉莉花茶
做法：將茉(mo)莉花(hua)放入杯中沸水沖泡(pao)，可(ke)以加少(shao)量冰糖(tang)調味(wei)飲用(yong)。
功效：茉莉花茶氣味芳香，經常熬夜的人(ren)喝茉莉花茶不(bu)僅能(neng)提神還能(neng)夠幫(bang)助明目(mu)，緩解熬夜長時間用眼，眼睛不(bu)適。
薰衣草茶
做法：選取(qu)熏衣(yi)草干花蕾5~6顆，同少量檸檬片一起放入杯中沸水沖泡5~10分(fen)鐘即可。
功效：熏衣(yi)草有(you)滋(zi)補、舒緩(huan)(huan)壓力、消除疲(pi)勞(lao)的(de)作用，搭配檸(ning)檬能夠幫助(zhu)促消化，改善(shan)血(xue)液循(xun)環。熬夜的(de)時(shi)候喝薰衣(yi)草茶能緩(huan)(huan)解(jie)熬夜疲(pi)勞(lao)感(gan)。
金盞花茶
做(zuo)法：將曬干的金(jin)盞(zhan)花6朵(duo)放入杯中，沖入適(shi)量的沸(fei)水(shui)加蓋泡5分鐘后即(ji)可飲用(yong)。
功效(xiao)：金盞花可以清爽提(ti)神、解熱(re)祛火(huo)、穩定情緒，最適合經常(chang)熬夜的(de)肥胖族(zu)。
普洱茶
這(zhe)種茶(cha)我(wo)想(xiang)很多(duo)朋友(you)都(dou)是(shi)知(zhi)道的(de)(de)，但是(shi)普(pu)洱(er)茶(cha)是(shi)有很多(duo)的(de)(de)減肥(fei)(fei)效(xiao)果的(de)(de)，其實(shi)普(pu)洱(er)茶(cha)也(ye)是(shi)黑茶(cha)中的(de)(de)一種，普(pu)洱(er)茶(cha)在喝的(de)(de)時(shi)候最(zui)好是(shi)剛剛泡好的(de)(de)，這(zhe)樣堅持每天喝上(shang)1升(sheng)的(de)(de)話，持續下去，我(wo)相信你是(shi)一定可以(yi)減肥(fei)(fei)成功的(de)(de)。
菊花茶
其實(shi)在(zai)(zai)辦公室(shi)的(de)女性(xing)白領(ling)們，喝菊(ju)花(hua)茶(cha)是一種很(hen)不錯(cuo)的(de)選擇，在(zai)(zai)菊(ju)花(hua)中含(han)有很(hen)多消毒(du)的(de)物質存在(zai)(zai)的(de)，那么對于(yu)我們身體都(dou)是有很(hen)多的(de)排毒(du)效果，這樣在(zai)(zai)減肥過(guo)程中也是很(hen)好的(de)輔助作(zuo)用。
荷葉茶
這種茶(cha)(cha)(cha)聽說過，但(dan)是(shi)我想喝(he)(he)過的(de)卻不多(duo)吧，荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)(cha)是(shi)可以(yi)讓人(ren)精(jing)神氣爽的(de)，有利于改變我們的(de)面色的(de)。在選(xuan)擇荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)(cha)來瘦(shou)身減肥(fei)的(de)話，其實要注意的(de)還(huan)是(shi)挺(ting)多(duo)的(de)，喝(he)(he)荷(he)葉(xie)茶(cha)(cha)(cha)最好(hao)是(shi)在空腹(fu)喝(he)(he)的(de)，而且(qie)在泡制(zhi)的(de)時候可以(yi)使用(yong)濃泡為好(hao)。
烏龍茶
烏龍(long)茶(cha)中是沒有(you)維(wei)他命c存在的，但是在烏龍(long)茶(cha)中有(you)很(hen)多(duo)的鐵、鈣等(deng)礦物質的，每天(tian)我們可(ke)以(yi)飯前飯后喝一杯(bei)，堅持喝烏龍(long)茶(cha)是可(ke)以(yi)對(dui)于減肥很(hen)有(you)效(xiao)果。
杜仲茶
對于杜仲茶(cha)是(shi)(shi)(shi)我之(zhi)前(qian)沒有聽說過的，但(dan)是(shi)(shi)(shi)杜仲茶(cha)是(shi)(shi)(shi)一種很好(hao)的減(jian)肥佳品，在杜仲茶(cha)含(han)有的成分是(shi)(shi)(shi)可以有效(xiao)的讓我們體內熱(re)量消(xiao)耗很快的。另外，杜仲茶(cha)還是(shi)(shi)(shi)可以預(yu)防衰老(lao)的。
山楂茶
材料：山楂，500克(ke)，荷葉、薏仁各200克(ke)，甘草100克(ke)。
做法：將以上材料共(gong)研細末，分為10包，每(mei)日飯后(hou)取1包以沸(fei)水沖泡，代茶飲。
功(gong)效(xiao)(xiao)：每(mei)天飯后喝，能(neng)去油(you)、潤腸、通便(bian)，能(neng)有效(xiao)(xiao)解決腹(fu)部便(bian)秘(mi)引起的腹(fu)胖問題。
烏龍茶
烏龍(long)茶可燃燒體內脂肪(fang)。烏龍(long)茶是半發酵茶，幾乎(hu)不(bu)含維他命C，卻富含鐵(tie)、鈣等礦物(wu)質，含有促進(jin)消(xiao)化(hua)酶和分(fen)解(jie)脂肪(fang)的成分(fen)。
飯前、飯后喝一(yi)杯烏龍(long)茶(cha)，可促進脂肪的分解(jie)，使(shi)其(qi)不被身體吸收就直(zhi)接排出體外(wai)，防止因(yin)脂肪攝取(qu)過多而引(yin)發的肥胖。
金銀花茶
材料：金銀(yin)花(hua)50g、菊花(hua)50g、山楂50g、蜂蜜少(shao)許
做法：將(jiang)金銀花(hua)、菊花(hua)、山(shan)楂一同放(fang)入鍋中，加(jia)(jia)2000cc水煎煮(zhu)30分(fen)鐘后(hou)，濾(lv)汁。再加(jia)(jia)水煮(zhu)一次，再濾(lv)汁，置于火上加(jia)(jia)熱，燒至微微沸(fei)騰后(hou)放(fang)涼，加(jia)(jia)入少許(xu)蜂蜜。
決明子茶
材料：決明子6克，甘草5克，陳(chen)皮5克。
做(zuo)法：用開水沖泡(pao)即(ji)可(ke)。
功效：調理脂(zhi)肪代謝，加(jia)速腰部脂(zhi)肪分解(jie)。
荷葉玫瑰茶
材(cai)料：荷葉(xie)3克(ke)(ke)，炒決明子6克(ke)(ke)，玫瑰花3朵。
做法(fa)：用(yong)開(kai)水沖泡即可。
功效(xiao)：荷葉有利(li)水、消脂(zhi)功效(xiao)，和中(zhong)藥(yao)起(qi)沖泡瘦身力更(geng)強，瘦腰效(xiao)果也更(geng)突出(chu)。
大棗枸杞菊花茶
大棗具有(you)祛斑美容的效果，還能夠補血，而菊(ju)花(hua)又能夠去火氣，排除體內(nei)毒(du)素，因(yin)此，取幾粒(li)大棗去核(he)，然后撕碎，與甘菊(ju)花(hua)、枸(gou)杞(qi)一(yi)起放入(ru)杯中用(yong)熱水沖泡。女孩子還可以(yi)根據自己的口味(wei)加入(ru)幾顆(ke)冰(bing)糖，味(wei)道會(hui)更好(hao)。
檸檬茶
用檸(ning)檬泡(pao)茶也是一款非常不錯的美容養顏(yan)的作用，將干的或(huo)者濕(shi)的檸(ning)檬片(pian)與少許綠茶放在一起用開水沖泡(pao)即可，同樣(yang)和大棗菊花(hua)茶一樣(yang)，也可以(yi)放入幾顆冰糖。檸(ning)檬茶中富含(han)維(wei)生素C，能夠讓皮膚(fu)保持彈性，并且還能疏(shu)通腸道(dao)，不僅起到(dao)美容的效(xiao)果，還能瘦身。
玫瑰花茶
玫瑰花(hua)是很(hen)好的美容養顏的茶(cha)類飲品(pin)，因為(wei)玫瑰花(hua)能起到(dao)活血化(hua)瘀、調和臟腑(fu)的作用，玫瑰花(hua)茶(cha)喝多了(le)，也就可(ke)以讓(rang)女人的臉(lian)色紅潤(run)起來。每天(tian)取幾顆干的玫瑰花(hua)骨朵直(zhi)接用沸水(shui)沖泡(pao)，還可(ke)以加入冰糖或(huo)者是蜂蜜，能夠讓(rang)玫瑰花(hua)茶(cha)在(zai)香氣撲鼻(bi)的情況(kuang)下還變得非常(chang)甜(tian)蜜，但是玫瑰花(hua)千萬不要(yao)和茶(cha)葉(xie)一塊沖泡(pao)，會影響到(dao)玫瑰花(hua)的功效。
普洱茶
普(pu)洱(er)茶(cha)也是一(yi)(yi)款女性選擇(ze)美(mei)容(rong)的佳品，取少許的普(pu)洱(er)茶(cha)用開(kai)水沖泡，不僅可(ke)以起(qi)到美(mei)容(rong)的效(xiao)果，還能夠瘦身減肥，平常的時候(hou)也可(ke)以多喝(he)一(yi)(yi)些(xie)普(pu)洱(er)茶(cha)。
綠茶
綠(lv)茶對女性來講也是非常(chang)好(hao)的(de)(de)一種美(mei)容產品，而且它(ta)還可(ke)以起(qi)到抗輻射的(de)(de)作用。取(qu)少許(xu)的(de)(de)綠(lv)茶用開水沖泡，長(chang)期服用即可(ke)達到美(mei)容的(de)(de)效果，但是有一點(dian)女性們要注意(yi)，綠(lv)茶所(suo)以在沖泡時千萬不能(neng)過量(liang)，否則(ze)會引起(qi)不必要的(de)(de)麻煩。
紅茶
經常(chang)飲(yin)用加(jia)糖的(de)紅茶、加(jia)牛奶的(de)紅茶，能消炎、保護胃黏(nian)膜，對治療潰瘍也有一(yi)定效果。
普洱茶
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。【詳細>>】
桂圓
配料(liao)：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。
制法：把桂圓、紅茶分別整(zheng)理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火(huo)燒開，加入(ru)紅茶文(wen)火(huo)煮20分針，過濾(lv)取汁即可。
功(gong)效(xiao)：補益氣血(xue)(xue)，溫(wen)暖腸(chang)胃。適用于(yu)貧血(xue)(xue)、驚悸怔仲、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等(deng)。
芝麻、紅棗
配料(liao)：黑芝麻10克，紅棗5枚，冰(bing)糖適(shi)量(liang)。
制法：把紅棗洗凈(jing)，與整理干(gan)凈(jing)的黑芝麻、冰糖(tang)一起放入杯中，沖入冰糖(tang)悶10分鐘即可。
功效：補血明目(mu)，潤腸通(tong)便。適(shi)用于(yu)倦(juan)怠無力、失眠、便秘等。代茶頻(pin)飲。
當歸
配料：當歸(gui)10克，紅茶8克，冰糖10克。
制(zhi)法(fa)：把(ba)當歸(gui)去雜洗凈(jing)，放入(ru)鍋中加水適量，旺(wang)火(huo)(huo)燒開(kai)，加入(ru)紅茶文火(huo)(huo)煮30分針，過濾取(qu)汁(zhi)，加入(ru)冰糖溶化即可。
功(gong)效：補血(xue)養(yang)血(xue)，溫(wen)暖腸胃。適用于痛經(jing)、月經(jing)不調、經(jing)閉(bi)、體虛怕(pa)冷、腸燥便秘等。代茶頻(pin)飲。
山楂、決明子
配(pei)料(liao)：山(shan)楂10克，決明子10克，冰糖適量。
制法：把(ba)山楂、決明子分別去雜洗凈同放(fang)鍋(guo)中，加入冰(bing)糖文火煮10分鐘(zhong)，過(guo)濾取汁即可。
功效：消食通便，活血明目。適用于腸燥便秘，或高血脂、高血壓、肥胖癥等。代茶頻飲。【詳細>>】
益母玫瑰豐胸茶
材料：益母草5克，當歸、玫瑰花各3克等(deng)。
做法：將所有材料加入300ml清(qing)水，以小火煎(jian)煮(zhu)約(yue)10分鐘后，即可去渣飲用。
木瓜玫瑰豐胸茶
材(cai)料(liao)：玫瑰(gui)花(hua)、木瓜(gua)片、冰糖(量依個人喜好斟酌)
做法(fa)：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起(qi)置入壺(hu)中，以熱(re)水沖泡(pao)即(ji)可(ke)飲用。
功(gong)效(xiao)(xiao)：能(neng)有效(xiao)(xiao)的(de)消水腫，補血豐胸！(適(shi)用氣血不(bu)足(zu)型(xing)，先天性的(de)體質虛弱，由于營養不(bu)足(zu)，導致扁平胸部，產(chan)后乳汁(zhi)分(fen)泌不(bu)足(zu)等(deng)。)
桂圓(yuan)紅棗(zao)木瓜豐胸茶
材料：龍眼肉5、6粒、紅棗3粒、木瓜片(pian)3、4片(pian)、水250cc
做法：將全部材料置(zhi)于(yu)鍋內(nei)，待煮沸(fei)后即可飲(yin)用(yong)。
人蔘烏龍豐胸茶
材(cai)料：鹿膠(jiao)、龜膠(jiao)、紅(hong)糖(tang)、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。【詳細>>】
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