1、銀耳茶

此茶有滋陰(yin)降(jiang)火，潤肺止(zhi)咳的功效，特別適用(yong)于陰(yin)虛咳嗽。可選用(yong)銀(yin)耳(er)20克、茶葉(xie)(xie)5克、冰糖20克，先將銀(yin)耳(er)洗凈加水與冰糖燉熟(shu)，再將茶葉(xie)(xie)泡5分鐘后加入銀(yin)耳(er)湯(tang)里，攪拌均勻服(fu)用(yong)。

2、菊花枸杞茶

菊花(hua)10朵(duo)、枸(gou)杞30克。先將枸(gou)杞放(fang)入3~5杯(bei)水一起(qi)煮(zhu)開10分鐘(zhong)(zhong)，然后加(jia)入菊花(hua)再煮(zhu)2~3分鐘(zhong)(zhong)。煮(zhu)好之后，過濾掉材料，剩下的汁液(ye)裝(zhuang)入保溫瓶中，分成(cheng)3~4次(ci)，一天內喝(he)完(wan)即(ji)可。菊花(hua)枸(gou)杞茶對各(ge)種的眼(yan)病(bing)均(jun)有不(bu)錯的防治作用。

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3、百合茶

百合(he)性微寒、味甘苦，可(ke)入心經(jing)、肺(fei)經(jing)，具有潤肺(fei)止咳、清心安(an)神的(de)功效，適(shi)合(he)有長期(qi)咳嗽、痰中帶血(xue)、虛(xu)煩(fan)驚悸、多夢(meng)、精神恍惚等陰虛(xu)肺(fei)燥、心神失(shi)養癥(zheng)狀(zhuang)的(de)失(shi)眠患者(zhe)服(fu)(fu)用(yong)。取百合(he)15~20克，用(yong)水煎后(hou)服(fu)(fu)用(yong)，可(ke)在(zai)晚(wan)上臨睡前一次服(fu)(fu)完。

4、白茶

白茶性溫，喝白茶能預(yu)防感冒，消炎殺菌(jun)，增(zeng)強(qiang)免疫力。

白(bai)茶(cha)入肺，起到養(yang)(yang)肺清肺益氣的作用(yong)。中醫講(jiang)肺主皮(pi)毛(mao)，秋季喝老白(bai)茶(cha)還(huan)可以滋(zi)養(yang)(yang)皮(pi)膚。霜(shuang)降(jiang)之日，為自己(ji)、為家人、朋友泡上一壺老白(bai)茶(cha)以養(yang)(yang)生！

5、玫瑰薄荷茶

選取玫瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)干(gan)花(hua)(hua)蕾4-5顆、薄荷少量。將干(gan)玫瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)與(yu)薄荷一(yi)(yi)同放入杯中，倒入熱水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用提神效果更(geng)佳。人的情緒(xu)在交接之季易出現波動，而玫瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)常(chang)常(chang)深受辦公室女性喜愛，具有(you)活血化(hua)淤、舒緩情緒(xu)的作用，薄荷可驅除疲勞，使(shi)人感覺煥然一(yi)(yi)新，并且玫瑰(gui)(gui)花(hua)(hua)的甘(gan)甜純香(xiang)可以(yi)沖淡薄荷的苦澀味(wei)，一(yi)(yi)舉兩(liang)得。

6、桑葉茶

經霜桑30克。將桑葉(xie)加水(shui)煎湯，取汁，代茶飲用(yong)。每日(ri)1劑。可以祛風散(san)熱(re)、止(zhi)咳平(ping)喘(chuan)。適用(yong)于風熱(re)痰(tan)喘(chuan)。

7、玄參麥門冬茶

若大便(bian)過(guo)干、長期(qi)便(bian)秘，可(ke)(ke)取玄參、麥門冬和(he)生(sheng)地黃各(ge)10克，置入茶包袋(dai)，加(jia)入500毫(hao)升熱開(kai)水沖(chong)泡，悶約15分鐘后即可(ke)(ke)飲用，可(ke)(ke)反復沖(chong)泡至(zhi)味淡。玄參清熱滋陰，麥門冬養陰潤肺，生(sheng)地黃清熱、生(sheng)津液。需要提醒的(de)是，易(yi)腹瀉(xie)、大便(bian)稀溏(tang)者，不宜飲用。

8、菊花人參茶

選取菊花干花蕾(lei)4-5顆(ke)，人(ren)(ren)(ren)參(can)10-20克。將(jiang)人(ren)(ren)(ren)參(can)切碎成細(xi)段(duan)，與(yu)菊花花蕾(lei)一起(qi)，用熱(re)水加蓋浸泡10-15分鐘即可。人(ren)(ren)(ren)參(can)含(han)有(you)皂(zao)甙及(ji)多種維生素，對人(ren)(ren)(ren)的神經系統具有(you)很(hen)好的調節作用，可以提高免(mian)疫力，有(you)效驅(qu)除疲(pi)勞(lao)，而菊花氣味芬(fen)芳，具有(you)降(jiang)火、明(ming)目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。

霜降女性喝什么花茶

1、玫瑰花茶

玫瑰(gui)花(hua)茶喝多了，可以(yi)讓自己的臉色同花(hua)瓣一樣變得紅潤(run)起來(lai)。這是因為(wei)玫瑰(gui)花(hua)有很(hen)強的行氣活血、化淤、調(diao)和臟(zang)腑的作用。

2、金銀花茶

金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用(yong)金銀花(hua)(hua)還能(neng)預防(fang)轉季時容易患上的感冒。將(jiang)金銀花(hua)(hua)的花(hua)(hua)、葉加水，先用(yong)猛火(huo)，后用(yong)小火(huo)煮三分(fen)鐘，濾出湯汁加冰(bing)糖后飲用(yong)。可以清熱、解暑(shu)。

3、羅馬甘菊茶

具有治頭痛、偏頭痛、感冒(mao)、便秘、消除緊張、眼(yan)睛(jing)疲勞、養生(sheng)、潤肺(fei)等功效。特別具有安定神經與(yu)助消化(hua)系統的(de)作用，最適合餐后與(yu)睡前飲用，是容易失眠的(de)人的(de)最佳(jia)茶飲。

4、百合茶

百(bai)合(he)性(xing)微寒、味甘苦(ku)，可(ke)入心(xin)(xin)經、肺(fei)經，具有潤肺(fei)止(zhi)咳(ke)、清心(xin)(xin)安(an)神的功效(xiao)，適合(he)有長期咳(ke)嗽(sou)、痰中帶(dai)血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺(fei)燥、心(xin)(xin)神失(shi)養(yang)癥狀的失(shi)眠患者服用(yong)。取百(bai)合(he)15—20克(ke)，用(yong)水煎后(hou)服用(yong)，可(ke)在晚上臨(lin)睡前一次服完(wan)。

5、康乃馨茶

康(kang)乃馨含(han)有(you)人體(ti)(ti)所需的各(ge)種(zhong)微量元素(su)，能(neng)加速(su)血(xue)液(ye)循(xun)環，促(cu)進新陳(chen)代謝(xie)(xie)，具(ju)有(you)清心(xin)除(chu)燥，排毒養顏(yan)，調節內分泌，同時具(ju)有(you)固腎益(yi)精，治虛(xu)勞，咳嗽、消渴之功效。清肝(gan)涼血(xue)，美白皮膚(fu)，祛斑除(chu)皺。能(neng)改善血(xue)液(ye)循(xun)環、增強(qiang)肌體(ti)(ti)的新陳(chen)代謝(xie)(xie)。