1、銀耳茶

此茶(cha)有滋陰降火，潤肺止咳(ke)的功(gong)效(xiao)，特別適用于(yu)陰虛咳(ke)嗽。可選用銀耳(er)20克(ke)、茶(cha)葉5克(ke)、冰(bing)(bing)糖20克(ke)，先(xian)將銀耳(er)洗凈加(jia)水與冰(bing)(bing)糖燉(dun)熟，再將茶(cha)葉泡5分鐘后加(jia)入(ru)銀耳(er)湯里(li)，攪拌均勻(yun)服用。

2、菊花枸杞茶

菊花(hua)10朵(duo)、枸杞30克。先將枸杞放入(ru)3~5杯水一起煮開10分鐘，然后加(jia)入(ru)菊花(hua)再煮2~3分鐘。煮好之后，過濾掉材(cai)料，剩(sheng)下的汁液裝入(ru)保溫瓶中，分成3~4次，一天(tian)內喝(he)完即可。菊花(hua)枸杞茶(cha)對各種的眼病均有不錯(cuo)的防(fang)治作(zuo)用。

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3、百合茶

百(bai)合(he)性微(wei)寒(han)、味甘苦，可(ke)入(ru)心經、肺(fei)經，具有潤肺(fei)止咳、清心安神的(de)功效(xiao)，適(shi)合(he)有長期咳嗽、痰中帶血、虛(xu)煩(fan)驚悸、多夢、精(jing)神恍惚等陰虛(xu)肺(fei)燥、心神失(shi)養(yang)癥狀的(de)失(shi)眠患者服用。取百(bai)合(he)15~20克，用水煎后服用，可(ke)在(zai)晚(wan)上臨睡(shui)前一(yi)次服完(wan)。

4、白茶

白(bai)茶性(xing)溫，喝(he)白(bai)茶能預防感(gan)冒，消炎殺(sha)菌，增強免疫力(li)。

白(bai)茶(cha)入肺，起到養肺清肺益氣的作用(yong)。中醫講肺主皮(pi)毛，秋(qiu)季喝老白(bai)茶(cha)還(huan)可(ke)以滋養皮(pi)膚(fu)。霜降之日，為自己、為家人、朋友泡上一(yi)壺老白(bai)茶(cha)以養生！

5、玫瑰薄荷茶

選(xuan)取(qu)玫瑰(gui)花(hua)干花(hua)蕾(lei)4-5顆、薄荷(he)少量。將干玫瑰(gui)花(hua)與薄荷(he)一(yi)同放(fang)入杯中，倒入熱(re)水加蓋10-15分鐘，待涼后飲用(yong)提神效(xiao)果(guo)更佳。人的情緒(xu)在(zai)交接之季易(yi)出現波動，而玫瑰(gui)花(hua)常常深受(shou)辦公室女性(xing)喜愛，具有活(huo)血化淤、舒(shu)緩情緒(xu)的作用(yong)，薄荷(he)可(ke)驅(qu)除疲(pi)勞，使人感覺煥然一(yi)新，并且(qie)玫瑰(gui)花(hua)的甘(gan)甜純香可(ke)以(yi)沖淡薄荷(he)的苦(ku)澀味，一(yi)舉兩得。

6、桑葉茶

經霜桑30克。將桑葉加水煎湯，取汁，代(dai)茶飲用。每(mei)日(ri)1劑。可以(yi)祛(qu)風散熱、止咳平喘。適用于風熱痰喘。

7、玄參麥門冬茶

若大便(bian)過干、長期便(bian)秘，可(ke)取玄(xuan)參、麥門冬和(he)生(sheng)(sheng)地黃各10克，置(zhi)入(ru)茶包袋，加入(ru)500毫升熱開水沖泡，悶約15分鐘后即可(ke)飲用，可(ke)反復沖泡至味淡(dan)。玄(xuan)參清熱滋陰，麥門冬養陰潤肺，生(sheng)(sheng)地黃清熱、生(sheng)(sheng)津(jin)液。需要(yao)提醒的是，易腹瀉、大便(bian)稀(xi)溏者，不宜飲用。

8、菊花人參茶

選取菊(ju)(ju)花干花蕾4-5顆(ke)，人參(can)10-20克。將人參(can)切碎成細(xi)段，與菊(ju)(ju)花花蕾一起，用(yong)熱水(shui)加(jia)蓋浸(jin)泡10-15分鐘即可。人參(can)含有(you)(you)皂甙及多種維生素，對人的(de)(de)神(shen)經系統具有(you)(you)很(hen)好的(de)(de)調(diao)節(jie)作(zuo)(zuo)用(yong)，可以提(ti)高免疫力，有(you)(you)效驅除疲勞，而菊(ju)(ju)花氣(qi)味芬芳，具有(you)(you)降火(huo)、明(ming)目的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)，兩(liang)者(zhe)合用(yong)可提(ti)神(shen)，趕走秋(qiu)乏。

霜降女性喝什么花茶

1、玫瑰花茶

玫(mei)瑰花(hua)茶喝多了，可以(yi)讓自己(ji)的(de)臉色同花(hua)瓣(ban)一樣變得(de)紅潤起來。這(zhe)是(shi)因為玫(mei)瑰花(hua)有(you)很強的(de)行氣活血、化淤、調和臟腑的(de)作用。

2、金銀花茶

金銀花可以起到很好的清熱解毒之效，能減緩喉嚨腫痛，心煩心悶等癥狀，在秋季飲用(yong)金(jin)銀花(hua)還能預防轉(zhuan)季(ji)時容易患(huan)上的感冒。將金(jin)銀花(hua)的花(hua)、葉加(jia)水(shui)，先用(yong)猛火(huo)(huo)，后(hou)(hou)用(yong)小火(huo)(huo)煮三分(fen)鐘，濾出湯汁加(jia)冰(bing)糖后(hou)(hou)飲用(yong)。可以清熱、解暑。

3、羅馬甘菊茶

具有治頭(tou)痛、偏頭(tou)痛、感冒(mao)、便秘、消除緊(jin)張、眼睛疲勞、養(yang)生、潤肺等功(gong)效。特別(bie)具有安定(ding)神經與(yu)助消化系(xi)統的作用，最適合餐后(hou)與(yu)睡前飲用，是(shi)容易失眠的人(ren)的最佳茶飲。

4、百合茶

百合(he)性微(wei)寒、味甘(gan)苦，可(ke)入心經(jing)、肺經(jing)，具有潤肺止咳(ke)、清(qing)心安(an)神(shen)(shen)的功效，適合(he)有長期咳(ke)嗽、痰中帶(dai)血、虛煩驚(jing)悸、多(duo)夢、精(jing)神(shen)(shen)恍(huang)惚等(deng)陰虛肺燥、心神(shen)(shen)失養(yang)癥狀的失眠患者(zhe)服(fu)用(yong)。取百合(he)15—20克(ke)，用(yong)水煎(jian)后服(fu)用(yong)，可(ke)在晚上臨睡前一次服(fu)完。

5、康乃馨茶

康乃(nai)馨(xin)含有人體(ti)所需的(de)各(ge)種微量(liang)元素，能(neng)加速血(xue)液循環，促進新陳代謝，具(ju)(ju)有清(qing)(qing)心除燥(zao)，排毒養顏，調節內分泌，同(tong)時具(ju)(ju)有固腎益精，治虛(xu)勞，咳嗽、消渴之功效。清(qing)(qing)肝涼血(xue)，美白(bai)皮(pi)膚，祛斑(ban)除皺。能(neng)改善血(xue)液循環、增強肌(ji)體(ti)的(de)新陳代謝。