太(tai)陽(yang)的(de)直(zhi)射點繼續(xu)南移，太(tai)陽(yang)輻射減弱；蒙古冷高壓開始(shi)躍(yue)躍(yue)欲試，出(chu)(chu)拳出(chu)(chu)腳，小露鋒芒。所以氣溫有下降(jiang)趨勢。

處暑(shu)期間，真(zhen)正進入秋季的只是東(dong)北(bei)和西(xi)北(bei)地區(qu)。每當(dang)冷空氣影響時，若大氣中有暖(nuan)濕氣流輸送(song)，往往形成(cheng)一場像(xiang)樣的秋雨。下雨過后，人們會感(gan)到(dao)較(jiao)明顯的降溫，故有：“一場秋雨一場寒”之說。北(bei)方南(nan)部的江淮地區(qu)，還有可能出現(xian)較(jiao)大的降水過程(cheng)。

剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實的"秋老虎"。容易形(xing)成(cheng)夏秋連(lian)旱，使秋季防火(huo)期大(da)大(da)提前。

雷暴活(huo)動不及炎夏那般活(huo)躍，但華南(nan)、西(xi)南(nan)和華西(xi)地區雷暴活(huo)動仍(reng)較多。中國大(da)部(bu)開始進入少(shao)雨期，而華西(xi)地區秋雨偏多。

華(hua)南中部的雨(yu)量常(chang)是一(yi)年里(li)的第二高點，因此，為(wei)了保(bao)障冬(dong)春農田用水(shui)，必須認真搞好(hao)這段(duan)時(shi)間的蓄(xu)水(shui)工作。

可能會(hui)出(chu)現(xian)“三(san)伏適(shi)已(yi)過，驕(jiao)陽(yang)化為霖”的景況，秋綿雨會(hui)提前來臨。要特別(bie)關注(zhu)天氣預報(bao)，做好充足準備，抓緊每(mei)個晴好天氣，不失時機地做好搶(qiang)收搶(qiang)曬。

繼續做(zuo)好蔬菜瓜果(guo)抗(kang)旱防(fang)臺工(gong)作。臺風暴雨后加強培育管理，并及(ji)時(shi)搶種(zhong)速生蔬菜;加強病蟲害防(fang)治。

“處暑雨如金”春(chun)山芋(yu)薯塊膨大，夏山芋(yu)開始結薯，夏玉米抽穗揚花(hua)，都(dou)需要、充足的水分保障(zhang)，此時受(shou)早對產量(liang)影響(xiang)非(fei)常嚴(yan)重(zhong)。

繼續做好(hao)降溫防(fang)暑和抗臺工(gong)作;做好(hao)動物(wu)秋季防(fang)疫工(gong)作。

此習(xi)俗自唐代以來已盛(sheng)行。每當處暑期間，家家戶(hu)戶(hu)有煎涼茶的(de)習(xi)慣，先去藥店配制(zhi)藥方，然后在家煎茶備飲(yin)，意(yi)謂入秋(qiu)要吃點“苦”，在清熱(re)、去火、消(xiao)食、除肺熱(re)等方面(mian)頗有好處。

老(lao)鴨(ya)(ya)味甘性(xing)涼，因此(ci)民(min)間有處暑(shu)吃鴨(ya)(ya)子的傳統，有“處暑(shu)送(song)鴨(ya)(ya)，無(wu)病各家(jia)”的說法。有白切(qie)鴨(ya)(ya)、檸檬鴨(ya)(ya)、子姜(jiang)鴨(ya)(ya)、烤鴨(ya)(ya)、荷葉鴨(ya)(ya)、核桃(tao)鴨(ya)(ya)等。

處暑后(hou)多吃些(xie)“補(bu)氣”、“補(bu)血”的東西，老福州習慣(guan)吃龍眼(yan)，龍眼(yan)偏溫性，有益心脾，補(bu)氣血，有滋補(bu)養氣的作用。

將糯米(mi)粉(fen)搓成一小粒一小粒，煮湯，加點糖，味道清甜，既可補(bu)充碳水化(hua)合物，又可以(yi)解夏天(tian)的口膩。糯米(mi)有養陰的功效，秋季可以(yi)適當喝點糯米(mi)粥。

民間(jian)有“處暑酸梅湯(tang)，火氣(qi)全退光(guang)”的諺(yan)語。制作酸梅湯(tang)很簡單，在夜間(jian)用開水沖泡曬干的梅子，再加冰糖。煮好放涼后如果冷藏再喝，口感(gan)甚佳。

飲食當以清淡為主，“少辛增酸”。可以多食用一些冬瓜、薏米、蓮子等健脾養胃的食物。同時多吃葡萄、梨、石榴等處暑應季水果，緩解秋燥。還有一定要多補(bu)充水(shui)分。

早睡(shui)早起，適(shi)當增(zeng)加(jia)睡(shui)眠，堅持中午睡(shui)一覺也很(hen)重要(yao)。Maigoo小編溫馨(xin)提(ti)示，處(chu)暑時節早晚要(yao)適(shi)當添衣(yi)，不宜一下子(zi)添得過多。可(ke)選擇爬山、健身操、散步、太極拳(quan)等運動方式(shi)進行鍛煉。

初(chu)秋(qiu)容(rong)易引起感(gan)冒(mao)、支(zhi)氣管(guan)炎(yan)(yan)、扁桃腺炎(yan)(yan)和肺炎(yan)(yan)等疾病，要加強對(dui)肺陰的保(bao)護。保(bao)護臍(qi)部(bu)，寒氣都很容(rong)易通過肚臍(qi)侵(qin)入人體，引發身體不適。所以睡覺注(zhu)意蓋住肚子，不要穿(chuan)露臍(qi)衣服。少(shao)吹空調、電(dian)扇。