春(chun)(chun)菜是萵(wo)苣屬(shu)的一(yi)種蔬菜，不少地區(qu)的人們(men)都有“春(chun)(chun)分吃(chi)春(chun)(chun)菜”的習俗。在食俗上(shang)，春(chun)(chun)菜要么(me)(me)拌黃豆芽一(yi)起吃(chi)，要么(me)(me)加上(shang)幾(ji)片(pian)(pian)醬牛肉(rou)或雞片(pian)(pian)等瘦(shou)肉(rou)做成(cheng)“春(chun)(chun)盤兒”。開平(ping)蒼城鎮還會把(ba)春(chun)(chun)菜與魚片(pian)(pian)“滾湯(tang)”，做成(cheng)“春(chun)(chun)湯(tang)”食用，意為祈求家宅(zhai)安寧，身(shen)壯力健。

部分(fen)地區人(ren)民(min)有春(chun)(chun)(chun)分(fen)吃(chi)蘿(luo)(luo)卜(bu)或蘿(luo)(luo)卜(bu)絲餡的(de)(de)包子、春(chun)(chun)(chun)卷的(de)(de)風俗。從中醫角度來說，蘿(luo)(luo)卜(bu)性(xing)涼(liang)，可以(yi)(yi)止咳化痰除燥熱，在(zai)(zai)早(zao)些年間，很多老人(ren)會習慣在(zai)(zai)立春(chun)(chun)(chun)以(yi)(yi)后每(mei)天晚上(shang)在(zai)(zai)床頭(tou)放一個新(xin)鮮的(de)(de)蘿(luo)(luo)卜(bu)，每(mei)當晚上(shang)咳嗽的(de)(de)時候可以(yi)(yi)吃(chi)幾(ji)口。

舊時春分日有祭(ji)祀太(tai)陽神的活動，祭(ji)祀時供給太(tai)陽神的貢品——“太(tai)陽糕(gao)”，就成(cheng)了春分這天最重要的食品。太(tai)陽糕(gao)是(shi)一種以糯米而(er)為主(zhu)要成(cheng)分，加(jia)上(shang)自砂糖(tang)、紅棗等(deng)其他配料蒸制而(er)成(cheng)的圓形小餅，上(shang)面往(wang)往(wang)印有報曉的朱紅金雞(ji)等(deng)圖案。

在老北京(jing)的習俗里(li)，有著“春(chun)分吃豆面(mian)糕，避邪(xie)祈(qi)福”的講(jiang)究，這里(li)的“豆面(mian)糕”指(zhi)的就是驢(lv)打滾。所(suo)以(yi)在北京(jing)，春(chun)分時(shi)吃驢(lv)打滾，有祈(qi)福避邪(xie)，保(bao)佑平安的含(han)義。

春分前后的天氣忽(hu)冷忽(hu)熱，如果這(zhe)個時(shi)候由于(yu)愛美(mei)穿的太少，就會降低(di)對疾(ji)病(bing)的抵抗能力，容易(yi)患上呼吸道感染等(deng)疾(ji)病(bing)。因(yin)此，穿衣仍要以(yi)保暖(nuan)為原(yuan)則(ze)，帶(dai)個保暖(nuan)的風衣、外套(tao)擋風御寒。

春分節氣時人體血液也正處于旺盛時期，此時禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食。maigoo小編提醒膳食要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。這段時期也不適飲用過肥膩的湯品。春分吃什么水果>>

在春分時節，室(shi)內要經常(chang)開窗通風，預防春季傳(chuan)染(ran)病，降低感染(ran)呼吸系統疾病的風險(xian)。此外，春分還需要常(chang)常(chang)晾曬衣服、被褥等，必(bi)要時可采取(qu)一些家(jia)庭(ting)消毒措施，室(shi)內外角落和陰暗死(si)角的污垢(gou)都要清掃(sao)干凈。在打(da)掃(sao)衛(wei)生(sheng)時，盡量避(bi)免塵(chen)土飛揚。

春分時節切忌大喜大悲，否則不利于肝氣的疏泄。在運動時，不宜太過激烈，外出運動鍛煉需要循序漸進，可從散步、慢跑、打太極開始。此外，春天應順應陽氣升發的自然規律，使肝氣順暢，同時保證睡眠質量，為一年的健康打下基礎。春分健身>>