日盛三伏暑(shu)(shu)(shu)氣(qi)熏，大(da)暑(shu)(shu)(shu)是一年中最熱的時候。大(da)暑(shu)(shu)(shu)節(jie)氣(qi)中有許(xu)多傳統(tong)的習(xi)俗，包括各種祭祀(si)活動、各種消(xiao)暑(shu)(shu)(shu)的特色飲食(shi)。日常生活方面要(yao)注(zhu)意防暑(shu)(shu)(shu)，飲食(shi)上要(yao)補脾健(jian)胃(wei)。本期M專題MAIGOO節(jie)氣(qi)小編為(wei)大(da)家介紹一些(xie)大(da)暑(shu)(shu)(shu)節(jie)氣(qi)知識，在這炭烤(kao)的七月里，尋(xun)找一抹清涼。
暑，熱(re)也，大暑表示天(tian)氣(qi)(qi)已經(jing)到了炎熱(re)之極的(de)(de)時(shi)候，大暑節氣(qi)(qi)一般(ban)在(zai)每年(nian)(nian)7月(yue)22或23或24日(ri)，正值“三伏(fu)天(tian)”里的(de)(de)“中伏(fu)”前后，是一年(nian)(nian)中最(zui)熱(re)的(de)(de)時(shi)期，氣(qi)(qi)溫最(zui)高。
大暑(shu)前后，全國大部分(fen)地(di)區干旱少(shao)雨(yu)，許多(duo)地(di)區的(de)氣溫(wen)達(da)35度以上，俗稱的(de)“三大火爐”也最旺。
在我國華南以北的(de)長江中下游等(deng)地區(qu)(qu)，如蘇、浙、贛等(deng)一帶處(chu)于炎熱少雨(yu)季(ji)節(jie)，滴(di)雨(yu)似黃金。有“小(xiao)暑雨(yu)如銀，大暑雨(yu)如金”的(de)說法。華南西部(bu)地區(qu)(qu)雖(sui)然高溫(wen)出(chu)現也最(zui)(zui)頻繁，但雨(yu)水卻最(zui)(zui)豐沛、雷(lei)暴(bao)最(zui)(zui)常見，是雷(lei)陣雨(yu)最(zui)(zui)多的(de)季(ji)節(jie)。
此時，如果沒有充足(zu)的光照，喜溫的水稻(dao)、棉花等農作物生(sheng)長(chang)就會受到影(ying)響。但連續出現長(chang)時間(jian)的高溫天氣，對水稻(dao)等作物成長(chang)十分不利。
高溫(wen)少雨是伏(fu)旱(han)(han)形成的催生條件，伏(fu)旱(han)(han)區(qu)持續的大范圍高溫(wen)干旱(han)(han)的危害有時大于局地洪澇。除長江中下游地區(qu)需(xu)要防(fang)旱(han)(han)外，陜甘(gan)寧、西南地區(qu)東(dong)部、特別是四川東(dong)部、重慶等地也(ye)要防(fang)旱(han)(han)。
大暑有三候：一候腐草為螢，二候土潤溽暑，三候大雨時行。觀賞螢火蟲勝地>>
大暑船(chuan)(chuan)是按照舊(jiu)時(shi)候帆(fan)船(chuan)(chuan)的模樣(yang)縮小(xiao)建造的，船(chuan)(chuan)內載各種祭品(pin)。祭祀(si)的時(shi)候將(jiang)船(chuan)(chuan)抬到碼(ma)頭上，進行(xing)祈福儀(yi)式(shi)后，將(jiang)船(chuan)(chuan)下海(hai)燒掉，以此(ci)來祈愿秋日(ri)的豐收(shou)。
大(da)暑時節搶(qiang)收(shou)搶(qiang)種，抗旱排澇防臺和田間管(guan)理等任務(wu)很重，因此(ci)百姓燒香祈(qi)福，祈(qi)求(qiu)風調(diao)雨順，百谷豐登。
陰歷六月正是荷花盛開的季節，所以有一些靠水而居的地方，會有賞荷花的民俗，算是炎炎夏日不多見的出行民俗了。最佳賞荷景點>>
伏(fu)暑(shu)的(de)(de)羊(yang)湯(tang)湯(tang)質優美(mei)、營養豐(feng)富，具(ju)有健(jian)腺(xian)益氣、溫補腎陽的(de)(de)良好功效，成為(wei)農閑(xian)時期人們(men)飯桌上的(de)(de)一道(dao)風味俱佳的(de)(de)滋補美(mei)味。
大(da)暑三伏天喝伏茶的習俗，由金(jin)銀花、夏(xia)枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水(shui)，有(you)清涼祛暑的作用。
把生(sheng)姜(jiang)切片或者榨(zha)汁(zhi)后與紅糖(tang)攪(jiao)拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，于太陽下晾曬。充(chong)分(fen)融合(he)后食(shi)用，對老寒胃、傷(shang)風咳嗽(sou)等有奇效。
大暑時節有“吃仙(xian)草(cao)”的(de)習俗，由于其神奇(qi)的(de)消(xiao)暑功效，被(bei)譽為(wei)“仙(xian)草(cao)”。莖葉曬干后可(ke)以做成燒仙(xian)草(cao)，廣東一帶(dai)叫涼粉，是(shi)一種消(xiao)暑的(de)甜品。
臺灣有吃鳳(feng)梨的(de)習俗，民間(jian)百姓認為(wei)這個時節的(de)鳳(feng)梨最好(hao)吃。加上鳳(feng)梨的(de)閩南(nan)語發(fa)音(yin)和(he)“旺來”相同，所以也被用來作(zuo)為(wei)祈求平安吉祥(xiang)、生意興隆的(de)象征(zheng) 。
天氣酷熱，人(ren)們容易心(xin)煩意(yi)亂，要謹(jin)守“靜心(xin)養生(sheng)”的原則(ze)。避(bi)免遇事急躁，避(bi)免生(sheng)氣惱怒，多參加釣魚、繪畫、書法等活(huo)動。
要注(zhu)意防暑，避免(mian)長(chang)時間在烈日下勞作，室內(nei)要注(zhu)意通風，汗出后及時更換衣物(wu)，避免(mian)出汗后受涼感(gan)冒。要注(zhu)意睡好午覺。
maigoo小編建議此時宜(yi)少運動或(huo)選(xuan)擇(ze)低強度(du)的(de)運動項(xiang)目，如散步、太極拳等，宜(yi)在(zai)清晨或(huo)傍(bang)晚(wan)在(zai)清涼的(de)公園(yuan)、河邊、林蔭道旁進(jin)行。
從古至今，大暑(shu)都是一個難熬的酷(ku)熱(re)時節。詩人們(men)將一身的暑(shu)氣(qi)散發為(wei)詩興(xing)，清風、蓮影、螢火、深林，在他們(men)的詩詞里融為(wei)了一絲清涼(liang)。
細草搖頭忽報儂(nong)，披襟攔得一西風。
荷花入暮猶愁熱(re)，低面深藏碧傘中(zhong)。
夏景厭(yan)房櫳，促席玩(wan)花叢。
荷(he)陰(yin)斜合翠(cui)，蓮影對分紅。
此(ci)時避炎熱，清樽獨未空。
何(he)以消(xiao)煩(fan)暑，端居一院(yuan)中。
眼(yan)前無(wu)長物，窗下(xia)有清風。
熱(re)散由心(xin)靜(jing)，涼生為(wei)室空(kong)。
此時身自得(de)，難更與人同。
大暑三秋近(jin)，林鐘九夏移(yi)。
桂輪開子夜，螢火(huo)照(zhao)空(kong)時。
瓜果(guo)邀儒(ru)客，菰蒲長(chang)墨(mo)池(chi)。
絳紗渾卷上，經史待風吹。
科布斯
中廣歐特斯
歐仕萊
民興
銳億
海創
家的
卡諾亞
潮邦
松樂
