“多(duo)插(cha)立夏(xia)秧(yang)，谷子收滿倉”，立夏(xia)后，是早(zao)稻(dao)(dao)大面積栽(zai)(zai)插(cha)的關(guan)鍵時(shi)期，各地要(yao)充分利(li)用晴好天氣抓緊(jin)插(cha)秧(yang)。栽(zai)(zai)秧(yang)后要(yao)立即加強管理，早(zao)追肥，早(zao)耘田，早(zao)治病蟲，促進早(zao)發(fa)。中稻(dao)(dao)播種要(yao)抓緊(jin)掃尾。

有(you)一句諺(yan)語“立夏前后(hou)連陰天(tian)，又生(sheng)蜜蟲又生(sheng)疸”，立夏要注意防治白粉(fen)虱、蚜蟲、斑潛蠅、青枯病、霜霉等病蟲害。

茶樹這時(shi)春(chun)梢發(fa)育最(zui)快，稍一疏忽，茶葉就要老(lao)化(hua)，正所(suo)謂(wei)“谷雨很少(shao)摘(zhai)，立夏摘(zhai)不輟”，要集中全力(li)，分批突擊(ji)采(cai)制(zhi)。

立(li)夏時節春花(hua)作物(wu)進入黃(huang)熟(shu)階段，對已成(cheng)熟(shu)的春花(hua)作物(wu)，要及時搶晴收割。

“立夏三天(tian)遍地鋤”，這時(shi)雜草(cao)生(sheng)長很(hen)快(kuai)，“一天(tian)不鋤草(cao)，三天(tian)鋤不了(le)。”鋤草(cao)對促進棉花(hua)、玉米(mi)、高(gao)梁、花(hua)生(sheng)等作物苗期健壯生(sheng)長有十分重要(yao)的意(yi)義。

古代帝王要(yao)率文武(wu)百官到京城南(nan)郊去(qu)迎(ying)夏，舉(ju)行迎(ying)夏儀式。表達對豐收(shou)的(de)(de)祈求和(he)美好(hao)的(de)(de)愿望。

人們在村口(kou)或臺門里掛起一(yi)桿(gan)大木秤(cheng)(cheng)，秤(cheng)(cheng)鉤(gou)懸一(yi)根凳子，大家輪流坐(zuo)到凳子上面秤(cheng)(cheng)人。司秤(cheng)(cheng)人一(yi)面打秤(cheng)(cheng)花，一(yi)面講著(zhu)吉(ji)利話。

蘇州(zhou)有“立夏見三(san)新”之諺，三(san)新為(wei)(wei)櫻桃、青(qing)梅、麥(mai)子，用(yong)以祭祖。在(zai)(zai)常熟，嘗新的(de)食物更(geng)為(wei)(wei)豐盛，有“九葷十(shi)三(san)素(su)”之說。在(zai)(zai)南通，則吃煮雞、鴨(ya)蛋。

大人用絲線編成蛋(dan)套，裝入煮熟的雞蛋(dan)掛在小(xiao)孩子脖子上。蛋(dan)分兩端，尖(jian)著為頭(tou)，圓者為尾(wei)，斗蛋(dan)時蛋(dan)頭(tou)撞蛋(dan)頭(tou)，蛋(dan)尾(wei)擊蛋(dan)尾(wei)，破者認輸(shu)。

人(ren)們會用五色絲線系在小孩的手腕(wan)等處，以求(qiu)消(xiao)暑。這同樣表達(da)了人(ren)們祈福消(xiao)災的美好愿(yuan)望。

日夜溫差仍較大，早晚(wan)要適當添衣，避免(mian)貪涼。另(ling)外進入立夏后，晝長(chang)夜短更明顯，起(qi)居晚(wan)睡早起(qi)。重視“靜(jing)養”，切(qie)忌大喜(xi)大怒，要保持(chi)精神安靜(jing)。多做繪畫、釣魚、書法等(deng)靜(jing)一些(xie)的文體活動。

立夏飲食(shi)(shi)(shi)(shi)原則在“養心”，可多喝(he)牛奶、多吃豆(dou)制品、雞肉(rou)、瘦肉(rou)等。飲食(shi)(shi)(shi)(shi)應清淡(dan)，以易消化、富含維生素的食(shi)(shi)(shi)(shi)物為主，大魚大肉(rou)和油膩辛辣的食(shi)(shi)(shi)(shi)物要少吃。多吃蔬菜、粗(cu)糧和水(shui)果。

maigoo小(xiao)編(bian)提醒飲食一定要(yao)(yao)衛(wei)生，少(shao)吃(chi)隔夜飯菜，碗筷要(yao)(yao)干凈，以免染上腸炎、痢疾(ji)，體虛(xu)的人(ren)要(yao)(yao)注意少(shao)吃(chi)生冷。常洗(xi)澡、勤換衣服、勤曬(shai)被套，預(yu)防皮膚病(bing)。立夏(xia)時節(jie)空中飄(piao)浮(fu)著(zhu)各(ge)種植物(wu)的絮狀物(wu)和花粉(fen)，出門可戴口罩(zhao)防過敏。