“多插(cha)(cha)立(li)(li)夏秧，谷子收滿倉”，立(li)(li)夏后(hou)，是早稻(dao)大面積栽插(cha)(cha)的關(guan)鍵時(shi)期，各地要(yao)充(chong)分利用晴好天氣抓(zhua)緊插(cha)(cha)秧。栽秧后(hou)要(yao)立(li)(li)即加(jia)強(qiang)管理，早追肥，早耘田，早治(zhi)病蟲(chong)，促(cu)進早發。中稻(dao)播種要(yao)抓(zhua)緊掃(sao)尾(wei)。

有(you)一句(ju)諺語“立(li)(li)夏(xia)前后連陰天，又(you)生蜜蟲又(you)生疸”，立(li)(li)夏(xia)要注意(yi)防治白(bai)粉(fen)虱、蚜(ya)蟲、斑潛蠅、青枯病、霜霉等(deng)病蟲害。

茶(cha)樹這時春梢發育最(zui)快，稍(shao)一(yi)疏忽，茶(cha)葉就要老化(hua)，正所(suo)謂“谷雨很少摘，立夏摘不輟”，要集中全力，分批突(tu)擊采制。

立(li)夏時(shi)節春花作物(wu)進入黃熟階段(duan)，對已成熟的春花作物(wu)，要(yao)及時(shi)搶(qiang)晴收(shou)割。

“立(li)夏三天(tian)遍地鋤”，這時雜草(cao)生(sheng)長(chang)很快(kuai)，“一天(tian)不鋤草(cao)，三天(tian)鋤不了。”鋤草(cao)對促(cu)進棉花、玉米、高梁、花生(sheng)等作物苗期健(jian)壯生(sheng)長(chang)有十(shi)分重要(yao)的意義。

古代帝王要(yao)率文武百官到京城南(nan)郊去迎(ying)夏，舉行迎(ying)夏儀式。表達對(dui)豐收的祈求(qiu)和美(mei)好的愿望。

人(ren)們在村口或臺門里掛起一(yi)桿大木秤，秤鉤懸一(yi)根凳子，大家輪流坐到凳子上面(mian)秤人(ren)。司秤人(ren)一(yi)面(mian)打秤花，一(yi)面(mian)講著吉利話。

蘇州有(you)“立夏(xia)見三(san)新(xin)”之諺(yan)，三(san)新(xin)為(wei)櫻桃、青(qing)梅(mei)、麥(mai)子，用以祭祖。在常熟，嘗新(xin)的食物更(geng)為(wei)豐盛(sheng)，有(you)“九葷(hun)十三(san)素”之說。在南通，則吃(chi)煮雞、鴨蛋。

大人用絲線編成蛋套，裝入煮熟的雞蛋掛在小孩子脖(bo)子上(shang)。蛋分兩端(duan)，尖著為頭，圓者為尾(wei)(wei)，斗蛋時(shi)蛋頭撞蛋頭，蛋尾(wei)(wei)擊(ji)蛋尾(wei)(wei)，破者認輸。

人(ren)們(men)會(hui)用五(wu)色絲線系在小(xiao)孩的(de)手腕等處，以求消暑(shu)。這同(tong)樣表達了人(ren)們(men)祈福消災(zai)的(de)美好(hao)愿望。

日夜溫差仍較大，早晚要適當添(tian)衣，避免貪涼(liang)。另外進入立夏后，晝長(chang)夜短(duan)更明顯，起(qi)居晚睡早起(qi)。重(zhong)視“靜(jing)養”，切忌大喜大怒，要保持精神安(an)靜(jing)。多做繪畫、釣魚、書法等靜(jing)一些的文體活動。

立(li)夏(xia)飲(yin)食(shi)原(yuan)則在“養心”，可多(duo)喝牛奶、多(duo)吃(chi)豆制(zhi)品、雞肉、瘦肉等。飲(yin)食(shi)應清(qing)淡，以易消化(hua)、富含維生素的食(shi)物為主，大魚大肉和(he)油膩辛辣的食(shi)物要(yao)少吃(chi)。多(duo)吃(chi)蔬菜(cai)、粗(cu)糧(liang)和(he)水果。

maigoo小(xiao)編提醒飲食一定要衛生，少吃隔(ge)夜飯菜，碗筷要干凈，以免染上腸炎、痢疾，體虛的(de)人(ren)要注意少吃生冷。常(chang)洗澡、勤換衣服、勤曬被套，預(yu)防(fang)皮(pi)膚病。立夏(xia)時節空中(zhong)飄浮著各種植物的(de)絮狀物和花粉，出門可戴(dai)口罩(zhao)防(fang)過敏。