立冬(dong)(dong)(dong)表示冬(dong)(dong)(dong)季自(zi)此開始(shi)，在我(wo)國的很多地方也被當做重要(yao)的節日(ri)來(lai)慶祝。在這一(yi)天(tian)人們要(yao)迎冬(dong)(dong)(dong)、賀冬(dong)(dong)(dong)、補(bu)冬(dong)(dong)(dong)，最(zui)不能(neng)忘記的就(jiu)是吃(chi)餃子(zi)。交冬(dong)(dong)(dong)之時，要(yao)注意進補(bu)有則，防寒(han)防凍，另外還(huan)可以(yi)給親人朋(peng)友送上貼心的祝福。下面跟著MAIGOO節氣小編一(yi)起(qi)來(lai)看看立冬(dong)(dong)(dong)節氣的相關知識(shi)。
“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思，這也是立冬節氣由來。立冬和冬至什么區別>>
那么立冬是幾月(yue)幾日(ri)？一(yi)般在每(mei)年(nian)公(gong)歷(li)11月(yue)6、7或8日(ri)。
立(li)(li)冬節氣(qi)，高空西(xi)風(feng)急流(liu)在亞洲(zhou)南部地(di)區已完(wan)全建立(li)(li)。此時高空西(xi)風(feng)南支(zhi)波動的(de)強(qiang)弱和東移，對江淮地(di)區降水天氣(qi)影響很大。當亞洲(zhou)區域成緯向環(huan)流(liu)，西(xi)風(feng)南支(zhi)波動偏(pian)強(qiang)時，會出(chu)現大范圍陰雨天氣(qi)。此外，緯向環(huan)流(liu)結束(shu)和經(jing)向環(huan)流(liu)也會建立(li)(li)，并有寒潮和大幅度降溫。立(li)(li)冬前(qian)后，中國大部分地(di)區降水顯著減少。
立(li)冬(dong)節氣(qi)三候：一候水(shui)始冰(bing)；二(er)候地始凍；三候雉入(ru)大水(shui)為(wei)蜃。
古時于(yu)立冬日(ri)，天子率百(bai)官出(chu)北(bei)郊祭黑帝 ，迎(ying)接冬日(ri)到來。百(bai)姓家勞動了一年，利用立冬這一天休息，順便犒賞一家人的(de)辛苦(ku)。
在(zai)中國民(min)間(jian)有祭(ji)祖、飲(yin)宴、卜(bu)歲(sui)等習俗，以時(shi)令佳品向祖靈祭(ji)祀，以盡為人子孫的義務和責任，祈求上天賜給來歲(sui)的豐(feng)年，農民(min)自己亦(yi)獲得飲(yin)酒與休息的酬勞。
民間有立冬補(bu)冬的(de)(de)習俗，人們傾向(xiang)進(jin)食可以驅寒的(de)(de)食物。吃些(xie)雞鴨(ya)魚肉等(deng)滋(zi)陰補(bu)陽(yang)，熱量(liang)較高的(de)(de)食物，有的(de)(de)還會和中藥一起煮來增加藥補(bu)的(de)(de)功效。
立冬(dong)吃(chi)餃(jiao)子是(shi)因為餃(jiao)子是(shi)來(lai)源于“交子之(zhi)(zhi)時(shi)(shi)”的說法(fa)。大年三(san)十是(shi)舊年和新年之(zhi)(zhi)交,立冬(dong)是(shi)秋冬(dong)季節之(zhi)(zhi)交,故(gu)“交”子之(zhi)(zhi)時(shi)(shi)的餃(jiao)子不能不吃(chi)。
相傳東漢名醫張仲景告老還鄉時，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅寒的藥材放進去熬，然后撈出來切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮(chao)汕地區，立冬要吃甘蔗(zhe)、炒香飯(fan)。是因為民間素來有“立冬食蔗(zhe)齒不痛(tong)”的說法(fa)，這個時候“食蔗(zhe)”既可以(yi)保護牙齒，還(huan)可以(yi)起到滋(zi)補的功效。
閩中家(jia)家(jia)戶戶要熬制草根(gen)(gen)湯，將(jiang)山白芷根(gen)(gen)、鹽膚木根(gen)(gen)、山蒼(cang)子(zi)根(gen)(gen)、地稔根(gen)(gen)等剁成片，下鍋熬煮出濃濃的(de)草根(gen)(gen)湯后，撈去根(gen)(gen)塊，再加入雞、鴨、兔(tu)肉或豬(zhu)蹄、豬(zhu)肚等熬制。
這(zhe)一天，漳州的鄉(xiang)村(cun)人家(jia)要舂“交冬(dong)糍”慶祝(zhu)好收成。做(zuo)好“交冬(dong)糍”，得敬(jing)一敬(jing)土地(di)神，感謝他慷慨(kai)的給予。
是(shi)立冬進補(bu)的標(biao)配食物，適當食用(yong)羊肉(rou)可(ke)促進血(xue)液循環并使人體暖和，具有補(bu)腎益氣，滋陰養血(xue)，補(bu)虛氣等功(gong)效(xiao)。
是立冬后最佳(jia)補水食物(wu)，有生津止渴(ke)，清熱降火等(deng)功(gong)效(xiao)，其中的維(wei)生素C及鋅(xin)可預防(fang)肌膚老化(hua)，并預防(fang)凍瘡。
可(ke)(ke)促進身(shen)體(ti)產熱并有效(xiao)的(de)滋補(bu)養生，木耳可(ke)(ke)對抗血小板(ban)的(de)聚(ju)集并降低血液的(de)粘稠度，常食可(ke)(ke)防(fang)止(zhi)血栓的(de)生成并預防(fang)動脈粥硬(ying)化。
溫度(du)逐(zhu)漸下降，人體(ti)血(xue)液循環速度(du)也逐(zhu)漸減緩，抵抗力差或胃部不適(shi)者，最適(shi)合吃(chi)板栗，具有健(jian)脾養胃 ，延緩衰老，防治心腦血(xue)管疾(ji)病(bing)等(deng)功(gong)效。
是年老(lao)體虛(xu)者最為理想的(de)立冬(dong)進補食物，生(sheng)吃蓮藕具有(you)清熱潤(run)肺的(de)功效(xiao)，熟吃蓮藕具有(you)健脾開(kai)胃(wei)的(de)功效(xiao)。
保證充足的睡眠，能有(you)效恢復(fu)精力(li)、養陰培元，有(you)益(yi)于在冬季(ji)陽氣潛藏，陰津(jin)蓄積。
身體虛弱(ruo)的(de)人容易感染風寒，特別是脖子、肚臍(qi)、腳(jiao)等地方。maigoo小編建議(yi)冬天要(yao)少穿(chuan)低(di)領的(de)衣服或者戴圍巾，晚上睡(shui)前熱(re)水泡泡腳(jiao)。
在(zai)飲食(shi)上要“溫(wen)補(bu)(bu)(bu)”，多吃溫(wen)性食(shi)物，少辛增(zeng)酸，預防疾病。根據實際情況有針對性地選擇清補(bu)(bu)(bu)、溫(wen)補(bu)(bu)(bu)、小補(bu)(bu)(bu)、大(da)補(bu)(bu)(bu)，萬不可盲目“進補(bu)(bu)(bu)”。
老(lao)人、小孩、體力較差的，可(ke)以適當做(zuo)做(zuo)慢跑、太極、快走(zou)等(deng)平緩的運動。身(shen)體好的人可(ke)以冬(dong)泳，有助于改善(shan)全(quan)身(shen)血液循環，使肌肉(rou)纖維增多變粗(cu)，肌力增強(qiang)，緩解肌肉(rou)酸痛、關節僵(jiang)硬。
冬季宜使(shi)情緒內藏，安靜自(zi)若，如有開心的事情也(ye)最(zui)好竊喜，即(ji)偷著樂吧，不要使(shi)情緒大(da)起大(da)落，別太苛求，也(ye)就可(ke)以少(shao)受外界(jie)干擾，以達到精(jing)神內斂(lian)。
1、立(li)冬了，花落的聲音(yin)冬知(zhi)道，關(guan)愛的感覺心知(zhi)道。立(li)冬快樂，天涼保重!
2、我拉著立冬的手，獅子大開口(kou)，不讓寒意跟你(ni)走。借天(tian)地(di)一(yi)場風，把你(ni)煩惱全清(qing)空(kong)，祝您(nin)快樂(le)幸(xing)福一(yi)冬天(tian)!
3、立冬到(dao)，祝(zhu)你心情舒暢身體好;立冬來，祝(zhu)你事業有成發大財;立冬臨，祝(zhu)你幸福美滿家溫(wen)馨;立冬好，祝(zhu)你吉星高照祥云繞;立冬節氣(qi)，增衣防寒，多多鍛煉，健康永(yong)遠。
4、立冬到，寒冷到，要保暖，別耍俏。要開窗，換氣(qi)好;冬蘿卜，夏生姜，養生訣(jue)，記心上：常(chang)鍛煉，身體好;常(chang)喝湯，營(ying)養妙(miao);立冬時，快(kuai)樂繞!
5、轉(zhuan)眼冬(dong)(dong)天到，傳信來相告。冬(dong)(dong)眠別太早，不能睡懶覺。衣(yi)服添兩套，暖(nuan)壺(hu)手中(zhong)抱。烤(kao)爐旁(pang)邊烤(kao)一烤(kao)，太陽底下照(zhao)一照(zhao)，發(fa)條短信逗你笑，溫暖(nuan)過(guo)冬(dong)(dong)心情妙。立冬(dong)(dong)到了，MaiGoo網祝(zhu)你節日快樂(le)！
6、有(you)(you)種幸福來自朋(peng)友的體貼，有(you)(you)種快樂源于(yu)伙伴(ban)的關(guan)愛。有(you)(you)種祝福從(cong)心底里發(fa)出，有(you)(you)種短(duan)信送(song)上暖暖關(guan)懷(huai)。送(song)一(yi)條小小的短(duan)信，只想跟你說：朋(peng)友，立冬(dong)又到了，愿你的冬(dong)季灑滿(man)陽光！
北風往復幾寒(han)涼，疏木(mu)搖空半綠黃。
四面修(xiu)堤防旱澇，萬家(jia)曬物作冬藏。
細雨生寒(han)未有霜，庭(ting)前木葉半青黃。
小春此去無多日，何處(chu)梅花一綻(zhan)香。
秋風(feng)吹盡(jin)舊庭柯，黃葉丹楓客里過。
一點禪燈(deng)半輪月(yue),今宵(xiao)寒(han)較(jiao)昨宵(xiao)多。
凍筆(bi)新詩懶寫(xie)，寒爐美酒時溫。
醉(zui)看墨花(hua)月白(bai)，恍疑雪滿(man)前(qian)村。
龍勝
美爾固
沙漠綠洲漆
歐仕萊
索邦
巧奪天工
鵬鴻
板川
如魚得水
名族
