立(li)冬(dong)(dong)表示冬(dong)(dong)季自(zi)此開始(shi)，在我(wo)國的(de)很多地方也被當做重要的(de)節日來(lai)慶祝。在這(zhe)一天人(ren)們要迎冬(dong)(dong)、賀冬(dong)(dong)、補(bu)冬(dong)(dong)，最不(bu)能忘記(ji)的(de)就是吃餃子。交(jiao)冬(dong)(dong)之(zhi)時，要注意進補(bu)有則，防寒防凍，另外還可以給(gei)親人(ren)朋友送上貼(tie)心的(de)祝福。下面跟著MAIGOO節氣小編一起來(lai)看(kan)(kan)看(kan)(kan)立(li)冬(dong)(dong)節氣的(de)相(xiang)關知識。
“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規避寒冷的意思，這也是立冬節氣由來。立冬和冬至什么區別>>
那么立冬(dong)是幾月幾日？一(yi)般在(zai)每(mei)年公歷11月6、7或8日。
立(li)冬節氣，高(gao)(gao)空(kong)西風急(ji)流(liu)在亞(ya)洲南部(bu)(bu)地區(qu)已(yi)完全建立(li)。此(ci)時(shi)高(gao)(gao)空(kong)西風南支波動(dong)的強弱(ruo)和東移，對江淮地區(qu)降(jiang)水天氣影響很大。當亞(ya)洲區(qu)域成緯(wei)向(xiang)(xiang)環(huan)流(liu)，西風南支波動(dong)偏強時(shi)，會(hui)出現大范圍陰雨天氣。此(ci)外，緯(wei)向(xiang)(xiang)環(huan)流(liu)結束(shu)和經向(xiang)(xiang)環(huan)流(liu)也會(hui)建立(li)，并(bing)有寒潮和大幅度降(jiang)溫。立(li)冬前(qian)后，中(zhong)國大部(bu)(bu)分(fen)地區(qu)降(jiang)水顯(xian)著減少。
立冬(dong)節(jie)氣三候：一候水始(shi)冰；二候地始(shi)凍；三候雉入大水為蜃。
古(gu)時于立冬日，天子(zi)率百官(guan)出北郊祭(ji)黑帝 ，迎接冬日到來。百姓家勞(lao)動了一(yi)年，利用立冬這一(yi)天休息，順便犒賞一(yi)家人的(de)辛苦。
在中國民(min)間有祭祖、飲(yin)宴(yan)、卜歲(sui)等習俗，以(yi)時令(ling)佳品向祖靈祭祀，以(yi)盡為人子孫的(de)義務和責(ze)任(ren)，祈求(qiu)上天賜(si)給來歲(sui)的(de)豐年，農民(min)自(zi)己(ji)亦獲得(de)飲(yin)酒(jiu)與(yu)休(xiu)息的(de)酬勞。
民間(jian)有(you)立冬(dong)補冬(dong)的(de)習俗，人(ren)們傾向(xiang)進食(shi)可以驅寒的(de)食(shi)物(wu)。吃些雞鴨魚肉等滋陰補陽(yang)，熱量較高的(de)食(shi)物(wu)，有(you)的(de)還會和中藥(yao)一起煮來增加藥(yao)補的(de)功(gong)效。
立冬(dong)吃(chi)(chi)餃子(zi)是(shi)因(yin)為(wei)餃子(zi)是(shi)來源(yuan)于“交(jiao)子(zi)之(zhi)時”的說法。大年(nian)三(san)十(shi)是(shi)舊年(nian)和新年(nian)之(zhi)交(jiao),立冬(dong)是(shi)秋冬(dong)季(ji)節之(zhi)交(jiao),故“交(jiao)”子(zi)之(zhi)時的餃子(zi)不(bu)能不(bu)吃(chi)(chi)。
相傳東漢名醫張仲景告老還鄉時，在路上見許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅寒的藥材放進去熬，然后撈出來切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。立冬吃餃子還是冬至吃餃子>>
潮汕地(di)區，立冬(dong)要(yao)吃甘(gan)蔗、炒香飯。是(shi)因為民間素來(lai)有“立冬(dong)食蔗齒不痛”的說(shuo)法，這個時候“食蔗”既可以保護(hu)牙齒，還可以起到滋補的功效。
閩中家家戶戶要熬(ao)制草根(gen)(gen)(gen)湯，將山白芷根(gen)(gen)(gen)、鹽膚木根(gen)(gen)(gen)、山蒼子根(gen)(gen)(gen)、地(di)稔根(gen)(gen)(gen)等剁(duo)成片，下鍋熬(ao)煮出(chu)濃濃的草根(gen)(gen)(gen)湯后，撈去根(gen)(gen)(gen)塊，再加(jia)入雞、鴨、兔肉或豬(zhu)蹄、豬(zhu)肚等熬(ao)制。
這一(yi)天，漳州的鄉(xiang)村人家要舂(chong)“交(jiao)冬糍”慶祝(zhu)好收成。做好“交(jiao)冬糍”，得敬一(yi)敬土地神，感謝他(ta)慷慨(kai)的給予(yu)。
是立冬(dong)進(jin)(jin)補的標配食物，適(shi)當食用羊(yang)肉可促進(jin)(jin)血液循環并使人(ren)體暖和，具(ju)有補腎益(yi)氣(qi)，滋陰養血，補虛氣(qi)等(deng)功(gong)效。
是(shi)立冬后最佳補水食(shi)物，有生津止(zhi)渴，清(qing)熱降火等功效，其中的維生素C及鋅可預防(fang)肌膚老化(hua)，并(bing)預防(fang)凍(dong)瘡(chuang)。
可促進身體(ti)產(chan)熱并(bing)有效的(de)(de)滋補養生(sheng)(sheng)，木耳可對(dui)抗(kang)血小板(ban)的(de)(de)聚(ju)集并(bing)降低血液(ye)的(de)(de)粘稠度，常食可防(fang)止血栓的(de)(de)生(sheng)(sheng)成(cheng)并(bing)預防(fang)動脈(mo)粥硬化。
溫(wen)度逐漸(jian)下降，人體血液循(xun)環速度也逐漸(jian)減緩，抵抗力差或胃(wei)部(bu)不(bu)適(shi)者(zhe)，最適(shi)合吃板栗，具有健脾養胃(wei) ，延緩衰老，防治心腦血管疾病等功效。
是年(nian)老體虛者最為理想的(de)立冬(dong)進補食物，生吃(chi)蓮藕(ou)具有(you)清熱潤肺的(de)功效(xiao)(xiao)，熟吃(chi)蓮藕(ou)具有(you)健脾開胃的(de)功效(xiao)(xiao)。
保證充足的睡眠，能有效恢復精(jing)力(li)、養陰培元，有益于在冬季陽氣(qi)潛藏(zang)，陰津蓄積。
身體虛弱的人容易感(gan)染風寒，特別是脖子、肚臍、腳等(deng)地方。maigoo小編建議冬天要少穿低領的衣服或者戴圍巾(jin)，晚上(shang)睡前熱水泡泡腳。
在飲食上要(yao)“溫補(bu)(bu)”，多吃溫性食物(wu)，少辛(xin)增(zeng)酸，預防疾病。根(gen)據實(shi)際(ji)情況有(you)針對性地選擇清補(bu)(bu)、溫補(bu)(bu)、小補(bu)(bu)、大(da)補(bu)(bu)，萬不可盲(mang)目“進補(bu)(bu)”。
老人(ren)、小(xiao)孩、體(ti)(ti)力(li)較(jiao)差(cha)的，可(ke)以適(shi)當做(zuo)做(zuo)慢跑、太極、快走(zou)等平緩的運動。身(shen)體(ti)(ti)好的人(ren)可(ke)以冬泳，有助于改善全身(shen)血液循環，使肌肉纖維增多變(bian)粗(cu)，肌力(li)增強，緩解肌肉酸痛(tong)、關(guan)節僵硬。
冬(dong)季(ji)宜使(shi)情緒內藏(zang)，安靜(jing)自若(ruo)，如有開心的(de)事情也最好竊喜，即偷著(zhu)樂吧，不要使(shi)情緒大起大落，別(bie)太苛求，也就可以(yi)少受(shou)外界干擾，以(yi)達到精(jing)神內斂。
1、立冬了，花落的聲音冬知道，關愛的感覺(jue)心知道。立冬快(kuai)樂，天涼保重(zhong)!
2、我拉著立(li)冬的手(shou)，獅子大開(kai)口，不(bu)讓寒意(yi)跟你(ni)走。借天地(di)一(yi)場風，把(ba)你(ni)煩(fan)惱全清空，祝(zhu)您快(kuai)樂(le)幸福一(yi)冬天!
3、立(li)冬到，祝你(ni)心情舒暢(chang)身體好;立(li)冬來，祝你(ni)事業有成(cheng)發大財(cai);立(li)冬臨，祝你(ni)幸福(fu)美滿家(jia)溫馨;立(li)冬好，祝你(ni)吉星高照祥(xiang)云繞;立(li)冬節氣(qi)，增衣防寒，多多鍛煉，健康永遠。
4、立(li)冬(dong)到，寒冷到，要(yao)(yao)保暖，別(bie)耍(shua)俏。要(yao)(yao)開窗，換(huan)氣好(hao);冬(dong)蘿卜，夏(xia)生(sheng)姜，養生(sheng)訣(jue)，記心上：常鍛煉(lian)，身體好(hao);常喝湯，營養妙(miao);立(li)冬(dong)時，快樂(le)繞!
5、轉眼冬(dong)天到，傳(chuan)信來相告。冬(dong)眠(mian)別太早(zao)，不(bu)能睡懶覺。衣(yi)服(fu)添兩套，暖壺手中(zhong)抱。烤(kao)(kao)爐旁邊烤(kao)(kao)一烤(kao)(kao)，太陽(yang)底(di)下照(zhao)(zhao)一照(zhao)(zhao)，發條(tiao)短信逗你笑，溫暖過冬(dong)心情妙。立冬(dong)到了，MaiGoo網祝你節日(ri)快樂！
6、有(you)種(zhong)幸福(fu)來(lai)自朋(peng)友的體貼，有(you)種(zhong)快樂(le)源于伙伴的關愛。有(you)種(zhong)祝福(fu)從心底里發(fa)出，有(you)種(zhong)短(duan)(duan)信送上(shang)暖暖關懷。送一條小(xiao)小(xiao)的短(duan)(duan)信，只想跟你說：朋(peng)友，立冬又到了，愿你的冬季灑(sa)滿陽光！
北風往復幾(ji)寒涼，疏木搖空半綠黃。
四面修(xiu)堤防旱澇，萬家曬物作冬藏。
細雨生寒未有霜，庭前(qian)木(mu)葉半青(qing)黃(huang)。
小春此(ci)去無(wu)多日，何處梅花(hua)一綻(zhan)香。
秋(qiu)風吹盡舊(jiu)庭柯，黃葉丹(dan)楓客(ke)里(li)過。
一(yi)點(dian)禪(chan)燈半輪(lun)月,今宵(xiao)寒較昨(zuo)宵(xiao)多。
凍筆新詩懶(lan)寫(xie)，寒爐美酒時溫。
醉(zui)看墨花(hua)月白(bai)，恍疑雪滿前(qian)村(cun)。
龍勝
美爾固
沙漠綠洲漆
歐仕萊
索邦
巧奪天工
鵬鴻
板川
如魚得水
名族
