一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材料：紅棗5顆、西洋參1錢。

制作方法：將紅棗放(fang)入350克沸(fei)水中小火(huo)煮3分鐘。參(can)片放入杯中，注入紅棗水，蓋(gai)蓋(gai)燜10分鐘；也(ye)可將所有的(de)材料放(fang)入保溫杯(bei)中，沖(chong)入350克沸(fei)水(shui)燜20分鐘。

功(gong)效：參棗茶能補(bu)助氣分，并能補(bu)益(yi)血分。補(bu)氣養陰，清熱(re)生津(jin)。用(yong)于(yu)氣虛陰虧，內熱(re)。

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2、檸檬蜂蜜茶

新鮮蜂蜜有(you)著營養和滋潤作用，能讓皮膚光滑、細膩、富有(you)彈性，并(bing)且還有(you)促(cu)(cu)進組織(zhi)再生、促(cu)(cu)進消(xiao)化(hua)，促(cu)(cu)進長(chang)壽，提高免疫力、抗菌消(xiao)炎和改善睡眠等作用。蜂蜜加檸檬對促(cu)(cu)進肌膚的(de)新陳代謝、延緩衰老及(ji)抑制色素(su)沉淀都十(shi)分有(you)效。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣(qi)血不足的(de)女性(xing)常有的(de)癥(zheng)狀就(jiu)是(shi)手(shou)腳發(fa)冷，那么這個(ge)時候就(jiu)可以自己調制(zhi)一杯紅糖枸(gou)(gou)杞老(lao)(lao)姜(jiang)(jiang)茶。大家都知道老(lao)(lao)姜(jiang)(jiang)擁有保暖(nuan)趨冷的(de)作(zuo)用(yong)，這也是(shi)許多女性(xing)喜歡(huan)喝姜(jiang)(jiang)湯來補身體(ti)的(de)原因(yin)。而這款紅糖枸(gou)(gou)杞老(lao)(lao)姜(jiang)(jiang)茶的(de)作(zuo)用(yong)更是(shi)強大，不但可以補血活絡(luo)筋骨，還能緩中(zhong)止痛(tong)、健脾(pi)暖(nuan)胃，促進新陳代謝，延緩衰老(lao)(lao)。

4、蜂蜜益母綠茶

益母草具有(you)(you)(you)活血(xue)調(diao)經的功效，對(dui)于(yu)月經不調(diao)或者痛經具有(you)(you)(you)一定的調(diao)理作用(yong)。而綠茶(cha)中含有(you)(you)(you)茶(cha)多酚等(deng)強效抗氧化(hua)劑、能夠(gou)有(you)(you)(you)效清除自(zi)由基、延緩衰老(lao)，對(dui)于(yu)美(mei)容護膚具有(you)(you)(you)一定的功效。而蜂蜜的滋補保健(jian)功效自(zi)不用(yong)多說。

做(zuo)法：取綠茶(cha)(cha)一克(ke)左右，益(yi)母(mu)草(cao)五克(ke)左右、蜂蜜適(shi)量(liang)，將綠茶(cha)(cha)和益(yi)母(mu)草(cao)同時放(fang)入(ru)鍋中加水煮(zhu)沸(fei)，待茶(cha)(cha)湯冷卻之后加入(ru)蜂蜜調味即(ji)可。

除(chu)了以(yi)上這些茶(cha)，還有很(hen)多花(hua)果茶(cha)也可以(yi)起到補(bu)血養顏的作用，下(xia)(xia)面為大(da)家列(lie)舉(ju)一些補(bu)血養顏茶(cha)的做法和配方，一起來(lai)學習一下(xia)(xia)吧。

二、補血養顏茶配方大全

怎樣才能(neng)有好氣色呢？最好的方(fang)法就是補(bu)血。下面(mian)小編給大家帶來(lai)幾款簡單易(yi)做(zuo)的補(bu)血養(yang)顏茶配(pei)方(fang)與補(bu)血養(yang)顏茶的做(zuo)法，快來(lai)看看吧。

1、桂圓紅茶

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材料：桂圓肉6顆、紅茶10克(ke)、紅糖適量。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分鐘(zhong)，即可飲用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克、紅(hong)茶(cha)8克(ke)、冰糖10克(ke)。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分鐘，最后(hou)加入冰糖，煮至溶化，即可(ke)飲用。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克、紅(hong)棗5枚、冰糖適量。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可(ke)。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克、紅棗6枚、紅茶適量。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即(ji)可(ke)。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚、枸杞40粒、冰糖(tang)10克(ke)、清水600毫升。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫(hao)升水絞(jiao)碎。打(da)開攪拌機(ji)的蓋子，再加入200毫(hao)升清水，繼(ji)續攪打(da)一次。最后(hou)把(ba)打(da)好的大棗枸杞汁過濾(lv)到小鍋(guo)中，加(jia)入200毫升清水，煮沸，即可飲用。

功效：枸杞與(yu)紅棗(zao)有很好(hao)的滋陰作用，還有助降(jiang)三高(gao)，增(zeng)強人(ren)體(ti)免疫力(li)。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料：紅棗10克，黃芪5克，枸杞5克(ke)，冰糖適量。

制作：紅棗(zao)去核，與枸杞、黃芪小火(huo)熬(ao)煮1小時，然后用濾出茶(cha)汁(zhi)，加冰(bing)糖調味即可飲用，紅棗和枸杞可撈起食用。

功效：黃芪紅(hong)棗枸杞(qi)茶適合體(ti)虛自汗癥的人士飲用(yong)，另外還有美容(rong)養顏、強身健體(ti)的功效。

7、黑豆茶

材料：黑豆適(shi)量，紅糖適(shi)量。

制作：黑豆洗凈后(hou)小(xiao)火燉熟，再放(fang)入紅糖(tang)，煮至紅糖(tang)融化就(jiu)可以飲用(yong)了。

功效：黑(hei)豆(dou)茶有很好(hao)的活血養顏作用(yong)，但消(xiao)化功能較差(cha)的人要(yao)少喝。

8、薏米紅豆湯

材料：薏米30克，紅(hong)豆(dou)10克。

制作：薏米和紅豆洗凈后放入鍋內，加適量(liang)清水，猛火煮沸(fei)后轉小火煮20分鐘，然后濾出(chu)湯汁(zhi)當茶喝(he)。

功(gong)(gong)效：薏米紅豆湯是高纖維(wei)低脂肪(fang)的(de)飲品，具有(you)潤(run)腸通便、降(jiang)血(xue)壓(ya)、降(jiang)血(xue)脂、降(jiang)血(xue)糖、健美減肥(fei)的(de)功(gong)(gong)效。

9、枸杞玫瑰花茶

材料：枸杞20顆，干玫瑰5朵。

制作：紅棗洗凈去核，與干(gan)玫瑰花(hua)一同放入茶杯中，加入沸水燜泡10分鐘左右。

功效(xiao)：紅棗有補(bu)血(xue)益(yi)氣的(de)功效(xiao)，玫(mei)瑰(gui)美容(rong)養顏，二者搭配具有補(bu)充(chong)氣血(xue)、潤膚養顏的(de)效(xiao)果。

10、藤茶

藤(teng)茶是(shi)一(yi)種(zhong)名字為茶卻不(bu)屬(shu)于茶科類的植物，距今已有3000年的(de)歷史(shi)。最早(zao)出現在(zai)《詩經》稱之(zhi)為古茶(cha)(cha)鉤藤(teng) ，到(dao)唐朝的(de)時候(hou)一代茶(cha)(cha)圣陸羽(yu)將其(qi)在(zai)《茶(cha)(cha)經》中命名為藤(teng)茶(cha)(cha)。

功(gong)效(xiao)：藤(teng)茶中含有人體(ti)必需的17種氨基(ji)酸，14種微(wei)量元(yuan)素以(yi)及維生素E和鋅對(dui)人體有益的營養元素等。并(bing)含有豐富的活性(xing)黃酮以(yi)及其(qi)獨特的小(xiao)分(fen)子量，能(neng)促進細胞吸(xi)收(shou)水分(fen)，激活細胞；增強細胞代謝(xie)功能(neng)，排(pai)除毒素，常飲(yin)藤茶不僅能(neng)使皮(pi)膚有彈性(xing)、光澤，而且還能(neng)祛斑美容去除老化角(jiao)質(zhi)。

看完以上介紹的(de)補血養(yang)顏茶(cha)配方，是不(bu)是感覺非(fei)常的(de)簡單易做呢(ni)，大(da)家(jia)不(bu)妨試試。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴格說起來飲(yin)(yin)(yin)用補(bu)(bu)血(xue)養(yang)顏茶(cha)并(bing)沒有固定的時(shi)間，但(dan)是建議大(da)家最好(hao)在秋冬(dong)季的時(shi)候喝補(bu)(bu)血(xue)養(yang)顏茶(cha)，因為秋冬(dong)季節是最佳的進補(bu)(bu)季節，當然(ran)(ran)(ran)春夏季也可以飲(yin)(yin)(yin)用補(bu)(bu)血(xue)美容養(yang)顏茶(cha)。不過要(yao)(yao)(yao)注意(yi)飲(yin)(yin)(yin)用此茶(cha)需注意(yi)盡(jin)量避免在睡覺前(qian)，不然(ran)(ran)(ran)容易導致難以入眠，另(ling)外也要(yao)(yao)(yao)注意(yi)不要(yao)(yao)(yao)再用藥期(qi)間飲(yin)(yin)(yin)用，不然(ran)(ran)(ran)會(hui)影響到藥效，還(huan)有酒后喝餐前(qian)后半(ban)小時(shi)也不要(yao)(yao)(yao)飲(yin)(yin)(yin)用養(yang)顏茶(cha)，不然(ran)(ran)(ran)對(dui)身體健康不利。