一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材料：紅(hong)棗5顆、西洋參1錢。

制作方(fang)法：將紅棗放入350克沸(fei)水中小火(huo)煮3分鐘(zhong)。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋(gai)蓋(gai)燜10分(fen)鐘(zhong)；也(ye)可(ke)將所有的(de)材(cai)料放入(ru)保溫杯中(zhong)，沖入(ru)350克沸水燜20分鐘。

功效：參棗茶能補助氣分，并能補益血分。補氣養(yang)陰，清熱(re)生津。用于氣虛陰虧，內(nei)熱(re)。

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2、檸檬蜂蜜茶

新鮮蜂蜜有著營養和滋潤作(zuo)用，能讓(rang)皮膚(fu)光(guang)滑、細膩、富(fu)有彈性，并且還有促進組織再生、促進消(xiao)化，促進長(chang)壽，提高免疫力(li)、抗菌(jun)消(xiao)炎和改(gai)善睡眠等作(zuo)用。蜂蜜加檸檬對(dui)促進肌膚(fu)的新陳代謝、延(yan)緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣血不足的女性常有的癥狀就(jiu)是(shi)手腳(jiao)發冷，那(nei)么(me)這個時候就(jiu)可(ke)以自(zi)己(ji)調制一杯(bei)紅(hong)糖(tang)枸(gou)杞老(lao)姜茶(cha)。大家都知(zhi)道老(lao)姜擁(yong)有保暖(nuan)趨冷的作(zuo)用(yong)，這也是(shi)許多(duo)女性喜歡(huan)喝姜湯來補身體(ti)的原因(yin)。而這款紅(hong)糖(tang)枸(gou)杞老(lao)姜茶(cha)的作(zuo)用(yong)更是(shi)強大，不但可(ke)以補血活(huo)絡(luo)筋骨，還能緩中(zhong)止痛、健脾暖(nuan)胃，促進(jin)新陳代謝，延緩衰老(lao)。

4、蜂蜜益母綠茶

益母草具(ju)(ju)有(you)(you)活血調經的(de)功(gong)效(xiao)，對于月(yue)經不(bu)調或(huo)者痛經具(ju)(ju)有(you)(you)一定(ding)的(de)調理作用(yong)。而綠茶(cha)中含有(you)(you)茶(cha)多酚等強效(xiao)抗氧化劑、能夠有(you)(you)效(xiao)清(qing)除自由(you)基、延緩衰(shuai)老，對于美容護膚具(ju)(ju)有(you)(you)一定(ding)的(de)功(gong)效(xiao)。而蜂蜜的(de)滋補(bu)保(bao)健(jian)功(gong)效(xiao)自不(bu)用(yong)多說。

做法：取綠茶(cha)一克左右，益母(mu)草五克左右、蜂蜜適(shi)量，將綠茶(cha)和益母(mu)草同時放入鍋中加水(shui)煮沸，待茶(cha)湯冷卻之后加入蜂蜜調味即可。

除了以上這些茶(cha)，還有(you)很多花果茶(cha)也可以起到補血養顏的(de)作用(yong)，下(xia)面為大家(jia)列(lie)舉一(yi)些補血養顏茶(cha)的(de)做法和配方，一(yi)起來(lai)學習一(yi)下(xia)吧。

二、補血養顏茶配方大全

怎樣才能有好氣(qi)色呢？最好的(de)方法就(jiu)是補血(xue)。下面小編給大家帶來幾款(kuan)簡單易做的(de)補血(xue)養顏茶(cha)(cha)配(pei)方與補血(xue)養顏茶(cha)(cha)的(de)做法，快來看看吧(ba)。

1、桂圓紅茶

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材料：桂圓肉6顆(ke)、紅茶(cha)10克、紅糖適(shi)量。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分(fen)鐘，即(ji)可飲(yin)用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克、紅茶8克、冰糖10克。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分鐘(zhong)，最(zui)后(hou)加入冰糖，煮至溶化，即可(ke)飲(yin)用。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克、紅(hong)棗(zao)5枚、冰糖(tang)適量。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分(fen)鐘即可(ke)。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克、紅棗6枚、紅茶適量(liang)。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分(fen)鐘即可。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚、枸杞40粒、冰糖10克、清水600毫升。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫(hao)升水絞碎。打開攪(jiao)拌機(ji)的蓋子，再加入200毫(hao)升清水，繼(ji)續攪打(da)(da)一次。最后把打(da)(da)好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中，加入(ru)200毫升清(qing)水，煮沸，即(ji)可飲用。

功效：枸杞(qi)與紅(hong)棗有很好的滋陰作用(yong)，還有助降三高，增(zeng)強人體免(mian)疫力。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料：紅棗10克(ke)，黃芪(qi)5克(ke)，枸杞5克(ke)，冰(bing)糖適量(liang)。

制作：紅棗去核，與(yu)枸杞、黃芪小(xiao)火(huo)熬煮1小時，然后用(yong)濾(lv)出茶汁，加冰糖調味即可飲用(yong)，紅(hong)棗和枸杞可撈起食用(yong)。

功效：黃芪紅棗枸杞茶適合體虛自汗(han)癥的人(ren)士飲用，另(ling)外還有美容養顏、強身(shen)健(jian)體的功效。

7、黑豆茶

材料：黑豆適(shi)量(liang)，紅糖適(shi)量(liang)。

制作：黑豆洗凈后小火燉熟，再放入紅糖，煮至紅糖融化(hua)就可以飲用了。

功(gong)(gong)效：黑豆茶有(you)很(hen)好的活血養顏作用，但消(xiao)化功(gong)(gong)能較差的人要少喝。

8、薏米紅豆湯

材料：薏米30克，紅豆10克。

制作(zuo)：薏米和紅豆(dou)洗凈后放入鍋內(nei)，加適量(liang)清水，猛火(huo)煮(zhu)沸后轉小火(huo)煮(zhu)20分鐘，然(ran)后濾出(chu)湯(tang)汁當茶(cha)喝。

功效(xiao)：薏米(mi)紅豆湯是高纖維低脂肪的(de)飲品，具有潤腸(chang)通便、降血壓(ya)、降血脂、降血糖、健美(mei)減肥的(de)功效(xiao)。

9、枸杞玫瑰花茶

材料：枸杞20顆，干玫瑰5朵。

制作：紅棗(zao)洗凈去核，與干玫瑰花一(yi)同放入茶(cha)杯中，加入沸水(shui)燜泡(pao)10分(fen)鐘左右。

功效(xiao)：紅棗(zao)有(you)補血(xue)益氣的(de)功效(xiao)，玫(mei)瑰美容養顏(yan)，二者搭配(pei)具有(you)補充氣血(xue)、潤膚養顏(yan)的(de)效(xiao)果。

10、藤茶

藤(teng)茶(cha)是一(yi)種(zhong)名(ming)字為茶(cha)卻(que)不(bu)屬于茶(cha)科類的植物(wu)，距(ju)今(jin)已(yi)有(you)3000年的(de)歷史。最早出現在(zai)《詩(shi)經(jing)》稱之為(wei)古茶(cha)(cha)鉤藤 ，到唐朝的(de)時(shi)候一代茶(cha)(cha)圣陸羽將(jiang)其在(zai)《茶(cha)(cha)經(jing)》中(zhong)命名(ming)為(wei)藤茶(cha)(cha)。

功效(xiao)：藤茶中(zhong)含有人體必需的(de)17種氨基酸，14種微(wei)量元素以及(ji)維生(sheng)素E和鋅對人體有益的營養元素(su)等。并含有豐(feng)富的活性(xing)(xing)黃(huang)酮以(yi)及其獨特的小分(fen)子量(liang)，能(neng)促進細(xi)胞(bao)(bao)吸收水分(fen)，激活細(xi)胞(bao)(bao)；增強細(xi)胞(bao)(bao)代謝功能(neng)，排除毒(du)素(su)，常飲藤(teng)茶不僅能(neng)使皮膚有彈性(xing)(xing)、光(guang)澤，而且還(huan)能(neng)祛斑美容去除老化(hua)角質(zhi)。

看完以(yi)上介紹的補(bu)血養顏茶配(pei)方，是(shi)(shi)不是(shi)(shi)感覺非常的簡單易做呢，大家不妨試試。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴格(ge)說(shuo)起來(lai)飲(yin)用補(bu)血養顏(yan)茶并(bing)沒有(you)固(gu)定的時間(jian)，但是建議大家最(zui)好(hao)在(zai)秋冬季的時候喝(he)補(bu)血養顏(yan)茶，因為秋冬季節(jie)是最(zui)佳(jia)的進補(bu)季節(jie)，當然(ran)(ran)春夏季也可以飲(yin)用補(bu)血美容養顏(yan)茶。不(bu)過(guo)要(yao)注(zhu)意(yi)(yi)飲(yin)用此茶需注(zhu)意(yi)(yi)盡(jin)量(liang)避(bi)免在(zai)睡覺前(qian)，不(bu)然(ran)(ran)容易導致難以入眠，另外也要(yao)注(zhu)意(yi)(yi)不(bu)要(yao)再用藥期間(jian)飲(yin)用，不(bu)然(ran)(ran)會影響到藥效，還(huan)有(you)酒后(hou)喝(he)餐前(qian)后(hou)半小(xiao)時也不(bu)要(yao)飲(yin)用養顏(yan)茶，不(bu)然(ran)(ran)對身體健康不(bu)利(li)。