一、女人喝什么茶能補血養顏

1、參棗茶

材料(liao)：紅(hong)棗5顆、西洋參1錢(qian)。

制作(zuo)方(fang)法：將(jiang)紅(hong)棗放(fang)入350克沸水中(zhong)小火煮3分(fen)鐘。參片(pian)放入杯中，注入紅(hong)棗(zao)水，蓋(gai)蓋(gai)燜10分鐘；也可將所有的材料放(fang)入(ru)保溫(wen)杯中(zhong)，沖入(ru)350克(ke)沸水燜(men)20分鐘。

功效：參棗茶能補助氣(qi)(qi)分(fen)，并能補益血分(fen)。補氣(qi)(qi)養陰，清熱生津。用(yong)于氣(qi)(qi)虛陰虧，內熱。

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2、檸檬蜂蜜茶

新鮮蜂蜜有(you)著營養和滋潤作(zuo)(zuo)用(yong)，能(neng)讓皮膚光滑、細膩、富(fu)有(you)彈(dan)性，并且還有(you)促(cu)進(jin)(jin)(jin)組織再(zai)生(sheng)、促(cu)進(jin)(jin)(jin)消(xiao)化(hua)，促(cu)進(jin)(jin)(jin)長壽，提高免疫力、抗(kang)菌消(xiao)炎(yan)和改善睡眠等(deng)作(zuo)(zuo)用(yong)。蜂蜜加檸檬(meng)對(dui)促(cu)進(jin)(jin)(jin)肌(ji)膚的新陳代謝、延緩衰(shuai)老及抑制色素沉淀都十(shi)分有(you)效。

3、紅糖枸杞老姜茶

氣血(xue)不(bu)足(zu)的女性(xing)常(chang)有(you)的癥狀就是(shi)手腳發冷，那么(me)這(zhe)個時候就可(ke)以自己(ji)調制一(yi)杯紅(hong)糖枸杞老姜茶。大(da)家(jia)都知道老姜擁有(you)保暖趨冷的作(zuo)用，這(zhe)也是(shi)許多女性(xing)喜歡(huan)喝姜湯來補(bu)身體的原因。而這(zhe)款紅(hong)糖枸杞老姜茶的作(zuo)用更(geng)是(shi)強大(da)，不(bu)但可(ke)以補(bu)血(xue)活絡筋(jin)骨(gu)，還能(neng)緩中止(zhi)痛、健脾暖胃(wei)，促進新陳代謝，延緩衰老。

4、蜂蜜益母綠茶

益母草具有(you)(you)活血調經的(de)功效(xiao)(xiao)，對(dui)于(yu)月經不(bu)調或者痛經具有(you)(you)一定(ding)(ding)的(de)調理作用。而(er)綠茶中含有(you)(you)茶多酚(fen)等強效(xiao)(xiao)抗氧化劑、能夠有(you)(you)效(xiao)(xiao)清除自由基、延緩(huan)衰老，對(dui)于(yu)美(mei)容護膚具有(you)(you)一定(ding)(ding)的(de)功效(xiao)(xiao)。而(er)蜂蜜(mi)的(de)滋補(bu)保(bao)健功效(xiao)(xiao)自不(bu)用多說。

做法(fa)：取綠(lv)茶(cha)(cha)一克(ke)左右，益(yi)母草(cao)五克(ke)左右、蜂(feng)蜜(mi)適量，將綠(lv)茶(cha)(cha)和益(yi)母草(cao)同時放入鍋中加水煮沸，待(dai)茶(cha)(cha)湯冷卻(que)之(zhi)后(hou)加入蜂(feng)蜜(mi)調味即可。

除了(le)以(yi)上這些茶，還有很多花(hua)果茶也(ye)可以(yi)起到(dao)補血養(yang)顏(yan)(yan)的(de)作用，下面為(wei)大家列舉一(yi)些補血養(yang)顏(yan)(yan)茶的(de)做法和配(pei)方(fang)，一(yi)起來學習一(yi)下吧。

二、補血養顏茶配方大全

怎樣(yang)才(cai)能有好氣(qi)色呢？最好的方法就是補血(xue)。下(xia)面(mian)小編給(gei)大家帶來(lai)幾款簡單易做的補血(xue)養顏茶配方與補血(xue)養顏茶的做法，快來(lai)看(kan)看(kan)吧。

1、桂圓紅茶

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材料：桂圓肉6顆、紅茶(cha)10克、紅糖適量。

做法：先把桂圓和紅茶分別處理干凈，一起放到鍋中，加入適量的水，然后用大火煮沸，加入紅糖，再用文火煮20分鐘(zhong)，即可飲(yin)用。

2、當歸紅茶

材料：當歸10克、紅茶8克、冰(bing)糖10克。

做法：去除當歸的雜質，清洗干凈，放到鍋里，加入適量的水，先用大火煮沸，加入紅茶，再用小火煮30分鐘，最后加入冰糖，煮至溶化，即可飲用。

3、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克(ke)、紅棗(zao)5枚、冰糖適量(liang)。

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈，紅棗去核，然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘(zhong)即可。

4、葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克、紅(hong)棗6枚、紅(hong)茶(cha)適量。

做法：把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈，紅棗去核，然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即可(ke)。

5、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚、枸杞(qi)40粒、冰糖10克(ke)、清水600毫升。

做法：把大棗、枸杞分別清洗干凈，大棗去核，然后把大棗、枸杞和冰糖一起放入攪拌機里，加入200毫升水絞碎。打開攪拌機的蓋子(zi)，再加入200毫升清水，繼(ji)續攪(jiao)打一次。最后把打好的(de)大(da)棗枸杞汁過濾到小鍋中(zhong)，加入200毫升清水，煮沸，即可飲用(yong)。

功效：枸杞與紅(hong)棗有很好的滋陰(yin)作用，還(huan)有助降三高，增強人體免疫力(li)。

6、黃芪枸杞紅棗茶

材料：紅棗(zao)10克，黃芪5克(ke)，枸杞5克，冰糖(tang)適量。

制作：紅棗去核(he)，與枸(gou)杞、黃(huang)芪小火(huo)熬煮1小時，然后用濾出茶汁(zhi)，加冰糖調(diao)味(wei)即可飲用，紅棗和(he)枸杞可撈(lao)起食用。

功效(xiao)：黃芪紅棗枸杞茶適合體(ti)虛自汗癥的(de)人士飲(yin)用，另外(wai)還(huan)有美容養顏、強身健(jian)體(ti)的(de)功效(xiao)。

7、黑豆茶

材料(liao)：黑豆適(shi)量，紅糖適(shi)量。

制作：黑豆洗凈后小(xiao)火燉熟，再放入紅(hong)糖，煮至紅(hong)糖融(rong)化就可以飲用(yong)了(le)。

功效：黑豆茶(cha)有很(hen)好的活血(xue)養(yang)顏作用，但消化功能較差的人要少喝。

8、薏米紅豆湯

材料(liao)：薏米(mi)30克，紅(hong)豆10克(ke)。

制(zhi)作：薏米和紅(hong)豆洗凈后放(fang)入(ru)鍋內，加(jia)適量清水，猛火煮(zhu)沸后轉(zhuan)小火煮(zhu)20分鐘，然(ran)后濾出湯汁當茶喝。

功效：薏米紅豆湯(tang)是高纖維低(di)脂肪的(de)飲(yin)品，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、降血糖、健美減肥的(de)功效。

9、枸杞玫瑰花茶

材料：枸杞20顆，干(gan)玫瑰5朵。

制作：紅棗洗凈去(qu)核，與干玫瑰(gui)花一同放入茶(cha)杯中，加入沸水燜泡10分鐘左右。

功效：紅(hong)棗有(you)(you)補(bu)血益(yi)氣的(de)功效，玫瑰美(mei)容養顏，二者搭配具有(you)(you)補(bu)充氣血、潤膚養顏的(de)效果(guo)。

10、藤茶

藤(teng)茶是一種(zhong)名(ming)字為茶卻(que)不屬于茶科(ke)類的植物，距今已有3000年的(de)歷(li)史。最早出現在《詩經(jing)》稱之為(wei)古茶(cha)鉤藤(teng) ，到唐朝的(de)時候一代茶(cha)圣陸(lu)羽將其在《茶(cha)經(jing)》中命名為(wei)藤(teng)茶(cha)。

功效：藤(teng)茶(cha)中含有人體必需(xu)的17種氨(an)基酸，14種微(wei)量元素(su)以及維生素(su)E和鋅對人體(ti)有(you)(you)益的(de)營養元素等。并含有(you)(you)豐富的(de)活性黃酮以及其獨特的(de)小分子量，能促進細胞吸收(shou)水分，激活細胞；增(zeng)強細胞代謝功(gong)能，排除(chu)毒素，常飲藤茶(cha)不僅能使皮(pi)膚(fu)有(you)(you)彈(dan)性、光澤，而且還能祛斑(ban)美容(rong)去除(chu)老化角(jiao)質。

看完以上介紹的(de)補(bu)血養顏茶配方，是(shi)不(bu)是(shi)感覺非(fei)常的(de)簡單易做(zuo)呢，大家不(bu)妨試試。

三、補血養顏茶什么時間喝最好

嚴格說(shuo)起來飲(yin)(yin)(yin)用(yong)(yong)補血(xue)養顏茶(cha)并沒有固定的時(shi)(shi)間，但是建議大家最好在(zai)秋冬季(ji)的時(shi)(shi)候喝(he)補血(xue)養顏茶(cha)，因為秋冬季(ji)節是最佳的進(jin)補季(ji)節，當(dang)然(ran)春夏季(ji)也(ye)(ye)可以(yi)飲(yin)(yin)(yin)用(yong)(yong)補血(xue)美容(rong)養顏茶(cha)。不(bu)過要注意(yi)飲(yin)(yin)(yin)用(yong)(yong)此茶(cha)需(xu)注意(yi)盡(jin)量避免在(zai)睡覺前(qian)，不(bu)然(ran)容(rong)易導致難以(yi)入眠(mian)，另外也(ye)(ye)要注意(yi)不(bu)要再用(yong)(yong)藥(yao)期間飲(yin)(yin)(yin)用(yong)(yong)，不(bu)然(ran)會影響到藥(yao)效，還有酒后喝(he)餐(can)前(qian)后半小時(shi)(shi)也(ye)(ye)不(bu)要飲(yin)(yin)(yin)用(yong)(yong)養顏茶(cha)，不(bu)然(ran)對(dui)身體健(jian)康不(bu)利。