中性(xing)體質比(bi)較好，一般飲食(shi)得(de)當食(shi)欲好。睡眠好、性(xing)格開朗(lang)，偶發脫發也(ye)比(bi)較容易自愈。

食療原則：需要(yao)控制(zhi)飲(yin)食不(bu)(bu)要(yao)過(guo)飽，飲(yin)食饑(ji)飽參半，不(bu)(bu)吃(chi)冷也(ye)不(bu)(bu)吃(chi)得過(guo)熱(re)。多吃(chi)五谷雜糧、蔬菜瓜果，少(shao)食過(guo)于油膩及(ji)辛辣之物。

四肢無力，易出虛汗(han)，呼吸短促，易疲乏。發生脫發主要也是氣血虧導致，多(duo)發生在女性身上。

食療原則：需要(yao)健脾胃，氣虛脫發吃(chi)什么？多吃(chi)黃豆(dou)、白扁豆(dou)、香菇、大棗、桂(gui)圓、蜂(feng)蜜等。

頭面部出油，容(rong)易得(de)皮膚病，易發(fa)瘡癬(xian)，口有異味，舌苔(tai)異常。夏(xia)天時(shi)頭皮濕熱瘙癢、脫發(fa)增多。

食療原則：清淡(dan)飲(yin)食，多吃寒(han)性食物(wu)但不要吃溫差大的食物(wu)，例如冷飲(yin)等(deng)。平時多吃綠(lv)豆、空心菜、冬(dong)瓜、藕、西瓜等(deng)。少食辛溫助熱的食物(wu)。

陰虛怕熱，五(wu)心發熱，面色潮紅，皮膚(fu)干燥(zao)，容易口渴，煩躁失(shi)眠，便秘(mi)。頭(tou)發成片脫落(luo)，進行性加重，發質干枯。

食療原則：吃清(qing)淡(dan)食物，應季水果，飲食注意潤(run)肺(fei)養肝。比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。多吃梨、楊桃等。少食性(xing)溫燥(zao)烈的食物。

一般多愁善(shan)感、憂郁(yu)脆弱，身體(ti)偏瘦(shou)，抑郁(yu)，不(bu)活躍，這類型人(ren)發生(sheng)脫發一般比較難以恢復(fu)。

食療原則：吃(chi)五谷、平時多吃(chi)蔥(cong)、蒜、海(hai)帶、海(hai)藻、蘿卜、金橘(ju)、山楂等理氣、解郁、消食、醒(xing)神的食物。少喝茶多喝清水。

手腳發涼，不喜歡吃涼東西，日(ri)常表現為內熱(re)外寒，易感冒流涕。脫發時，發質差(cha)，細軟(ruan)，生長(chang)緩慢(man)。

食療原則：陽(yang)虛吃什么防脫發(fa)？多吃溫(wen)補(bu)益氣(qi)食物(wu)(wu)，溫(wen)補(bu)中(zhong)氣(qi)，比(bi)如蔥、韭菜、羊肉、鴿子肉、辣(la)椒、胡椒等(deng)(deng)。少(shao)吃生冷海(hai)鮮等(deng)(deng)寒涼食物(wu)(wu)。

主要(yao)是(shi)痰(tan)多(duo)，身(shen)體(ti)濕熱、身(shen)體(ti)偏胖，脂肪代(dai)謝差，頭(tou)皮(pi)油(you)多(duo)，濕熱。頭(tou)發黑粗，但是(shi)掉發多(duo)。

食療原則：清淡飲食，主要化(hua)痰去濕(shi)，多食野(ye)菜寒(han)涼性質食物(wu)，少(shao)食香料發物(wu)。少(shao)吃肥(fei)肉及甜、油膩食物(wu)。少(shao)喝冷飲。

這(zhe)種體質容(rong)易(yi)出血，血氣旺，眼睛常紅(hong)腫有(you)血絲，皮膚常干燥(zao)粗糙，煩躁健忘(wang)，易(yi)怒，脾氣急躁。發生脫發時(shi)頭發干燥(zao)易(yi)斷，頭發生長較快，脫發也多。

食療原則：maigoo健(jian)康小編認為可多食(shi)黑豆、海(hai)帶、紫(zi)菜、蘿卜、胡蘿卜、山(shan)楂(zha)、醋(cu)、綠茶、桑葉等具有活(huo)血、散結、行氣(qi)、涼血食(shi)物。

大部(bu)分人都有過敏(min)，常見的花粉、海(hai)鮮、灰(hui)塵、蛋白制品(pin)等都有可能成為過敏(min)原(yuan)。過敏(min)發生脫(tuo)發主要以斑禿等突(tu)發脫(tuo)發為主。

食療原則：飲食要清淡，注意營養均衡，多吃水果(guo)、堅果(guo)，五谷。葷素配伍合(he)理。少(shao)吃不常見的食物，少(shao)用(yong)特殊烹飪方法。主動找到過敏(min)源。