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一、喝咖啡的好處

咖啡豆含有大約100種不同的物質，包括咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克調制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一種興奮劑，對人體會產生很多影響，它可利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞。品牌咖啡的(de)功效與作用(yong)是有助于減肥、抗氧化(hua)、改善眼睛干澀、可(ke)解(jie)疼痛、提神(shen)醒腦、緩解(jie)疲勞(lao)。

二、咖啡喝多了有什么壞處

突然飲用咖啡(fei)會導致(zhi)人體出現(xian)(xian)失眠的現(xian)(xian)象(xiang)，尤(you)其是在下(xia)午(wu)的時(shi)候喝(he)，晚上(shang)睡眠質(zhi)量就(jiu)會大(da)大(da)降低(di)，神(shen)經過度興奮(fen)。過度喝(he)咖啡(fei)還會影響心(xin)臟的健康，而(er)且特別容易(yi)出現(xian)(xian)心(xin)肌梗塞(sai)的癥狀(zhuang)。中(zhong)年女(nv)性經常喝(he)咖啡(fei)容易(yi)導致(zhi)骨質(zhi)疏(shu)松。咖啡(fei)因與人體的代(dai)謝相結合(he)，會導致(zhi)人體鈣元素缺(que)乏，有可能會出現(xian)(xian)骨質(zhi)疏(shu)松的癥狀(zhuang)。

三、咖啡的種類及口味

藍山咖啡(fei)：口味順滑、醇(chun)厚，將咖啡(fei)中(zhong)獨(du)特的(de)酸(suan)、苦(ku)、甘、醇(chun)等味道(dao)完(wan)美地融合在一(yi)起。正宗的(de)藍山咖啡(fei)酸(suan)味、水果味較(jiao)重，幾(ji)乎沒苦(ku)味。

摩卡咖啡：口(kou)味微甜帶(dai)(dai)柔(rou)和的果酸(suan)，潤滑中之中帶(dai)(dai)特有的甘性，風味獨特，酸(suan)、苦味極為(wei)優雅。

卡(ka)布(bu)奇諾：口味(wei)是大(da)量(liang)奶(nai)泡入口香甜、酥軟(ruan)，獨特的奶(nai)香把(ba)苦(ku)澀的咖啡變得香醇、濃(nong)厚。

黑(hei)咖啡：融合了咖啡的香、甘、醇、酸、苦五味(wei)特點，口(kou)感深(shen)邃而(er)又耐人尋味(wei)。

白咖啡：香(xiang)醇(chun)可口，味道甘甜，同時(shi)富有弄弄的奶(nai)昔香(xiang)味，濃郁醇(chun)厚。

炭燒咖(ka)啡：有濃郁的(de)焦苦和甘(gan)醇口味，幾乎無酸，是最苦的(de)咖(ka)啡。