一、不同功效果汁如何搭配
1、排毒養顏果汁搭配:番茄(qie)檸檬(meng)(meng)汁(zhi)(番茄(qie)2個、檸檬(meng)(meng)2個、蜂蜜適量(liang)、冷開水(shui)50cc)、芒(mang)果蘆(lu)(lu)薈優酪(lao)乳(芒(mang)果1顆(ke)、蘆(lu)(lu)薈1片(pian)、優酪(lao)乳一小瓶、蜂蜜少許)、胡(hu)蘿卜美顏(yan)汁(zhi)(胡(hu)蘿卜、橙(cheng)、檸檬(meng)(meng)汁(zhi)、蜂蜜、冰塊)
2、健康養生果汁搭配:橙子胡蘿卜汁(zhi)(橙子、胡蘿卜、蜂(feng)(feng)蜜(mi)少許)、獼(mi)猴桃(tao)(tao)果(guo)蔬汁(zhi)(獼(mi)猴桃(tao)(tao)、胡蘿卜、蘋果(guo)、檸(ning)檬、蜂(feng)(feng)蜜(mi)少許)、西瓜檸(ning)檬汁(zhi)(西瓜、黃瓜、檸(ning)檬、蜂(feng)(feng)蜜(mi)少許)
3、美容豐胸果汁搭配:懷山蘋果(guo)汁(zhi)(zhi)(懷山粉15克(ke)(ke)、蘋果(guo)1個(ge)、鮮奶250毫(hao)升)、牛(niu)奶木瓜(gua)果(guo)汁(zhi)(zhi)(木瓜(gua)150克(ke)(ke)、牛(niu)奶200毫(hao)升、冰淇淋(香草(cao)(cao)味)、白(bai)糖1小匙)、草(cao)(cao)莓牛(niu)奶汁(zhi)(zhi)(草(cao)(cao)莓90克(ke)(ke)、牛(niu)奶250毫(hao)升、蜂蜜)
二、果汁和水果哪個營養高
1、果汁里基本不含(han)水果中的纖維(wei)素。
2、搗(dao)碎和壓(ya)榨的(de)過程使水果(guo)中的(de)某些(xie)易氧(yang)化的(de)維(wei)生素被破壞掉了。
3、水果中(zhong)某種(zhong)營(ying)養(yang)成分的缺失會(hui)對整體營(ying)養(yang)作用產生不利(li)的影(ying)響(xiang)。
4、在果(guo)汁生(sheng)產的(de)(de)過程(cheng)中有一些(xie)添(tian)加物是必然要影(ying)響到(dao)果(guo)汁的(de)(de)營養(yang)質量(liang)的(de)(de),像甜(tian)味劑、防(fang)腐劑、使果(guo)汁清亮(liang)的(de)(de)凝固(gu)劑、防(fang)止果(guo)汁變色的(de)(de)添(tian)加劑等(deng)。
5、加熱(re)的滅(mie)菌方(fang)法(fa)也會使水(shui)果(guo)的營(ying)養(yang)成分受損。因此,對(dui)于能夠食用(yong)新鮮(xian)水(shui)果(guo)的人來說,整個的水(shui)果(guo)永(yong)遠是營(ying)養(yang)學上(shang)最好的選(xuan)擇。所以(yi)我(wo)們如果想要喝果汁,盡量選擇鮮榨果汁品牌,里面含(han)有很多營養元(yuan)素。
三、鮮榨果汁怎么榨好喝
想(xiang)讓做(zuo)出的(de)水(shui)果(guo)汁(zhi)好(hao)喝(he)(he),一(yi)定要選擇新鮮(xian)無腐爛,而且(qie)果(guo)汁(zhi)含量(liang)(liang)高的(de)水(shui)果(guo)來榨(zha)汁(zhi),另外也可以用(yong)多種水(shui)果(guo)搭配在一(yi)起(qi)榨(zha)汁(zhi)喝(he)(he),這樣做(zuo)出的(de)水(shui)果(guo)汁(zhi)營養豐(feng)富,而且(qie)口感(gan)也比較好(hao)。水(shui)果(guo)汁(zhi)在榨(zha)的(de)時(shi)候(hou)可加(jia)入適(shi)(shi)量(liang)(liang)的(de)純(chun)凈水(shui),因(yin)為有(you)些水(shui)果(guo)過甜或者過酸單純(chun)的(de)榨(zha)出水(shui),果(guo)汁(zhi)直接飲(yin)用(yong),會感(gan)覺它(ta)的(de)口感(gan)并不(bu)讓人滿意,加(jia)入適(shi)(shi)量(liang)(liang)純(chun)凈水(shui)稀釋后(hou)會感(gan)覺水(shui)果(guo)汁(zhi)更好(hao)喝(he)(he)。