蔬(shu)(shu)菜水果(guo)(guo)(guo)(guo)對人體(ti)非常有益，我(wo)們日常生活(huo)中(zhong)需(xu)要(yao)攝入多樣的蔬(shu)(shu)果(guo)(guo)(guo)(guo)才能滿足營養需(xu)求。喝果(guo)(guo)(guo)(guo)蔬(shu)(shu)汁(zhi)是綠色健康的飲食方式。蘋果(guo)(guo)(guo)(guo)、檸檬、胡蘿卜、生菜、香(xiang)蕉(jiao)、獼猴桃、西紅柿等都是廣受大家歡迎的果(guo)(guo)(guo)(guo)蔬(shu)(shu)汁(zhi)原料。不(bu)同的水果(guo)(guo)(guo)(guo)和(he)蔬(shu)(shu)菜搭配可以(yi)有不(bu)同的養生效(xiao)果(guo)(guo)(guo)(guo)，美容養顏、排(pai)毒瘦(shou)身、祛(qu)斑(ban)美白(bai)、祛(qu)痘、止咳各種(zhong)(zhong)(zhong)功(gong)能，簡直(zhi)是健康必備(bei)！小(xiao)編(bian)為大家搜(sou)羅了各種(zhong)(zhong)(zhong)功(gong)能果(guo)(guo)(guo)(guo)蔬(shu)(shu)汁(zhi)配方，快(kuai)來學上幾種(zhong)(zhong)(zhong)，美麗健康屬于你！
番茄蜜汁西紅柿(shi)放入果汁機中(zhong)攪打成汁，加蜂蜜額冰塊調勻。
果(guo)菜(cai)香瓜(gua)汁香瓜(gua)、胡蘿卜、檸檬切塊，和(he)蜂蜜、冷開(kai)水、冰塊放入(ru)果汁機(ji)中攪(jiao)拌均勻。
蘿(luo)卜金橘菠蘿(luo)汁金橘，菠蘿(luo)、白蘿(luo)卜處理好，用分離式榨汁機榨出原(yuan)汁。
美白青果汁蘋果、獼猴桃處理好(hao)，加(jia)入薄(bo)荷葉攪打成汁(zhi)。
蔬菜蘋果汁蘋果、小白菜、芹菜洗(xi)凈切塊放入榨汁(zhi)機中榨汁(zhi)。
番(fan)茄獼(mi)猴桃汁番茄、獼猴桃去皮切塊，放(fang)入(ru)榨汁機(ji)中加少量涼開水榨汁，最后加蜂蜜。
香蕉生菜汁(zhi)香(xiang)蕉(jiao)、生菜(cai)、檸檬處理好，放入咋(za)呼自己中(zhong)加少量涼開水榨汁。
黑木耳紅棗湯紅棗去核，加水適量，煮(zhu)半個小時左(zuo)右(you)。
青果薄(bo)荷美白汁(zhi)蘋果、獼猴桃處理好，加(jia)入(ru)薄荷葉攪(jiao)打成汁。
番茄芹菜黃瓜汁番茄(qie)、美國芹菜(cai)、小黃(huang)瓜(gua)加水(shui)榨汁，后加一點蜂蜜調(diao)和。
山(shan)藥蘋果(guo)汁山藥粉、蘋果(guo)塊與鮮(xian)奶一起放入果(guo)汁(zhi)(zhi)機攪拌成(cheng)汁(zhi)(zhi)。
草(cao)莓牛奶汁(zhi)將草莓、牛奶、蜂(feng)蜜(mi)放入榨汁機中攪(jiao)拌(ban)均勻。
獼猴桃檸檬汁獼(mi)猴(hou)桃洗凈去皮切小塊(kuai)，榨汁機中加(jia)檸檬汁攪拌均勻。
獼猴桃(tao)蜂(feng)蜜(mi)汁獼猴桃去皮切塊(kuai)，加蜂蜜(mi)放果汁機中攪拌。
西瓜鳳(feng)梨汁(zhi)檸(ning)檬去皮榨(zha)汁待用，然后再(zai)將西(xi)瓜及鳳(feng)梨(li)去皮榨(zha)汁，混合加冰(bing)塊。
芒果(guo)柳橙汁芒果(guo)、柳橙、蘋果(guo)去(qu)皮切塊(kuai)，加(jia)水榨汁，再加(jia)入蜂蜜。
草莓石(shi)榴(liu)酪(lao)梨汁石榴去皮剝好(hao)后(hou)與草莓一起榨(zha)汁(zhi)濾渣，后(hou)水放入酪(lao)梨再次榨(zha)汁(zhi)。
奇異(yi)果酸乳(ru)汁香蕉、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優酪乳混合攪(jiao)拌即成。
橙子胡蘿卜汁橙子去皮，胡蘿卜擦(ca)洗干凈。榨(zha)汁(zhi)后立即飲用。
木瓜生姜汁將木瓜去皮或(huo)洗凈，挖(wa)出中(zhong)間的子(zi)。將生姜(jiang)擦洗干凈。榨汁后立即(ji)飲用。
胡(hu)蘿卜(bu)蘋果(guo)汁先將胡蘿卜榨(zha)(zha)汁，然后再將蘋果榨(zha)(zha)汁，混(hun)合攪(jiao)拌。
番茄菠蘿汁菠蘿去皮切塊，用(yong)鹽水泡一下，和小番茄一起榨汁(zhi)攪拌。
胡蘿卜蘋果汁先將胡蘿卜榨汁(zhi)，然后再將蘋(pin)果榨汁(zhi)，混合攪拌。
菠菜橙(cheng)子汁(zhi)菠菜(cai)用(yong)榨汁(zhi)機榨成汁(zhi)，橙子擠出(chu)汁(zhi)，加(jia)點冰糖混合(he)。
黃瓜汁黃瓜，檸檬，胡蘿卜，柳(liu)丁分別弄成汁，然(ran)后混合。可(ke)起到美(mei)容排毒，利(li)尿，強(qiang)心，緩解(jie)暑熱的問題。
蘆薈蜂蜜汁(zhi)蘆薈去皮(pi)切段榨成(cheng)鮮(xian)汁，再(zai)加入蜂蜜(mi)和檸檬汁，攪勻。
番茄蘋(pin)果汁(zhi)蘋果(guo)和番茄一起榨汁，然后(hou)杯中加入檸檬汁、乳酸(suan)飲料攪(jiao)勻(yun)。
芹菜香蕉汁(zhi)芹菜(cai)洗凈切(qie)小(xiao)段，香蕉(jiao)帶皮(pi)泡干凈切(qie)段，加水榨汁。
西瓜菠菜汁菠蘿去(qu)皮，西瓜(gua)帶籽(zi)切塊，加菠菜(cai)加水榨汁。
芒(mang)果柚子汁芒果和柚子去皮去核切小塊(kuai)，加水榨汁。
胡蘿卜蘋果(guo)汁將蘋(pin)果、胡(hu)蘿(luo)去皮(pi)切小塊，加水(shui)榨汁。
黃瓜薄荷豆(dou)漿黃瓜(gua)(gua)切(qie)成小塊(kuai)，將黃瓜(gua)(gua)、豆漿、薄荷(he)一同攪拌(ban)。
番茄椰菜汁番(fan)茄和椰菜洗凈切塊，加水榨(zha)汁，后(hou)加蜂蜜攪勻。
鳳梨高麗菜汁高(gao)麗菜加水(shui)打(da)汁(zhi)，然后加入切塊的鳳梨和檸(ning)檬汁(zhi)一起打(da)成果汁(zhi)。
蕃茄大白菜汁(zhi)包心菜加(jia)水打汁，然后加(jia)入(ru)番茄和蘋果(guo)一(yi)起打成果(guo)汁。
葡(pu)萄柚菠菜(cai)汁菠菜加(jia)水打(da)汁，加(jia)入切塊的葡萄柚和(he)檸(ning)檬(meng)一起打(da)成果汁。
蘋果枇杷(pa)汁紅蘿卜加水打汁，然后加入(ru)切(qie)塊(kuai)的蘋果(guo)和去(qu)籽的枇杷(pa)連(lian)同檸(ning)檬汁打汁。
白蘿(luo)卜(bu)果汁白蘿(luo)卜切絲，加水燒開再(zai)小(xiao)火燉十(shi)分鐘(zhong)，加入(ru)梨片再(zai)煮五分鐘(zhong)。
木瓜生姜汁木瓜去皮挖籽(zi)，加入生(sheng)姜榨汁。可潤肺止咳，幫助消化(hua)蛋(dan)白質(zhi)。
桃柿子汁(zhi)桃子(zi)和(he)柿子(zi)去(qu)皮去(qu)核(he)，榨汁攪(jiao)拌(ban)。
生(sheng)姜蘋(pin)果(guo)菠蘿(luo)汁v先將生(sheng)姜榨汁，再(zai)將蘋果和菠蘿榨汁。
柳(liu)丁汁柳(liu)丁洗凈、去皮、籽后，用果汁機打成約5 0毫升(sheng)的果汁。
玉米須湯姜、玉米須及3碗水，用大火先煮滾后，小火續煮20分鐘濾渣即(ji)可。
綜合果菜(cai)汁(zhi)胡(hu)蘿卜、大芹(qin)菜(cai)、番茄、檸檬洗凈切塊后(hou)一起榨汁，可(ke)以(yi)凈化血液。
能(neng)量(liang)補(bu)充型果蔬汁香蕉、青蘋果、菠菜(cai)、生菜(cai)、檸檬(meng)洗(xi)凈(jing)切塊后一起榨汁。
輕(qing)體排(pai)毒汁黃瓜、西芹、蘋果、羽(yu)甘藍、檸檬洗凈切塊混合榨(zha)汁。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
