蔬(shu)菜(cai)水(shui)果(guo)(guo)對人體非常有益，我們日常生活(huo)中需(xu)要攝入多樣的(de)(de)蔬(shu)果(guo)(guo)才能滿足營(ying)養需(xu)求。喝果(guo)(guo)蔬(shu)汁(zhi)是綠色健康的(de)(de)飲食方(fang)式。蘋果(guo)(guo)、檸檬(meng)、胡蘿(luo)卜、生菜(cai)、香蕉、獼猴桃、西紅柿等都是廣受大家歡(huan)迎的(de)(de)果(guo)(guo)蔬(shu)汁(zhi)原料。不(bu)同的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)和蔬(shu)菜(cai)搭配可(ke)以有不(bu)同的(de)(de)養生效果(guo)(guo)，美容(rong)養顏、排毒瘦身、祛(qu)斑美白(bai)、祛(qu)痘(dou)、止咳各種功能，簡(jian)直是健康必(bi)備！小編為大家搜羅了各種功能果(guo)(guo)蔬(shu)汁(zhi)配方(fang)，快來(lai)學上(shang)幾種，美麗健康屬于你！
番茄蜜汁西紅柿(shi)放(fang)入果(guo)汁(zhi)機中(zhong)攪打成汁(zhi)，加蜂蜜額(e)冰塊調勻(yun)。
果菜香瓜汁(zhi)香瓜、胡蘿卜、檸(ning)檬切塊，和蜂蜜、冷開水(shui)、冰塊放入(ru)果汁機(ji)中攪(jiao)拌(ban)均勻。
蘿卜金(jin)橘菠蘿汁金橘，菠(bo)蘿、白蘿卜處理好(hao)，用分離(li)式榨(zha)汁機(ji)榨(zha)出原汁。
美白青果汁蘋果、獼猴桃處理好，加入薄荷葉攪打成汁。
蔬菜(cai)蘋果(guo)汁蘋果、小白菜(cai)、芹菜(cai)洗凈(jing)切塊(kuai)放入榨汁(zhi)機中榨汁(zhi)。
番茄獼猴桃汁番茄、獼猴桃去皮(pi)切塊，放入榨汁機中加少(shao)量涼開水榨汁，最(zui)后加蜂蜜(mi)。
香(xiang)蕉生(sheng)菜汁香蕉、生菜、檸檬處理好，放入咋呼自己(ji)中加少量涼(liang)開水榨汁(zhi)。
黑木耳(er)紅棗湯紅棗(zao)去核，加水適量，煮半(ban)個小時左右。
青果薄荷美白汁蘋果、獼(mi)猴(hou)桃處理好(hao)，加入(ru)薄荷葉攪打成汁。
番(fan)茄芹菜黃瓜汁(zhi)番茄、美國芹(qin)菜(cai)、小黃瓜加(jia)水(shui)榨(zha)汁，后加(jia)一點蜂(feng)蜜調和(he)。
山藥蘋(pin)果汁山藥(yao)粉、蘋(pin)果(guo)塊與鮮奶(nai)一起(qi)放入果(guo)汁機攪(jiao)拌成汁。
草莓牛奶汁(zhi)將(jiang)草(cao)莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機中攪拌均(jun)勻。
獼猴桃檸檬汁獼猴桃洗凈(jing)去皮切小塊(kuai)，榨汁機中加檸檬汁攪拌(ban)均(jun)勻。
獼猴桃蜂蜜汁獼猴桃去皮切塊，加蜂(feng)蜜放果(guo)汁機中(zhong)攪拌(ban)。
西(xi)瓜鳳梨(li)汁檸檬(meng)去皮(pi)榨汁待用，然(ran)后(hou)再將西瓜(gua)及鳳梨(li)去皮(pi)榨汁，混(hun)合加(jia)冰塊(kuai)。
芒果柳橙汁芒果(guo)、柳橙、蘋果(guo)去皮切塊(kuai)，加(jia)水(shui)榨(zha)汁，再(zai)加(jia)入蜂(feng)蜜。
草莓石榴酪梨汁石榴去皮剝好后(hou)與草莓一起榨汁(zhi)濾渣，后(hou)水放入酪梨再次榨汁(zhi)。
奇異果酸(suan)乳汁香蕉、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊(hu)狀，與優酪乳混合攪拌(ban)即成。
橙子(zi)胡蘿卜汁(zhi)橙子去皮，胡(hu)蘿(luo)卜擦洗干凈(jing)。榨(zha)汁后立即飲用。
木(mu)瓜生姜汁將木瓜去皮或洗凈，挖出(chu)中間的(de)子。將生姜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。
胡蘿卜蘋果汁先(xian)將胡(hu)蘿(luo)卜榨汁，然后再將蘋果榨汁，混合(he)攪拌。
番茄菠蘿汁菠蘿去(qu)皮切(qie)塊，用(yong)鹽(yan)水(shui)泡(pao)一(yi)下，和小番(fan)茄一(yi)起榨汁攪(jiao)拌。
胡(hu)蘿卜蘋果汁先將胡(hu)蘿卜榨汁(zhi)，然后(hou)再將蘋果榨汁(zhi)，混合(he)攪拌。
菠菜橙(cheng)子汁菠菜用榨(zha)汁(zhi)機(ji)榨(zha)成汁(zhi)，橙子擠出汁(zhi)，加(jia)點冰糖混合。
黃瓜汁黃瓜，檸檬(meng)，胡蘿(luo)卜，柳丁(ding)分別(bie)弄成汁(zhi)，然后混合。可起到美(mei)容(rong)排毒，利尿，強心，緩(huan)解暑熱的問題。
蘆(lu)薈蜂蜜汁蘆(lu)薈去皮切(qie)段榨成鮮(xian)汁，再加入蜂蜜和檸(ning)檬汁，攪勻。
番茄蘋果汁蘋果和番茄一起(qi)榨汁(zhi)，然后杯中(zhong)加入檸檬汁(zhi)、乳酸飲料攪勻。
芹菜香(xiang)蕉汁芹菜(cai)洗(xi)凈(jing)切(qie)小段，香蕉(jiao)帶(dai)皮泡(pao)干(gan)凈(jing)切(qie)段，加(jia)水榨(zha)汁。
西瓜菠菜汁菠蘿去皮，西瓜帶籽切塊，加菠菜加水榨汁。
芒(mang)果(guo)柚子汁芒果和柚子去(qu)皮去(qu)核切小塊，加水榨(zha)汁。
胡蘿(luo)卜(bu)蘋果(guo)汁(zhi)將蘋果、胡蘿去皮切小塊，加水榨汁。
黃(huang)瓜薄荷豆漿黃瓜(gua)切成小塊，將黃瓜(gua)、豆漿、薄(bo)荷一同攪拌。
番茄椰菜(cai)汁(zhi)番茄和(he)椰菜(cai)洗凈切塊(kuai)，加(jia)水(shui)榨汁，后加(jia)蜂蜜(mi)攪勻(yun)。
鳳梨高(gao)麗菜汁(zhi)高麗菜加水打汁，然后加入切塊的鳳梨和檸檬(meng)汁一起打成果汁。
蕃茄大白菜汁包心菜加(jia)水打汁，然后(hou)加(jia)入番茄和蘋果一起(qi)打成果汁。
葡萄(tao)柚菠菜(cai)汁菠(bo)菜加水打(da)汁，加入切塊的葡(pu)萄(tao)柚和檸檬(meng)一(yi)起打(da)成果汁。
蘋果枇杷(pa)汁紅蘿(luo)卜加(jia)水打(da)汁，然(ran)后加(jia)入切塊的蘋(pin)果和去籽(zi)的枇杷(pa)連同檸檬汁打(da)汁。
白蘿卜果汁(zhi)白蘿卜(bu)切絲，加水燒開再小火燉(dun)十(shi)分(fen)鐘，加入(ru)梨片再煮五分(fen)鐘。
木瓜(gua)生姜汁木瓜去皮挖籽，加入生姜榨汁。可(ke)潤肺止咳，幫助消化蛋白(bai)質。
桃柿子汁桃子(zi)和柿子(zi)去皮去核，榨汁攪拌。
生姜蘋果菠(bo)蘿汁v先將生(sheng)姜榨汁(zhi)，再將蘋果和菠蘿榨汁(zhi)。
柳(liu)丁(ding)汁柳丁洗(xi)凈、去皮、籽(zi)后，用果(guo)(guo)汁(zhi)機(ji)打成約5 0毫升的果(guo)(guo)汁(zhi)。
玉米須湯(tang)姜、玉米須(xu)及(ji)3碗水，用大火(huo)先煮滾后，小火(huo)續煮20分鐘濾渣即(ji)可。
綜合(he)果菜汁胡蘿卜、大(da)芹菜、番茄、檸(ning)檬洗凈切塊(kuai)后一起榨汁，可以凈化血液。
能量補充型果蔬汁香蕉、青蘋果、菠菜、生菜、檸檬洗凈切(qie)塊(kuai)后一起榨(zha)汁(zhi)。
輕體排毒(du)汁黃瓜(gua)、西芹(qin)、蘋果、羽(yu)甘藍、檸檬(meng)洗凈(jing)切塊混合榨汁。
佳農
都樂
佳沛
佳沃
華圣
褚橙
齊峰緣
枝純
17.5度橙
楊氏
