美容果蔬汁(zhi)的做法
1、蔬菜蘋果汁
材料：蘋果，小白菜，芹(qin)菜。
做法：首先將蘋果，小白菜以及芹菜洗干凈，然后將蘋果切成塊，小白菜，以及芹菜切成一小段，將它們放入榨汁機中，將其榨(zha)汁就可以了。
功效：有利(li)于減(jian)肥，提神養(yang)顏。
2、番茄獼猴桃汁
材料：番茄，獼猴桃以及蜂蜜。
做法(fa)：首先(xian)將(jiang)番茄洗干凈，然后將(jiang)其，去(qu)皮(pi)，然后將(jiang)獼猴桃去(qu)皮(pi)，切(qie)成(cheng)塊，番茄也切(qie)成(cheng)小塊，將(jiang)它(ta)們一起放(fang)入榨汁機中，加(jia)入少量的開水(shui)，最后倒出放(fang)入少量的蜂蜜，就(jiu)可以了(le)。
功(gong)效：能夠養(yang)胃(wei)護肝，而且還(huan)有清熱止渴的作用(yong)。
3、香蕉生菜汁
材料：香蕉，生菜，檸檬。
做法：將香(xiang)蕉(jiao)檸檬去皮(pi)，香(xiang)蕉(jiao)切成小(xiao)段(duan)兒，然后生(sheng)菜洗干凈，檸檬切上兩三片就可以了(le)，將他(ta)們(men)放入榨(zha)汁(zhi)機中，倒入少量(liang)的開水，榨(zha)汁(zhi)即可。
功效：這一類(lei)的(de)果汁，對于，一些曬傷或者是皮膚稍微(wei)干燥的(de)朋友有很好的(de)輔助(zhu)作用(yong)，如果加一些冰塊兒，清清爽爽的(de)，就(jiu)再好不過了。
4、黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳(er)。紅棗
做法：取黑(hei)木耳30克(ke)，紅棗20枚。將黑(hei)木耳洗凈，紅棗去核(he)，加水適量，煮(zhu)半個小時左右。每(mei)日早、晚餐后各一次。
功效：經常服食(shi)，可以(yi)駐(zhu)顏祛斑、健(jian)美豐肌，并用于治療(liao)面部(bu)黑斑。
5、青果薄荷美白汁
材料(liao)：奇異果3顆(ke)、蘋果1顆(ke)、薄荷葉2-3片(pian)。
做法：材(cai)料洗(xi)凈(jing)，奇異(yi)(yi)果削皮(pi)、切成四塊，蘋(pin)(pin)果不必(bi)削皮(pi)、去(qu)核(he)切塊。薄荷葉放入果汁機打(da)碎，再加入奇異(yi)(yi)果、蘋(pin)(pin)果一起(qi)打(da)成汁。攪(jiao)拌均勻(yun)后(hou)，室溫(wen)下飲(yin)用(yong)或依個人喜好冷藏后(hou)飲(yin)用(yong)。
功效：維生(sheng)素(su)C含(han)量最豐富的(de)水果乃是奇(qi)異果（獼猴桃），美(mei)容(rong)、由(you)內到外清潔(jie)滋潤肌膚、消除疲(pi)勞等功效。
6、番茄芹菜黃瓜汁
材(cai)料：番茄1個(ge)，美國芹菜1支，小黃瓜2條，蜂蜜少許。
具體做法：將三種材料洗凈、切塊，放入蔬菜(cai)專用榨汁機中。加入250cc的(de)開(kai)水(shui)。打完后加入適量的(de)蜂(feng)蜜，即可食用。
功效：番茄和(he)芹菜都一樣能增加(jia)我(wo)們(men)血(xue)液的(de)堿度，加(jia)上含多種維生素和(he)礦物質，非常有益(yi)清除人體(ti)內(nei)的(de)毒素，小黃瓜則特(te)別(bie)有助(zhu)排(pai)泄(xie)系(xi)統(tong)的(de)功能正常化。這是(shi)很好(hao)的(de)瘦(shou)(shou)身果汁，能加(jia)速(su)體(ti)內(nei)水分(fen)的(de)排(pai)除；瘦(shou)(shou)腰的(de)效果，也是(shi)很快就(jiu)能看到。而且喝了膚質會(hui)自然地(di)變好(hao)。
推薦閱讀：
【美容果蔬汁的做法】美容養顏果蔬汁怎么做？美容養顏果蔬汁做法大全
【美白果蔬汁】美白果汁怎么做？美白蔬菜汁怎么做？美白果蔬汁做法盤點
【輕斷食果蔬汁】什么是輕斷食果蔬汁？輕斷食果蔬汁的配方與做法
