美容(rong)果蔬汁的做法(fa)
1、蔬菜蘋果汁
材料：蘋果(guo)，小白菜，芹菜。
做法：首先將蘋果，小白菜以及芹菜洗干凈，然后將蘋果切成塊，小白菜，以及芹菜切成一小段，將它們放入榨汁機中，將其榨汁就(jiu)可(ke)以了。
功(gong)效：有利于減肥，提神養顏。
2、番茄獼猴桃汁
材料：番茄，獼猴桃以及蜂蜜。
做法：首先將番茄洗干凈，然后(hou)將其(qi)，去皮，然后(hou)將獼猴(hou)桃去皮，切成(cheng)(cheng)塊，番茄也切成(cheng)(cheng)小塊，將它們一起(qi)放入榨汁(zhi)機(ji)中，加入少量的(de)開水(shui)，最后(hou)倒出(chu)放入少量的(de)蜂蜜，就可以了。
功效：能夠養胃護肝，而且還有清熱止(zhi)渴的作(zuo)用。
3、香蕉生菜汁
材料：香蕉，生菜(cai)，檸(ning)檬。
做法：將香蕉檸檬去皮，香蕉切(qie)(qie)成小段兒，然后(hou)生菜洗干凈，檸檬切(qie)(qie)上兩三片就可以了，將他們放入榨汁機(ji)中，倒入少量的開水，榨汁即可。
功效：這一(yi)類的果汁(zhi)，對于，一(yi)些(xie)(xie)曬傷(shang)或(huo)者是皮膚稍微干燥的朋友有很好的輔助(zhu)作(zuo)用，如果加(jia)一(yi)些(xie)(xie)冰(bing)塊兒(er)，清清爽爽的，就再(zai)好不過(guo)了。
4、黑木耳紅棗湯
材(cai)料：黑木耳。紅棗
做法：取黑(hei)木(mu)耳30克，紅棗(zao)20枚。將黑(hei)木(mu)耳洗凈，紅棗(zao)去核，加水適(shi)量，煮半個小(xiao)時左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：經常服食，可以駐(zhu)顏祛斑(ban)、健美豐肌，并用(yong)于(yu)治療面部黑(hei)斑(ban)。
5、青果薄荷美白汁
材料：奇(qi)異果(guo)3顆、蘋果(guo)1顆、薄荷葉2-3片。
做法(fa)：材料洗(xi)凈，奇異果(guo)(guo)削(xue)皮、切(qie)(qie)成四塊，蘋(pin)果(guo)(guo)不必削(xue)皮、去(qu)核(he)切(qie)(qie)塊。薄荷葉放入(ru)果(guo)(guo)汁(zhi)機打碎，再(zai)加入(ru)奇異果(guo)(guo)、蘋(pin)果(guo)(guo)一起(qi)打成汁(zhi)。攪拌均(jun)勻后，室溫(wen)下飲用(yong)(yong)或(huo)依(yi)個人喜好冷藏后飲用(yong)(yong)。
功(gong)效(xiao)：維生素C含量(liang)最豐富(fu)的(de)水(shui)果乃是(shi)奇異(yi)果（獼猴桃），美(mei)容(rong)、由內到外清潔滋潤肌膚、消(xiao)除(chu)疲勞等功(gong)效(xiao)。
6、番茄芹菜黃瓜汁
材料：番茄(qie)1個，美國芹菜1支，小黃瓜(gua)2條，蜂蜜(mi)少許。
具體做法：將三(san)種材料洗(xi)凈、切(qie)塊(kuai)，放入(ru)蔬(shu)菜專用(yong)榨汁機中(zhong)。加(jia)入(ru)250cc的開水(shui)。打完后加(jia)入(ru)適量的蜂蜜(mi)，即(ji)可(ke)食用(yong)。
功效：番茄和芹(qin)菜都一樣能(neng)增加我們血(xue)液的(de)堿度(du)，加上含多種(zhong)維生(sheng)素(su)和礦物質，非(fei)常有益清除人體內(nei)的(de)毒(du)素(su)，小黃(huang)瓜則特(te)別有助(zhu)排(pai)泄系統的(de)功能(neng)正(zheng)常化。這(zhe)是(shi)很(hen)(hen)好的(de)瘦(shou)身(shen)果汁，能(neng)加速體內(nei)水分的(de)排(pai)除；瘦(shou)腰(yao)的(de)效果，也是(shi)很(hen)(hen)快就(jiu)能(neng)看到。而且喝了(le)膚質會自然地變好。
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