美容果蔬汁的做(zuo)法
1、蔬菜蘋果汁
材料(liao)：蘋(pin)果(guo)，小白菜，芹菜。
做法：首先將蘋果，小白菜以及芹菜洗干凈，然后將蘋果切成塊，小白菜，以及芹菜切成一小段，將它們放入榨汁機中，將(jiang)其榨汁就可以了。
功效：有利于減(jian)肥，提神養顏。
2、番茄獼猴桃汁
材料：番茄，獼猴桃以及蜂蜜。
做法：首先將(jiang)番(fan)茄洗干凈，然后(hou)(hou)將(jiang)其，去(qu)皮(pi)，然后(hou)(hou)將(jiang)獼猴桃(tao)去(qu)皮(pi)，切成塊，番(fan)茄也切成小塊，將(jiang)它們一起放(fang)入(ru)榨汁機中(zhong)，加(jia)入(ru)少量(liang)的(de)開水，最(zui)后(hou)(hou)倒出放(fang)入(ru)少量(liang)的(de)蜂(feng)蜜，就可以了。
功效：能(neng)夠養胃護(hu)肝，而且還有清(qing)熱止渴(ke)的作(zuo)用(yong)。
3、香蕉生菜汁
材(cai)料：香蕉，生菜，檸檬。
做法：將香(xiang)蕉(jiao)檸(ning)檬去皮(pi)，香(xiang)蕉(jiao)切成小(xiao)段兒，然后(hou)生菜洗(xi)干凈(jing)，檸(ning)檬切上兩三(san)片就可(ke)以了，將他們(men)放入(ru)榨汁機中，倒(dao)入(ru)少量的(de)開水，榨汁即可(ke)。
功效：這一(yi)類的(de)(de)(de)果汁(zhi)，對(dui)于，一(yi)些(xie)(xie)曬傷(shang)或者是皮(pi)膚稍微干燥的(de)(de)(de)朋友(you)有很好(hao)的(de)(de)(de)輔助作用(yong)，如果加一(yi)些(xie)(xie)冰(bing)塊兒，清(qing)清(qing)爽爽的(de)(de)(de)，就再好(hao)不過了。
4、黑木耳紅棗湯
材(cai)料：黑木(mu)耳。紅棗
做法(fa)：取黑(hei)木(mu)(mu)耳30克，紅(hong)(hong)棗(zao)20枚(mei)。將黑(hei)木(mu)(mu)耳洗凈(jing)，紅(hong)(hong)棗(zao)去核，加(jia)水適量，煮半個(ge)小時左(zuo)右。每(mei)日(ri)早、晚餐后各一次。
功效：經常(chang)服(fu)食，可以駐顏祛斑、健美豐肌(ji)，并用于治療面部黑(hei)斑。
5、青果薄荷美白汁
材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷(he)葉2-3片。
做法：材料洗凈，奇異(yi)果(guo)削皮、切(qie)成(cheng)四塊，蘋果(guo)不必削皮、去核切(qie)塊。薄荷葉放入果(guo)汁機打碎，再加入奇異(yi)果(guo)、蘋果(guo)一起(qi)打成(cheng)汁。攪拌均勻后，室溫下飲(yin)用或依(yi)個人喜好冷藏后飲(yin)用。
功效(xiao)：維生素C含量最(zui)豐富(fu)的水果乃是奇異果（獼猴(hou)桃(tao)），美(mei)容、由內到外清潔滋潤(run)肌(ji)膚、消(xiao)除(chu)疲勞等功效(xiao)。
6、番茄芹菜黃瓜汁
材料：番(fan)茄1個，美國(guo)芹(qin)菜1支(zhi)，小黃瓜2條(tiao)，蜂蜜少(shao)許。
具(ju)體做(zuo)法：將三種(zhong)材(cai)料洗凈、切塊，放(fang)入(ru)蔬菜專(zhuan)用(yong)榨汁機中。加入(ru)250cc的開水。打完后加入(ru)適量的蜂(feng)蜜，即(ji)可食用(yong)。
功效：番茄(qie)和芹菜都一(yi)樣能(neng)增加(jia)我們血液(ye)的(de)堿度，加(jia)上(shang)含多種維生素(su)(su)和礦(kuang)物(wu)質，非(fei)常(chang)有益清(qing)除人體內的(de)毒素(su)(su)，小黃(huang)瓜則特別有助排泄(xie)系統的(de)功能(neng)正常(chang)化。這(zhe)是(shi)很好的(de)瘦身(shen)果汁，能(neng)加(jia)速體內水分的(de)排除；瘦腰的(de)效果，也是(shi)很快(kuai)就(jiu)能(neng)看到。而且喝了膚質會自(zi)然地變好。
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