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堅果是公認的健康食物，種類很多，各有功效。當下澳洲堅果很是出名，但不管是哪里的堅果，必然要吃的適量才好。到底堅果有哪些？對于孕婦來說，懷孕吃...

細小的松子雖然不起眼，但松子的功效和作用卻不可忽略，松子的營養價值在于能夠提升血液品質和能夠潤腸通便。通常我們常見的吃法就是制作成松子玉米。...

果因其堅果呈腎形而得名，腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如蜜，清脆可口，為世界著名的四大干果之一。腰果是一種營養豐富，味道香甜的干果，即可當零食...

花生（peanut），原名落花生（學名：Arachis hypogaea Linn.），是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名“長生果”、...

相信大家對于堅果都不陌生，堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好...

板栗怎么煮？作為一種常見的堅果，人們通常會將板栗制作成各式菜，十分好吃。但是，吃板栗有什么好處呢？也許你對板栗的功效還不夠了解，但是不要緊，...

很多人都聽說過白果，有的人說它是銀杏樹長出來的，也有的人認為它是開心果的原材料，其實白果不是開心果，白果又稱銀杏。白果果仁含有多種營養元素，...

很多朋友都喜歡吃花生，而我們平時丟掉的花生殼也有很大的作用，醫療營養專家經多年研究后發現，在花生殼及花生制品中含有3種有益于心腦血管的保健成...

夏威夷果樹最初生長在澳洲，也成為澳洲堅果。夏威夷果享有干果皇后的美稱，它含有豐富的鈣、磷，鐵、維生素B1、B2和氨基酸。由此不難想象它的外殼...

巴旦木和杏仁都是十分美味的堅果，并且有很高的營養價值，可能很多人家里都會備一些，每天都吃。但是許多人都分不清巴旦木和杏仁，甚至會認為它們是同...

碧根果的功效與作用有哪些？碧根果又名“長壽果”，是從碧根果樹上摘下來的，能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發。碧根果盛產于澳洲，北美等國家，...

榛子怎么吃？榛子是我們生活中常見的一種堅果，美味的果肉讓吃貨們愛不釋手。但是，榛子的功效與作用雖然很強大，我們食用時也得了解一些禁忌，那么，...

許多人都喜歡吃腰果，而蝦仁也是頗受歡迎的一道美食，如果把這2者結合起來做出腰果蝦仁，想必更有一番特殊奇妙的滋味。喜歡的人也會欲罷不能哦！家常...

核桃樹的生長條件是什么？核桃的適應性很強，我國的核桃分布很廣，全國有21個省（市區）種植核桃。以下是種植核桃需具備的條件，請您結合當地實際條...

堅果是對堅果類食物的統稱,常見的堅果有松子、花生、核桃、杏仁、開心果等等,吃堅果可以健腦,保護心腦血管健康、抗衰老，但凡事有度，不可貪吃，避...

炒貨機是用于炒栗子、炒花生、瓜子、核桃等幾十種炒貨食品，一機多用，具有綠色環保，保溫節能，豪華衛生、方便快捷，省工省時，出品率高等優勢性能，...

松仁玉米，是東北地區的傳統名菜。在東北菜里非常有代表性，畢竟松仁和玉米都是東北的特產。松子味甘，性溫，有益氣健脾、潤燥滑腸之功效。可用于肺燥...

巴西堅果是什么？巴西堅果屬于堅果類的，常吃巴西堅果對身體有著莫大的好處，而且巴西堅果的營養價值確實非常高，在國內也是種非常受歡迎的堅果類食品...

香榧是什么？香榧是一種比較珍稀的堅果類食品，常吃對身體有著很多的好吃，這也是香榧子的功效與作用所決定的。尤其是它的美容價值，更是受到廣大女性...

核桃富含多種營養物質，包括銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1等多種微量元素，具有預防心腦血管疾病、健腦益智、抗衰老、滋補強身、調解情緒...