【松(song)子(zi)玉(yu)米(mi)】松(song)子(zi)玉(yu)米(mi)如何做(zuo)(zuo) 松(song)子(zi)玉(yu)米(mi)的做(zuo)(zuo)法(fa) 松(song)子(zi)玉(yu)米(mi)的家(jia)常(chang)做(zuo)(zuo)法(fa)
家常松子玉米的做法非常簡單易學。松子味甘,性溫,有益氣健脾、潤燥滑腸之功效。可用于肺燥咳嗽,皮膚干燥,腸燥便秘等。玉米又名玉蜀黍、苞谷。味甘、性平,有健脾開胃、除濁利尿、降脂降壓等功效。本文章為您介紹松子玉米的做法,趕緊來看看吧。
松子玉米如何做
主料:胡蘿卜 松(song)子 玉(yu)米適(shi)量
配(pei)料:精鹽1/2小匙(chi),味素(su)1/3小匙(chi),香油1小匙(chi)
做法:
冷(leng)凍玉米(mi)粒(li)放入盤中(zhong)解凍,松子(zi)倒(dao)入小碗中(zhong),胡蘿卜(bu)切成與玉米(mi)大(da)小相似的(de)丁。
燒開水,將玉米焯約2分鐘,盛出備用。
起油(you)鍋,小(xiao)火(huo)將松子過油(you),稍微變色即盛出。
再起油(you)鍋,爆香(xiang)蔥花,下入胡蘿卜丁翻炒一(yi)分鐘。
倒入玉米粒,翻炒一分(fen)鐘,加少許鹽。
倒入炒好的松子炒勻即可裝盤。
注意事項
這(zhe)個(ge)菜(cai)雖然沒加一點糖,但(dan)由于(yu)甜玉米粒和松(song)仁的(de)(de)緣故(gu),基本上是(shi)甜香味的(de)(de)。但(dan)是(shi)加平時炒菜(cai)用鹽量的(de)(de)一半甚至是(shi)1/3,可以讓這個菜吃起來(lai)更鮮(xian),松子(zi)一定要小(xiao)火炒(chao)(chao),避免炒(chao)(chao)糊味道變苦(ku).
松子玉米的做法
用料: 鮮玉(yu)米(mi) 松仁
1、 將玉米粒(li)煮4分鐘(zhong)至(zhi)八成熟,撈出(chu)瀝干水分。同時開中火,把松仁(ren)用炒鍋(guo)炒,至(zhi)略變(bian)金黃出(chu)香(xiang)味,即盛出(chu)晾干。
2、 中火加熱炒(chao)鍋中的油,先把香(xiang)(xiang)蔥段煸(bian)出香(xiang)(xiang)味,再依次(ci)放入(ru)玉米粒、菜椒丁和松仁煸(bian)炒(chao)2分鐘,調(diao)入(ru)鹽和白砂糖。
翻炒2分鐘即可出鍋。
松子玉米的家常做法
用料(liao):嫩玉米棒兩個、剝殼(ke)松仁(ren)100克(ke)、綠柿子椒、蔥20克(ke)、鹽、味精(jing)、油
1、把玉米(mi)棒上的玉米(mi)粒削(xue)落(luo),綠柿子椒切(qie)丁,蔥(cong)切(qie)蔥(cong)花
2、鍋中放清水,將玉米粒煮熟瀝出,炒鍋上火,放油至六成熟,放蔥花煸出香味,將玉米粒、辣椒丁、松仁分別(bie)下(xia)鍋,放(fang)入鹽,加(jia)少許煮過玉米(mi)的水稍(shao)烹,加(jia)少許糖再翻炒幾下(xia),勾芡,淋明油,放(fang)味(wei)精,出鍋。
玉米(mi)要選(xuan)擇嫩(nen)的。如果過(guo)了季節,可選(xuan)用罐(guan)頭玉米(mi)。