成熟時(shi)期(qi)7-11月

營(ying)養成分含(han)有(you)豐富的碳水化合物、維生素(su)和微量元素(su)，糖類、有(you)機酸、果膠(jiao)、蛋(dan)白質和膳食纖(xian)維等(deng)。

功效作用降(jiang)低膽固醇、防(fang)癌(ai)抗癌(ai)、促進腸胃(wei)蠕動(dong)、保護肺(fei)部、維持(chi)酸堿(jian)平衡、減肥。

食用禁忌胃寒(han)者(zhe)(zhe)，潰瘍(yang)性腸胃炎、白細胞減(jian)少癥及前(qian)列腺肥大患者(zhe)(zhe)忌生吃。

成熟時期7-9月

營養成(cheng)分富含糖、蛋白(bai)質(zhi)、脂肪、碳水化合物(wu)、膳食纖維及多種維生素。

功效作用降低(di)感冒幾率、保護(hu)心臟、增進食欲、清(qing)熱鎮(zhen)靜、防癌抗癌、消除(chu)便秘、預(yu)防骨質疏松(song)。

食用禁忌梨性(xing)偏寒助濕，糖(tang)和果酸含量多，脾(pi)胃虛(xu)寒、畏冷食者(zhe)、糖(tang)尿(niao)病患者(zhe)應少吃。

成熟時期8-9月

營養(yang)成分富含蛋(dan)白質、脂肪、糖(tang)類、胡蘿卜素(su)、B族(zu)維生(sheng)素(su)、維生(sheng)素(su)C、維生(sheng)素(su)P及(ji)鈣、磷(lin)、鐵和(he)環磷(lin)酸腺苷等。

功效作用可治(zhi)脾(pi)胃(wei)虛(xu)弱、氣血不足、食少便溏、倦怠(dai)乏力、心悸(ji)失眠、婦人臟躁、營衛(wei)不和等。

食(shi)用禁忌不宜(yi)與維生素、黃瓜、蘿卜同時食用(yong)，且下(xia)腹部脹滿、大(da)便秘結者(zhe)不宜(yi)食用(yong)。

成熟(shu)時期(qi)9-12月

營養成(cheng)分含有大量的營養元素，包括蛋白(bai)質、有機酸、多(duo)種維生素和鈣磷鎂鈉(na)等身體所必需的微量元素。

功(gong)效(xiao)作用有降血(xue)糖、降血(xue)脂、減肥、美膚養(yang)容(rong)等功效；還(huan)具(ju)有健胃、潤肺、補(bu)血(xue)、清腸、利便等功效。

食用禁忌性涼(liang)，氣(qi)虛體弱、腹部寒(han)冷、常患腹瀉者不(bu)宜多食。

成熟時(shi)期10-12月

營養(yang)成分含有豐(feng)富(fu)的(de)蛋白(bai)質(zhi)、膳(shan)食纖維、碳水化合物(wu)、胡蘿卜素、維生素、無機鹽以及橙皮甙、檸檬酸(suan)等物(wu)質(zhi)。

功(gong)效(xiao)作用消(xiao)除疲勞、開胃理氣、止咳潤(run)肺、促進通便、降低(di)膽固醇、防(fang)癌抗癌等(deng)。

食用禁忌吃橘子過多(duo)引起上(shang)火、結石(shi)等癥狀，兒童尤其(qi)不宜多(duo)吃。

成熟時(shi)期9-10月

營(ying)養成(cheng)分(fen)富含水果(guo)糖(tang)類、優質(zhi)蛋白質(zhi)以(yi)及維(wei)生素、有機酸、糖(tang)類、蛋白質(zhi)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhi)。

功效作用有清熱(re)、解(jie)毒、平肝、補血活血和(he)止瀉(xie)，適合黃疸性肝炎、哮喘和(he)久(jiu)瀉(xie)的患(huan)者及經(jing)期過長(chang)的女性。

食用禁忌便(bian)秘、尿道炎患者(zhe)、糖尿病(bing)、實熱積滯者(zhe)禁食；不可與西紅柿(shi)、螃蟹、西瓜、土豆(dou)同食。